lunes, 31 de agosto de 2015

Truco para aliviar el picor por la psoriasis

Foto:  bellayconestilo.com/2014/04/postquam-cosmetic.html
Ahora que parecía que el caloret nos estaba dando tregua en Madrid, de hecho ayer del viento huracanado casi se me va a la mierda volando la pérgola (y no es para bromas, hay varios heridos por ramas de árbol), resulta que me ha salido un minibrote de psoriasis en cuello, escote, axilas y tobillo derecho. Aparte llevo con los empeines reguleros todo el verano, no acaba de quitarse del todo. Este año nada de havaianas ni de sandalias abiertas.

Normalmente las lesiones no son muy exageradas, y apenas tengo molestias, pero esta vez me pica cosa mala. En invierno suelo empeorar un poco, pero en verano me da bastante tregua.

Aunque pique es importante no rascarse y bla bla bla. Obviamente esto es por nuestro bien, ya que me he hecho hasta sangre. Aparte que la psoriasis no deja de ser un problema inflamatorio y si tienes las manos / uñas sucias puedes provocarte infecciones. Pero para quien sufre este "inconveniente" en "sus carnes" y le pica la vida misma, es un incordio tener que aguantarse. Mi paciencia tiene un límite, como todo.

PERO tengo un truco. Tenía por casa una crema de Mercadona para piernas y pies (que compré hace años y casi nunca había usado) con efecto frío y olor como a mentolado (a vicks vaporub). Mano de santo. Seguramente está ya descatalogada (y caducada en mi caso, pero me calma).

Seguro que podéis encontrar algo por el estilo, o si no, en la farmacia. Como me va bien tuve la tentación de echarme pasta de dientes, pero mejor no, demasiado fuerte.  En Postquam veo que hay algo similar que me voy a pillar. No sé si venden también a clientes finales, me parece que sólo a profesionales. Pero lo distribuyen en muchas tiendas de productos de peluquería y cosmética.

Espero que este consejo os alive un poquito :-)

viernes, 28 de agosto de 2015

El post del viernes: Amy Schummer

Hay algo que odio más que la idea de levantarme al amanecer, correr 8 kilómetros y darme una ducha fría después: hacer planes para salir dobles parejitas a cenar o al cine. Lo siento, no puedo. Estoy en plan ermitaño total. Llamadme muermo y aburrida pero sólo las personas que trabajan cara al público durante toda la semana entienden que los días libres se puede dedicar una a la vida contemplativa en soledad, sin ningún problema: leer, pasear, hornear muffins, mirar fijamente a la pared, comerse los muffins... De vez en cuando me toca hacer un esfuerzo "mainstreaming" y dejarme ver por centros comerciales, exposiciones u otros...

La última vez que quedé en plan parejas la película elegida 2 contra 1 (más una abstención) fue la de los Minions (cuatro adultos que ya hemos cumplido 30, manda huevos). Seguramente es muy buena y muy divertida, pero mire usté, yo no pago 8 pavos para verla. A lo mejor si tuviera siete años o fuera muy aficionada a la animación 3D... Eché un vistazo rápido a los estrenos de cartelera y a la valoración de Film Affinity para poder ofrecer una alternativa al plan inicial. Me llamó la atención "Y de repente tú" (Trainwreck) de Amy Schummer. Pensé: es una peli en línea gamberra con "La boda de mi mejor amiga" (Bridesmaids), tenía buenas críticas. Coló por comedia romántica. Y aunque ese género no es de mis favoritos para ver en gran pantalla, me libré de los bichos amarillos y de, lógicamente, una sala llena de niños.

Quitando la putada incomodidad de ver "Y de repente tú" doblada  (me he vuelto muy maniática y esnob con eso)  fueron casi dos horas que se me pasaron muy deprisa. Es ligera, divertida y te echas unas risas. Me sorprendí al ver que la actriz no tiene nada que ver con el estereotipo de protagonista de este tipo de películas como puede ser Cameron Diaz, Anne Hathaway, Katherine Heigl... Pero tampoco se ciñe al rollo Renne Zelwegger ni al de Jennifer Lawrence, simplemente es una chica normal. Inclusive en las primeras escenas pensé que no era para nada fotogénica.

La película va de una periodista que se está documentando para escribir un artículo sobre baloncesto, y conoce a un traumatólogo que trabaja en una consulta de rehabilitación de deportistas de élite lesionados. El argumento es simple, pero lo genial es el guión con humor irreverente tipo "La novia de mi mejor amigo". Eso sí, con más clase y más dosis de ingenio.

Busqué información sobre esta chica, Amy, porque su físico no es a lo que estamos acostumbrados desde la factoría Hollywood, y resulta que se ha hecho tan famosa a partir de sus monólogos en la tele. Desde hace tres años cuenta con su propio programa de sketches y entrevistas en el canal Central Comedy: "Inside Amy Schummer". No tiene desperdicio ninguno. Os invito, si tenéis tiempo, a que lo veáis. Son capítulos de 20 minutillos que se pasan muy rápido y te mantienen pegado a la pantalla. Estoy terminando la última temporada y no llevo ni dos semanas...

Este vídeoclip forma parte, precisamente, de la promoción de esta tercera temporada (abril 2015). Es lo mejor que he visto desde los vídeos musicales de Berto Romero en Buenafuente. Se trata de una parodia de la última moda de lucir culazo, especialmente Nicky Minaj. No está subtitulado pero se entiende fácil. Quizá, si se os da bien el inglés y sois sensibles pueda resultaros desagradable e incluso ofensivo (el título es "Milk Milk Lemonade", con esto os digo todo). Para mí es genial. No he superado todavía la fase de caca culo pedo pis, lo reconozco...







jueves, 27 de agosto de 2015

¿Hay que cambiar la mascarilla / champú / acondicionador cada x tiempo? ¿Dejan de hacer efecto?

Imagen: www.elmundotoday.com
Esto es como todo: cada persona y cada pelo (al igual que cada peluca y cada prótesis capilar) es un mundo. De hecho, dos mazos de pelo (diferente ADN) con el mismo proceso químico (si es que lo llevan, pero al menos el fumigado) y aplicando la misma cosmética en las mismas condiciones, a uno le puede ir genial y al otro fatal. Esto suele pasar cuando la materia prima tiene origen biológico, ya sea piel, pelo, plumas... Me pasó el otro día con el sofá. Mi madre me recomendó un producto que le va de genial al suyo (le echa Nivea, vaya). El mío debe de estar teñido con otro producto y en la zona de prueba (menos mal que lo hice atrás) se ha quedado un cerco. Fui a una tienda de muebles para que me aconsejaran y me han recomendado una crema específica. ¡Espero que se arregle!

 Se dice que es bueno cambiar de mascarilla cada 3 ó 4 meses porque si no, el pelo "se acostumbra" y deja de ser efectiva. Aunque hay muchas personas que usan una determinada marca desde hace años, siempre la misma, y no lo notan ni mejor ni peor (que si hicieran la prueba con otro producto igual sí ven la diferencia, pero como siempre existe el riesgo de liarla parda). No he encontrado información científica respecto a esta supuesta "tolerancia o resistencia" que muestra el pelo frente a los cosméticos suavizantes, de hecho dudo mucho que se "acostumbre" de veredad (el pelo en sí, no hablo de la piel del cuero cabelludo). Lo que es el producto, por ejemplo una mascarilla, no deja de "hidratar" a no ser que le hayan cambiado la fórmula (porque ojo, los fabricantes no tienen por qué informar de los cambios a los consumidores, y muchas veces cambian la composición para mejorarla o abaratarla). PERO la estructura del pelo sí va cambiando con el tiempo, es decir, se oxida y se va descomponiendo, por lo que cambian sus necesidades (hablo de prótesis y pelucas especialmente, que no se sanean). Si mi pelo se mantiene igual, el profucto va a hacer el efecto igual. Pero si lo alteramos: uso de secador o plancha, dar tinte o mechas, piscina, playa, simplemente mudarnos a una zona en la que el agua de la ducha es muy dura, otro clima, humedad... puede que esos productos no dejen de funcionar, sino que sean insuficientes en este nuevo caso.

Cambiar de marca o de gama es importante cada x tiempo en función de cómo cambian las necesidades de nuestro pelo. Y por supuesto la previsión es la clave. Ejemplo:

Una peluca que está nueva, con su hidratación de serie, si le pones aceite cada día lo verás más apelmazado y sin movimiento. En este caso es mejor empezar con un sérum más ligerito que lo hidrate bien pero que lo deje más manejable, o con un aceite capilar de uva que lo nutre pero no aporta peso molecular al pelo.

Imagínate que te aburres del color y te das un tinte o unas mechas. En este caso sí estaría justificado darle argán (que además lo protege) o productos más hidratantes en sérum, mascarilla y por supuesto champú específico para cabellos teñidos. Llega el verano, te trasladas a una zona húmeda, con agua dura, obligatorio protector solar para el pelo, y quizá un spray sérum en plan más concentrado (como los 10 en 1).

Empieza el otoño y te da por usar todos los días la plancha, importante que le pongas antes un termoprotector en spray. Sí, ya sé que al final te juntas con 25.000 frascos en casa pero tampoco hay que complicarse mucho la vida ni rasgarse las vestiduras. Todos pecamos de exceso en algo, no creo que haya nadie que sea al 100% espartano. La que no tiene 20 pares de zapatos compra bisuta que luego ni se pone (servidora), la que no acumula pashminas o bufandas colecciona colonias y cremas para la cara...

