sábado, 28 de mayo de 2016

¿Es conveniente usar cosméticos de marca blanca en una prótesis capilar o una peluca?





Sé que muchas personas -y yo misma hace algunos años- son fans incondicionales de los cosméticos de marca blanca. En mi caso, como tengo piel atópica, psoriasis y todo eso siempre he tenido que comprarme las cremas buenas de farmacia y maquillaje especial (ahora uso uno SPF 50), pero la verdad es que muchas amigas se pintaban con potis del Deliplus o de Carlo di Roma y ningún problema, oiga. Eso sí, he probado muchos champús, mascarillas y sérums de marca blanca, sobre todo del Mercadona. Algunos me iban muy bien y otros fatal, pero como el precio es bastante bajo me daba un poco igual perder dos o tres euros.  Ahora bien, cuando llevas una peluca, una prótesis capilar o extensiones, ¿es conveniente que los cosméticos sean de marca blanca? SÍ y NO. SÍ, porque puedes hacer lo que te dé la gana, faltaría más. Siempre y cuando seas responsable de tus decisiones y de tus actos. Y NO, porque estas son mis razones justificadas:

- Muchos productos de marca blanca no tienen nada que envidiar a los cosméticos comerciales, incluso de gama media - alta. Sin embargo, como pasa con casi todos los cosméticos, no se han diseñado ni formulado pensando en el pelo postizo, sino en el cabello biológico que crece y sanea. Por lo tanto, si no se ha estudiado su eficacia en posticería, tenemos un problema y es el no saber si va a ser muy bueno, muy malo o regular.

- Las principales empresas del sector de la posticería no los usan en su trabajo diario. Bueno, ni de posticería ni del sector de la peluquería en general, no pienses que cuando vayas a cortarte el pelo te lavan la cabeza con el champú Cosmia del Alcampo precisamente. Se trabaja con cosméticos profesionales. Por lo que no hay experiencia empírica profesional para determinar si la mascarilla 0.99€ brillo diamante del Hacendado le va a ir bien o mal a tu peluca a medio-largo plazo. Pero es que ni siquiera un particular puede establecer una correlación entre la marca blanca y la posticería: un particular puede que manipule dos, tres e incluso cuatro piezas cada año. Un profesional probablemente manipule 200, 300 ó 400. Creo que hay un agravio comparativo. Inclusive muchas chicas, particulares, opinan: "Como esta mascarilla le va bien a una peluca pero a esta otra le va mal, el problema seguro está en la peluca". NO. De hecho, un mismo cosmético le puede ir genial a tu vecina del rellano y a ti dejarte el pelo hecho unos zorros. Cada caso es un mundo. Cada prótesis capilar o peluca tiene un ADN distinto, e incluso los cosméticos pueden cambiar de la noche a la mañana (reformularse aunque mantengan su nombre comercial o su packaging similar en líneas generales).

Por lo tanto, si una persona como particular manipula cinco o diez pelucas distintas al mes, sí, en este caso sus pruebas y sus experiencias pueden ser fiables. Pero esto es un tanto raro, a no ser que se trate de un transformista o de una persona que tiene tantas pelucas como vestidos o zapatos (cosa que sí que puede suceder, aunque lo normal es tener dos o tres pelucas / prótesis al año). Es en los centros capilares, talleres, peluquerías especializadas o empresas de posticería donde se manipulan varias pelucas, extensiones y prótesis capilares diferentes a diario, por lo tanto, es donde se prueban productos y donde se puede extrapolar.

- Las prótesis capilares, pelucas, postizos y extensiones tienen unas necesidades diferentes a las del cabello que crece en nuestra cabeza (que con el tiempo se regenera). Por lo que usar un cosmético no apto puede dañar o no nutrir bien nuestra prótesis o peluca, y aunque a priori hayamos ahorrado dinero en los cosméticos de mantenimiento, a la larga tendremos que gastar más en renovar nuestra prótesis o peluca completa, lo cual es más caro lo mires por donde lo mires.

- ¿Cuándo es recomendable usar cosméticos de marca blanca?
En tu pelo biológico, si te va bien, SÍ, absolutamente sí, ¿por qué no? Evidentemente no te van a aportar un efecto tan intensivo o duradero como la cosmética que se usa en peluquería (profesional, aunque también la pueden comprar los particulares solo que a precios más altos, no es lo mismo comprar un bote de mascarilla que una docena), pero en cualquier caso, hay mascarillas, sérums y aceites que sorprenden gratamente cuando te los aplicas en el pelo, y que su efecto así como resultado es incluso mejor. Yo lo digo siempre, la crema corporal al aceite de oliva del Mercadona es de lo mejorcito que he probado, y eso que por mis problemas en la piel he gastado muchísimo dinero en productos de farmacia y en tratamientos médicos.
- Si usas peluca, prótesis capilar, parcial de clips, extensiones etc... Siempre déjate aconsejar por la empresa donde lo hayas adquirido o por el fabricante si es el caso. Usar los productos que te recomiendan -porque ya han testado su eficacia- dará mejores resultados y más tranquilidad de cara al usuario que el "ensayo error" con las ofertas del supermercado. En mi caso, llevo años usando de todo, pero si tengo que decantarme por marcas profesionales me quedo con Salerm, Selective y Capel-lo. De marcas comerciales me gustan mucho Tahe, Wella (lacas, espumas) y Moroccan Oil. Esto no quiere decir que sea así para siempre, estoy siempre abierta a probar cosas nuevas que puedan mejorar o aportarme más beneficios. En mi caso personal, para las prótesis, como llevo un par de años usando sólo pelo europeo ya es bastante caro como para arriesgarme con la mascarilla del súper de la esquina... Prefiero ir a lo seguro... Conservadora que es una.

Imagen: crema antiarrugas Q10 de Cien (Supermercados Lidl).

viernes, 27 de mayo de 2016

El post del viernes: no compres animales, ¡adopta!


Todos los veranos las protectoras y refugios de animales se saturan de mascotas abandonadas. A mí no me entra en la cabeza cómo hay gente que es capaz de dejar tirados a sus perros o gatos sólo porque quieren irse de vacaciones o porque les molestan / no han castrado y se han reproducido. A veces es porque han crecido demasiado o porque deciden que estar pendientes de sacarlos fuera es un coñazo. Es más, aunque los perros se mueren por estar junto a sus dueños aunque sea en una habitación minúscula, necesitan salir varias veces al día y ejercitarse. Si no tienes tiempo para dedicarles o no vives en una casa de campo en la que tengan acceso ilimitado al aire libre, mejor no tenerlos (o conformarse con una raza pequeña como los chihuahuas o algo así, aunque también les gusta mucho pasear).

Hay una campaña de Peta muy buena para concienciar respecto a la adopción antes que ir a criaderos. Sé que hay criadores que respetan a las hembras y no las tienen constantemente enjauladas pariendo hasta que se revientan por dentro. De hecho tienen instalaciones muy grandes, limpias y con acceso al exterior, supervisadas por veterinarios. Pero son una minoría dentro del sector no muy regulado. Por no hablar de los criaderos clandestinos. Normalmente los criaderos de perros y gatos son un infierno animal. Por eso, antes de comprar (que encima no es precisamente barato), ADOPTA.

Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=5NSo7wo6USo

miércoles, 25 de mayo de 2016

Picor de cabeza y alopecia areata


Pues sí, majas y majos. Hace un par de semanas empecé a sentir unos picores en la cabeza tremendos. De esos que no puedes resistirte el rascar y cuanto más te rascas más te pica. Descartando que sea por el pelo sucio y porque no tengo piojos, empecé a preocuparme de que se tratara otra vez de psoriasis en el cuero cabelludo, como ya tuve el año pasado. Pues no. Ni una escama. Mucho peor. Acabo de descubrir una calva del tamaño de la vaina de un guisante (alargada y finita) que me ha salido en la parte frontal de la cabeza (lado derecho). Es la primera vez que tengo una clapa tan grande en una zona que no sea detrás de la oreja. Bueno, no pasa nada.


Tengo que pensar qué voy a hacer con mi cabeza  (melena) si la cosa se va de madre y se extiende, en lugar de recuperarme (tarde o temprano me sale pero normalmente no el 100%). La verdad es que me da mucha pereza pensar a medio largo plazo, estoy centrada en otros asuntos del presente,  pero debería al menos ir seleccionando el pelo para el postizo (uso cabello europeo en mi caso) para un nuevo parcial. Podría usar el que me quité el año pasado, que todavía está muy bien cuidado pero sé que no me va a durar ni un asalto, y además ahora lo llevo como dos tonos más oscuro. ¿Por qué sé que se va a estropear incluso antes de ponérmelo? Pues porque en el año que he estado con una tregua sin prótesis (ya que me salió mucho pelo en 2015 que ahora estoy perdiendo) no lo he lavado ni hidratado. Ha estado guardado en una caja todo este tiempo. El pelo se descompone (no tan rápido como la sangre, pero es orgánico) y sin aportarle nutrición exógena con cosméticos adecuados sé que en cosa de 3-4 semanas va a estar intratable, así que mejor seguir disimulando con las fibras capilares, o, a las malas, ponerme una de mis pelucas sintéticas. Ya le he echado el ojo a un modelo nuevo.

La verdad es que me da bastante igual esto del pelo. Quién me ha visto y quién me ve. Hace cinco años estaría llorando por las esquinas y habría hecho un pacto con el diablo (que si tuviera el cuerpo de Tom Ellis como en la serie "Lucifer" también me lo habría tirado, todo hay que decirlo). Ahora mismo mi principal preocupación, aparte de menesteres laborales y familiares pendientes, es la salud de uno de mis gatos: mansito. Ha estado a punto de morir y no las tengo todas conmigo. De momento se ha recuperado pero parece que tiene un problema congénito en el aparato urinario. Por favor, que no sufra mucho. Es tan bueno (y tan feo) que me da una pena terrible que le pase esto. Siempre se van los mejores...

Pero... ¿por qué este tremendo e incómodo picor? Siempre que he tenido calvas me he dado cuenta al peinarme, no porque tuviera molestias en el cuero cabelludo (si acaso quemazón pero no picor). He estado investigando en Google (reconozco que no es un método muy riguroso, debería explorar primero en PubMed o Medline pero es demasiado técnico para mi nivel de entendimiento) y sólo he encontrado artículos sobre prurito y alopecia en el estudio de la dermatología veterinaria. Jeje. Bueno, al fin y al cabo somos mamíferos también. Por suerte he encontrado el resumen de un artículo en MedScape sobre areata, y es que un14% de los pacientes experimentan picor:

Alopecia areata most often is asymptomatic, but some patients (14%) experience a burning sensation or pruritus in the affected area.

Y algo importante de lo que me había olvidado por completo (pero es el ABC de la alopecia de carácter autoinmune):

Stressful life events in the 6 months before onset

Es decir, incluso si he padecido un fuerte período de estrés o shock emocional dentro de los seis meses previos a mi nueva, blanquita, suave y brillante calva, sí, puede achacarse a eso.  Y sí, me ha sucedido, incluso tuve que ir al médico para que me orientara a calmarme. Así que supongo que es el curso natural de mis dolencias cutáneas, ¡el ciclo de la vida! ¡Circle of life!

lunes, 23 de mayo de 2016

Cómo evitar y limpiar los adhesivos derretidos de la base de una prótesis capilar o peluca

Aunque este blog se titule "Alopecia femenina", más del 50% de mis lectores son hombres (o al menos están registrados en el navegador como hombres) así que este post está pensado especialmente para ellos (ojo, muchas mujeres usan prótesis o peluca con adhesivos, pero la mayoría prefieren usar clips, pelucas glueless con elásticos e incluso pelucas de ventosa o de succión).

Cuando se pega el sistema  (que es una forma menos impactante de decir prótesis) al cuero cabelludo, a medida que pasan los días nuestro calor corporal, sudor y grasa no sólo va deshaciendo el adhesivo sino que también lo va derritiendo: cuanto más tiempo lo dejes, peor. Ya que la sensación es como tratar de limpiar un chicle pegado y bien pegado a una camisa (o a la suela de un zapato si tu prótesis es de poliuretano). Con el adhesivo líquido sucede diferente. También deja residuos, por supuesto, sobre todo si es acrílico (como Ultra Hold, pega muy requetebien pero para la limpieza yo prefiero mil veces las tiras de doble cara adhesivas), sólo que no hace "efecto mozarella".

Un truco muy bueno cuando tienes una costra de pegamento que quitar (por favor os lo pido no pongáis adhesivo limpio sin haber retirado totalmente el anterior, se forma una amalgama de suciedad, células muertas, grasa, sudor etc...) es el talco. Ojo con no inhalarlo, recientes estudios determinan que podría ser tóxico. Aplica polvos de talco en la zona derretida y pegajosa, esperáis unos 20 segundos y ya es más sencillo retirar los trozos.

Si vas a usar adhesivo líquido porque las cintas de doble cara no te aguantan el tiempo que deseas, sigue poniéndolas en el sistema de todas maneras. Echa pegamento sólo en el cuero cabelludo en la zona que coincida la cinta, normalmente el perímetro (una fina capa, deja que seque 10 minutos antes de pegar la prótesis). Así lo tendrás más fácil para limpiar, aunque es verdad que si dejas mucho tiempo los tapes, se derretirán.

Menos es más. Si el cuero cabelludo está bien limpio, bien rasurado, sin sudor, sin restos de adhesivo de la vez anterior (aka pegotillos) no es necesario que te pongas una cantidad generosa de pegamento para que se adhiera. Una fina capa es más que suficiente siempre y cuando el resto de los factores que he enumerado se cumplan. Si estás sudad@, te tienes que poner un plus de adhesivo para sujetar alguna zona que se te ha despegado pero no te vas a cambiar el adhesivo por completo etc... aunque parezca que con una mínima gota te sirva, todo lo contrario, necesitarás más cantidad. Y a más pegamento más residuo.  Usar un protector de cuero cabelludo en roll on ayuda mucho a optimizar el adhesivo. Es un gasto extra pero te vas a ahorrar tiempo a la larga.

Usar un disolvente específico. Sí. El alcohol isopropílico es barato y lo venden en cualquier farmacia formato litrona. Ojo, parece ser que piden receta en algunas (no lo entiendo). Es cierto que es efectivo porque desactiva los adhesivos, pero, no es lo mejor para el pelo. Aunque lo uses de manera puntual lo idóneo es que limpies lo "gordo" con disolvente especial para prótesis capilares. ¿Por qué? Pues porque son líquidos específicamente formulados para la limpieza de estos adhesivos, cosa que el alcohol isopropílico no se comercializa para esto precisamente sino en general.

Materiales. Las chicas sabrán de lo que hablo. ¿Qué es más fácil? ¿Limpiar una mancha de esmalte de uñas de una mesa de cristal (o superficie lisa) o de una blusa (tejido)? Siempre de lo primero. Aunque no todo el mundo es fan de los frontales de poliuretano o de micropiel, se pueden combiar materiales en la base, por ejemplo frontal de malla suiza super fina o de monofilamento fino y los laterales de plástico. Siempre es más sencillo limpiar adhesivos del poliuretano que del tul. Además, es más resistente que la telita.

