viernes, 31 de julio de 2015

El post del viernes: marca de maquillaje Bell

Hace un par de semanas fui a la farmacia a por mi maquillaje para pieles sensibles (Avene Couvrance). Me va fenomenal, pero no me dura casi nada (ni dos meses). El precio está bien para la calidad que tiene (unos 18€), el problema es que no me cunde nada y la verdad es que no me echo cantidades exageradas en la cara (ni me lo retoco en todo el día si estoy trabajando).

Como justo el tono que uso no quedaba y necesitaba maquillaje para ir a una fiesshta, compré uno de gama media (tipo Maybeline, Astor, Rimmel etc), de larga duración y acabado mate. Del producto en sí ni una queja, por los escasos 12 euros que me costó la verdad es que es un tono bonito, no saca brillos, cubre bien y se mantiene cuatro o cinco horas en su sitio sin retoques. El problema es que tras un par de semanas de uso diario, se me puso la cara como un mapa. Otra vez ganos, los sarpullidos y las rojeces. ¿Quién me manda a mí comprar base de maquillaje para gente que tiene el cutis normal con mi piel atópica? Es que no espabilo, de verdad. Me está bien empleado.

Bueno, el otro día leyendo Weloversize recomendaban un brillo de labios permanente de esta marca: el lip tint de Bell. Me metí en una web que lo vende online (en el pueblo como que no tienen de esto y hacerme 25 km así por la cara no me apetecía nada). Casualmente ese producto estaba de rebajas (-30%). He pasado meses usando el pintalabios mágico marroquí verde (que al final resultó que ni tenía henna ni aceite de argán ni es marroquí ni nada de nada), y como lo llevas literalmente en la boca, necesitaba una alternativa que me ofreciera un efecto igual. A ver, tragar pigmentos de cosmética -por mucho que estén autorizados- no creo que sea la cosa más sana, pero hay marcas europeas -y norteamericanas- que están mucho más controladas que las que se fabrican en Asia. Y no es lo mismo un maquillaje o un colorete que algo que está en contacto directo con mucosas durante horas (sombras de ojos, barras de labios...).

He visto que Bell tiene los precios muy populares (quizá un pelín más barato que Essence, pero ahí anda) y lo mejor es que han desarrollado una línea hipoalergénica para chicas con pieles sensibles y atópicas. ¡Qué ilusión que se acuerden de las pieles raras! Lo habitual es que, al ser marcas tan baratas, se dirijan a un público adolescente y saquen una gama de maquillaje astringente para los granos de la edad.

No pude resistirme y compré varias cosas que estoy probando ahora (de momento no me ha pasado nada,  pero hay que darle tiempo al tiempo). Lo típico: necesitas un pintalabios pero caes en las zalameras redes de la venta cruzada. Al final me llevé: 

Lip tint:
en color frambuesa. Me gusta mucho cómo queda y sí es cierto que dura lo mismo que el de Marruecos, así que estupendo.  He visto que hay una versión light con colores más discretos (aunque en realidad si no quieres que sea muy llamativo el tono, basta con que sólo te apliques una capa). También disponen de la misma versión del producto lip tint pero hipoalergénico (ese sí lo voy a pillar la próxima vez que haga una compra en esta marca). Precio normal: 4€, rebajado 2.8€.

Si te da asco, repelús, grima o lo que sea la textura del gloss o brillo líquido tienen el mismo producto en formato barra tipo bálsamo (como un cacao).

Prebase de maquillaje matificante y suavizante (tapa poros, alisa) hipoalergénica: me gusta mucho cómo deja la cara. En relación calidad-precio me recuerda mucho a la de Elf (¿qué ha pasado con Elf Cosméticos España, por cierto?).  Precio normal 7€, rebajado 5€. Contenido 30ml

Base de maquillaje matificante y suavizante hipoalergénica: me he confundido con el color (elegí el 1) y es demasiado blanca para esta época del año. La voy a reservar para cuando se acabe el verano. Precio normal 8€, rebajado 5.5€. Contenido: 30ml

Rímel negro hipoalergénico: es importante cambiar el rímel cada 3 meses máximo aunque no se te haya secado, por higiene. Sobre todo si te pasa como a mí que tienes alergias e historias también en los párpados (y con más razón si usas lentes de contacto). Precio normal: 5€, rebajado: 3.5€

Hay más cosas que me gustaría comprar, pero me he de controlar porque la verdad es que en casa tengo de todo y no es plan de gastar por gastar. No sé qué me pasa con los cosméticos, es como oír cantos de sirena, ¡me pierden! ¡Y muchas veces los compro sólo por el packagin! ¡Hace poco descubrí una tienda online que vende maquillaje coreano y casi tengo un orgasmo! ¡Sobredosis de cuqui! 



miércoles, 29 de julio de 2015

Melasma o "bigote" por tomar el sol (píldora, embarazo, hormonas...) ¿se puede prevenir, eliminar y disimular?