Tampoco hay que liarse mucho:

Para empezar: champú hidratante, mascarilla hidratante y sérum para las puntas (en seco). Si ves que las puntas se ponen más feas o el pelo está más seco por el roce, añade un aceite tipo argán.

Verano: Protector solar y mascarilla más intensiva (las orientadas a pelo permanentado o teñido funcionan).

Si lo planchas: protector térmico. Siempre.

Si lo tiñes: champú y mascarilla específica para cabellos castigados o teñidos.

Si ves que el pelo se enreda más de lo normal o tiende más a encresparse o no responde bien a los cosméticos que has ido aplicando durante toda su vida útil, hay tratamientos de "choque" intensos. Por ejemplo aceites milagrosos, ampollas de suero, keratina termosellada...

NUNCA, NUNCA, NUNCA hagas esto:

- Aplicar productos orientados a "tratamiento":  fortificante, equilibrante, antigrasa, anticaspa, más volumen (aunque de todos estos el anticaspa es lo menos malo).

- Aplicar cosméticos de herbolario.

- Aplicar champús de farmacia para cuero cabelludo sensible.

- Exponer el pelo a cosméticos que son para aclarar, pero dejarlos sin aclarado.

- Aplicar aceites o mascarillas en la raíz o base de los sistemas (donde está el anudado).

- Aplicar aceite en el pelo e irte a tomar el sol a la playa o piscina (sin sombrero).

- "Lavar" la prótesis o peluca sólo con agua y mascarilla, de manera sistemática. O peor: si se deja http://alopeciafemenina.blogspot.com.es/2015/07/se-puede-lavar-un-parcial-una-protesis.html




















 







miércoles, 26 de agosto de 2015

La nueva peluca de Emilia Clarke (Khaleesi Juego de Tronos) para la 6ª temporada

La actriz Emlia Clarke nos regala esta maravillosa instantánea en su perfil de Instagram, justo en el momento en el que le prueban su nueva peluca para encarnar a la gloriosa Daenerys Targaryen, Khaleesi, Madre de Dragones, en Juego de Tronos (que por cierto acaba de iniciar el rodaje de su sexta temporada en España).

Parece monofilamento, pero del finito, seguro :)

Su Instagram es: @Emilia_Clarke


martes, 25 de agosto de 2015

Sufrir psoriasis podría aumentar el riesgo de padecer depresión

Kim Kardashian no tiene problema en mostrar su psoriasis
En lo primero que he pensado al leer el titular de la noticia es: "Claro, esto lo explicaría todo". NO. Tratar de justificar esto en mi caso es MAL. FATAL. La única culpable de mis complejos por el pelo (areata) y de mis depresiones soy yo  (diagnosticadas, pero en mis peores momentos no quise ni ir a terapia ni medicarme en contra del criterio médico) porque no admití ningún tipo de ayuda: convertí la depresión en mi zona de confort para no hacer ni el huevo, y además, me encantaba autocompadecerme y regodearme en el "terrible sufrimiento de mi existencia".

Entiendo que haya personas que genéticamente son más proclives a sufrir depresiones o que les afecten más las cosas. Esto pasa con todo. También tengo más tendencia a engordar que mi metabolismo a los 16-18 años, ¿entonces esa es la excusa perfecta para justificar mi sobrepeso? JA. Me sobran 10 kg porque como lo que no debo y no me da la gana de ponerme en serio a hacer dieta, ni mucho menos ir al gimnasio. Hay personas que pueden comer todo lo que les dé la gana, incluso fast food y repostería, sin engordar ni un gramo. Esto no es ni por asomo, mi caso personal. Hoy en día no es posible ir en contra de nuestra genética en muchos casos peores, como por ejemplo el cáncer (cuando es hereditario). En muchas ocasiones sabiendo que eres portador del gen es incluso difícil de evitar (aunque en mi caso siempre puedo hacer lo que Angelina Jolie, mientras pueda asumir económicamente toda la cirugía). También hay otras condiciones como puede ser la alopecia androgenética que si te toca en la lotería de los genes te ha tocado (aunque hay tratamientos que a veces funcionan bien, y puedes retrasar lo inevitable). Precisamente por eso, cuando algo que podemos solucionar está en nuestras manos, ¡no hacerlo es autosabotaje!

Me niego a que en mi caso, aunque los médicos de la Academia Americana de Dermatología hayan concluido que tengo un mayor riesgo de padecerla que otras personas, la depresión oscile sobre mi cabeza cual espada de Damocles, sin yo hacer absolutamente nada por evitarlo. "Mira, es que por genética tengo el hígado delicado y si me bebo dos copas voy más ciego que una rata camboyana, ¡no lo puedo evitar, es mi naturaleza". Pues modérate un poco, coño, bébete una coca cola. O como dice este chiste de humor negro que a mí personalmente me hace mucha gracia: -Yo es que soy más de aquí te pillo aquí te mato. +¿De relaciones cortas? -No, de psicópata.

Así me autojustificaba en el año 2005 ó 2006, mi edad oscura: estoy de mal humor y muy triste porque se me cae el pelo, así que tengo patente de corso para machacar psicológicamente a la gente que me quiere ayudar, castigándoles con el látigo de la amargura, la tristeza, la indiferencia y el desprecio. De vez en cuando, subida en la montaña rusa de las emociones locas, montaba algún numerito como Stella Reynolds en plan: "¡¡¡Qué sola estoy!!! ¡¡¡Qué sólaaaa!!!". Porque soy una incomprendida y un alma torturada. ¿De hacer algo como estudiar o trabajar? JA. A ver, que me estoy quedando calva pero no soy idiota, ¿para qué esforzarme si tengo la excusa perfecta de quedarme metida en casa tan ricamente?

No sé ni cómo he podido pasar página sin tratamiento psiquiátrico en esa época. Es más, tengo lagunas y hay episodios que ha borrado mi memoria porque sinceramente no me reconozco. Es como si pensara en la vida de otra persona  distinta. Eso sí, cada acto (aunque no estés al 100% en pleno uso de tus facultades mentales) tiene sus consecuencias (en ocasiones irreversibles). He perdido a mucha gente irremplazable por el camino, también oportunidades académicas y laborales. No es que ahora esté mal, ni hundida en la miseria, pero a veces no entiendo cómo he podido reinventarme prácticamente desde cero. En mi caso el año 2007 fue esencial para mi recuperación, porque me incorporé definitivamente al mundo laboral y la independencia económica, así como la satisfacción y autorrealización personal (si trabajas en algo que te gusta) me dio bastante impulso para ver las cosas con más perspectiva y encarrilarme. Aunque me ha pasado de todo. Posteriormente en 2011 sí hice un tipo específico de terapia que se denomina Coaching y PNL, pero más bien para pulir y limar ciertas secuelas, para planificar y replantearme mi transición -sin vuelta atrás- a una nueva vida.

Este estudio del que habla la noticia, a cargo del Dr. Roger Ho y sus colegas del Centro Médico Langone (NY), afirma que las personas que sufrimos psoriasis podemos tener el doble de riesgo de padecer depresión que el resto de los mortales. Se analizó una muestra de 12.382 adultos, y alrededor del 16.5% padecía depresión mayor. Esto es correlativo al doble de riesgo respecto a individuos sin psoriasis.

Para llegar a esta conclusión se han tenido en cuenta sesgos que también suponen un aumento de la depresión como la edad, raza, sexo, IMC, actividad física, alcohol, tabaquismo y otras enfermedades, de manera que no se falsearan los resultados del estudio.

Sin embargo, y esto es muy importante: no han sido capaces de determinar por qué aumenta el riesgo, es decir, se desconoce el mecanismo causa-efecto.  La hipótesis principal es que se debe al ESTIGMA SOCIAL relacionado con las marcas (bastante antiestéticas, llevo todo el verano con alpargatas para que no se me vean las lesiones de psoriasis) en la piel, y por tanto cómo afecta a la autoestima del paciente.

O sea, si se hace un estudio científico serio sobre alopecia femenina y depresión, pasaríamos del 16% al 89% seguro. Y supongo que sucederá igual con cualquier otro problema dermatológico que afecte a la imagen personal: vitíligo, hirsutismo, hipertricosis, acné...

Todo el mundo puede encontrar motivos, de sobra, para estar deprimido. Sobre todo debido al contexto económico: parados de larga duración con familia a su cargo, hipotecas basura, gente que ha perdido su casa... Personas que atraviesan una enfermedad sin buen pronóstico, un accidente que te deja postrado en una silla de ruedas de la noche a la mañana, ser refugiado y tener que huir de tu país en patera porque está en guerra... Millones de cosas. El mundo ya es lo suficientemente hostil como para que encima nos machaquemos por un complejo físico que, de una manera u otra, sí tiene solución. Podéis hacer tratamiento médico (controlado por el dermatólogo), auto injertos de pelo, recibir soporte psicológico (también hay psicólogos en la SS si no puedes costearlo), pedir ayuda a familiares, amigos, maquillaros la cabeza con las fibras capilares, darle una oportunidad a usar pelucas, extensiones, prótesis capilares. A veces un simple cambio de peinado, de tinte o de corte de pelo mejora mucho vuestra imagen y es un subidón para la autoestima que no os habíais ni planteado. Incluso hacer un voluntariado si descartáis buscar trabajo, como por ejemplo ayudar en un comedor social o animar a los niños en un hospital oncológico... ¡La vida es breve y a veces es harto difícil como para encima complicarnos más nosotras mismas!