Tómate tu tiempo. Hacer un mantinimiento deprisa y corriendo puede que te funcione (que vuelvas a pegarte la pieza sin problema) pero también puede que estés creando una capa de sedimentos (pegamento sucio de la anterior colocación). Por lo que, al tiempo, te va a costar mucho más de limpiar, así como puede acortar la vida de tu sistema. El truco está en planificarse. Ojo, tampoco te pases de cuadriculad@, que si estás con tus amigos o pareja en la playa y tienes que apañarte un poco a matacaballo no pasa nada, pero no lo conviertas en un hábito. Que de malos hábitos he visto cada costra, negra como la noche, que hay que sacar casi casi con espátula.

En invierno y en verano cambiamos mucho nuestras rutinas y nuestros horarios. Aunque hay personas que por suerte no notan diferencia respecto a la duración de sus sistemas (del pegamento) ni siquiera en agosto, no significa que tengan que espaciar lo mismo los mantenimientos. Además, un push de hidratación viene muy bien en verano. Limpiar los adhesivos, aplicar mascarilla y nutrir en profundidad dos veces a la semana es lo ideal, aunque en invierno lo hagas una vez al mes o cada quince días...  Otra cosa a tener en cuenta para evitar que se derrita cosa mala es no irte directamente a la playa / piscina o gimnasio inmediatamente después de ponerte la pieza, espera unas 8-12 horas. Haz el mantenimiento por la tarde-noche dos o tres horas antes de meterte en la cama (tampoco es lo suyo irte a sobar y sudar la gota gorda...). El aire acondicionado es tu amigo ;-)

viernes, 20 de mayo de 2016

El post del viernes: trucos marujiles (domésticos) vol 2

Desde que me cambié de casa, reconzco que no me prodigo mucho por los pubs de moda, restaurantes ni saraos. Aunque vivir en el quinto lilaila respecto a la zona A de Madrid también influye en lo de salir por la noche, claro. En su lugar, llevo una vida más bien casera y muy rústica: me encargo del "jardín" y del huerto, cocino mucho, hago conservas, horneo galletas y tal. Antes me hacía ilusión recibir los paquetes de Asos. Ahora, los de Planetahuerto. Hace algunas semanas publiqué unos cuantos trucos domésticos que me facilitan la vida.  Hoy voy a compartir más:

1)  ¿Malas yerbas entre las baldosas del patio / terraza / jardín? Lo ideal en estos casos es usar herbicida (roundup) pero es muy tóxico si tienes mascotas, niños etc... Un truco es pulverizar bien sobre las hojas una mezcla 50% de agua y lejía (lejía de la de fregar), hacerlo en primavera y en otoño para evitar que las semillas remanentes germinen. Al final no saldrá nada, como si hubiera pasado el caballo de Atila por ahí. 

2) Reparar un sofá de piel de arañazos de gato. Me regalaron un sofá de esos de cuerazo. Lo agradecí porque sé que son muebles muy caros. Pero pronto me di cuenta por qué se habían desprendido de él: lo habían usado los gatos de rascador en uno de los laterales. Estaba más arañado que el iPad de Eduardo Manostijeras. Así que miré en internet cómo arreglaro y me ha quedado muy apañado. Primero tienes que limar la superficie de los arañazos, para alisarla. Usé el Micropedi (una lima de pies) porque en mis talones no sirve de nada. En el sofá fue muy efectiva, desde luego. Después, lo suyo es extender una crema específica para cuero. Si no queréis gastar mucho dinero, la Nivea sirve (es lo que puse). Finalmente, una vez que la crema se haya absorbido en su totalidad, se puede aplicar el tinte del mismo color (es más bien un betún) para que el arañazo se cubra y se disimule respecto al tono del sofá. Los tintes son específicos para este tipo de arreglos. Para evitar que vuelvan a las andadas y se afilen las uñas, pulverizar Feliway ayuda (en mi caso no dejo que entren al salón sin supervisión  humana. Teniendo árboles para arañar siguen prefiriendo afilarse las uñas en muebles y alfombras esos pequeños hijos de puta adorables felinos).

3) Evitar llorar cuando picas cebolla: mete el trozo de cebolla que vayas a cortar durante 20 ó 30 segundos en el microondas. Magia.

4) ¿Galletas caseras en menos de 20 minutos sin montar un cristo en la cocina? ¡Sí se puede! Esta receta original es de Isasaweis, yo la he simplificado bastante. Necesitas una taza de copos de avena, un huevo, medio vaso de zumo (piña, naranja, manzana o el que te guste más, aunque puedes hacer previamente chocolate líquido con agua aunque eso te va a dar más trabajo y tardarás más tiempo), dos cucharadas de sirope de ágave para endulzar (o dos cucharadas de azúcar si no tienes sirope), dos cucharadas de aceite de oliva, medio vaso de harina de trigo (mejor integral) y medio sobre de levadura tipo Royal. Con esto salen 12 galletas de buen tamaño.

Antes de preparar los ingredientes pon el horno a calentar 180 grados con ventilador y calor arriba, así cuando termines la masa estará a la temperatura. Mezcla todos los ingredientes en un bol hasta que te salga una pasta con la consistencia de la bechamel. Si es demasiado líquida añade más copos de avena, si es demasiado espesota añade más zumo. En papel de hornear o un mantel de estos de silicona ve poniendo pequeños montoncitos (para que no te pringues los dedos, mójate las manos). Aplasta los montoncitos y hornea a 180º durante 10 - 15 min (se doran rápido, vigila). Si las quieres crujientes, aplástalas más. A mí me gustan abizcochadas así que las dejo gorditas. Yo calculo que tardo unos 16-18 min en total, ¡y me quedan muy ricas!

5) Para frikis de los smoothies, ahora que empieza el caloret (al menos en Madrid), congela las fresas (o moras, frambuesas, arándanos...). Echa las fresas congeladas en la batidora de vaso con el resto de las frutas que quieras en el batido (ojo, fíjate que tenga función de picar hielos, si no, te cargas la cuchilla). Bébelo en el momento: bien fresquito y nutritivo.

miércoles, 18 de mayo de 2016

¿Los cosméticos pueden realmente fortalecer el cabello y hacerlo más grueso?

Sí, ya sé que últimamente actualizo poquísimo. Excusas tengo varias, eso sí. Reconozco que estoy muy dejada con este blog, pero bueno, esto va por rachas. El día que esté inspirada y aposente mi culorro un par de horas para actualizar dejaré programados varios posts. Pero hoy no es ese día.

Muchas personas me preguntan qué champú o mascarilla es la mejor para fortalecer el pelo. En realidad: ninguna. El pelo está muerto. Son fibras de queratina (tallo), a excepción de su raíz, que está ubicada en el folículo piloso irrigado por vasos sanguíneos y rodeado por nervios. Por este motivo si te cortas el pelo no duele, pero si lo arrancas sí. Igual con las uñas. El otro día me arranqué media uña de cuajo haciendo fuerza para sacar la bobina de la desbrozadora. Qué dolor y dentera. Siempre usad guantes para manejar maquinaria agrícola.

