miércoles, 29 de junio de 2016

Truco para mitigar los estragos del cloro de piscina en el pelo (sobre todo el postizo)

Embadurnarlo en aceite. El agua de las piscinas suele tener un ph de 7-8, que es más bien alcalino, mientras que el pelo ronda el 4.5-6, o sea, es más bien ácido. ¿Por qué el cloro daña el pelo? Pues porque la cutícula se abre, entre otras cosas. Además, altera la pigmentación. Y si encima es prótesis o peluca y lo llevas teñido, ¡un festival! Pero festival del horror para la melena.

Por tanto, ¿cómo hacer una barrera que proteja el pelo del cloro? Aceite. Aceite a cholón. Aunque la desventaja es que si vas a tomar el sol sin protegerte la cabeza, el aceite lo puede freír literalmente. ¿Solución? Un aceite con protección solar específico para el pelo, como por ejemplo Phytoplage. Tengo unas muestras que pienso probar porque la temporada de piscina empieza el día 1 de julio para mí. Ya estoy deseando poner mis carnes abundantes y lechosas a tostar, entre remojón y remojón.

lunes, 27 de junio de 2016

Para ti, que eres hombre: prótesis capilar de poliuretano, thinskin, micropiel... Qué adhesivo usar?

Hacía tiempo que no publicaba un "Para ti, que eres hombre". Allá voy. Muchos chicos usan prótesis capilares con base de skin. En realidad se trata de un plástico con diversos grosores, aunque habitualmente se elige de 0.15 mm si es para el perímetro de la pieza, o de 0.04mm, incluso 0.02mm si es completa. Puede ser anudada, inyectada o con nudos v. Hay bastantes técnicas y bastantes acabados, lo que pasa es que sin saber el tipo de pieza, el tipo de grosor, el tipo de anudado, el estilo de vida de la persona y sus hábitos es harto difícil aconsejar.

Me explico. Como es lógico, recibo llamadas en el trabajo haciéndome consultas técnicas sobre adhesivos, productos de mantenimiento y demás. Es algo que a todo el equipo nos halaga, el hecho de ser una voz experta incluso para personas que ni siquiera son nuestros clientes. Pero cuando hay que aconsejar sobre una prótesis que no es tuya, hay mucha responsabilidad en juego. Porque una cosa es lo que haríamos con nuestros clientes y nuestras prótesis capilares, y otra cosa es la imposibilidad de conocer todos los productos que hay en el mercado en empresas ajenas. Por lo tanto, lo más sensato es consultar siempre con el fabricante primero.

Si esto no es posible, tenemos que jugar con un porcentaje de éxito (acertar con la recomendación) y con factores que no hemos tenido en cuenta porque los desconocemos, y por tanto, riesgo de equivocamos. Por lo que aplicar un adhesivo no adecuado parece una tontería, pero puede estropear la base, el anudado e incluso el cabello de manera irreversible. De buenas intenciones está empedrado el camino del Infierno. Así que precaución ante todo.

Cuando tengo que resolver una consulta profesional de una pieza que no es mía, sí, reconozco que soy muy prudente. Explico que hay margen de error y que es el usuario el que debe asumir la responsabilidad si el adhesivo no le va bien a la pieza. Honestamente no estoy nada cómoda con este tipo de consultas en las que existe riesgo de equivocarme. Vamos, que entro en pánico modo Margaery Tyrell en el Gran Septo de Baelor antes del SPOILER SPOILER "big bang". / FIN DE SPOILER. 


Pero esto no es un blog corporativo, por lo que los siguientes consejos son de protésica a protésicos: 



Prótesis o peluca de material skin (thin skin, PU, etc) siempre adhesivo en formato impregnado de doble cara. Nunca adhesivo líquido acrílico. Si quieres que el frontal sea más natural, prueba con el pegamento líquido de base acuosa (ese blanco que parece de clase de manualidades).

Las cintas siempre se colocan en la pieza. El adhesivo de base acuosa en la piel. Aplica una finísima capa en tu cuero cabelludo y espera 5-10 minutos a que se seque y quede prácticamente transparente antes de pegar. Ahora en verano asegúrate de que no sudas mientras tanto.

Ojo, la piel ha de estar limpia, seca, perfectamente rasurada, sin restos de grasa, pegamento sucio, sudor, cosméticos ni aceites (disolventes). Un consejo es usar scalp protector (protector de cuero cabelludo) antes del pegamento, hay uno específico para el deporte y verano.

El sistema deberá estar bien limpio también. Si el poliuretano es extremadamente fino, no conviene frotarlo para retirar los restos. Usa un plato hondo y echa disolvente. Coloca el sistema con la base hacia abajo y déjalo en contacto con el disolvente 2 minutos máximo. Retira los residuos suavemente con toallita de bebé y aclara. Mi disolvente favorito para prótesis capilares es C22, pero ojo, precisamente el tiempo de exposición ha de ser breve pues puede teñir el plástico.

De adhesivos en base acuosa me gustan dos, el de Walker y el Pros-aide. De cinta de doble cara hay varias opciones, pero sinceramente me quedo con la gama Walker también. Aunque hay otras marcas como por ejemplo Supertape que también son válidas.

¡Espero haberos ayudado!