El último año que tomé la píldora anticonceptiva supuestamente porque era buena para el pelo (teniendo alopecia areata me la recetearon, ya ves tú) estuve de vacaciones en Baleares. No recuerdo si en Ibiza o en  Mallorca. Bueno, en cualquier caso, en un lugar maravilloso que ya me gustaría vivir allí todo el año. Estuve poco tiempo, no sé si una semana completa, y tenía que volver a la oficina como un tito para presumir de bronceado. Locura: protección 30 para el primer día, SPF 15 para el segundo y bronceador zanahoria sin filtro solar para los demás. NO HAGÁIS NUNCA esa burrada, si además tenéis la piel blanca mucho menos. Acabé roja como una gamba, con calambres y dolores articulares en todo el cuerpo (sí, por la fiebre) y un sarpullido en las zonas más quemadas: antebrazos, hombros, etc...

Es más, creo que después de ese verano he desarrollado cierta sensiblidad al sol, pues si me da por tomarlo (aunque me ponga protección total) vuelven esos molestos calambres y dolores musculares y articulares. ¿Qué decir? Que me lo merezco, por gilipollas. Pero no sólo eso (las molestias son lo de menos), la piel tiene memoria y eso es jugármela a desarrollar un cáncer. Eso sí, el "souvenir" que traje de la playa -me di cuenta recién aterrizada en Barajas- fue un melasma en todo el morro. ¿Qué es un melasma? Se trata de una sombra de bigote marrón, o manchas color café en otras zonas de la cara (sobre todo en la frente, nariz y parte alta de las mejillas). Estas marcas se producen por el sol. Incluso hay personas que protegen y cuidan su piel como debe de ser, y aún así les pasa, sobre todo si tomas la píldora, tienes problemas hormonales, estás embarazada, haces tratamiento para los síntomas de la menopausia etc etc... Lo curioso es que estas manchas son parejas, es decir, en el caso de mi sombra de bigote son dos simétricas separadas por el arco de cupido, mismo color, misma forma, mismo tamaño, ¡parece un test de Rorschard!

El melasma es un trastorno cutáneo muy común, según esta web. A mí me parece una putada. Afecta más a las chicas de piel morena que a las blanquitas (aunque si tomas la píldora creo que no hay escapatoria seas como seas).  En mi caso particular, desaparece cuando termina el verano, y vuelve (cada vez más ténue) con los primeros rayos. Ahora sí me cuido mucho: pantalla total en la cara todo el año, maquillaje con SPF 30, me pongo un sombrero o una gorra si voy a pasar tiempo fuera (el día que se me olvidó me pegó un golpe de calor que acabé vomitando). Pero, ¡ay amiga! ¡Una vez que te sale el melasma, es complicado que lo puedas evitar!  Este año me pongo capa extra de SPF en el bigote, pero una mañana, por descuido, no extendí bien la crema en la zona de la frente más próxima a la línea de nacimiento del pelo (1 cm más o menos). Me pegó el sol ahí sin protección, y ahora luzco una especie de diadema de manchas marrones que parece roña. Espero que en invierno se esfumen como las del bigote. La única ventaja es que no me hace falta aplicarme ahí el coutouring.

¿Cómo prevenir el melasma?


Si estás con la píldora, estás embarazada, tienes problemas hormonales o tomas cualquier medicación que sea foto sensible (incluso si recientemente has tomado la pastilla del día después) lo vas a tener muy difícil para evitarlo al 100%, por no decir imposible. No salgas de casa sin protector total (50 ó +) en la cara, cuello, manos (a partir de cierta edad las manchas seniles afean mucho) y el escote, aunque esté parcialmente nublado. Avene tiene una línea de maquillaje compacto con SPF 50 en colores tostaditos. Si te maquillas, usa una base que tenga mínimo SPF 30, menos no hace nada.

No te olvides de retocarte el protector solar cada 2-3 horas, sobre todo si estás en la piscina o en la playa. Lo idóneo es que te pongas la crema 20 min antes de salir de casa y apliques el maquillaje con 50 SPF cada cierto tiempo, porque con el sudor se quita. Otra opción es que sólo lleves el protector solar y no vayas maquillada pero lo retoques con frecuencia. Para la cara está la gama de Avene - Oilfree y también la marca ISDIN. Después de mi merecido melasma mostachero ya no me fío de ninguna crema que no se venda en farmacia (para echarme en la cara).