Bueno tras este briconsejo sobre seguridad, vamos al lío:

- Los champús y mascarillas fortificantes no penetran en la raíz del pelo, es decir, no actúan como los fármacos (por ejemplo minoxidil o cortisona) en nuestro torrente sanguíneo. Su acción es cosmética, como el maquillaje. Si te pasa como a mí que te levantas por la mañana con cara de huevo cocido, te maquillas, te ves divina pero te lo quitas con una toallita y agua micellar: se acabó la magia. La cosmética funciona así, aunque es verdad que hay productos que son capaces de depositarse de manera semipermanente y durar días o semanas aunque te laves, como los tintes de pelo, algunas mascarillas con queratina o el lápiz de cejas Wunderbrow. Aún así, nada es para siempre, ni siquiera un tatuaje. Lo digo porque me tatué hace quince años y se me ha quedado verde legionario.

El efecto que tienen es simplemente nutritivo, aportan un extra de hidratación (suelen ser más untuosas). Esto lo que hace es sellar bien la cutícula y generar una capa protectora por fuera (temporal, generalmente hasta el siguiente lavado) que evita roturas de la fibra. Es decir, y suscribo las palabras de un comercial de una distribuidora de productos profesionales de peluquería (al que interrogo de vez en cuando): "El pelo es el mismo, simplemente con estos productos, al estar más hidratado, se partirá menos cuando se cepilla y en apariencia parece más resistente".

Una de los problemas de tener el pelo seco, estropeado e incluso estropajoso por la coloración (sobre todo machacarlo con tintes rubios teniendo el cabello moreno) es que se vuelve quebradizo. Cuando nace en la raíz, a no ser que tengas un problema de alopecia muy avanzado, el tallo piloso es más gordo. A medida que crece, "envejece",  se roza con nuestra ropa, almohada, secador, plancha etc.. se va poniendo fino. Por eso cuando lo cortamos o saneamos mucho da la sensación de que el pelo es más abundante o voluminoso. En realidad siempre lo has tenido así (de raiz a medios). Realmente lo que hacemos es "extirpar" la parte desgastada, la broza. Si está bien hidratado, se partirá menos, pero el problema es subyacente (no se elimina, se maquilla).

Esto viene a colación de que me dieron para probar un champú antigrasa y mascarilla fortificante de una marca bastante buena (productos que considero caros, pues el pack sale por más de 30 euros) pero me formaba unos enredos de campeonato y, contra todo pronóstico, notaba el pelo más acartonado. ¿Por qué me pasó esto, que es justo lo contrario a lo que estos productos están formulados? Pues porque antes tenía la manía de meterme en la ducha sin desenredar a fondo el pelo.

Si partimos de la base que los suavizantes de cualquier tipo actúan como la cola adhesiva, sellando la cutícula, los champús / mascarillas fortificantes son como el superglue, cierran la cutícula con mayor intensidad. Por lo que cualquier mínimo enredo por pequeño que sea, hace efecto velcro. Las cutículas están desordenadas (pelos para arriba, pelos para abajo) y luego le aplicas un producto que las hace cerrarse en varias direcciones. Como si fueran un cepo. Además, justo en mi caso, al ser para cabello graso, incluía ingredientes astringentes.

Por tanto, ¿es que es malo usar este tipo de cosméticos fortalecedores? NO. DIOS ME LIBRE. Que a mí me haya ido mal no significa que sean perjudiciales. Es como si digo que no hay que usar el pintalabios tono russian red de Mac porque yo parezca el Joker. Simplemente me gustaría exponer las siguientes advertencias, porque un gran cosmético conlleva una gran responsabilidad:

1) Nunca te duches / bañes / laves la cabeza con un champú / mascarilla / acondicionador fortificante sin haberte cepillado concienzudamente el pelo antes de mojarlo. Yo ya lo hago como rutina.

2) Si tienes el cabello graso, usa un champú equilibrante o astringente normal  + mascarilla fortificante. Los champús antigrasa fortificantes son demasiado duros para mi gusto, pero bueno, es mi opinión.

3) Jamás hagas cowash con una mascarilla o acondicionador fortificante. Ya sabéis que a mí el cowash me parece una guarrería no me convence mucho, pues el efecto pegamento atrapa la suciedad y la fija al tallo piloso, pero bueno, cada cual que haga de su capa un sayo.

4) Si usas una prótesis capilar, peluca, extensiones etc... NO uses champús ni mascarillas / acondicionadores / sérum o lo que sea con la coletilla fortificante detrás. Nunca. Never. Nie. Jamais. Kesshite. Aplicarlas en tu pelo es fenomenal si el producto te va bien. En las prótesis / pelucas y demás es otra historia diferente, pues la estructura de un pelo que no sanea (no crece) y que ha sido sometido a ciertos procesos químicos tiene unas necesidades distintas, como podéis ver en otros posts:

http://alopeciafemenina.blogspot.com.es/2015/01/ya-tienes-tu-parcial-o-tu-peluca-que_10.html

http://alopeciafemenina.blogspot.com.es/2015/04/que-champus-no-usar-cuando-llevas.html
http://alopeciafemenina.blogspot.com.es/2013/01/como-hidratar-el-pelo-de-una-peluca-o.html


viernes, 13 de mayo de 2016

El post del viernes: repelente de mosquitos, pulgas y garrapatas casero (gatos y perros)

Este año entre que el invierno ha sido más light que yo qué sé, y las lluvias torrenciales en primavera, por mi casa y alrededores los insectos son tamaño parque Jurásico. Unos mosquitos tan macrosómicos que no había visto en toda mi vida. El año pasado ni me di cuenta porque fumigamos como si no hubiera un mañana, y arrasamos prácticamente con todo. Este año lo de fumigar lo estamos dejando un poco por dos motivos: el principal el económico (tienen que traer un camión cisterna y es carete). El secundario, pero no menos importante, es que los animales no pueden salir durante 24 horas, ya que es tóxico, ¿y qué hago yo con todos los cuadrúpedos metidos en casa? ¡Se monta un sindiós! A ver como lo organizo.

Mientras tanto, aunque los perretes van con collar y pipeta, ya he tenido que quitar alguna que otra garrapata. No sé cómo es posible, estos repelentes no son precisamente baratos. Aunque tengo una gran parte de culpa, porque he dejado crecer las malas yerbas demasiado. Entre que me daba mucho miedo usar la desbrozadora y que no ha parado de llover como si esto fuera Escocia, lo he ido dejando. Así que humedad + yerbajos = bichos everywhere. En otoño pienso pulverizar Roundup hasta en el cajón de las bragas y el próximo año va a estar todo más pelado que mi cabeza. Lo que tiene la ignorancia, creí que para poder usar herbicida hay que dejar crezca la hierba primero.

Como la inmensa mayoría de las pipetas tienen composiciones similares, he decidio comprar los aceites esenciales y fabricar mi propio repelente casero. Si vivís en ciudad, no os compliquéis la vida con estas recetas, comprad un collar tipo Excalibur (más una pipeta de refuerzo si váis a pasear por el campo). Esta receta está más bien dirigida a las personas que residen en pueblos o cerca de amplias zonas verdes. Nunca va a sustituir un collar antiparasitario. Es simplemente de refuerzo.

Normalmente 1ml = 20 gotas aprox. Para los gatos, aunque sean de buen tamaño, con 1ml es suficiente, se aplica en cuello (pero por el lado del lomo) para que no se alcancen y chupen.

Para los perretes, en mi caso más de 30 kg, pongo 2ml.

La base es aceite de sésamo. Lo podéis conseguir en cualquier grande superficie o herbolario, yo lo uso mucho para aliñar ensaladas de algas o para cocinar gyozas.