Fuente de la imagen: thecreativecat.net

viernes, 24 de junio de 2016

El post del viernes: hacer aceite de sésamo casero

Me encanta hacer recetas de comida asiática en casa, y la verdad que tengo buena mano. Uno de los ingredientes principales es el aceite de sésamo, que digamos que es como el aceite de oliva para la cocina española. Sin embargo, es un producto caro. Utilizo normalmente el de Blue Dragon y cuesta cerca de 4 euros por una botella de 200ml. O sea, 5 veces más que el de oliva.

Además, aunque me gusta el sabor que da a las recetas (sobre todo a la verdura), siempre lo mezclo para rebajarlo, pues aparte de que es muy caro, considero que cocinar sólo con aceite de sésamo le aporta un sabor bastante fuerte. En los restaurantes suelen mezclaro con girasol o con aceite de soja. En la calle General Margallo, de Madrid, hay varios supermercados asiáticos donde puedes encontrar productos de alimentación de todo tipo, a bastante buen precio. Lamentablemente ya no vivo en Madrid, así que me pilla un poco a desmano. La próxima vez que tenga que hacer cualquier gestión por ahí saldré con el maletero lleno. Venden shiitake deshidratado muy buen precio, y acelgas pak choi por menos de la mitad que en el corte inglés  (me encantan). Además puedes encontrar allí varos tipos de algas deshidratadas, pasta filo para rollitos de primavera, mil tipos de noodles... ¡hasta medusas congeladas y tendones de vaca he visto! Si os gusta la comida asiática (especialmente la china), visitad el lugar.

Por lo tanto, ya que el aceite de sésamo es bastante caro, y yo por mi gusto personal así como para ahorrar lo rebajo (con oliva suave), me he hecho mi propio aceite casero. Se me ocurrió la idea gracias a La Chinata, una marca de productos extremeños gourmet que vende aceite de oliva aromatizado con otros ingredientes: con lascas de trufa, con ajo, con hojas de albahaca, con guindillitas de cayena (mi favorito)...

Aprovechando que tenía una botella vacía de aceite de sésamo y una bolsa de semillas de sésamo, pensé que podría hacer lo mismo. Así que tosté el sésamo en una sartén. Una vez doradito, lo eché dentro de la botella (como 2 cucharadas soperas) y la rellené con aceite de oliva suave. Agité un poco y dejé "macederar" unos 3 días. Cuando lo usé para cocinar verduras al wok, conseguí justo lo que buscaba: que tuviera un ligero sabor a sésamo, pero no demasiado, ¡y además ahorrar dinero!

Bueno, no sé si a alguien esta receta le puede parecer útil, pero me ha dado demasiado el sol en la cabeza últimamente, ¡no me pidáis más!

martes, 21 de junio de 2016

Wunderbrow, maquillaje para rellenar cejas que puede durar días!

En primer lugar, lo siento, tengo todavía 158 comentarios pendientes de leer. Soy una vaga, lo lamento mucho. De esos 158, más de 100 serán SPAM y de los restantes la mitad son insultos o comentarios troll, así que aunque 158 parezca mucho, seguramente alrededor de 20 ó 30 sean mensajes que de verdad aporten algo interesante.

Lo dicho, este fin de semana intentaré ponerme al día.

Bueno, normalmente no suelo dedicar post a hacer publicidad de una determinada marca o de un producto, porque trato de que este blog sea algo personal, no trabajo. Pero voy a hacer una excepción pues creo que este invento lo merece. Se trata de un maquillaje que perfila, rellena y da forma a las cejas que es permanente. No digo waterproof. Digo que puedes estar hasta 3 días con las cejas pintadas, sin preocuparte de la ducha, sudor etc... Incluso dependiendo de la piel, hay personas que si quieren retirar el pigmento de la ceja necesitan sí o sí usar su limpiador especial (un disolvente). Estas personas son las más afortunadas, claro, depende del tipo de piel de cada uno.

En mi caso particular, tengo alopecia areta y durante meses me ha afectado a una de las cejas, pero estas últimas semanas, que he tenido un brote de psoriasis brutal en los pies (sobre todo en uno de ellos) me ha salido pelito en la ceja. Esto es como lo de las gallinas que entran por las que salen. No obstante sí he probado Wunderbrow en una mano (swatch) y sí, se ha mantenido dos días ahí aunque me haya lavado. Este producto combina dos ingredientes: un gel con pigmento permanente y unas microfibras (algo así como las fibras capilares pero para las cejas). Quizá lo que no gusta tanto es el pincel, que es blandito y se aplica más cómodamente con un pincel viselado. Supongo que la marca Wunderbrow  habrá tomado buena nota de esa sugerencia para mejorar el producto.

Así que no sé si considerarlo un maquillaje o un redensificador de cejas semi-permamente como pueden ser las fibras capilares, con la ventaja de que te puedes bañar en la piscina sin perder la expresión de tu rostro. No es un producto barato, se puede considerar de gama media o alta, pero bueno, como no es algo que se necesita usar a diario puede durar unos 3 meses por lo menos.

Si tienes alopecia difusa en las cejas, alguna calva, no tienes cejas o simplemente quieres que se vean perfectamente maquilladas todo el día, la verdad es que te va a sorprender probarlo :-)

sábado, 18 de junio de 2016

Ponerse uñas postizas de porcelana, acrílicas o gel, ¿solución para la tricotilomanía?

Hoy una clienta de mis favoritas (no porque compre o deje de comprar, cada cual gasta su dinero como le da la gana, sino porque paso ratos muy agradables con ella) que padece tricotilomanía desde hace años me ha comentado una cosa que me ha llamado mucho la atención. He decidido compartirlo aquí porque quizá pueda ayudar a más gente en su misma situación.