Fuente: http://salud.univision.com/es/noticias/asocian-la-psoriasis-con-un-riesgo-mayor-de-depresi%C3%B3n

lunes, 24 de agosto de 2015

La sombra de la caída estacional de otoño es alargada. ¿Estás tomando tus vitaminas?

Ya en nada nos ponemos en septiembre. Jo. Si parece que fue ayer cuando me estaba comiendo las uvas... Empezamos el último cuatrimestre, la traca final de este año 2015. Retomar la dieta postverano (bueno, yo debería haberla empezado el 1 de enero) y hacer balance de todo. Tempus fugit.

En septiembre-octubre, e incluso principios de noviembre, nos bombardearán como cada año con anuncios de champú, lociones, vitaminas y otros tratamientos cosméticos anticaída: sobretodo en televisión, prensa, radio, banners de internet... En muchas farmacias y parafarmacias habrá comerciales de los mismos laboratorios que, ataviados con bata blanca cual personal sanitario facultativo, se ofrecen a analizar tu cabello GRATIS para recomendarte el mejor tratamiento que se adapte en tu caso (aunque ya lo tienen paquetizado y lanzado al mercado, son unos visionarios).

NO SE PUEDE HACER NADA para mitigar la caída estacional de cabello, especialmente virulenta en otoño, pero sí es verdad que las vitaminas específicas pueden ayudar a que el pelo no predispuesto a caerse esté mejor. Por eso es importante empezar en verano.

Sé que este post ha sido publicado con retraso, pero bueno, nunca es tarde si la dicha es buena: sed disciplinadas, especialmente en estas fechas, con las vitaminas para el pelo. Que luego llega el otoño con la rebaja y sólo oigo el rechinar de dientes...

Por cierto, si quieres leer más sobre la caída estacional del pelo en otoño: aquí
http://alopeciafemenina.blogspot.com.es/2013/09/caida-estacional-de-pelo-en-otono-como.html

viernes, 21 de agosto de 2015

El post del viernes: comida italiana

Oh sí. Me encanta comer. Me requetechifla. Sobre todo los hidratos de carbono, por tanto disfruto como una enana con la comida típica de Italia: la pasta, el risotto y por supuesto la pizza. Voy a decir una burrada, pero cuando estuve viviendo en Roma no me quedó un inolvidable recuerdo gastronómico. La comida que probé era muy parecida (por no decir igual) a lo que ya había degustado en restaurantes italianos afincados en España (incluso en las franquicias más cutres). Esto me pasó porque frecuentaba sitios orientados principalmente a turistas y a Erasmus, lo cual, aunque no os creáis que barato, debe de ser lo mismo que ese sucedáneo de tortilla de patata a la huevina, en el peor de los casos descongelada, que en muchas tabernas sirven a los guiris en España (bueno, y a los que no somos guiris también nos puede caer un pincho así por tres euros).

La mejor comida italiana que he probado, de momento, ha sido en Bice (C/ Génova 19, Madrid). Me da rabia haber perdido una parte esencial de la cultura italiana que es su gastronomía. Esto no significa que si no pagas un restaurante de lujo en la Ciudad Eterna no vas a comer bien ni nada de eso. Mi problema fue no contar con un guía gastronomico bueno, y tampoco me dio por investigar más allá de lo que ofrecían a estudiantes y turistas. "Pues no era para tanto", pensé cuando salí de mi primera pizzería, muy cerca de Piazza Navona. JA. Qué atrevida es la ignorancia.

En mi día a día sí me gusta cocinar este tipo de platos. A mi manera. Reconozco que soy una vaga redomada y para la pizza nunca hago la masa. Compro una torta de aceite (pan de torta castellana) y la abro por la mitad. Me salen dos bases de tamaño mediano (para comer 3 ó 4, o pegarte un atracón de cojones). Para mi gusto es un millón de veces más rico que usar las congeladas, y nada que ver con las chicletosas industriales para calentar en el microondas. Como excepción Buitoni y Dr. Oetker sí merecen la pena.

No obstante, al margen de esta versión poco ortodoxa de la masa de pizza soy bastante más conservadora a la hora de seguir otras recetas, sobre todo para cocer la pasta. Y en mi opinión, ponerle cualquier queso de bolsa para gratinar al risotto, debe ser igual de ofensivo que echarle ketchup a la paella.

Tengo un truco infalible para que la pasta quede al dente. Y no, no es lanzar los tallarines contra los azulejos de la cocina, porque si la pared está churretosa de grasaza se falsea el resultado. El secreto está en las cantidades y en los tiempos: 1 litro de agua por cada 100 gr de pasta. Y cuando se ponga a hervir esperar dos o tres minutos antes de meterla a cocer. Contar 8 minutos y escurrir bien (no laves la pasta recién hecha bajo el grifo). ¡Ah! Y no desperdicies aceite de oliva añadiéndolo al agua, no sirve de nada.

Para el risotto, como lo hago de ciento en viento porque es un plato complejo, congelo pastillas de mantequilla (de estas individuales de marca arias por ejemplo). Se usa mantequilla en lugar de aceite para darle ese toque brillante y meloso.Y ya que ha salido la palabra "brillante", NUNCA utilizo arroz vaporizado (de los que "nunca" se pasan) ni para hacerlo con tomate a la cubana. Manías mías.

Aquí os paso una receta que he encontrado en un blog de la pizza "deluxe" que hago en casa, una bomba hipercalórica. En este otro proponen las tortillas de maiz que se usan para hacer burritos y fajitas en la comida mexicana, como base de pizza ultra fina, muy light. Que si le echáis un poco de comino y la enrolláis, se convierte en lahmacun.

¿Qué trucos tenéis?


Fuente imagen: www.iiccordoba.esteri.it


jueves, 20 de agosto de 2015

El SOP es una de las diez enfermedades que más cuesta diagnosticar

Según un artículo publicado por el diario digital El Confidencial. La verdad es que me ha sorprendido que estuviera en este particular ranking de diagnóstico difíciles, me imaginaba que hablarían de lo típico: lupus, fibromialgia, sarcoidosis... Pues no. Resulta que son: intestino irritable, celiaquía, fibromialgia (no sabía que la OMS la había reconocido), artritis, esclerosis múltiple, apendicitis, lyme, lupus, SOP e hipotiroidismo.
Respecto al SOP explican:

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno endocrino que causa uno de los desequilibrios hormonales más frecuente en las mujeres: lo sufren entre el 5 y el 10% de las mujeres en edad reproductiva. Pero, pese a su elevada prevalencia, su diagnóstico es complejo. Los síntomas son múltiples y pueden haber sido provocados por muchas otras enfermedades: alteración del periodo, ganancia de peso, infertilidad, agrandamiento de ovarios… El signo físico más visible de la enfermedad es la aparición excesiva de vello pero, de nuevo, no ocurre en todas las pacientes.
Según la página oficial de AESOP, afortunadamente hay médicos especializados, así que si sospechas por los síntomas que padeces SOP (no OP, sino el síndrome), es preferible que acudas a ellos para confirmar o descartarlo. Aquí tenéis la lista actualizada: http://www.aesopspain.org/especialistas/listados-especialistas/


La mayoría son endocrinos o ginecólogos. Sólo destacan a un dermatólogo especialista en SOP, el Dr. Sergio Vañó (Hospital Ramón y Cajal por la SS y Clínica Grupo Pedro Jaén por la privada).




miércoles, 19 de agosto de 2015

Guía definitiva para secarte bien el pelo al aire - según El País

En verano suelo pasar bastante de usar secador de pelo y cuando vivía en un piso el agua era blandita, así que se me secaba al aire y no me quedaba mal. Encima llevaba el parcial o la prótesis capilar, cuya raices sí que le daba secador con boquilla fina para disciplinarlas un poco, y luego de medios a puntas al natural. 

Con el pelo indio y el ruso no tenía problema, porque era ondulado. Se integraba bien con mis ligeras ondas naturales.  Sin embargo, mi última prótesis parcial de pelo europeo (que está en una caja a la espera de repesca dentro de nada) es lisita cual tabla, así qeu si mi cabello biológico sobresale la largura, al tener las puntas onduladas, se ve muy raro, por eso me lo tengo que cortar bien al ras.

Veo en El País una guía para que te seques el pelo al aire y no te quede mal. Ojo, si tu alopecia es muy avanzada, siempre es bueno dar un toque de secador en las raíces para que coja cierto volumen. Si no, se quedará más apelmazado y pegado, el efecto contrario si lo que buscas es disimular clareos o raya ancha...

Importante: no os echéis fibras capilares si tenéis el pelo de la raiz húmedo, se apelmazan cosa mala.

En mi caso, como ahora me lavo el pelo con agua dura (con mucha cal), use secador o no lo use el resultado es casi el mismo: bastante foscorro. Pero bueno, es verdad que abusar de los secadores también estropea el pelo, lo afina, lo hace más quebradizo y más seco (valga la redundancia). Estos consejos son desde luego muy buenos si querési que vuestra prótesis capilar, parcial de clips o peluca se seque al aire, aunque es importante lo de disciplinar las raíces para que no nos deforme la cabeza por el volumen que coge:

La estilista Yolanda Aberasturi (que no es hija de Andrés Aberasturi, ya lo he mirado) explica en el diario digital  El País lo siguiente:

Es necesario una preparación previa. Después de lavarlo el cabello tiene que estar bien hidratado, así que se impone el uso de acondicionadores y mascarillas. El paso siguiente es aplicar un producto de styling que lo defina y evite el encrespamiento (supongo que se refiere a ceras de peinado, espumas, geles o laca, cosa qe yo no uso porque normalmente lo secan más).