GATOS:

6 gotas de aceite de sésamo  + 2 gotas de esencia de árbol de té + 4 gotas de esencia citronella + 4 gotas de esencia de eucalipto + 4 gotas de esencia de menta.

PERROS 2 ml, he usado el doble de todo:

12 gotas de aceite de sésamo  + 4 gotas de esencia de árbol de té + 8 gotas de citronella + 8 gotas de esencia de eucalipto + 8 gotas de esencia de menta.

También se usa el aceite de linaza o el aceite de neem, pero no tenían en stock, así que me apaño con lo que hay y creo que mi receta es más sencilla de conseguir.

Para la elaboración, utilizo un cuentagotas y jeringas finitas de insulina (sin aguja, obviamente). Una vez que está mezclado en el vasito agito un poco con cuidado, absorbo con la jeringuilla y se lo aplico directamente en el cuello (lo ideal es repetir cada 2-3 semanas).

Cuando salgo a trabajar en la huerta o en el campo me pongo una gota de esencia de citronella en las muñecas y otra en los tobillos. Es un olor fuerte a limón pero no desagradable. Con eso me vale, a mí no me da por revolcarmen entre la maleza ni por dormir en un seto (de momento).

lunes, 9 de mayo de 2016

Pelo de ratón para rellenar cejas y pelucas de cabello de cadáveres, modas del siglo XVIII

Qué cejas más bonitas tenía / tiene Rafaela Carrá.
El canal Comedy Central España está promocionando la serie Another Period, una sitcom sobre una acaudalada familia colonial del siglo XIX en clave de parodia, y para generar expectación están publicando algunos artículos sobre curiosidades bizarres de la época. Hoy he leído algo en su web que me ha dejado bastante helada, porque si bien sabía que se vendía el pelo de los cadáveres, no tenía ni idea de que utilizaran pelaje de ratón para las cejas. 

Pelo de ratón en las cejas: 

Las cejas molaban mucho en el siglo XVIII, tanto, que si la mujer o el hombre no tenían suficiente pelo en ellas, recurrían a remedios caseros como adherir pelo de ratón sobre los ojos, y así dar una expresión a la mirada mucho más atractiva. A lo mejor viene de ahí el cuento de "La ratita presumida".

Pues sí, he buscado más información al respecto y no es que mezclaran sus cejas con pelos de rata como si de extensiones se tratara, sino que se elaboraban cejas postizas (completas) con la piel y el pelaje de los ratones. Según relata el zoólogo y etólogo británico Desmond Morris en su obra "La mujer desnuda", a finales del siglo XVIII se pusieron de moda las cejas definidas y suavemente arqueadas, pues eran signo de juventud y de virginidad. Muchas mujeres, en lugar de depilarse de esa manera, se rasuraban totalmente sus cejas biológicas y se colocaban las prótesis de cejas de ratón. Menos mal que poco después inventaron el lápiz de cejas...

Sobre la venta de cabello procedente de cadáveres, esto también era algo bastante habitual, aunque lo más preciado eran los dientes de personas jóvenes (sobre todo los fallecidos en combate, normalmente desvalijaban los cuerpos en los propios campos de batalla). Los dientes se utilizaban para hacer dentaduras postizas o "fundas" de la época. De hecho, en el siglo XVIII, los mayores proveedores de dientes eran los denominados "resurreccionistas": grupos de profanadores de tumbas que desenterraban cuerpos para venderlos a las universidades de medicina. Eso sí, las piezas dentales se cotizaban aparte (y bastante bien, por cierto). Aunque lo más fácil era extraérselos a los ajusticiados (normalmente ahorcados), ya que no solían reclamar los cuerpos.

En definitiva, esto de lucrarse de los cadáveres era algo normal, generalmente la propia familia que necesitaba dinero rápido tras el fallecimiento de su ser querido, o bien para el beneficio de resurreccionistas (huelga decir que no era un negocio legal, no es que las personas en vida se hicieran el "carnet" de donantes de dientes ni nada de eso).

En este interesante artículo podéis leer sobre los dientes de la batalla de Waterloo: http://www.elmundo.es/cronica/2015/06/16/557c1ad622601dc7408b4575.html

Sin embargo, aunque hoy en día las prácticas de los resurreccionistas nos parezcan no sólo antihigiénicas e insalubres sino inmorales, gracias a ellos (y sobre todo a los dueños de los cuerpos que fueron "forzados" a donarse a la ciencia) avanzó mucho el conocimiento médico en anatomía. Sobre todo en Inglaterra, pues los ataúdes se enterraban muy cerca de la superficie quizá por ese miedo de la sociedad victoriana -según un artículo del periodista Javier Pérez Campos- a ser sepultados vivos. Por este motivo se inventaron ingeniosos artilugios como las campanillas atadas con hilos a los dedos del cadáver, que sonarían si éste o ésta se despertaba. De hecho la expresión "salvado por la campana" viene de ahí (y no del Instituto Bayside precisamente jeje). Aunque para evitar que los resurreccionistas no dejaran títere con cabeza, literal, había vigilantes nocturnos.

Eso sí, a pesar de todo, los resurreccionistas tenían principios éticos profesionales: no robar las pertenencias con las que hubiera sido enterrado (joyas, relojes etc), probablemente por superstición. Las ganancias eran, aproximadamente, de 7 libras por cada cuerpo. Tampoco era demasiado dinero, a finales del siglo XVIII el salario promedio de un hombre en Inglaterra rondaba las 100 libras mensuales (gracias a la revolución industrial). Eso son más de 14 cadáveres ;-)

Bueno, que me he desviado mucho del tema principal. "Another Period", todos los viernes a las 22:15 en el canal Comedy Central :-)


Fuentes:
http://www.comedycentral.es/programas/treinta-y-tantas-navidades-un-especial-de-alex-clavero/5-modas-aterradoras-que-hoy-ya-no-existen/2/

https://www.facebook.com/mariaantonieta.farinelliy.barroco/posts/1443183859254585

https://www.google.es/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&ved=0ahUKEwiNwPb6u83MAhVC1RoKHVMHAIAQFggkMAE&url=https%3A%2F%2Fdialnet.unirioja.es%2Fdescarga%2Farticulo%2F1195930.pdf&usg=AFQjCNFl6tv6l3pgO4np46vxN_5DW8v87A&sig2=TKyUjnrzfTkuRPgMHmsjug&cad=rja

http://www.ikerjimenez.com/reportajes/resurreccionistas-ladrones-de-cuerpos/

https://www.uv.mx/cienciahombre/revistae/vol21num2/articulos/curiosidades/index.html

http://www.actitudfem.com/belleza/maquillaje/tips-y-consejos/que-pasaria-si-no-tuvieramos-cejas

domingo, 8 de mayo de 2016

La actriz Rosie O'Donnell hace públicos en Twitter sus problemas de alopecia androgenética

Aunque muchas otras mujeres del ámbito de la moda, deportistas de élite, artes escénicas y mundo del famoseo en general han hecho pública su alopecia de tipo autoinmune (areata, universal...), creo que la alopecia de patrón masculino (o alopecia androgenética - AGA) sigue siendo un tabú. Por suerte, la actriz  y presentadora de tv norteamericana Rosie O'Donnell, ganadora de 14 premios Emmy, (aka Betty en "Los Picapiedra", Roberta en "Amigas para siempre"...) ha compartido en Twitter los problemas con su cabello, muy afinado y con ligeras entradas.

Me gustaría dar las gracias a Rosie O'Donnell por tres motivos principales: primero, por dar visibilidad a la alopecia femenina así en general. Aunque ya haya otras "pioneras" en el sector de la moda, como Yukency Sapucki o Miss Delaware, ojalá muchas más lo hicieran. 