Estas cremas que os recomiendo son resistentes al agua, pero de todas maneras hay que retocarlas.

Lleva también sombrero de paja de ala ancha, visera o pamela (que te dé sombra en la cara).

Igual esto es demasiado friki, pero me compré una sombrilla de mano tipo geisha que me parece una chulada. No he tenido oportunidad de estrenarla porque no sé si este año voy a ir a la playa.

Si ya te ha salido, ¿cómo acabar con los melasmas?
Eucerin.com

Para disimularlos parece fácil: te pones corrector dos o tres tonos más claro y ya. Pues no os creáis. Lo ideal para tapar manchas marrones no es echar encima un brochazo de concealer beige claro, sino el tono de corrector naranja asalmonado para neutralizar el marrón. En el vídeo del maquillador Angelo Make Up artist lo explica de maravilla: https://www.youtube.com/watch?v=WawMnGRnqJg

Luego aplicas la base de maquillaje que sea más próxima a tu tono natural de piel o bien un tono más bronceado ahora en verano. No te olvides de fijarlo todo con polvos sueltos o matificadores.

Si las manchas son un problema no sólo en verano sino también en primavera, otoño e invierno hay tratamientos profesionales que pueden ayudarte a mitigarlas e incluso eliminarlas por completo:

- Laser y luz pulsada intensa (LPI).
- Ácido glicólico (exfoliante facial químico - peeling).
- Tratamiento blanqueante con ácido retinoico o hidroquinona (con receta).

También hay cosméticos (de gama más bien media-alta) y si eres constante pueden ofrecerte resultados pasadas pocas semanas, pero no sé si las manchas llegan a desaparecer por completo:

Crema blanqueante Eucerin (25€ aprox) --> Crema Even Brighter
Mary Kay (aprox 35€) --> Roll on antimanchas
Clinique (60€ aprox)  --> Even Better corrector de manchas oscuras.
Matriskin (70€ aprx) --> Tratamiento despigmentante High Performance

No he probado ninguna. Tengo la suerte (por el momento) de que mi melasma bigotero aparece y desaparece en verano cual río Guadiana, pero no sé si con el paso de los años puede ir a peor o cronificarse. Lectoras con melasma, ¿alguna sugerencia o crema que hayáis probado y funcione?

lunes, 27 de julio de 2015

Investigadora estudia si la fluoxetina podría empeorar los síntomas de la tricotilomanía

 "Es muy fácil que alguien te diga: ¿por qué no dejas de arrancarte el pelo? Esto es una adicción, por eso es tan difícil. Quieres pero no puedes dejar de hacerlo". S. Pounsett, 31 años, padece tricotilomanía y participa en este estudio.

El tema de la tricotilomanía es realmente complejo y requiere, según mi experiencia, al menos tres vías de atención si la persona quiere intentar superarlo (la terapia puede durar años):

- Apoyo psicológico (se suele trabajar en terapia de grupo).
- Asistencia psiquiátrica (es un TOC, y en algunos casos la psicología no es suficiente y requiere medicación).
- Tratamiento dermatológico (para tratar los folículos que no hayan cicatrizado y el cabello se regenere más deprisa y con mayor densidad).

También hay una cuarta vía estética o cosmética -obviamente es opcional- para disimular las zonas que han sido arrancadas: fibras capilares, prótesis capilares femeninas, extensiones, cosméticos que aportan volumen, pelucas etc. Y no es por hacer autobombo ni nada por el estilo, pero a veces este tipo de sistemas de posticería son terapéuticos, sobre todo de cara a la autoestima de la persona que se autolesiona.

Recientemente he leído un artículo recogido por ABC (en el periódico español no, el australiano) sobre un estudio llevado a cabo por una estudiante de doctorado de la Universidad de Swinburne (Melbourne - Australia) sobre la tricotilomanía. Renata Slikboer lleva meses investigando si algunos fármacos muy recetados para tratar este complicado trastorno podrían no ser tan eficaces como se cree, sino incluso podrían aumentar los síntomas de la enfermedad.

La tricotilomanía es un trastorno por el que las personas se arrancan compulsivamente el pelo, generalmente el de la cabeza, pero también el corporal (pubis, cejas, pestañas etc). Afecta principalmente a mujeres jóvenes, es difícil de tratar y tiene una duración promedio de unos 20 años (es decir, si empieza en la adolescencia la persona suele dejar de sentir la necesidad de arrancarse pelo bien entrada la treintena).