Recomienda los siguientes productos para melena ondulada:

Curls Rock de Tigi (creo que es una espuma), y bifásico de L'Oreal Professionel Sealing Repair. Para el efecto liso, hay que usar un producto que aporte peso y resultado pulido como Tecni ARt Liss Control Smooth de L'Oreal, y evitar los productos que contienen alcohol.

También han entrevistado a Ángel Fernández, director creativo de Inizi@ Hair, y aconseja un activador de rizos en el caso de tener el pelo rizado. Pero si es liso, aplicar un alisador temporal. Lo importante es evitar fórmulas con alcohol como espumas, gomina, laca... Recomienda My Mask o Smooth Esencial de la marca Inizi@ Hair (que para eso es la suya). También recomienda My Touch, que es un acondicionador sin aclarado que aporta mucha hidratatación.

Valeria Costa, directora de la escuela Acuarela Peluqueros, recomienda secar el pelo con toalla sin frotar, para no dar electricidad. A continuación desenredar con púas anchas, a ser posible de madera. Su truco es usar una crema de peinado para evitar el frizz, hidratar y proteger.  Costa explica que en España no hay tradición de usar crema de peinado porque se piensa que solo sirve para ondular. La crema de peinado pertenece al ritual del lavado, ayuda a desenredar, lo deja hidratado y con el frizz controlado".

Es el turno de réplica de Yolanda Aberasturi (que no es hija de Andrés Aberasturi, ojo), y propone dar la forma con las manos, así, arrugando los mechones y recoger el pelo cuando esté casi seco en un moño de bailarina, para conseguir las ondas. Se pueden conseguir varios efectos si lo trenzamos o si enrollamos mechones con pinzas.

Y si queréis el efecto de coleta espeluznada como rabo de gato erizado, echad un cacito de sal al agua de la ducha durante una buena temporada, jaja, infalible.

Para solucionar el eterno problema de efecto puntas abiertas y descuidadas al dejar que el cabello se seque al aire, recomiendan: "Tratamientos reparadores, como la aplicación de un serum o aceite", explica Alma Luzón, directora creativa de peluquería Black&White. El más recomendado es el aceite de argán. Hay que aplicarlo una vez que el pelo esté seco.

Por otro lado Valeria Costa desaconseja los serum porque llevan silicona (¿y qué iba a hacer yo sin la silicona? Vamos, me quitáis la silicona y termino como un pelocho).

Por último, un consejo importante, para secarlo al natural no te lo laves por la noche. Mejor por la mañana. Se seca más rápido por el día, no mojas la almohada y tal.  "Lo único que hacemos es dañar el pelo por la fricción y la humedad", contesta Ángel Fernández a la pregunta de si es bueno meterse en la cama con el pelo mojado. Y tiene más razón que un santo.

Fuente noticia original: http://smoda.elpais.com/articulos/guia-para-secar-bien-el-pelo-sin-secador-al-aire/6686?id_externo_rsoc=FB_CM 


martes, 18 de agosto de 2015

Dureza del agua (cal) y lavarse el pelo... Mi experiencia personal

Gato raza selkirk (pelo estropajo).
Esto me recuerda a una canción del inefable Leonardo Dantés: "Tiene nombres mil, el miembro viril". Bueno, esto es lo mismo, sólo que estoy tratando de buscar en mi memoria todos los sinónimos que se me ocurren de pelo estropajoso. En plan rap. Allá voy: pelochirri, foscorro, pelocho, pajizo, reseco, intratable, indomable, desabrido, erizado, estopa, esponjoso, poroso, encrespado, nudoso, marchito...

Así tengo el pelo (de medios a puntas, porque la cal para controlar la grasa de la raíz me va de perlas). Llevo todo el verano lavándome la cabeza al menos dos veces por semana con agua más dura que la ley. Tiene mucha cal. ¿Qué utilizo? Pues el pack champú + mascarilla 2 en 1 Salerm 21 y en húmedo antes de secar, me pongo aceite de argán Biokera, claramente insuficiente en mi caso. Para cualquier otra persona que viva en una zona con agua de dureza media o blanda, estos cosméticos van tfenomenal. De hecho son un producto estrella. Pero yo necesito un extra de hidratación, o me terminarán saliendo rastas. Y eso que he dejado de teñirme. Voy a empezar con el pack champú y mascarilla TAHE MAGIC, es lo que va muy bien para las prótesis capilares y las pelucas que están más secas y castigadas (teñidas, permanentadas, usadas...), en mi pelo natural nunca lo he probado. 

Lo que nunca hago, y debería, es plancharme el pelo a diario para bajar un poco el frizz. Me da pereza por la mañana, se me ocurren 100000 cosas mejores que hacer que perder de 5 a 10 minutos de mi tiempo con la plancha (en realidad el principal motivo es dormir). Pero sí es cierto que llevar la coleta más espeluznada que el rabo erizado de mis gatos da mala imagen. Ahora comprendo la pelea diaria de vivir en una zona húmeda -costera- con agua muy dura (mucha cal) y utilizar prótesis capilares o pelucas de pelo natural (el pelo siempre es más seco porque no tiene glándulas sebáceas como sí sucede en nuestra cabeza). En este caso hay que armarse de paciencia, usar mucha cosmética y ser menos perezosa que yo.

Aquí os dejo algunos consejos que publiqué hace un tiempo:

http://alopeciafemenina.blogspot.com.es/2015/06/exceso-de-cal-en-el-agua-trucos-para.html

lunes, 17 de agosto de 2015

Identifican proteína capaz de regenerar entre 3 y 5 veces más rápido el pelo en cicatrices

Buenas noticias para las personas que han sufrido quemaduras, traumatismos, cicatrices en la cabeza o padecen cualquier otro tipo de alopecia cicatricial.

Investigadores de la Universidad John Hopkins (USA) publican un artículo en el nº de agosto de la revista Cell Stem sobre la proteína TLR3, presente en la doble cadena de ADN (+dsRNA) de los animales mamíferos (aunque han ensayado en conejos y en ratones, también se encuentra en el ser humano).

Según explica la noticia, la TLR3 puede ayudar a regenerar más rápido folículos pilosos nuevos, la piel y otros tejidos (como por ejemplo acelerar la curación de la cicatriz que dejan los infartos en el corazón). En definitiva, es un hallazgo que tiene muchas aplicaciones en medicina regenerativa.

Para llevar a cabo el estudio -dirigido por el profesor adjunto de dermatología de la John Hopkins University, el Dr. Luis A. Garza- compararon la existencia de esta proteína sobre ciertos genes en las heridas de dos grupos de ratones y conejos. La piel y los folículos pilosos de los animales que se regeneraron mucho más rápido disponían del triple de TLR3 que en los otros sujetos.

En otro ensayo, el equipo de Garza descubrió que la TLR3 era cinco veces superior en muestras de piel humana laceradas que en las de tejido sano. Por tanto, la adición de +dsRNA sintético sobre heridas en la piel de ratones / conejos se tradujo en un número de folículos regenerados muy superior, mientras  observaban que añadiendo una sustancia capaz de romper el +dsRNA, este resultado se redujo.

Garza explica que el +dsRNA también se puede aplicar para estimular el rejuvenecimiento de la piel y aumentar la regeneración del pelo en pacientes. Muchas compañías farmacéuticas ya están trabajando en productos que activen la TLR3, no obstante desde John Hopkins advierten que las aplicaciones clínicas de este descubrimiento aún están en fase de desarrollo. También insisten en que este hallazgo seguramente no es aplicable a la alopecia de tipo androgenético. 

Fuente: http://noticiascapilares.com/index.php/noticias-alopecia/tratamientos-alopecia/161-identificada-proteina-que-estimula-la-regeneracion-del-pelo


domingo, 16 de agosto de 2015

Desastres del Photoshop: también en el cabello de mujeres que ya tienen pelazo

No podemos negar que hay famosos cuyo talento en algunas ocasiones se ve eclipsado por su pelazo. Por ejemplo: Penélope Cruz, Shakira, Rosarillo, La Pantoja o El Puma. Y para todo lo demás, ya están las extensiones, las pelucas, las prótesis capilares y el photoshop. Este ejemplo lo cogí hace poco y lo tenía guardado esperando al domingo para publicarlo. Se trata de una marca de dentífrico de la que es imagen Shakira. Y esta cantante ya tiene un buen pelazo, por lo tanto no entiendo que hayan tenido que distorsionar tanto su cabeza para aportar más volumen, alargando la raya hasta el infinito y dejando ese efecto de cráneo ahuevado tipo alien caracono.

Supongo que casi nadie se ha dado cuenta. Es en el pelo en lo primero que me fijo cada vez que veo un anuncio. Deformación profesional...


sábado, 15 de agosto de 2015

Microondas para depilarse la sobaca y terminar con el sudor: alternativa al laser

Muchas chicas que padecen alopecia de tipo difuso o androgenético también sufren por el exceso de vello, tanto facial como corporal. Además, otras pacientes que padecen alopecia debido al tiroides pueden experimentar sudoración excesiva. Así que este artículo me viene al pelo (badúm tsssh). Leí en prensa digital hace poco que, de momento en USA, están utilizando una nueva tecnología de aparatos que emiten microondas para depilar las axilas, y también porque "recuecen" las glándulas y ya no sudas. ¿Tú cueces o enriquecces? Las reacciones en Twitter no se han hecho esperar, hay gente que dice que no se les ocurre meter al microondas ni una pizza, como para dejarse la piel en el intento. Otros se muestran mucho más optimistas con la noticia y aseguran que todavía está en fase de desarrollo, por lo que en los próximos meses habrá más aplicaciones del microondas en dermatología.