En segundo lugar, por normalizar algo que puede afectar a un 40% de las mujeres a lo largo de su vida -que se dice pronto-, y que su repercusión mediática y viral en las redes sirva de precedente para NORMALIZAR la situación, para que las mujeres que padecemos AGA, alopecia areata, alopecia universal, liquen plano, foliculitis decalvante etc... no nos sintamos bichos raros. 
El tercero y no menos importante, porque en esa "proclamación pública" de sus clareos y entradas la actriz especifica que se trata de una alopecia de patrón masculino (male pattern). Si ya es bastante problemático para una chica o mujer quedarse total, parcial o "difusamente" calva, ponerle la etiqueta de "andrógina" es todavía peor. Por suerte, muchos médicos dermatólogos ahora utilizan eufemismos como "alopecia de patrón difuso" con sus pacientes chicas. Amortigua un poco el impacto de la noticia. No obstante, aunque nos suene fatal escucharlo o leerlo sin paños calientes, técnicamente se trata de alopecia de tipo masculino que también puede afectarnos a las mujeres.

Este mensaje se publicó en el Twitter de Rossie O'Donnell el jueves 5 de mayo de 2016, así que hace literalmente cuatro días. Su mensaje fue corto y contundente: "Alopecia de patrón masculino... envejecer es divertido", escribió con sarcasmo, acompañándolo de una foto en la que aparece sin maquillaje, con un moñito, mientras señala sus entradas.
Su imagen en Twitter pronto se hizo viral y consiguió cientos de reacciones en apenas unos minutos, la mayoría de mujeres que están pasando lo mismo y que comentan su experiencia. "I feel your pain RO. That's how my scalp looks!", le dice una de sus followers. "Women losing hair doesn't get same attention, but hair loss is not confined to men", tuitea otra.
Y esto es verdad: se estima que alrededor del 40% de las mujeres sufre o sufrirá alopecia a lo largo de su vida. Así que es un porcentaje nada desdeñable como para que se nos considere "raras avis" o motivo de cachondeo y escarnio en los medios de comunicación (como por ejemplo en revistas tipo Cuore, si pillan a una famosa en un "renuncio capilar" lo publican para cachondearse de su remolino abierto, raya ancha o de que le asomen los enganches de las extensiones por tener un pelo excesivamente ralo o fino).
Así que, estos pequeños gestos por parte de mujeres famosas, aunque parezcan una tontería e incluso algo frívolo o sin importancia (pues la alopecia de Rosie tampoco es de las más avanzadas), ayudan mucho a lo que buena falta hace: NORMALIZAR la alopecia femenina.

Aquí podéis leer el artículo en inglés que recoge Yahoo: https://www.yahoo.com/beauty/rosie-o-donnell-gets-real-1422522778009654.html

viernes, 6 de mayo de 2016

El post del viernes: cosas raras sobre mí

Esto de la bloggosfera es como una sociedad paralela, una especie de matrix. También hay corrientes o modas extremadamente contagiosas. Una de ellas es la de entrevistarse a uno mismo y escribir 14.000 cosas sobre tu vida. Generalmente en tandas de 50, lo cual es demasiada información. Quizá yo ya me he quedado viejuna y obsoleta en esto de internet porque ya he pasado de los 30, pero creo que una persona que lee un blog sobre maquillaje, sobre alopecia o sobre cultivos de secano está más interesada en el contenido que en cuántos idiomas habla la persona que lo edita (o cuántos huesos se ha partido, o en qué ciudades ha vivido por poner un ejemplo de ese vasto cuestionario). Así que he decidido, hoy post del viernes, o sea, post de publicar lo que me sale del níspero -como dice El Comidista- hacer una lista sobre cosas raras sobre mí.

Pasamos de la anécdota a lo bizarre.

Como mis lectores son muy inteligentes, pensarán: "Sí, maja, vas de blogger rebelde pero bien que todos los viernes nos cuentas tu vida". CIERTO. Aunque tomé esta decisión por tres motivos:

1) Relleno. Escribo cosas random sobre mi vida y no tengo que prepararme / documentarme un post sobre alopecia, que es un campo más especializado y complejo. Mi madre siempre me decía, cuando era pequeña, que lo mío era la ley del mínimo esfuerzo. Y no le faltaba razón, sólo que en lo laboral he ido por el camino más difícil. Aunque dicen que en las entrevistas de trabajo de Google contratan a los aspirantes que resuelven una situación de la manera más sencilla, rápida y sin esfuerzo. A lo mejor es una virtud.

2) Antes este blog formaba parte de mi tiempo de ocio (aunque he de reconocer que lo empecé como un desahogo casi narcisista, no pensé que iba a tener tanto éxito). Me relajaba escribir. Desde hace unos años mi trabajo está directamente relacionado con la alopecia, así que actualizar este blog, aunque no tiene mucho que ver en contenido, tono de voz y en cierto modo la audiencia, me recuerda mucho al curro. Ergo no desconecto. Por lo tanto, seguro que habéis notado que últimamente actualizo menos, esto es porque necesito vacaciones o más drojas.

3) Nos viene bien a todos olvidarnos, aunque sean cinco minutos los que tardes en leer este tocho, de la alopecia. Probablemente la caída del pelo es lo que ahora mismo más te preocupa del mundo mundial, y sólo por eso eres una persona muy afortunada (aunque no me creas, en un futuro me darás la razón, o al menos eso espero). No es bueno estar todo el día dando vueltas al monotema, ni tampoco es sano que te tires horas leyendo este blog. Muchas lectoras me dicen que el primer día que lo encontraron se pasaron la noche en vela artículo tras artículo. No. Eso no es sano.

Bueno, ya me he comido la mitad del post justificándome. Si es que excusatio non petita... Y aquí 10 cosas muy raras sobre mí:

1) Dicen que es de pobres, pero a mí me gusta chupar las tapas de los yogures. Eso sí, sólo si estoy sóla o con personas de mucha confianza. Aunque la verdad es que comer yogures en tarrina de plástico no es algo que se haga fuera del entorno familiar, supongo. Normalmente en los restaurantes, si acaso hay yogur de postre, te lo sirven en frasco de cristal y sin tapita. Lástima.

2) Me encanta crujirme las articulaciones, sobre todo los dedos. Ahora dicen que no favorece la aparición prematura de artrosis, que simplemente estallan burbujas de gas. Como si te pedorrearas. De todas maneras, como ya he cumplido 31 y tengo carga genética de artrosis por ambas partes, procuro evitarlo por si las moscas. La artrosis sí que es una enfermedad mucho más limitante y jodona que la alopecia: dolor constante durante años, pierdes movilidad y olvídate de hacer cosas que te encantan pero requieran precisión o fuerza con las manos para siempre.

3) Me gusta fumar puros habanos Cohiba. Sí. Como Sara Montiel. Lo probé en una boda por curiosidad, ya que los repartieron sólo a los hombres, a las mujeres nos daban cajitas con 4 cigarrillos de mierda en comparación, pero no triunfaron mucho (la ley antitabaco tampoco ayuda a fomentar el vicio dentro de los restaurantes, cosa que nos beneficia a todos). Así que me guardé uno en el clutch. No tiene nada que ver con el tabaco normal: me encantó el sabor, como amaderado y avainillado, aunque reconozco que me costó mucho encenderlo. Lamentablemente su precio (entre 15-20 euros la unidad) lo limita bastante a situaciones muy señaladas (además, si no estoy un poco piripi no me apetece fumarme un puro, y me refiero a puros sin venas, no seáis malpensad@s). De todas maneras el tabaco perjudica seriamente la salud y la de los fumadores pasivos.