La estudiante de doctorado, Renata, explica a la revista digital ABC News: "Estaba atónita al descubrir que en algunos estudios sobre los medicamentos aseguran una disminución de los síntomas del 90%, pero las personas sometidas a estos mismos tratamientos que he podido entrevistar aseguran que no les funciona. Por tanto, me resultó curioso".

Slikboer revisó en profundidad 12 estudios que comparaban la terapia psicológica y la farmacológica frente a los grupos de control. Se sorprendió al ver que un medicamento inhibidor de la recaptación de serotonina muy recetado: la fluoxetina, no es tan efectivo como se pensaba. "El meta análisis demostró que no hay soporte para el uso de este fármaco en el tratamiento de la tricotilomanía. No disminuye en realidad los síntomas. De hecho hay una posibilidad de que pudiera aumentarlos, por lo que este hallazgo es importante y es algo que los profesionales sanitarios deberían conocer".

Hay dos mujeres que participan en el estudio cuyas declaraciones también han sido recogidas en la noticia: S. Pounsett y Kristy Bruston.

Pounsett, de 31 años, padece tricotilomanía desde hace 20: "Me arranco el pelo del cuero cabelludo, pestañas, cejas y vello de los brazos y piernas. Creo que está relacionado con mi ansiedad y el estrés".  "Empecé arrancando las pestañas, ya no tenía ninguna. A medida que fui creciendo, probablemente alrededor de los 8 años empecé a tirarme de las cejas", explica Kristy Bruston. "No me gusta hacerlo, me pongo muy ansiosa pero cuando lo hago, es un alivio. Ahora sí soy realmente consciente cuando estoy tirando, pero a veces todavía entro en un trance y no me doy cuenta".

La tricotilomanía es difícil de tratar, en la mayor parte de los casos con mucha terapia psicológica se pueden solamente disminuir los síntomas. Tiene efectos devastadores, sobre todo la vergüenza que sienten las personas que la padecen. "Siempre que alguien me mira lo primero que pienso es que se han dado cuenta de que tengo una calva en la cabeza", declara Bruston. 

Este estudio, avalado por la doctoranda de la Universidad de Swinburne, también concluye que el apoyo social es indispensable para las personas que padecen tricotilomanía. Pounsett por ejemplo forma parte de un grupo de apoyo en esta línea y ha probado muchas técnicas: "Marco en el calendario los días que soy capaz de pasar sin arrancarme pelos, a veces puede ser una semana, dos, pero luego vuelvo".  El año pasado esta paciente logró dejar de tirarse del pelo dos semanas completas. "Es muy fácil que alguien te diga: ¿por qué no lo dejas? Esto es una adicción, por eso es tan difícil. Quieres y no puedes dejar de hacerlo, es ahí donde todos los sentimientos de vergüenza entran en acción", explica. 

La tesis doctoral de Renata Slikboer podría ayudar a que muchas personas que padecen tricotilomanía encuentren tratamientos más efectivos, incluso Kristy Bruston, que participa en el estudio como paciente está segura de que puede ser un cambio en su vida: "Esto es muy estresante, me cuesta socializar, no tengo una gran vida social sino un pequeño grupo de amigos y evito estar en público. Ha sido muy duro tratar de salir y de ser normal".

Fuente: http://www.abc.net.au/news/2015-07-21/compulsive-hair-pulling-medication-could-increase-symptoms/6637924

sábado, 25 de julio de 2015

Miley Cirus se depila la sobaca con cera, y se lo pega a un amigo en el pelo

Sí, ya sé que no tiene mucha vinculación con la alopecia, con los problemas hormonales,el SOP, la areata, la tricotilomanía etc etc, pero sé que la depilación a muchas les trae de cabeza! No es el caso de la actriz y cantante Miley Cirus, anteriormente conocida como Hannah Montana. Niña Disney que les salió rana.

Se ha depilado la sobaca y ni corta ni perezosa ha publicado en Instagram los pelillos (porque son pelillos, que es rubia lampiña) atrapados en la cera. Pero esto no es lo mejor  de todo, aparte de demostrar que a ella también le salen pelánganos en las axilas (pero finos y rubios, claro). Cogió el cacho de cera y se lo pegó a un amigo en el pelo, en plan maximun trolling. ¡Qué asco!