Los creadores de MiraSmooth (depilación) y MiraDry (sudor) son los laboratorios Miramar. ¿Cómo funciona?  La energía de las microondas calienta la zona entre la piel y la grasa donde se encuentran los folículos pilosos y las glándulas, hasta que se destruyen. ¿Sabéis qué veo? Dolor. Mucho dolor.

Porque yo me he hecho depilación por Laser, y lo pasé bastante mal. Es como si te quemaran con agujas al rojo vivo. Las ingles ni te cuento, pagué por las brasileñas pero tras la primera sesión pedí que me las cambiaran por castellanas y católicas. Línea de bikini e ya. La gerente de la franquicia de depilación me dijo que no iban a reembolsarme el dinero aunque no me las depilara completas. "Si me llegas a advertir de lo mucho que duele, no me lo hubiera ni planteado", le dije. Ella se limitó a sonreír con condescendencia.

El primer día me explicaron que sólo notaría unas molestias, pero que con la crema de lidocaína ni te enteras. JA. De esto han pasado casi cinco años y tanto en ingles como axilas me está saliendo algo de pelo. Muy fino y escaso, pero no se puede hablar de depilación al 100% permanente y definitiva, al menos en mi caso.


Quizá las microondas sí que destruyen / atrofien la  zona de manera irreversible, mejor que el haz de luz del laser depilatorio. Pero a juzgar por cómo se le queda la axila a la paciente, en carne viva, me parece que la sesión no va a ser un camino de rosas. Igual te inyectan algún tipo de anestésico local, sólo si te lo hace un médico, obviamente.

Pero como esto termine igual que el laser y se comercialicen las sesiones a nivel centro de belleza y te lo haga una esteticien que ha recibido un cursillo, en lugar de un dermatólogo o de una enfermera, olvídate de la anestesia. Por el momento el tratamiento cuesta unos 900€ (1000 $).
 

Fuentes: www.today.com




viernes, 14 de agosto de 2015

El post del viernes: ocio sin niños y personajes raros de TBO, Doña Urraca y Deliranta

Hace poco leí en prensa que se estaban poniendo de moda restaurantes, hoteles, agencias de viaje y  centros comerciales "libres de niños", porque parece ser que dan por culo molestan a grupos de adultos o a parejas. Bueno, mi opinión no es imparcial porque a mí personalmente no me gustan los niños, pero es políticamente incorrecto promocionar ese concepto de ocio, y en los comentarios a la noticia muchas madres se estaban rasgando las vestiduras, mientras que otras estaban de acuerdo con la medida aunque fuera polémica: "Los niños son niños, no aguantan tanto tiempo sentados, tienen que jugar" dice una. "La culpa es de los padres, que no los educan, para correr y saltar que se los lleven a un parque", escribe otra.  "Seguro que no tienes hijos, porque si te sale movido o nervioso a veces no puedes hacer nada para que se porte bien, y tampoco es plan de no salir nunca de casa", le contestan. "Una hostia a tiempo..." responden algunas (a las que cosieron a negativos, por supuesto). De los 100 y pico comentarios en ese medio, no vi ninguno paterno (para tener también la visión masculina del tema, más que nada).

Trabajo cara al público, y como es lógico muchas clientas vienen con sus hijos pequeños. Es algo natural. Generalmente no hay ningún problema, pero es normal que se cansen de esperar. Incluso un par de veces he tenido que poner capítulos de Bob Esponja en la pantalla del TPV, para hacerles la estancia más amena. Pero tampoco es un lugar muy idóneo para venir con niños: hay cosas que se pueden caer y romper, esquinas, cristales, escaleras, espejos, no hay cuentos ni juguetes, y apenas espacio para corretear de un lado a otro. Recuerdo que me encantaba acompañar a mi madre a la peluquería porque tenían un diván y podía repanchingarme a leer Astérix y Obélix. Igual tengo que poner cómics además del Pronto, o algo así.

Además, si se trata de un carricoche con un bebé de meses, va a llorar y a ponerse nervioso porque tiene hambre o sueño, y le da igual estar en una peluquería que en la solemnidad de una misa. De hecho las madres pasan mucha vergüenza cuando el llanto no para y no les pueden calmar. Yo personalmente no metería un carrito en una Iglesia, no soy creyente, pero cuando he tenido que asistir a una boda los lloros desconsolados me crispan los nervios. Al final tiene más protagonismo el niño que la novia.

Entiendo también que es un trago para un crío tan pequeño ir a un restaurante (comida familiar). Normal que se pongan a correr o a pegar gritos y amenicen con su banda sonora a los demás comensales. No tengo ningún pudor en pedir al camarero que me ponga en una mesa lo más alejada posible de los típicos banquetes con niños. Y no pasa nada. Igual que si voy a un sitio tipo wok o los que tienen piscina de bolas no me voy a poner exigente, es ridículo, para eso te quedas en tu casa. Eso sí, tengo especialmente cuidado para elegir los hoteles, y reconozco que los filtro por los que no tienen guardería, piscina infantil ni ningún tipo de animación nocturna familiar. Ya sé lo que estáis pensando: "Pues te aguantas, ¿cuando tengas tus propios hijos te gustaría que te discriminaran por eso?". No es una cuestión de poner barreras a la edad del usuario, sino a quitarme de encima a padres pasotas y negligentes.

Nací en los 80 y las cosas eran muy distintas en aquella época. Primero porque mi madre no trabajaba, renunció a su carrera (educación especial) para críar a la prole. Yo no recomiendo a estas alturas de la película (2015) que ninguna mujer lo haga. Pero supongo que los niños que pasan entre 8 y 12 horas al día con los abuelos o en una guadería tienen otra forma de comportarse los fines de semana, al cambiar totalmente su rutina. Mi padre tenía jornada intensiva en el trabajo y por las tardes estaba siempre en casa. Eran, y son, especialmente sensibles y aficionados a la cultura, así que desde muy pequeña he ido a museos, exposiciones de pintura y otras visitas culturales sabiendo comportarme:  no chillar, no hablar alto ni correr. Es más, recuerdo con rechazo y sumo aburrimiento mi primera vez en el circo. Tenía unos 4-5 años. Me llevaron porque había un notas disfrazado como el payaso de Micolor repartiendo globos y además tenían la espinita clavada por no conseguir entradas para el de Teresa Rabal, mi ídolo de la infancia (cuando me preguntaban qué quería ser de mayor contestaba que "soltera y trabajar en un circo"). Menudo soberano coñazo, quería marcharme antes de que terminase la función, pero me hicieron tragármela entera. ¿No querías ir al circo? Pues toma dos tazas.

El día que me portaba mal o me ponía tonta en público, me quedaba sin ver la tele o me ganaba un pescozón de esos que te dejaban más calentita que una colleja. Ahora eso se considera maltrato. Una vez tuve que pedir educadamente a una mamá que su hijo de cinco años, a medio metro de ella, dejara de darle patadas al mueble lavacabezas porque por aquél entonces (2013) no había terminado ni de pagarlo. Ella se giró, me miró con cara de asco / molestia, resopló y dijo: "Cariño, estate quieto, que luego vamos a comprar chuches". Di que sí, maja, refuerzo positivo. Que esa es otra, las primeras temporadas de Super Nanny me gustaban, pero desde que lo cambiaron de cadena más que una psicóloga infantil hay casos que debería revisar El Vaticano para mandar a un exorcista. No soporto los gritos.


Tener un padre friki era una gran ventaja, sobre todo porque mi afición a los tebeos se remonta a mi más tierna infancia. Es mucho más sencillo enganchar a un niño de cinco o seis años a leer si el contenido es muy visual, las letras van en mayúsculas y tiene poco texto en cada viñeta. Pero no sólo eso, yo creo que lo que más me fascinaba era poder compartir material de lectura con un adulto, eso me subía la autoestima y me daba más importancia. Al fin y al cabo los niños imitan lo que ven en casa, para para lo bueno como para lo malo.

De más mayor, con diez u once años, cada domingo íbamos a un mercadillo de libros y cómics de segunda mano. Ahí invertía una buena parte de mi paga. Por cuatro duros volvía a casa con una bolsa de tebeos usados, algunos a fecha de hoy se habrán convertido en ediciones de coleccionista. No sé si mi madre me los ha guardado. Empecé con lo típico: Mortadelo y Filemón, Zipi y Zape, Carpanta, Rompetechos, El botones Sacarino... Pero poco a poco me fui aficionando a historietas más underground, jajaja, en concreto a dos personajes un poco raros que no creo que casi nadie conozca o le suene:

Doña Urraca era mala persona. Todo un cambio de registro para lo que estaba acostumbrada a leer, aunque Zipi y Zape hicieran trastadas, no pretendían hacer daño a nadie, simplemente se les torcían sus planes. En cambio, este personaje era una pedazo de zorra. Con nariz aguileña (que recuerda al pico de las urracas), siempre de mala leche, malhumorada y cascarrabias.