Se ha puesto uñas de porcelana bastante largas. Yo las he llevado alguna vez, pero son un verdadero coñazo: me molestan al teclear, al escribir, al maquillarme, se me enganchan... De hecho no puedo apenas dejar crecer mis uñas biológicas por lo mismo (bueno, y por la psoriasis). Total, que precisamente este incordio a la hora de hacer "pinza" es lo que le ayuda a esta chica para evitar arrancarse pelo. En primer lugar porque tirar con estas uñas postizas (las lleva bastante largas) es algo incómodo, y en segundo lugar, porque así es consciente de que está tratando de arrancarse (recordad que hay tricotilomanías que se hacen de manera incosciente, y sólo se dan cuenta cuando se han hecho una buena escabechina pasados varios minutos tira que tira). 

Así que, ya sabéis, probad con unas buenas uñas tipo "la tigresa de oriente", pero que sean fijas (no postizas adhesivas que esas en dos días se pierden). Feliz sábado!

viernes, 17 de junio de 2016

El post del viernes: beauty blender y brocha falsiyo (clon de yachiyo)

Buenos días mozas,

Hoy me he levantado con una flojera y una bajona del carajo. ¿Por qué? Pues porque ayer por la noche fui a cenar, me salté la dieta y me puse morada. Poco más y salgo rodando del restaurante. En realidad no estoy haciendo una dieta específica, he cambiado hábitos de alimentación y sigo pautas más saludables. Sólo con eso y con lo que me muevo he perdido kilos pero sobre todo volumen (en invierno no levantaba el culo del sofá, lo reconozco, pero llevo un mes y medio metiéndome palizas de trabajo en el "jardín" por llamarlo de alguna manera que se me están poniendo los brazos como a Popeye).

Cuando comes cantidades normales y frugales, incluso muchos días no ceno porque no tengo hambre, y la dieta está basada en alimentos sanos y en su mayoría ecológicos (o comprados o de mi huerto), el estómago se acostumbra rápido a eso, y te sientes mucho mejor. Somos lo que comemos. Eso sí, como un día te pongas como la Moñoño, el cuerpo sufre mucho al digerir un cambio tan brusco. Así que he dormido fatal, he tenido pesadillas, me he levantado con dolor de cabeza, dolor de codos, de mal humor, cansada, con ardor de estómago, con muchísima sed... En fin, a ver si espabilo, ya no me puedo dar atracones como antaño porque mi cuerpo me castiga con una resaca (bien que hace).

Bueno, no me pidáis hoy mucha complejidad en este post porque según termine de trabajar tengo pensado languidecer tirada por ahí entre unos matorrales mientras escucho podcasts de Iker Jiménez. Hoy os voy a hablar de dos cosas cuyos clones he probado.

La primera, la imitación de Beauty Blender, que compré en una farmacia de marca Better. Creo que me costó unos 6 ó 7 euros (no me acuerdo). No tiene la forma idéntica de la Beauty (que es como una lágrima) pero el material es casi el mismo (más compacto) y funcionaba igual. Cuando se me estropeó (se me rajó, pero me duró más de un año), fui directa a comprarme la de marca (que me ha salido muy bien de precio porque estaba de oferta, no recuerdo si 10 ó 12 euros pero por ahí). La original es mucho mejor que la de Better. O sea, la de Better no está nada mal, cumple su función, pero me quedo con la "buena".  Es más suave, difumina más finito y cuando se moja incrementa mucho más su tamaño. Es un producto que uso a diario y por lo tanto, según mi opinión 100% recomendable.

Para las que no sepáis que es la Beauty Blender, se trata de esa esponja de colorines que parece una nariz de payaso y sirve básicamente para extender y difuminar la base de maquillaje dejando un efecto aerógrafo, aunque también puedes usar su piquito para el corrector, y su culete redondo para aplicar el colorete a toquecitos. El acabado es muy natural.

La Falsiyo o clon falsa de Yachiyo (foto). Desde hace años tengo una brocha de kabuki que me gusta mucho para aplicarme los polvos compactos. No sé dónde la compré, pero no fue barata porque es de pelo natural. Cuando vi la Yachiyo de Nars me encantó, no sólo por el diseño tan genuino, sino por lo bien que parece (en los vídeos) que difumina el colorete. El precio, quizá, es alto, unos 36 euros al cambio. Decidí comprar el "clon" (bueno, más bien es una imitación) por Amazon al módico precio de 3 ó 4 euros. Por supuesto es sintética y los acabados son más toscos, pero bueno, llevo ya cosa de una semana usándola a diario y no pierde pelo (lo cual es buena señal, siendo una brocha de los chinos). Es menos tupida que la original, pero la forma de su borla redondeada y su tamaño es ideal para el blush. Así que, lo más probable es que cuando se me rompa (no creo que estas de imitación pasen el año) me pediré la original para reyes o por mi cumpleaños.

Que paséis un feliz viernes!!!

miércoles, 15 de junio de 2016

Psoriasis y hacer pis en la ducha, ¿funcionará?


Bueno, como ya he dicho en varias ocasiones padezco psoriasis desde... Desde tiempos inmemoriales, así que probablemente he pasado más años de mi vida con brotes que sin ellos. Por suerte no es -o al menos no era hasta ahora- un problema excesivamente grave, a excepción de lesiones puntuales que sí han ocupado una zona extensa en la piel que habito, pero desaparecían en tan solo una o dos semanas.