Fuente de las fotos: Instagram.

viernes, 24 de julio de 2015

El post del viernes: las riñoneras son para el verano

En los años 90 una chica de clase media y de provincias, como servidora, seguía todas las modas que ahora mismo me parecen horripilantemente horrorosas. Por ejemplo: zapatillas de deporte con plataforma, pantalones vaqueros acampanados, camisetas de estampados imposibles al puro estilo Príncipe de Bel-air, botorras Mustang, pantalones de chándal con corchetes, cazadoras tipo bomber... Lo único que conservo con cariño es un par de Doc Martins de color rojo. Menos mal que el primer año que viví en Madrid hice un cambio de imagen radical :)

Ahora ya no me preocupo nada por la moda, es más, saco del armario lo primero que me cabe y ya no me importa demasiado de si me gusta o no. Con que me tape, me vale. Es lo que tiene haber engordado tanto... Debería dejar de lloriquear y ponerme a dieta de una maldita vez por todas, pero es que me pierde la comida. Comer es mi vicio, sobre todo de noche, llego a casa de trabajar y me comería hasta las cortinas de la cocina.

Bueno, vivir en un pueblo tiene sus ventajas y sus inconvenientes, sobre todo ahora en verano, que puedes salir a que te dé la fresca al anochecer. Lo que es un coñazo es estar pendiente de si llevas encima el manojo de llaves. La frase cuando salimos fuera es: "¿Has cogido llaves?". Y ya ha tocado llamar al cerrajero por quedarnos "encerrados" por fuera...

Si además te pones unos pantalones cortos sin bolsillo y una camisetilla, lo de estar con el llavero en la mano es un coñazo, y no es raro que se me olvide en alguna parte y después tenga que hacer memoria para poder entrar en casa. El bolso bandolera estorba, al igual que la mochila (¿mochila para un paquete de clines, afterbite y unas llaves?). Entonces me di cuenta de otra moda hortera de los años 90: ¡¡¡LA RIÑONERA!!!

Creo que todas hemos usado riñonera, reconocedlo. Tendría unos 10 años cuando me dieron la primera. Era de propaganda. Posteriormente heredé una de mi padre más premium, de cuero. Indispensable para ir de excursión o de campamentos. Lo llevas todo delante tipo canguro, hasta la cámara de fotos, tienes las manos libres y no es un incordio como una mochila todo el día a cuestas. ¡Justo lo que necesitaba!

Ayer estuve en Tiger buscando frasquitos para meter especias de cocina, cuando levanté la vista y las vi: RIÑONERAS con dibujos estampados. ¡Oh my God! No pensé que todavía se fabricaran, le iba a pedir a mi madre que me buscase la vieja en casa. Compré una (no recuerdo si me costó 4 ó 5 €). Mi novio dice que le sangran los ojos. Pero resulta que la mayoría de vecinos todavía las usan (de hecho esta mañana me he cruzado con una señora mayor que la tiene de la Expo'92). ¡Ande yo caliente, ríase la gente!

Fuente de la imagen: www.fotogramas.es

jueves, 23 de julio de 2015

Ex Miss Delaware hace un tour por USA para desestigmatizar la alopecia femenina

Hace apenas unas semanas, la web del canal de noticias Fox News, un gigante mediático en Estados Unidos publicó el siguiente artículo: Female hair loss needs to be talked about, shed stigma, experts say. Porque más de 30 millones de mujeres en Estados Unidos, es decir, 1 de cada 4, sufren de caída de cabello de afinamiento a partir de los 35 años según las estadísticas. Y por supuesto es un tema del que raramente las mujeres hablan. Algo que sucede yo creo que en cualquier país occidental donde el canon de belleza femenino es el de una mujer con cabello abundante, sano y preferiblemente largo.

La noticia recoge que dos mujeres, una de ellas fue reina de belleza, están trabajando duro para tratar de desestigmatizar este problema a través de un tour por el país, en el que pretenden informar, sensibilizar y llamar la atención de la población sobre la alopecia femenina, así como ofrecer su apoyo y guía a las mujeres que padecen este problema.

En 2011 Kayla Martell fue coronada Miss Delaware y posteriormente concursó en Miss América a pesar de estar completamente calva. Había estado perdiendo pelo desde la edad de 11 debido a alopecia areata, y sigue padeciéndolo en la actualidad, a sus 26 años.

"Cuando mi pelo empezó a caer lo que más recuerdo es que mi única referencia de mujeres con aloecia eran las que estaban en tratamiento de quimioterapia", explica para la Fox, "por lo tanto, asocié la caída de pelo con la idea de que estaba muy enferma". Esto me recuerda a otra entrevista que le hicieron a una medallista olímica de natación, también norteamericana, que padece alopecia universal desde pequeña. Podéis leer la historia de la plusmarquista Staciana Stitts aquí. 