Por cómo iba vestida (levita negra, paraguas, gafas) creía que estaba emparentada de alguna manera con Mortadelo. Algo así como su versión femenina pero en malvada. Su creador, Miguel Bernet, fue uno de los fichajes estrella de la editorial Bruguera. Se publicó por primera vez en 1948. Era una historieta que tuvo éxito precisamente por ser una "antiheroína" y estar amargada. Cuando eres pequeño no te das cuenta de esas cosas pero la creación de Doña Urraca no es algo casual ni circunstancial: se trataba de una protesta por la marginación que sufrían las mujeres solteras, sin hijos, en aquella época. Poco más que despojos. Por tanto Urraca canalizaba el desprecio de los demás y su frustración en hacer putadas. Y visto así me parece una idea estupenda.

Deliranta Rococó es también un personaje poco conocido, obra del autor Gustavo Martínez (también dibujaba El profesor Tragacanto), para Bruguera. Era una mujer de la alta sociedad, obsesionada con las dietas de adelgazamiento y con la belleza. Se publicó por primera vez en 1979. De esta historieta me gustaban mucho los detalles ostentosos: sus jarrones, cortinajes, puntillas, collares, la decoración de su palacete, su carroza... En fin, todo muy rococó. A pesar de su dinero y de los cuidados de su abnegado servicio (varias doncellas, chófer y un mayordomo mequetrefe que hacía las veces de asistente personal), ella seguía siendo gorda, fea y no lograba hacer amigas entre la alta sociedad, porque la rechazaban. Algo así como "aunque la mona se vista de seda...". Seguramente es una parodia de los nuevos ricos que afloraban en esa época. Pero con 10 años ni te lo planteas, me gustaba mucho inspirarme en ese cómic para dibujarla con sus collares de perlones y los muebles barrocos de su casa.

En fin, en cualquier caso, si no hubiera mujeres decididas a ser madres nos extinguiríamos...





Fuente: http://www.tebeosfera.com/documentos/textos/dona_urraca_por_jorge_un_maestro_del_comic.html

jueves, 13 de agosto de 2015

Dime cómo es tu remolino y te digo si eres zurda o diestra, ¡feliz Día Mundial de los Zurdos!

Hoy 13 de agosto los zurdos y zurdas del mundo están de enhorabuena, se conmemora el día internacional que reconoce y celebra la zurdera. Porque por suerte en la actualidad a ningún niño se le ata ni se le regaña por usar su mano izquierda, y además, se sabe que los zurdos son mucho más creativos (pero tienen peor memoria). Albert Einstein, Leonardo Da Vinci, Virginia Wolf, Marie Curie, Charles Chaplin o Mozart lo eran.  Ahora mismo comer, escribir o hacer cualquier cosa con la mano izquierda no es ningún estigma social, de hecho a mí personalmente me gusta ver cómo escriben (aunque sé que es una putada, por los manchones de tinta en la mano y los cuadernos de anillas). Hay varias personas zurdas en mi día a día.

Por tanto, lo lógico es darse cuenta de que lo son al escribir, pero hay otra pista en la cabeza que parece ser que funciona como diagnóstico.

¿Sabías que observando la dirección del remolino de su pelo podrías acertar? En un estudio publicado por la revista Genetics en 2003, el Dr. Klar estudió el patrón de la espiral que forman los remolinos en el cabello. 
La investigación revela que algo más del 90% de la población tiene el pelo del remolino en sentido de las agujas del reloj  (a partir de 500 sujetos observados). Sin embargo, entre la población zurda (entrevistó a 49 personas) se dio cuenta de que casi el 45% de ellos tenía el remolino justo en el sentido antihorario. Por lo tanto, si ves un remolino con al espiral de esta manera, ¡seguramente la que domina es su mano izquierda! 

Y sí, exactamente es lo que estás pensando, ¡también se pueden hacer pelucas y prótesis capilares con el remolino hacia la izquierda!  

Fuente de la imagen: http://irispress.es/mqciencia/2011/05/19/genetica-zurda/

miércoles, 12 de agosto de 2015

Kim Kardashian comparte en Instagram sus lesiones de psorasis

Y no sólo eso, también hace comentarios sobre los tratamientos que sigue, si son efectivos o no. Ya tengo otra cosa en común con la diva de los realities además del mega culo. ¿Cómo es que no le sale celulitis en los glúteos? ¿Es que lleva implantes?

Bueno, al margen de todo eso, que una persona famosa que vive al 100% de su imagen no le importe difundir fotos de sus marcas psriásicas de una forma explícita, me parece para quitarse el sombrero.

No sigo ni admiro particularmente a esta chica, desconozco cuál es su mérito para estar todo el día en el candelero (creo que viene a ser la homóloga de Paris Hilton en morena, y por eso le dieron  un programa en la MTV o algo así, no me hagáis mucho caso porque escribo de oídas). Pero me quedo con lo importante: es un modelo a seguir para millones de personas. Es más, hasta la cantante Conchita Wurst (Eurovisión 2014) se inspiró en su look para peinarse las pelucas. No sólo ha universalizado el couturing (ni sabía qué carajo era eso de no ser por ella) sino que gracias a colgar fotos de sus marcas en las redes sociales  contribuye a desestigmatizar el problema: ¡Eh, tú! ¡Chica de 16 años amargada por la psoriasis! Kim Kardashian también la tiene y seguramente pase a la posteridad como mito erótico.

Además, hace una gran labor divulgativa y de concienciación sobre este problema, y que por muy feas, grimosas y escamosas que son las lesiones (doy fe), ¡que a la gente se le meta en la cabeza que no son contagiosas!

Otros famosos como Art Garfunkel o el director de cine Eli Roth también la padecen.


Fuente: http://www.noticiascapilares.com/index.php/opinion-lifestyle/159-kim-kardashian-comparte-con-sus-seguidores-sus-lesiones-de-psoriasis






martes, 11 de agosto de 2015

Cuba halla una cura para el vitíligo a base de placenta humana

Chantelle Winnie, la modelo con vitíligo.
Normalmente la alopecia no va asociada al vitíligo, pero a muchas personas no les gusta los mechones blancos que decoran su pelo desde la tierna infancia, por no hablar de las manchas características en la cara, brazos, pecho, piernas, espalda... Además ese tipo de pelo tan fino no se tiñe tan sencillo, sucede un poco como con la canas, que lo mismo te pasas de tono que se quedan "borrachas", y la piel del cuero cabelludo suele estar mucho más sensible de lo normal.

Leo que un equipo de investigadores del Centro de Histoterapia Placentaria de la Habana ha dado en la tecla a lo que tratamientos para el vitíligo se refiere. Han descubierto que dos sustancias presentes en la placenta humana (la melagenina y el cloruro de calcio) acelera la reproducción de melanocitos en el borde o en la zona interior de las lesiones crónicas del paciente. No me extraña que algunas parturientas se coman su propia placenta, debe de ser el santo grial de nutritiva.

El tratamiento tiene un coste de sólo 40 USD, y se dispensa en tres días (el alojamiento en la isla corre a cargo del paciente). Luego allí puedes comprar esa medicina para aplicarla en casa (he deducido que es una crema, pero tampoco especifican nada). El precio es de 36USD por cada 235 ml.

Tampoco aclaran si es un tratamiento crónico (me imagino que sí).

Así que si sufres vitíligo y todavía no has elegido destino de vacaciones este año, ¡vente pa Cuba, mi amol!

Por otro lado, he hecho una breve búsqueda en Youtube, y hay tutoriales de maquillaje para disimular las marcas del vitíligo (lo mismo da si eres hombre, puedes usar Dermablend), así como interesantes consejos que podéis ver en los siguientes vídeos:

videobloggera: https://www.youtube.com/watch?v=aUSKU1UmX3s
Marca MAC: https://www.youtube.com/watch?v=06wLuAB45EU


Dermablend: https://www.youtube.com/watch?v=yBKr4uxXRi0


Fuentes:
http://noticiascapilares.com/index.php/noticias-alopecia/dermatologia/156-cuba-a-la-cabeza-de-hallar-la-cura-para-el-vitiligo-gracias-a-la-placenta-humana

http://www.histoterapia-placentaria.cu/convitiligo.htm


lunes, 10 de agosto de 2015

¿Se puede prevenir la caída de pelo -efluvio telógeno- postparto? OJO cosmética inside

 Lo he visto publicado en una revista digital de Kenya, y me ha sorprendido mucho el título. Pero en realidad es un pelín pretencioso (badúm tsss). No habla de prevenir médicamente la caída postparto, sino que da consejos cosméticos. Aunque a muchas os habrá desilusionado esto, lo cortés no quita lo valiente: aunque la cosmética no trata el problema, es una ayuda. Igual que lo son las prótesis capilares, los parciales de clips o las pelucas, que leído así generan más frustración y sentimiento de tirar la toalla respecto a tu lucha contra la alopecia cosa mala, PERO, pasada la fase de rechazo (que es lógica) cuando te sientas preparada suponen la liberación que te permita concentrarte en otras cosas.