Hace unas tres semanas me hice heridas en tobillo y empeine de ambos pies al pisar unas ramas para aplastarlas dentro de un contenedor de poda, porque llevaba calzado no adecuado (larga historia). Pensaréis que esto no tiene nada que ver con la psoriasis, que los rasponazos son traumas exógenos. Bueno, parece ser que allá donde va mi sistema inmunológico cuando me hago un corte, tengo una herida infectada o me doy un golpe (o un esguince) al poco tiempo (a veces es cuestión de horas) me suele salir psoriasis en las inmediaciones. Así que no sólo tengo los pies y pantorrillas más arañados que el iPad de Eduardo Manostijeras, también están en carne viva, como el culo de un mandril. De hecho en el pie izquierdo se me está extendiendo hacia arriba, por la espinilla. Por el momento mis pequeños trucos caseros para mitigar el brote sí han dado resultado pero la recuperación está siendo más lenta de lo normal, generalmente noto mucho alivio a los 2 ó 3 días y acaban desapareciendo totalmente en cosa de dos semanas como mucho, aunque a veces me quedan marcas que tardan mucho más en irse (hasta un mes). Llevo ya unos días estancada. Esta vez reconozco que ha sido un brote fuerte, y me da rabia porque con el verano y el buen tiempo no suele darme la lata. Todavía no he ido al dermatólogo (no por falta de tiempo, sino más bien por dejadez y por falta de ganas)... PERO tengo un as bajo la manga (o mejor dicho, tengo un as bajo las bragas).

Bueno, he leído un artículo sobre las bondades de hacer pis en la ducha. Sí, yo lo he hecho en ocasiones, pero no de manera sistemática. Definitivamente este artículo me ha convencido para que forme parte de mi rutina mañanera.

En primer lugar, porque orinar en la ducha ahorra 5 litros de agua de la cisterna. También es un desinfectante natural (además, el pis recién hecho es estéril). Si tienes heridas, las limpia y alivia. Pero lo que me ha llamado la atención es el siguiente párrafo:

 La orina es muy beneficiosa para la piel, y la protege de muchas enfermedades, como la psoriasis y los eccemas. Uno de sus principales componentes es la urea, que se utiliza en muchas cremas de grandes marcas.

Así que nada, nada, a mearse en la ducha se ha dicho, mañana mismo empiezo y espero poder compartir buenos resultados, ¡pero sin fotos! 


Artículo:  http://segnorasque.com/cuatro-razones-cientificas-por-las-que-siempre-debes-orinar-mientras-te-duchas/

martes, 14 de junio de 2016

Gunhild Stordalen, la médico sueca que quiere cambiar el mundo (y es calva, por cierto)


En otra ocasión confesé que a veces me gusta leer la edición digital del Hola (Hola.com), ya que produce un fenómeno de clariesencia y huele a Channel nº5 en mi casa cada vez que cargo la página. Ayer no me podía dormir y vi una noticia muy interesante. La princesa o reina (no sé qué cargo tiene) Mette Mari de Noruega, y Magdalena de Suecia posan junto a una mujer totalmente calva (alop. universal) y muy atractiva. Esta joven es Gunhild Stordalen, una médico sueca que ha participado en el Foro de la Alimentación de Estocolmo estos últimos días.

Stordalen, junto a su marido (un empresario), disponen de una fundación, The Stordalen Foundation, cuyo trabajo de concienciación se enfoca en cuatro pilares básicos: el cambio climático, la deforestaión, las emisiones de gases nocivos y la eficiencia energética (según Wikipedia).

Y lo mejor es que en Hola se ha tratado con sumo respeto y elegancia la ausencia de pelo de esta científica, resumida en apenas dos líneas: desde octubre de 2014 padece una esclerodermia sistémica (una enfermedad autoinmune que afecta a la piel y a otros órganos). Ni qué decir que lucir sin ningún pudor su cráneo sin pelo, es un gran paso de cara a la normalización de la alopecia femenina. Y por supuesto, agradecer a HOLA que lo haya dejado en un segundo plano, ¡lo importante es su trabajo!  En el resto del artículo hablan de la relación amistosa de Stordalen con las royals, así como de su extenso currículum académico, profesional y de sus avances en el activismo medioambiental. ¡Así da gusto, HOLA! 
http://www.hola.com/realeza/casa_noruega/2016061386442/mette-marit-noruega-victoria-suecia-gunhild-stordalen/


viernes, 10 de junio de 2016

El post del viernes: cebolla caramelizada baja en calorías y deliciosa!

Otro post de recetas.  A mí me acercas un plato de comida rica y se me ponen los mismos ojos que a Tormund cuando conoció a Brienne de Tarth. Pero desde hace unos meses, el cambio de hábitos y el ejercicio me han dado buenos resultados. He perdido y estoy perdiendo peso. Poco a poco, eso sí, después de un bajón rápido de unos 4 kg. En esto es mejor ir despacio y no sufrir el temido efecto rebote.

Bueno, me encanta el queso brie con cebolla caramelizada y un poco de miel. Sobre todo caliente. Pero, es una bomba hipercalórica, sobre todo por el queso, el caramelo de la cebolla y quizá la miel (aunque tiene propiedades muy saludables). Así que hay una receta alternativa que os permitirá disfrutar de la cebolla caramelizada con dos ventajas: no tiene ni la mitad de calorías y no tarda tanto en hacerse. Podéis tener una sartenada lista en media hora. Lo que hago es preparar un kilo (que cocinado se queda en menos de la mitad) y lo emboto. 