Esto sucede en parte porque no se habla suficiente del problema, añade la modelo. Y tiene razón. Si ocultamos el problema como normalmente se viene haciendo, las personas sólo asocian alopecia en la mujer con el cáncer, ya que se ignoran las demás posibilidades: androgenética, areata, universal, alopecia frontal fibrosante... A ver, no digo que haya que sentirse orgullosas ni nada por el estilo, pero tampoco obsesionarse con ocultarlo como si fuera algo absolutamente humillante. Hay mujeres totalmente calvas que no les importa vivir mostrando su imagen al natural, sin ni siquiera usar pañuelos. Y es algo de admirar y 100% respetable. De hecho, en este reportaje que publicó recientemente la revista Vogue, varias mujeres hablan de cómo han decido cubrir -o no- su alopecia femenina (por quimio, de caracter autoinmune etc). También se puede optar por vivir este tema con la mayor discreción y privacidad absoluta, que es lo más habitual, pero si no existieran mujeres valientes como Kayla, la alopecia femenina seguiría siendo prácticamente un tabú, ¡y no somos culpables de que nos pase! 

Kayla Martell conoció a Flora Fuentes, una empresaria que tiene su propio salón de belleza y firma de prótesis capilares en Nueva York: Unique Hair Concepts. Flora empezó a trabajar como recepcionista en una clínica de tratamientos para la alopecia. La ex Miss Delaware es clienta de Flora.

"Encontré algo que funcionaba para mí, con mi estilo de vida, y me ayudó a sentirme bella de nuevo, pero me llevó algo de tiempo recuperar la confianza", explica Martell. Sin embargo, dependiendo de su estado de ánimo, se pone la prótesis capilar (peluca completa) o va sin nada. Lo compara con tanta naturalidad como elegir zapato plano o ponerse tacones. Y creo que es algo maravilloso de cara a normalizar y a universalizar la situación: NATURALIDAD. Salir a la calle y que su imagen grite: ¿Qué pasa? ¿Es que no sabes que hay mujeres que se quedan calvas o que pierden el pelo aunque no estén con la quimio? ¡Despierta, chaval!

Fuentes explica a Fox que los hombres pierden el cabello generalmente por su genética, pero en las mujeres las causas son muy numerosas: desajustes hormonales, postparto, menopausia, tiroides etc.. Para estos casos, hay tratamientos y soluciones cosméticas como las prótesis capilares o pelucas.

Martell y Fuentes están unidas en esta cruzada porque ven que el principal obstáculo para conseguir regererar el pelo es tener acceso a información, por lo tanto se han embarcado en un tour que las llevará por todo Estados Unidos para mostrar a las mujeres que hay opciones.

"Las mujeres vienen a nosotras y nos dan las gracias porque no pensaban que había tantas opciones", explica Fuentes, de origen ecuatoriano. "Muchas mujeres se sienten solas, y que son las únicas que sufren por tener afinamiento en el pelo".

El objetivo del tanden Martell-Fuentes es llamar la atención sobre esta problemática para que las mujeres se vean más fuertes y respaldadas. Consideran que dar visibilidad sobre la alopecia femenina puede cambiar la vida de milllones de mujeres. "A veces esto significa sentirse cómoda con tu cuerpo", explica Martell, "encontrar una forma de levantarse por al mañana y que te encante lo que ves en el espejo".

Noticia original: http://latino.foxnews.com/latino/health/2015/06/22/female-hair-loss-needs-to-be-talked-about-shed-stigma-experts-say/


miércoles, 22 de julio de 2015

7 factores de riesgo de padecer alopecia femenina según un estudio en gemelas idénticas.

El Dr. Bahman Guyuron no es un médico muy conocido, al menos en el panorama español. Se trata de un cirujano especializado en transplantes de pelo que ha hecho un estudio sobre la incidencia de la alopecia femenina en 42 pares de gemelas idénticas, para determinar otros factores de riesgo al margen obviamente de la genética (porque comparten el ADN pero no necesariamente el mismo estilo de vida). Ayer vi este artículo publicado en la página de la cadena de televisión CBS (el post sobre las últimas novedades en tratamientos de alopecia femenina es de esa misma web) y me llamó mucho la atención. Hay cosas muy obvias como el estrés y las hormonas, pero otras un tanto curiosas: el hecho de tener más dinero como factor de riesgo (la gente rica es más proclive a perder el pelo según este cirujano, entonces yo debería ser multimillonaria) o el hecho de dormir en exceso. Es cierto que en mis años mozos podía estar en brazos de Morfeo durante 12 horas tranquilamente sin parar. A medida que pasa el tiempo duermo cada vez menos. Mi record pueden ser, qué sé yo, 8 horas seguidas si tengo suerte, pero normalmente ya no paso las noches del tirón y me despierto varias veces. Es lo que tiene hacerse viejuna y cumplir 30. Lo llevo fatal.