Traduzco del artículo: 
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Muchas mujeres lucen un grueso y lustroso cabello durante el embarazo. Esta experiencia es maravillosa y por eso tratamos de mantener el pelo largo (tras el parto). Pero entonces empieza a caerse el pelo, generalmente a los 3 - 6 meses de dar a luz. 
Esta proceso es temporal y normal, y tu médico te dirá que no estés preocupada. Cuando el bebé cumpla un año de vida, tu pelo ya habrá vuelto a la normalidad. La caída de pelo excesiva puede preocupar a algunas mujeres, y hay algunas medidas que puedes tomar para controlar la situación. 
Champú: usa un champú que aporte volumen y fortalezca el pelo. Estos productos tienen ingredientes que hacen que el pelo parezca más denso. Evita los champús que incluyan acondicionador, pues aportan peso y por tanto el cabello se apelmaza. También puedes usar sprays que aporten volumen ( precisamente en este blog escribí un post sobre este tema aquí: cosméticos para dar volumen solo en la raiz ).

Acondicionador: los mejores, formulados para pelo fino, contienen ingredientes que no apelmazan el pelo. Aplícalo sólo de medios a puntas, evita la raiz. Evita los acondicionadores intensivos para pelo muy seco pues aportan demasiado peso.

Corte de pelo: un look nuevo y un buen corte de pelo puede hacer que tu cabello parezca más abundante. Evita los moños, las trenzas y las coletas muy tirantes.

Ten cuidado: trata tu pelo con suavidad, evita cepillarlo estando mojado. Evita en la medida de lo posible el secador a temperatura caliente, las planchas y las tenacillas. Evita también si puedes teñirlo y especialmente decolorarlo durante tu efluvio telógeno postparto.
Estilo de vida: no te olvides de tomar las vitaminas que te haya recomendado el ´medico -y de alimentarte bien- durante el período postparto. Si aún así la caída es excesiva, vete a la consulta de un dermatólogo. Trata de evitar en la medida de lo posible el estrés, ya que esto empeora la caída.

Fuente: 
Fuente de la imagen: banco de imágenes sxc 
http://www.standardmedia.co.ke/evewoman/article/2000172093/how-to-prevent-hair-loss-while-breastfeeding

domingo, 9 de agosto de 2015

La efectividad de los tratamientos y crear un mapa genético serán prioridades en la investigación de la psoriasis

Fuente: http://images.medicinenet.com/images/psoriasis-neck.jpg
La alopecia asociada a la psoriasis no es tan habitual como la androgenética o la areata, pero bueno, como yo sí he tenido brotes de psoriasis en el cuero cabelludo esta noticia me viene al pelo (badúm tsssh).

La IPC, es decir, las siglas inglesas de la International Psoriasis Council han publicado los resultados de su consulta en la British Journal of Dermatology. Esta encuesta dirigida por el Dr. Bruce Strober, se ha realizado entre varios dermatólogos expertos en psoriasis del panorama global, y sirve para poder establecer prioridades respecto a la agenda global de la investigación de este problema.

Parece una cosa muy obvia que no requiere una encuesta. Pues no. Es importante marcar pautas y protocolo de trabajo para que se sepa que es lo más relevante, y así, tener más éxito a la hora de atajar el problema. Las conclusiones son (copio y pego del portal de noticias sobre alopecia):


- Determinar si la atención temprana y una terapia agresiva influye en la progresión de la enfermedad.
- Identificar biomarcadores que se relacionen con la psoriasis. 
- La creación de un mapa que identifique los genes susceptibles a desarrollarla.
Otros temas importantes a debate han sido:  cómo se inicia la enfermedad,el uso óptimo de los tratamientos y la psoriasis infantil. Para llegar a todas estas conclusiones, IPC ha utilizado el método Delphi, una técnica de recogida, cruce y tratamientos de datos procedentes de opiniones. Varios expertos en psoriasis de todo el mundo pertenecen al Consejo y, tras la votación en línea, se llegó a un consenso de 21 prioridades. 
"El método Delphi ha generado una priorización imparcial en base a los datos recabados en nuestra consulta", explica Bruce Strober. "Este listado de prioridades proporcionará tanto a las instituciones como a los pacientes una idea de las necesidades de investigación más urgentes y relevantes de la psoriasis".  
Fuente: http://noticiascapilares.com/index.php/noticias-alopecia/dermatologia/155-international-psoriasis-counsil-da-prioridad-a-crear-un-mapa-genetico-de-la-enfermedad

sábado, 8 de agosto de 2015

Injertos capilares gratis para pacientes con alopecia cicatricial en Canarias

Copio y pego directamente:
Según publica La Opinión de Tenerife, un grupo de dermatólogos canarios ha puesto en marcha una campaña solidaria que ofrece a pacientes con alopecias cicatriciales la posibilidad de operarse sin coste. Esta iniciativa ya funciona en otros países como Estados Unidos. El dermatólogo Néstor Santana, de la clínica CapMédica, es uno de los ideólogos y asegura que las patologías capilares "Son las grandes olvidadas porque se banalizan sus consecuencias"...
 La Seguridad Social no cubre, por el momento, este tipo de intervenciones en la actualidad, y el coste puede ser desde 1.000 a 9.000 euros en función de la zona.

Los pacientes que se beneficien de esta campaña podrán ser operados en enero de 2016, ya que el equipo médico del Dr. Santana se encuentra en proceso de recepción y de selección de las solicitudes. "Todos los costes correrán a cargo de la clínica y la intención es realizar dos intervenciones al año", puntualiza. 


Se calcula que cada operación, gratuita para el paciente, tendrá un coste que superará los 3.000€. 

Fuente: http://www.noticiascapilares.com/index.php/noticias-alopecia/injertos-capilares/153-injertos-capilares-gratuitos-para-pacientes-con-alopecia-cicatricial-en-canarias

viernes, 7 de agosto de 2015

El post del viernes: la trilogía del Baztán

Vivir en un sitio con una cobertura a internet de pena me ha hecho reconciliarme con la lectura. De pequeña devoraba los libros, y mi mayor ilusión fue sacarme el carnet de la biblioteca de adultos al cumplir 12 años. Tenía acceso a absolutamente todo. Y por tanto leía una barbaridad, ya que las tareas y los exámenes del colegio cuando cursaba la ESO no me suponían mucho esfuerzo, así que tenía ocio para rato.

Luego en bachiller bajé el ritmo, y en la Universidad reconozco que el 90% de lo que leía era porque me obligaban. Al empezar a trabajar con 23 años la cosa fue a peor, llegaba a casa de noche tan cansada que me tragaba cualquier cosa que echasen en la tele o mejor aún, encendía el ordenata y me daban las tantas con las series americanas. Todavía sigo muchas, como Juego de Tronos, Homeland, Hannibal (la han cancelado) y alguna que otra más, pero entre que no tengo aparato físico de televisión desde el apagón de la TDT (el año pasado me compré una de plasma pero todavía no la he sacado de la caja) y que el streaming es bien malo en esta zona (cobertura), me estoy viciando a los libros cosa mala. Me leo como mínimo una novela por semana.

Ahora estoy enganchadísima a la trilogía del Baztán, de la escritora vasca Dolores Redondo. Me está encantando, de hecho ya estoy mirando las excursiones organizadas a Elizondo (pequeño municipio navarro del valle del Baztán en el que tiene lugar la historia) y deseando probar a qué sabe el txantxingorri (un postre tradicional que tiene mucha importancia en la primera novela). En ese pueblo ya ni los elaboraban, pero a raíz del primer libro (2013) son muchos los fans que lo piden, así que los obradores de la zona se han puesto otra vez con las manos en la masa...

Para no espoilear mucho, os diré que la trilogía consta de los siguientes títulos: El guardián invisible, Legado en los huesos y Ofrenda a la tormenta. Estoy terminando el segundo. La protagonista es Amaia Salazar, una inspectora de la policía foral que tiene que investigar una serie de desapariciones y de asesinatos en el valle. En el primer libro se trata de niñas de 12-15 años. Lo que engancha de las novelas es la relación que tienen estos sucesos con la mitología vasconavarra: el basajaun, la mari urraca, el tarttalo, el inguma... Además, la historia familiar de Amaia, en especial la relación con su madre y con sus dos hermanas es una trama paralela fascinante.  En fin, que 100% recomendable, me recuerda mucho a Camilla Läckberg, no te puedes despegar hasta que terminas las novelas,  por si os sirve de referencia.

Se han traducido a más de 30 idiomas y los productores de la saga Milenium  ya han comprado los derechos, pero en estos casos ya se sabe: ¡por muy buena que sea la peli, siempre es mejor el libro! Sobre todo cuando en tu mente has puesto cara a los personajes y luego no reconoces el reparto.

Yo, sin ir más lejos, por alguna extraña razón, me imagino a Amaia Salazar como la actriz Mar Regueras y eso que en el libro la describen de otra forma, pero así la veo en mi cabeza. Y a su ayudante, Jonan Etxaide, como Juanra Bonet, que de vasco-navarro no tiene precisamente nada. Una de las hermanas en la novela, Flora, presenta un programa de repostería en la tele, así que no me queda otra que verla como Eva Arguiñano... Y a la tía Engrasi me la he imaginado, por su forma de ser, como la actriz Amparo Baró en 7 Vidas, que desgraciadamente ha muerto a principios de año así que mi reparto para la película es más que improbable. 

Cuando leí la trilogía 50 Sombras, Christian Grey al principio tenía la cara de Mark Zuckerberg, ya que en mi repositorio mental la única referencia de multimillonario con pelo cobrizo y menor de 30 años era el CEO de Facebook... Más adelante me esforcé por aguaparle un poco cuando lo visualizaba en la habitación roja dando caña. Con Anastasia Steele sin embargo lo tuve claro desde el principio, pavisosa a más no poder como Kristen Stewart. Y mira tú por dónde, la protagonista de Crepúsculo era una de las grandes favoritas antes que Dakota...