3) No puedo comer con gafas de ver. Y eso que últimamente noto que estoy perdiendo vista de cerca (tantas horas con la pantalla del ordenador...). Supongo que es porque en las ópticas siempre se empeñan en ponerme miopía + astigmatismo en el cristal. Soy incapaz de coordinar agarrar cosas (vaso, pan) o tenedor-boca con las gafas. Me da la sensación de que tropiezo.

4) Hablo con mis gatos y les cuento mis cosas como si fueran interlocutores humanos. También con mis perros. Los chuchos son muy monos, inclinan la cabeza y parece que te escuchan con atención. Esto lo hacen no porque traten de oírte bien, sino para ver con más claridad. Pon tu puño justo a la altura de tu nariz, como si fuera un hocico. Eso es lo que el perro visualiza siempre, la sombra o silueta de su morro le quita campo de visión (pero con el olfato prodigioso que tienen tampoco les hace mucha falta tener buena vista). Cuando giran la cabeza no es para oír, sino para verte mejor. Los gatos, en cambio, no son muy de mirar mientras les hablas. A veces sí, pero con cierto desdén. Aunque si les hago chantaje con Catisfactions me prestan más atención. Pero si me entendieran, me comprenderían a la perfección, no hay animal más maniático y raruno que un gato. Los perros en cambio son seres de luz, transparentes, simples y sin dobleces (aunque en su etapa cachorro lo destrozan todo). Bueno, mansito es la excepción que confirma la regla, ese gato es puro amor.

5) Dormir en el lado derecho de la cama siempre y cuando esté orientada hacia la puerta (de todas maneras siempre coloco las camas así). Mi pareja dice que ancestralmente soy un hombre, pues en las cuevas se colocaban así para descansar. Mujeres y niños al fondo (protegidos) y aguerridos cavernícolas más cerca de la entrada, para defender a su familia de invasores o alimañas. Qué cosas.

6) Ahora me ha dado por comprar y coleccionar facsímiles de grimorios (las versiones baratas de imprenta normal, ya me gustaría a mí poder coleccionar facsímiles de los buenos). Entre el huerto, el gato negro y el secadero de plantas medicinales que me estoy montando en la terraza, me voy a convertir en toda una bruja del bosque. Lástima que con este culo no voy a poder volar muy alto con la escoba, tendré que conformarme con deslizarme sobre el aspirador.

7) Cuando bebo agua, bebo o bien 8 (si no tengo mucha sed) o bien 12 tragos. Ni uno más, ni uno menos. Y esto desde pequeña. Tela. Si el vaso no da para 12 tragos, me sirvo otro. El sobrante lo tiro (bueno, ahora mismo lo uso para regar el tiesto de perejil que tengo en la cocina).

8) Tengo la manía de guardar todo en cajas, de esas de colorines. Pero todo, todo, desde libros hasta herramientas, bisuta, maquillaje, componentes informáticos, material de oficina... Luego no encuentro nada porque no lo veo. Lo bueno de esto es que te das cuenta de que el 80% de las cosas que acumulas, sobra. Nota mental: poner etiquetas.

9) Puedo tirar ropa que está vieja, donar la que no uso, deshacerme de pongos, cambiar las cortinas, las alfombras, regalar discos o dvds etc... Pero nunca nunca nunca regalaré ni tiraré mis libros. Los libros hay que acumularlos y almacenarlos de por vida. Tengo todos: de TEO, literatura juvenil, manuales de la universidad, novelas, ensayos, grandes clásicos...

Prestarlos... bueno, a veces, pero con mucho recelo e insistencia de que me los devuelvan rápido. De todas maneras, estos últimos años con la revolución Kindle / tinta electrónica (y que cada vez la gente lee menos) lo de pedir libros ya no se estila. A la mierda otra buena forma de ligar offline.

10) Los sábados normalmente no hago ni el huevo. Los domingos (si no estoy de viaje), trabajo. Si no hago nada un domingo, me siento culpable y mal. Cuando era estudiante normalmente los exámenes más importantes caían en lunes. De ahí me ha quedado el hábito de pegar el último apretón el domingo, por haber procrastinado o remoloneado el sábado... Así que, ese día que la gente aprovecha para pasear por el campo o ir al cine, yo hago la colada, cocino tápers, reviso la contabilidad, hago los escandallos pendientes de la semana, hago labores de mantenimiento en casa etc etc...

Pero no os penséis que esto lo dejo en 10 cosas y ya. Tengo muchas más "peculiaridades", la mayoría mejor no contarlas, soy más rara que un pez con melena ;-P

jueves, 5 de mayo de 2016

Consejos para principiantes sobre prótesis capilares, ¿por dónde empezar?

Clip que se utiliza en los parciales y en las extensiones
Seguramente en ocasiones te has planteado el hecho de llevar una prótesis o un parcial para disimular tu alopecia, pero no terminas de dar el paso. ¡Es normal que te surjan mil dudas! Personalmente tardé todo un año en dar el primer paso, y sentirte presionada o agobiada es lo peor que puedes hacer.

Por dónde empezar: 
Antes de tomar la decisión, es importante que te preguntes: ¿todavía conservas suficiente pelo pero quieres más densidad arriba, o prefieres afeitarte la cabeza para reemplazarlo totalmente? ¿Estás dispuesta a pasar 24 horas con el sistema o prefieres quitarlo para dormir o para estar en casa / deporte? 

Tipos de sujeción:
Si todavía conservas cabello, aunque sea fino, con rayita ancha y clareos difusos hay sistemas parciales que se pueden sujetar con clips, tú lo pones y quitas a tu antojo. Es un postizo, una "tapa". Aunque por suerte la tecnología avanza y hoy en día los simuladores de cuero cabelludo postizo son increíbles, ¡y sin caspa ni grasa! Todo ventajas, oiga. Siempre está la opción, si te surge un viaje, un evento, una competición deportiva, una orgía... de descoser los clips y sujetarlo de forma "fija", normalmente con anillas o reajuste (trenzada). No soy muy partidaria de usar las bandas de pegamento directamente al pelo, aunque en algunos sitios lo ponen con queratina.

Hay otra opción "salomónica", para esas alopecias más avanzadas, es colocar adhesivos en la parte delantera pero sujetar los laterales y parte trasera mediante clips. Es una forma de familiarizarse con las rutinas de mantenimiento de prótesis adhesiva, limpieza, manipulación, pero conservando buena parte de tu pelo. Sin embargo, cuanto más pequeña sea la superficie a adherir a tu piel, menor será la duración del pegamento. Pasado un tiempo, si tu alopecia sigue avanzando, puedes considerar la opción de rasurarte por completo (sólo cuando estés totalmente segura). En muchas ocasiones, el sistema puede pegarse justo detrás de tu línea de implantación, con un resultado mucho más natural que reemplazar tu nacimiento del pelo biológico por el postizo. Lo que no os recomiendo para nada es lo que hice yo: fue quitarme las extensiones y afeitarme media cabeza, sin ningún paso intermedio. Los extremos no son buenos.