Estos son los 7 factores de riesgo de Guyuron (perdón por la traducción, es un poco rápida):


1) El factor hereditario. La caída del pelo en mujeres tiene una  base hereditaria, justo como sucede en los hombrs. No hay manera de que las mujeres puedan cambiar sus genes (de momento). Pero hay un estudio nuevo que sugiere que hay "algunas cosas" que las mujeres pueden hacer para no perder el pelo.



2) El estrés psicológico produce desajustes hormonales. La ansiedad llena nuestro torrente sanguíneo de hormonas, incluyendo aquellas que eliminan la protección de los folículos pilosos, como por ejemplo la enzima 5 alfa reductasa. Cuando la testosterona se libera sin control en nuestro cuerpo, el pelo se afina.

3 y 4) Demasiado dinero y demasiadas horas durmiendo: riqueza y dormir parecen ser, según este estudio, un factor de riesgo más alto que el estrés y los desajustes hormonales. Guyuron observó que la gemela que tenía una economía más saneada padecía una mayor caída de pelo, y además, descubrió que las gemelas más dormilonas tendían a perder más el cabello. ¿Qué explica este peculiar hallazgo? El Dr. indica que una mayor riqueza va de la mano con tener más estrés psicológico. Además, gastar más dinero en en productos anticaída paradójicamente, según este cirujano de injertos capilares, daña todavía más el pelo a largo plazo (obviamente un cirujano de injertos va a barrer para su terreno). También tiene otra teoría de que las gemelas ricas gastan más en productos anticaída precisamente porque se les cae más el pelo y están tratando de compensar la pérdida (mi opinión: esta teoría es un poco peregrina).

5 y 6 ) Divorcio y presión arterial alta: ¿qué tienen en común el divorcio y la tensión alta? Ambos están vinculados a la caída del pelo, según este estudio. "El divorcio genera estrés y por lo tanto desajustes hormonales", explica. Y respecto a la tensión, si no está tratada, causa daños en los vasos sanguíneos del cuero cabelludo que irrigan los folículos pilosos.

7)  Tabaquismo: según Guyuron es el factor principal que condiciona la alopecia en mujeres (al menos en el muestreo de gemelas de su estudio). La nicotina hace que la piel esté grasienta y que la salud del cabello se perjudique. Mi opinión: me parece muy bien que un médico sea de la liga antitabaco, es lo suyo. Personalmente no creo que sea el factor de riesgo principal, obviamente las hormonas y la genética tiran más que dos carretas.
 

Personalmente me resultan curiosas las conclusiones sobre el exceso de sueño y el poder adquisitivo, los otros riesgos: estrés, genética, hormonas, tensión arterial, drogas etc son de perogrullo...

Si queréis leer la noticia original: http://www.cbsnews.com/pictures/eek-hair-loss-in-women-top-7-risk-factors-revealed/
Fuentes de la imagen: CBSnews.com

martes, 21 de julio de 2015

¿Qué nuevas opciones farmacológicas o avances hay para tratar la alopecia femenina?

Imagen: ABC.com
Leo en la web de CBS la siguiente "buena" noticia y es que, según las declaraciones de un médico de Miami, el 80% de sus pacientes obtiene resultados positivos con las infiltraciones de plasma. En dos  meses se puede reducir la caída a un nivel normal. Lleva aproximadamente un año revertir el afinamiento". Estas son las declaraciones de un médico afincado en Miami - Dr. Joseph Greco- que realiza tratamientos en base a plasma sanguíneo para sus pacientes de pelo pobre.

No sé hasta qué punto este artículo es una noticia o un publirreportaje. En cualquier caso, hace un recorrido por las opciones más novedosas que hay en USA supuestamente  para tratar la alopecia femenina. Es un mix de dos casos de éxito (una mujer con areata y otra que probablemente tenga AGA), no un estudio científico avalado ni nada de eso.

Minoxidil con "más cosas"

En este artículo también entrevistan a una tal Arlyn Stern, que tiene alopecia areata, "Estaba increiblemente devastada", afirma. Su médico le recomendó probar un compuesto a base de minoxidil al 5% y otros ingredientes, y ahora Stern tiene la cabeza llena de pelo. Mi opinión es que, bueno, el 80% de las alopecias areatas se resuelve por sí mismas, así que tampoco se puede extrapolar que esa "fórmula desconocida" que se añade al minoxidil 5% sea verdaderamente la panacea contra la alopecia areata... En cualquier caso, la botella, según este artículo, cuesta unos 30 dólares (25 euros) que está más o menos en la media (en mi época, 120 ml de minoxidil costaba unos 20 euros aprox dependiendo de la marca).