El ingrediente secreto es.... MERMELADA SIN AZÚCAR!! Corta la cebolla en juliana (tiritas) y calienta un poco de aceite de oliva en una sartén (no mucho, tiene que dorarse pero no quemarse). Añade la cebolla y dos cucharadas soperas de mermelada sin azúcar, de esas dietéticas. Os recomiendo la de ciruela o albaricoque, que son más "neutras", aunque hacerlo con la de arándanos también le da un puntito muy rico. Déjalo media hora, dando vueltas de vez en cuando para que no se pegue. Y ya está. Os sirve de guarnición sobre todo para las carnes o para el queso.

Bon apetit!


miércoles, 8 de junio de 2016

Tener pelo da la felicidad?


Este gif de la izquierda es la felicidad. Literalmente. Es una molécula de miosina (una proteína con patitas) que arrastra una esfera (vesícula) de endorfina sobre un microfilamento. Aunque hay muchas personas -científicas- que discrepan, ya que podría ser cualquier tipo de proteína transportando cualquier tipo de contenido desconocido. Pero quedémonos con la descripción más naif. La felicidad camina de forma bípeda, como nosotros.

¿Es que alguien tenía algún interés o mimo especial por su pelo, más allá de ir a la peluquería de vez en cuando y usar mascarilla tras el lavado? Casi nadie. Yo, de hecho, me lo destrozaba decolorando mechones, porque a finales de los 90, principios de 2000, era la moda (horrorosa, por cierto).  Ha habido rachas que he tenido mucho pelo. Otras que se me ha caído mucho. Que he tenido dinero. Que no he llegado a fin de mes. Que he tenido pareja. Que he estado sola. Que he viajado. Que no he salido de Madrid. Que he tenido muchos amigos para correrme buenas juergas. Que he preferido quedarme en casa viendo series americanas o películas. ¿He sido feliz, más feliz o menos feliz como el chiste de "El dinero no da la felicidad, pero prefiero llorar en mi Ferrari"? Ahora me doy cuenta de que tanto mis posesiones materiales (casa, coche, curro, no tener nada o tenerlo todo), mis habilidades sociales (que te invitaran a fiestas todos los fines de semana, tener muchos contactos y amigos para salir por ahí) como mis atributos biológicos (más pelo, más juventud, cuerpo atlético de gimnasio) no me han convertido en alguien 100% feliz y pletórico NUNCA. Siempre he ido por rachas, buscando preocupaciones cuando no tenía ninguna. Lo he tenido todo para ser feliz. Y no lo he sido. En cambio he pasado por momentos en los que tenía que decidir entre comer caliente ese día o hacer fotocopias de los apuntes de clase. Y era una persona más ilusionada con la vida, con mis luces y mis sombras, pero con una capacidad de adaptación brutal. Ahora me puedo tirar horas apilando troncos, arrancando malas yerbas y barriendo hojas, acostándome antes de la media noche y madrugando más los fines de semana para aprovechar la jornada en el campo que cuando trabajo en la oficina. ¿Soy feliz así? En parte sí, y mucho. Pero en parte me siento alienada, agobiada, desdichada. Siempre tengo algo en mente que me perturba, que me preocupa, que me raya, tanto sobre mi vida personal como sobre la profesional. No soy capaz de disfrutar plenamente del presente todavía, olvidándome del pasado y sin proyectarme en el futuro, aunque al menos lo intento con todas mis ganas.

Tener un buen aspecto físico ayuda siempre. Eso está claro. Nos hace sentirnos bien con nosotras mismas (no voy a decir lo contrario, dedicándome a lo que me dedico) y también de cara a los demás, como una carta de presentación: la chica que se viste bien, que tiene un pelo cuidado, sano y un maquillaje perfecto todo el día.  Incluso podría ser determinante en una entrevista de trabajo. El cabello, sobre todo en una mujer, es un "accesorio" de belleza importante. Pero si soy sincera, cuando lo tenía, pasaba mucho de cuidarme el pelo. Siempre lo llevaba en coleta, incluso a veces con grasa en la raíz por no lavarlo cada día. En ocasiones lo soltaba y se quedaba a su bola, sin pulir la cutícula con secador ni con plancha, en plan salvaje, con alguna onda pero con la humedad se me bufaba. Algunas compañeras de clase iban a la peluquería casi todas las semanas. Yo prefería gastarme la paga en ropa o botellones. Me teñía en casa.

Pocas personas que ahora sufren alopecia de cualquier tipo se lo han cuidado mucho cuando lo tenían. Sólo se dan cuenta de lo importante que es para ellas cuando lo han perdido. Y ahora dependen mucho de que el tinte esté pigmentado, de cardar, de dar volumen con secador, de disciplinar con la plancha, de sanearlo con frecuencia... Porque si lo dejan "al natural" como siempre han hecho, es tan lacio, tan fino, tan ralo y con tan poca gracia que se les nota mucho más la pérdida de densidad de la melena. Cuando podían disfrutar de una sesión de peluquería, no lo hacían, tenían otras prioridades. Ahora van con frecuencia, porque se sienten obligadas.