Por otro lado, no a todo el mundo le funcionan estas soluciones (clips, mixto adhesivo). Los clips pueden resultarte molestos (tracción). Pero hay muchas maneras de evitar tirar. En ocasiones muchas chicas se quejan de que tienen la zona irritada de tirar siempre del mismo sitio. No es bueno, lo ideal es cambiarlos de posición (es tan fácil como coser un botón) cada  X tiempo, o no llevar todos los clips cerrados (normalmente con 4 ó 5 se sujeta bien, aunque depende de cada caso). Para mí es una obviedad lo de mover el clip de una zona en la que está dolorida o irritada, pero esto a muchas personas no se les ocurre y con el tiempo pueden hasta hacerse heridas. Bueno, yo tampoco sabía que había que cambiar el filtro del aceite cada 10.000km.

Estilismos en función de cómo lleves el sistema:
Cuando se utiliza una prótesis capilar parcial con clips, tenemos muchas ventajas pero también ciertos inconvenientes: hay un contorno que necesitaremos disimular (donde los clips están cosidos, y al atrapar tu cabello puede quedar ligeramente peraltado) por lo que el estilismo ha de tener una largura de, al menos, 8 cm. Para looks más cortos, los sistemas pegados o fijos (anillado, reajuste) serían más idóneos. Tener que llevar flequillo sí o sí es un falso mito. Si conservas suficiente cabello en tu línea frontal, puedes integrarlo con el pelo postizo y peinarte de diversas maneras (raya a un lado, al otro, mezclado con tu pelo y hacia atrás...). La raya en el medio no es recomendable a no ser que te decantes por un flequilo frontal (con parcial de clips).
Si por el contrario llevas una prótesis capilar pegada, vas a tener más versatilidad a la hora de peinarte en cualquier dirección, aunque con el paso de los días, el sudor, la grasa y la fricción al dormir la zona frontal puede no estar perfecta pero tampoco te apetezca hacer un mantenimiento completo cada cuatro días. Llevar la raya a un lado o dejar caer algo de pelo sobre la frente es ideal en esos casos.

Todo el mundo tiene su opinión y su experiencia, pero normalmente es más recomendable empezar por los clips. De esta manera podrás familiarizarte con las prótesis y los sistemas poco a poco, pasito a pasito :-) 

lunes, 2 de mayo de 2016

Para ti que eres hombre: la musculación y los batidos (DHEA y creatina) aceleran la alopecia androgenética

Aunque resulte paradójico, más de la mitad de mis lectores son chicos. Así que de vez en cuando me gusta investigar alguna cosita relatiava a ellos. Como por ejemplo este artículo. Resulta que tanto la creatina como la DHEA, dos compuestos que figuran en muchos batidos y barritas de proteína, se metabolizan y transforman en DHT.

Aunque la buena noticia es que sólo afecta a los hombres que tengan predisposición genética a la alopecia de patrón androgenético. Es decir, que si tienes un pelazo lo más probable es que sigas disfrutando de frondosa cabellera estando  mazado. Pero por el otro lado, si ya experimentas ciertos problemillas de afinamiento o clareo, tanto el esfuerzo físico que se produce al levantar peso (en el que varias hormonas están implicadas, no todo es músculo) y los suplementos nutricionales para fitness, podrían acelerar el proceso (o desencadenarlo antes de tiempo).


La creatina es un ácido orgánico que se encuentra naturalmente en nuestra musculatura, y su trabajo es "transportar" eficaz la energía a las microfibras. Según Wikipedia: La creatina es un anabólico que se emplea actualmente como suplemento dietético en algunos deportes de intensidad, debido a sus propiedades ergogénicas y que permite cargas repetitivas y breves periodos de recuperación, con el objetivo de ganar energía anaeróbica. Se ha mostrado eficaz en el tratamiento de la sarcopenia (pérdida de músculación debido al envejecimiento).


Por otro lado, la DHEA es una hormona secretada por las glándulas suprarrenales (riñones). Se conoce como "la fuente de la juventud", y es que a medida que envejecemos, los niveles de esta hormona bajan. Es más, no se recomienda tomar ningún suplemento de DHEA a los menores de 40 años, pues ya estamos bien servidos. Entre todas sus propiedades (muchas), aumenta la masa muscular, así que combinada con la creatina suele tener unos efectos bastante sorprendentes. Pero no sé hasta qué punto saludables, quizá la alopecia sea el menor de los problemas.

Creo que somos muchos (tanto mujeres como hombres) a los que nos parece agradable a la vista y atractivo un cuerpo masculino definido, tonificado e incluso musculado (fitness en su justa medida). Al margen de eso, un cuerpo excesivamente mazado no me resulta agradable ni lo más mínimo. Por no hablar de los que se machacan brazo y espalda pero tienen piernas de pajarito (sí, ya sé que desarrollar el tren inferior es lo más duro y poco agradecido relación esfuerzo-resultados). De todas maneras tengo un cuerpo escombro, así que mi opinión no es que cuente mucho.

Pero bueno, por si las moscas, evitad la creatina y la DHEA en vuestros ciclos sanos...

domingo, 1 de mayo de 2016

Día de la madre: ¿Es cierto de que la alopecia androgenética se hereda por vía materna?

Según publica la revista Quora en este artículo (en inglés), todavía no está al 100% descifrado el mapa genético responsable de la calvicide de patrón masculina, y cada cierto tiempo más estudios arrojan a la luz nuevas teorías y refutaciones científicas sobre este caso.

En el artículo explican que cuanto más compleja es la biología detrás de este fenómeno, más difícil es encontrar y mapear todos los factores genéticos. La regulación del crecimiento del pelo en los mamíferos es extremadamente complicada, a pesar de que es un campo muy activo en la investigación. El pelo es importante para la termorregulación corporal, de ahí su complejidad.

Está claro que en la alopecia androgenética hay una condición claramente hereditaria. Aunque también existen pruebas de la implicación de factores epigenéticos (algo así como mutaciones, esto sucede en algunos tipos de cáncer y patologías de carácter autoinmune).

Lo que sí que está claro es que el gen del receptor de andrógenos (AR, por favor no confundir con la revista de Ana Rosa) es uno de ellos, y depende de la testosterona. El susodicho receptor se encuentra en el cromosoma X, no en el Y. Por este motivo, tanto hombres (XY) como mujeres (XX) pueden ser portadores. Así que, hoy, que es el día de la madre, hay que desmentir el mito de que la alopecia se hereda exclusivamente vía materna. Esto explica por qué algunas personas heredan la calvicie por el lado de la madre aunque también puede ser por el padre (recordemos que en ambos sexos hay un cromosoma X, aunque bien es cierto que las mujeres tenemos doble ración). Si fuera inherente al cromosoma Y, solo afectaría a los varones.

Aunque el hecho de cómo interactúan esos genes y de los factores exógenos (ambientales, alimentación, estilo de vida...) también son determinanes a la hora de resultar el fenotipo (quedarse calvo, puede ser antes o después o no suceder). Algunos de estos genes codifican factores de transcripción (aka WNT) o histionas desacetilasas. Para los que no tenenos ni idea de biología / genética esto nos suena a chino mandarín, pero hace poco compartí la noticia de que hay un nuevo fármaco (SM04554), bastante prometedor, que precisamente funciona sobre las vías de señalización celular WNT y la alopecia androgenética. En el estudio preliminar sobre 300 varones, la dosis de 0.15mg ofreció resultados. Podéis leer el artículo aquí.

A medida que se vaya descifrando y descubriendo toda la genética implicada, mejores opciones terapéuticas. Pero por desgracia todavía están "lejos" de la cura definitiva para la AGA. En este link tenéis el artículo original de Quora (he decidido no traducir el último párrafo porque me parece un pelín eugenésico y podría resultar ofensivo para algunos chicos). 


http://www.forbes.com/sites/quora/2016/04/29/the-unpredictable-genetics-of-male-pattern-baldness/#39573a14345e







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