Bueno, después de este offtopic, la web de la autora de la trilogía del Baztán es:

http://www.doloresredondomeira.com/

En cuanto termine el otro libro que me queda, me pongo con los de Forastera, jiji.

jueves, 6 de agosto de 2015

Ex jugador de futbol de la liga inglesa aparece en el estadio recién injertado

Mi madre siempre cuenta que sus compañeras pijas de la universidad, ahí por los años 70, iban a clase con la escayola de la rinoplastia puesta. En esa época era un signo de estatus social alto, no algo de lo que avergonzarse o que se debiera ocultar hasta que bajara el morado.

Normalmente las personas que se hacen retoques estéticos aprovechan unas vacaciones o una excedencia para no incorporarse con pruebas tan evidentes al trabajo. Pero no todo el mundo opina igual, Steve Claridge por ejemplo. Este ex jugador de fútbol de la liga inglesa es uno de tantos que ha decidido acabar con la alopecia haciéndose un injerto de pelo, y así de majo ha acudido al estadio, con la cabeza rapada,  las cicatrices en la nuca y las entradas redibujadas, con postillas y todo.

El periódico que ha dado la "noticia" (The Mirror), un ejemplo de la prensa amarilla, les parece una sorpresa: "Pelo desaliñado, camisa siempre por fuera, calcetines por encima de sus tobillos, no parecía estar preocupado por su imagen", argumentan.

Al final, como les sucede a miles de hombres, están más pendientes de solucionar lo de su calva o lo de sus entradas que buscarse un estilista para elegir mejor la ropa.

No sigo la liga inglesa de fútbol ni sabía quién era el tal Claridge antes de leer la noticia, pero no parece que vaya enseñando las cicatrices por proselitismo ni por alardear de tener dinero para transplantarse pelo. Parece un tipo sencillo y va más cómodo así, sin gorra que le pueda pisar el sembrado. Está claro que el transplante se lo ha hecho para sí mismo, y lo que opinen los demás... Pues eso, que está de más...






miércoles, 5 de agosto de 2015

¡"Ephapra, eres calvo!" y otros "simpáticos" graffitis de la época romana...

El otro día estaba leyendo sobre cómo hacer labores de ganchillo y por alguna extraña razón, supongo que es parte de la magia de internet, acabé en un artículo sobre los graffitis de la antigua Pompeya (antes de que el Vesubio la redujera a cenizas, claro). Y precisamente esa ceniza es la que ha conservado paredes y muros en muy buen estado, incluso los arqueólogos se sorprenden de lo nítidas que permanecen todavía las pintadas, además de los dibujos y bajos relieves de pollas y culos, que bien podría ser Pompeya o los baños de cualquier instituto... 

Hay una que me ha hecho particularmente gracia (aunque seguro que al tal Ephapra no le hizo ninguna). Es la siguiente: "¡Ephapra, eres calvo" (Epaphra, glaber es), corta pero certera cual dardo envenenado. Desde tiempos inmemoriales la alopecia es motivo de sorna, pensaréis. Pues incluso desde mucho antes. Porque el Vesubio entró en erupción en el año 79 de nuestra era, mientras que Hipócrates (Grecia IV a.C.) ya había dedicado mucho tiempo y esfuerzo a encontrar una cura para su alopecia (a base de ópio y excrementos de paloma por cierto), mientras que en el antiguo Egipto se lo habían currado todavía más, ya que la receta crecepelos contenía, entre otras cosas, grasa de hipopótamo, pelo de puercoestpín y pata de galgo. En este otro post lo publiqué hará cosa de un año.
Aparte de faltar al respeto por los defectos físicos del prójimo, que es algo que acompaña a la especie humana desde sus orígenes, hay otras tantas pintadas cuyo mensaje ha perdurado en el tiempo y hoy en día no se nos haría nada raro verlas "decorar" alguna tapia: "Opius, eres un payaso". "Lucius escribió aquí", "Tertius, eres un asqueroso". Bueno, salvo los nombres tan clásicos, claro. 

También había espacio para la poesía, frases de disculpa, escatológicas, declaraciones de amor (oh, qué bonito) y protestas con trasfondo político como por ejemplo: "Todo esto sucede por tener un edil que no vale tres higos". Y no me digáis que hoy en día, año 2015, no tendría sentido esta frase...

Fuentes:
http://mentalfloss.com/article/32276/11-colorful-phrases-ancient-roman-graffiti
http://noticiascapilares.com/index.php/opinion-lifestyle/149-epaphra-eres-calvo-y-otros-graffitis-de-la-epoca-romana


martes, 4 de agosto de 2015

Veneno de abeja, ¿es la alternativa más eficaz que el finasteride?

Conste que hoy me alegro de que mi diagnóstico haya sido, por fin, alopecia areata ofiásica y de tipo areata difusa (un remix). ¿Por qué? Porque soy alérgica al veneno de las abejas, ¿habéis visto la película de Macaulay Culkin "Mi chica"? Yo también, con 10 años. Para mí fue doble el trauma.

En Corea del Sur, según leo en las noticias, han ensayado el veneno de abeja para tratar la hiperplasia benigna de próstata en ratas, con una efectividad del 20% mayor que el finasteride, inclusive en la nota de prensa mencionan que "otra enzimas" (5 alfa reductasa??) y "hormonas" (DHT??) que suelen estar presentes en este problema, habían dado más bajas al inyectar el preparado con tóxico de abeja que en el grupo de ratas tratadas con propecia.

Aún a riesgo de que los que seáis científicos puros me apredéeis, aún soy un poco reacia a creerme a pies juntillas este tipo de investigaciones. Vaya por delante que ojalá se encuentre un fármaco mejor para la HPB (y para la alopecia de tipo androgenético ya de paso) que lo que hay ahora mismo en el mercado, pero con respecto a los experimentos con animales, no sé hasta qué punto podemos extrapolar conclusiones si no somos roedores. Me imagino que en la siguiente fase -antes del ensayo en humanos- experimentarán con monos, lo cual me dan mucha más pena y lástima. Espero que llegue el momento en el que los test in vitro estén mucho más generalizados y no haya que usar ratones, ni monos ni cobayas.

Bueno, parece ser que dividieron a las ratas (castradas) en cuatro grupos. A tres de ellos les suministraron testosterona para provocarles una HPB. Un subgrupo fue tratado con finasteride. El otro con veneno de abeja, y al tercero nada. El cuarto no recibió ni testosterona ni fármaco, sirvió como control.

Al grupo sin tratamiento su próstata se agrandó 1.8 respecto al de control.
El grupo al que trataron con finasteride, 1.3 de tamaño.
Y atención, el grupo de ratas con testosterona + veneno, sólo un 1.1

Si pueden replicar el estudio y seguir investigando, esto significa que el veneno de abeja es más efectivo para estas cosas, y la verdad es que me gustaría tener acceso completo a la información coreana sobre "qué son esas otras enzimas y hormonas" que también se vieron menguadas.

Bueno, un pequeño paso para la ciencia pero un gran paso para las próstatas y la alopecia :-)

Fuente: http://noticiascapilares.com/index.php/noticias-alopecia/tratamientos-alopecia/147-veneno-de-abeja-alternativa-mas-efectiva-al-finasteride

lunes, 3 de agosto de 2015

Kerastem recibe el ok de la FDA para ensayar su terapia celular para alopecia androgenética

Es una noticia que me ha parecido buena por dos motivos. Bueno, tres. El primero, que está avanzando la ciencia en materia de tratamientos para alopecia (no cosméticos) y porque sé de buena tinta que las mujeres con AGA sufren lo que no está escrito. En segundo lugar, que la norteamericana agencia FDA haya dado el visto bueno es lo de menos respecto a lo que nos interesa, ya que la teconología de esta empresa está ya implantada en Japón y en España. En Madrid concretamente. Y el tercero es que están especialmente enfocados en tratar la alopecia femenina. Sin embargo, cuando me he metido en la web corporativa de Kerastem, me he dado de bruces con que el partner de este laboratorio en nuestro país es nada más ni nada menos que... Redoble de tambores... Svenson.

¿Cómo funciona? Obviamente no dan mucha información en su página, ni yo tampoco tengo una base de divulgación científica como para explicar con mis palabras estas cosas, pero grosso modo parece ser que extraen muestras de tejido del cuerpo, las procesan en laboratorio (supongo que trabajan con células madre o algo relacionado), y posteriormente las implantan en el cuero cabelludo del paciente (alopecia no muy avanzada).

Bueno, al margen de sus alianzas estratégicas y comerciales, seamos optimistas respecto al esfuerzo (y sobre todo inversión $$$$) en investigación sobre nuevas técnicas para tratar la alopecia (en este caso sólo de tipo androgenético) tanto en chicos como en chicas, utilizando las propias células y tejidos en pacientes. Eso sí, especifican que la alopecia tiene que estar en sus estapas iniciales. Podéis leer la noticia aquí:

http://noticiascapilares.com/index.php/noticias-alopecia/tratamientos-alopecia/146-kerastem-recibe-el-visto-bueno-de-la-fda-para-ensayar-su-terapia-genetica

La web del laboratorio es: kerastem.com

¡Ah! Si estáis viviendo en USA (o tenéis la posibilidad de viajar) y queréis formar parte del ensayo clínico, aquí está la información: https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02503852?term=Kerastem&rank=1


Fuente de la imagen: Kerastem.com

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