¿Por tanto, a mí el pelo me ha dado la felicidad alguna vez? Bueno. Tenía muchísimo. De pequeña me agobiaba, sobre todo en verano, mi madre estaba harta así que solía llevarlo corto, tipo bob. En la edad del pavo, era muy largo, me gustaba, pero prefería ser pelirroja y lo machaqué con tintes. Luego quería ser rubia. Lo machaqué con mechas. Luego me hice concubina de Marilyn Manson, así que lo machaqué con tinte negro. Cuando empecé la universidad ya se me había caído más de la mitad así que empecé a verle las orejas al lobo, a darme tratamientos de laser que no sirvieron para nada y hasta hoy. Que resulta que tengo alopecia areata ofiásica, difusa y psoriasis desde el principio de los tiempos.

Sí, tener un físico agradable ayuda, pero hay personas extremadamente atractivas que son extremadamente desgraciadas. Multimillonarios que se suicidan. Famosos, cantantes y estrellas de Hollywood que acaban arruinados y viviendo como parias al margen de la sociedad porque no han podido soportarlo. Personas con pelo que no le dan la mínima importancia, a veces tampoco se la dan -demasiado- ni cuando lo pierden. Porque su vida es mucho más que tanto tienes, tanto vales. Porque tienen la capacidad y el patrón de pensamiento de poder sobreponerse a bajones, situaciones adversas o problemas, y además, salir fortalecidos con la lección aprendida de la situación. Y al final, refiriéndonos a la alopecia, aunque se te caiga absolutamente todo el pelo, aunque no lo recuperes nunca más, lo superarás y saldrás fortalecida. Y esto no es algo extraordinario, esta capacidad está en todos y cada uno de nosotros. Sólo hay que entender las claves para poder desarrollarnos.


lunes, 6 de junio de 2016

Pelucas y prótesis capilares con adhesivos, ¿lavarnos el pelo con ellas puestas sí o no?

Para el resto de los mortales el hecho de meterse en la ducha y lavarse el pelo es un acto anodino, mecánico e incluso tedioso (sí, estamos en 2016 pero conozco a gente a la que eso de ducharse le da mucha pereza). Hasta que dejas de tener pelo, claro. Entonces lavarlo puede generar ansiedad. Bien porque odias el reflejo de tus cuatro pelos mojados y pegados al cuero cabelludo, o directamente porque no tienes (o lo rasuras) y lo que haces es lavar una prótesis o peluca (por separado). Mucha gente, lo primero que hace con un sistema fijo (o de clips, que me lo han dicho), es meterse bajo la ducha. Mojarse. Dejar que el peso del pelo mojado caiga sobre sus hombros, chorrear el suelo del baño y volver a tener esa sensación de palparse la cabeza empapada y totalmente cubierta de pelo. Pero que esto sea una especie de ritual obligatorio de inauguración de nuestra vida protésica, como un bautizo pagano, no significa que sea bueno para nuestro pelo de repuesto. Por varios motivos (hoy tengo el día especialmente aguafiestas):

1) No pasa nada porque te laves el pelo con la prótesis colocada con adhesivos una vez por semana. Siempre y cuando lo hagas siguiendo las instrucciones paso a paso para evitar enredones, eliminar la humedad que te provoque problemas en el cuero cabelludo etc... Una a la semana, no más. Evidentemente los chicos llevan el pelo sustancialmente más corto y no muy denso (además gastan de 3 a 4 prótesis cada año normalmente). Ellos pueden permitirse el lujo de lavarse con la pieza colocada con adhesivo (siempre y cuando sea waterproof) unas cuantas veces más, eso sí, tanto para hombres como para mujeres, es importante que no quede humedad entre la base y la piel, y tampoco usar agua excesivamente caliente (derrite el pegamento). Lo ideal es hacer un mantenimiento completo (cambiando adhesivos, limpiando residuos escrupulosamente) cada semana. Como máximo 10 días y 15 días si es que no hay más remedio (porque te vas de viaje por ejemplo). Sí, sé que hay cintas que pueden durar hasta 12 semanas, que se dice pronto, pegadas en la cabeza si las condiciones son óptimas: clima, estilo de vida, sudoración, grasa. Que se pueda hacer no significa que sea beneficioso en absoluto, ni para tu piel ni para el sistema.

2) Quieras que no, una parte del pegamento se adhiere al cabello, a la raíz y a algunos mechones (sobre todo del frontal). Esto hace que los nudos se debiliten, se enrede, que se vea opaco y con aspecto grasiento y sucio.

3) A veces nos dejamos algún enredillo sin darnos cuenta. Cuando te quitas la pieza totalmente y la trabajas aparte de la cabeza es más fácil de cepillar y de revisar de manera exhaustiva. Un pequeño enredo puede ser una tontería sin importancia.... O todo lo contrario. Con la fricción y el roce con ropa de cama, respaldos, cuellos etc puede empezar a liarse cual madeja, y cuando nos demos cuenta ya será tarde (a veces se arranca pelo al desenredar). Por lo tanto, quitarla totalmente una vez a la semana nos ayudará a que el mantenimiento sea mucho más eficaz.

4) Aclarar correctamente los restos de champú o mascarilla. Aunque hay acondicionadores específicos que se pueden usar con y sin aclarado (obviamente si no vas a aclarar es mejor no echar mucho producto) como por ejemplo Salerm 21, ojo que hay otros cosméticos que no. Y si no lo aclaras bien, hace efecto pegamento / velcro / imán de partículas de suciedad.  Esto me recuerda la polémica del co-wash . ¿Es bueno abusar del cowash? NO, para nada. Aunque os parezca una contradicción, hay razones de peso, muy razones y mucho razones.

5) Higiene. Esto es como ducharse con ropa para ahorrarnos poner una lavadora. Parece una comparación exagerada, pero no. Las pelucas y las prótesis también necesitan limpiarse por dentro, no sólo por fuera. Ese tul o material que está en contacto con tu piel y con el adhesivo no se limpia igual de bien pegado a tu cabeza que por separado. Normalmente no pasa nada porque nuestro sistema inmunológico aguanta carros y carretas (bueno, y los que tenemos alopecia areata o universal es muy raro que nos pongamos enfermos), pero si tienes las defensas bajas por cualquier motivo de salud eso es un caldo de cultivo de gérmenes y bacterias.

6) Cuanto más tiempo pasa el adhesivo en nuestra cabeza (semanas) más se expone a nuestro calor corporal (35-37ºC) y a nuestros efluvios (aka sudor, grasa, transpiración...). El adhesivo se va derritiendo, degradando y por tanto cuanto más tiempo lo tengas, más difícil te va a ser limpiar todo a fondo. Y ojo que no vale con retirar la cinta y ponerle nueva encima. Asegúrate de que lo dejas todo libre de residuos o no va a volver a pegar con la misma adhesión...

Y estas son las principales razones. Evidentemente si usas una peluca de succión o ventosa, lavarte con o sin ella te da igual siempre y cuando te la quites para desenredarla y secarla perfectamente así como para enjabonar tu cuero cabelludo. La ventaja en esos casos es que se ajusta con la concavidad del cráneo y se mantiene pegada a la piel gracias al calor corporal (bueno, si eres un vampiro o un white walker no te recomiendo este sistema), por lo que en ponerla y quitarla no tardas nada.

Resumen:

¿Se puede lavar uno o una la cabeza con la prótesis capilar o peluca pegada si usas adhesivos resistentes al agua? Sí. ¿Esto es conveniente? No mucho. ¿Debemos hacerlo de manera sistemática? Lo ideal es máximo una vez por semana si eres chica que lleva una prótesis o peluca con densidad femenina y con largura. Si eres chico que usas una prótesis capilar de cabello corto (menos de 15 cm) y con una densidad masculina (media-baja) en ese caso haz lo que te pida el cuerpo, aunque lo recomendable es que limpies y cambies totalmente los adhesivos una vez cada 7-15 días como máximo.



Estos son mis briconsejos de hoy ;-)

viernes, 3 de junio de 2016

El post del viernes: cómo hacer surimi -palitos de cangrejo- en casa

El otro día estaba buscando en el Youtube una receta que me gusta mucho a base de palitos de cangrejo (también conocidos como chaka o surimi) y el algoritmo me recomendó un vídeo de la empresa Aguinaga en el que explican la receta y cómo se puede hacer en casa, con una salvedad importante, y es que es necesario un horno de vapor. Mecachis en la mar salada. Y eso que estoy equipadísima porque soy muy cocinillas. Pero horno de vapor no tenía.

Como soy cabezota, no cejé en mi empeño por hacer palitos de cangrejo caseros DIY, y busqué cómo convertir un horno doméstico (el de casa normal y corriente de toda la vida) en un horno de vapor pseudoprofesional. Lo conseguí gracias al canal de un panadero. Hay un tipo de barra de pan crujiente y dorada por fuera, pero esponjosa por dentro, que requiere vapor de agua durante el proceso de horneado. El truco es calentar una sartén o cazuela (ojo, con mango de hierro, que se pueda meter al horno, si es de plástico se funde), ponerla en la parte de abajo del horno (mientras la bandeja del pescado está más arriba), echar un vaso de agua fría para que haga ese efecto sauna e inmediatamente cerrar. Se llenará de vapor durante varios minutos hasta que se evapore todo el agua de la sartén o cazuela. Por suerte, el pescado blanco se cocina muy rápido (unos 10 minutos a 180 grados).

Esta es la receta paso a paso, aunque más abajo tenéis ambos vídeos:

1) Pescado blanco, por ejemplo lomos de merluza, bacalao etc. Picar bien a cuchillo en crudo, sin espinas, sin pieles, y luego aplastarlo con un mortero hasta hacer una pasta. Yo he usado una batidora de vaso, es más rápido.
2) Añadir clara de huevo. No especifica la cantidad, así que he puesto 1 clara de huevo por unos 200 gr de pescado picado.
3) Añadir un chorrito de aceite de oliva.
4) Añadir almidón. No tengo almidón específicamente en casa así que he puesto una cucharada de maizena, que espesa mucho. 
5) Añadir agua. No especifica la cantidad, así que he ido echando un chorrito mientras trituraba,  hasta que la pasta me ha quedado de una textura similar a la del vídeo, algo así como bechamel.
6) También he puesto sal, un pelín de ajo en polvo y pimienta blanca al guto. 
6) Separar una cucharada de la pasta y mezclar con pimentón dulce (mejor si es de la Vera). Reservar. 

En un mantel de silicona antiadherente para hornear, extender la pasta blanca en una capa finísima, como si fuera una plancha de hojaldre.  Mientras, precalienta el horno a 180 y la sartén en la vitro. Una vez que esté la capa blanca, justo al lado extiende la pasta naranja (pimentón), para que al cortar y hacer los rollitos la parte más externa haga de "corteza" roja.  Esto lo váis a ver muy claro en el vídeo. Aunque os advierto que no es tan fácil que los rollitos salgan perfectos. Me han quedado más bien con forma de churro, aunque de sabor muy buenos. Eso sí, sale más a cuenta comprar los palitos de cangrejo ya hechos, e incluso congelados. Te ahorras tiempo, electricidad y limpiar la cocina.

Una vez que hayáis colocado el mantel de silicona en la placa del horno, meted la sartén bien caliente en la parte de abajo, inmediatamente echad un vaso grande de agua y cerrad la compuerta deprisa. Cuenta unos 10 minutos, aunque vigila bien para que no se dore. Tiene que quedar como una pasta cocida al vapor, no gratinada ;-)

El último paso es dejar que se enfríe, cortar con una puntilla afilada (las de cerámica son maravillosas) y enrollar, dejando la parte del pimentón para el final (y que quede roja por fuera).
Voy a hacer diferentes versiones de esta receta con otro tipo de pescado como por ejemplo el salmón o con gambas machadas, a ver si me sale...









jueves, 2 de junio de 2016

Eliminar el brilli-brilli (brillo) del adhesivo en las prótesis de tul lace o monofilamento

Aunque me juren y me perjuren que el tape de doble cara no-shine sea 100% idéntico al formato normal (en el caso de la casa Walker, es Ultra Hold), yo sigo en mis trece: considero que el poder de adhesión, o sea, la duración, es superior en el caso de la cinta Ultar Hold normal (etiqueta negra), y no sólo yo,  muchas personas prefieren utilizar este producto antes que el mate. Y esa es otra, ahora las cintas nuevas no tienen etiqueta roja y plateada sino amarilla. Lo cual es confuso, pero la fórmula es exactamente igual, no han cambiado ingredientes, sólo el packaging.

La única desventaja de UH normal (no el mate) es que puede brillar las primeras horas. Bueno, y otra desventaja es que se derrite más (pero también porque dura más tiempo y se pueden espaciar más los mantenimientos). Eso sí, a medida que pasa el tiempo nuestra temperatura corporal y las partículas de suciedad obran la magia: se matifica. Y cuando está ya muy pasada se va quedando grisácea, opaca y huele a culo, por eso, aunque gracias a las cintas de doble cara Ultra Hold puedas llevar la prótesis o la peluca hasta dos meses pegada a la cabeza, por el amor de los antiguos dioses de Valyria, ¡haz un mantenimiento al menos una vez cada dos semanas!

Eso sí, cuando llevas una prótesis capilar con una densidad baja o muy baja, de tul (lace) es más habitual que se transparente ese brillo y sea un poco incordioso. Para el resto de los mortales, es como si tuvieras la cabeza sudada (si es que alcanzan a verla), lo cual es normal y habitual en esta época del año y entre los chicos (sudáis más). Sin embargo, sí, hay maneras de reducir al mínimo ese brillo desde el primer momento, trucos que también funcionan para adhesivo líquido acrílico:

1) Polvos matificantes translúcidos. Es lo más fácil. Para ti, que eres hombre, los puedes comprar en cualquier cadena de droguerías tipo Juteco, Bodybell, IF Paradis o en tiendas especializadas de cosmética: Sephora, Primor y en grandes superficies: Mercadona, El Corte Inglés, Alcampo etc. Aunque lo ideal es que le encasquetes el recado a tu novia / mujer / amiga / hermana / prima / madre, ella sabrá lo que es. O mejor dicho, igual tienen en el neceser y te lo regalan. ¿Esto suena machista? Qué queréis que os diga, si necesito comprar aceite de motor de cuatro tiempos para la cortacésped, ¿os pensáis que me dedico a investigar sobre cuál es el mejor calidad-precio-eficiencia máquina? Me la pela .No me quita el sueño, se lo encargo a mi novio, que es un ingeniero industrial frustrado. Al César lo que es del César.

Una vez tengas estos polvitos en tu haber, que son finísimos y blancos, tipo harina, sólo tienes que darte un poquito con el dedo. No espolvorear tu cabeza, simplemente aplica poquito a poquito presionando bien la zona pegada donde notes el brillo, pero con cuidado de no empolvar mucho el pelo (con un cepillado sale, es como el champú seco). Hay personas que prefieren aplicarlo con una brocha, según gustos. Lógicamente por la presión de los dedos contra la cinta el pelo se puede quedar chafado, apelmazado e incluso pegado al adhesivo de la base. No pasa nada, colócalo de nuevo con cuidado ayudándote de un peine finito o de un cepillo de dientes viejo y seco.

2) Otra opción, que es más lenta pero igual de efectiva es lavarse el pelo con champú. Quicir: el pegamento es acrílico y resistente al agua, por lo que puedes ducharte con la prótesis colocada. No lo hagas inmediatamente ni uses agua caliente temperatura ríos de lava en Mordor, espera entre 8 y 12 horas desde la colocación para que esté bien curado y sellado el adhesivo. Lava el pelo con normalidad, utilizando champú (evidentemente no frotes con las uñas en la zona de la cinta) y después, un poco de mascarilla sólo de medios a puntas. El detergente del champú eliminará total o parcialmente el brillo (si es que después de 12 horas había alguno) sí y sólo sí el champú contiene sulfatos (detergente), pero a poder ser, elige uno que contenga sulfatos no irritantes, ya que no resecan tanto el pelo. Ya sé que los sulfatos ahora son el mismísimo demonio, pero en este caso, son un mal necesario.


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