Plasma rico en plaquetas
 
"Es un momento emocionante para los avances en materia de soluciones para alopecia" dice el dermatólogo Shani Francis, una de las nuevas terapias que aplica es el "Plasma rico en plaquetas". Su paciente, Sharon Eckhart, que sufre efluvio paga unos 1400 dólares (1200€ por sesión) cada seis meses: "Es acumulativo, así que cada vez que me lo hago los resultados se suman".

Una centrifugadora concentra las plaquetas de la propia sangre del paciente, y, bajo anestesia local, se inyecta en el cuero cabelludo. El objetigvo es convertirlo en células madre y generar vasos sanguíneos que alimenten el folículo. "Vemos resultados positivos en el 80% de nuestros pacientes", explica Dr. Greco de Miami. Según los expertos, estas terapias novedosas en base a la "tecnología punta", según el artículo, se pueden combinar con otros tratamientos más tradicionales.


Casco "Igrow" para ir a la oficina.
Cascos y cepillos con "laser"

También hablan de los cascos y cepillos de "laser" que se utilizan en casa, que tienen un precio entre 300 y 700 usd (270-630 €). Por ejemplo es el caso de la tal Sharon que cita el artículo más arriba, ella hace el tratamiento laser en su casa, y va a inyectarse plasma cada seis meses a la consulta de su dermatólogo.
El Dr. Francis está de acuerdo con los cascos de laser: "He visto buenos resultados. Es una inversión para la persona que paga por estos dispositivos, pero una vez que lo compran, es una opción potente", dice.





Tanto Arlyn Stern como Sharon Eckhart (las pacientes entrevistadas por CBS) consideran que están agradecidas a estos tratamientos (minoxidil con cositas, plasma sanguíneo y el casco del laser casero) y que invertir cada penique ha merecido el esfuerzo.

Mi opinión personal: 

El titular es muy pretencioso porque no expone nada nuevo bajo el sol. El plasma rico en plaquetas se está estudiando y aplicando en dermatología desde hace años. En resultado para las arrugas y el descolgamiento de la piel es asombroso. En el pelo no sé si tanto. La buena noticia, desde luego, es que con el tiempo se invvestiga y se mejora la técnica, hasta el punto de ofrecer buenos resultados (80% según el artículo): aunque tampoco especifica exactamente cómo y cúanto han mejorado (normalmente se afeita una zona de muestreo y se va haciendo un recuento). Esta noticia no tiene ningún afán científico de todas maneras, despierta el interés social y probablemente tenga algo - o mucho - de publirreportaje.

 Algunas lectoras me escriben para que les dé mi opinión sobre si merece la pena invertir en este tratamiento de plasma, ya que es un proceso costoso y quizá doloroso (no sé si te ponen anestesia, al menos la mesoterapia capilar sí te la suelen hacer "a pelo", jeje, chiste malo).  Respondo siempre lo mismo: no puedo tener opinión porque no lo he investigado ni mucho menos lo he probado, y por tanto calladita estoy más guapa. Tampoco tengo intención de hacérmelo, pero entiendo que para una persona acomplejada por su alopecia, este nuevo tratamiento sea una opción que les dé esperanza.

No obstante, aunque ahora las sesiones de plasma rico en plaquetas sean caras, pensad que con el tiempo sucederá presumiblemente como con la depilación laser. Recuerdo cuando empezó a anunciarlo la desaparecida Corporación Dermoestética (hará casi 20 años): depilarse las piernas completas rondaba el millón de las antiguas pesetas. Ahora hay bonos y cada sesión cuesta algo menos de 100 euros.

Respecto al laser, probablemente se haya sofisticado y modernizado. Pero no sé hasta qué punto ofrece resultados reales en alopecia de tipo androgenético. Las autoinmunes son sui generis porque básicamente el pelo se hace y deshace cuando le viene en gana, aunque los medicamentos con cortisona o irritantes sí pueden estimularlo. En muchas ocasiones he relatado que hace casi 14 años mis padres se gastaron unos 1500 euros entre las "sesiones laser", champús, lociones y ampollas. El resultado en mi caso: PRÁCTICAMENTE NULO. Pero es que teniendo alopecia areata, donde no hay mata, no hay patata. De todos modos mi teoría es que había un % de minoxidil en las ampollas que me mandaban echar en casa (a días alternos), porque tuve efectos secundarios similares a cuando lo usaba recetado por el médico y lo compraba en a farmacia, y vi algún pelito nuevo (que por supuesto se cayeron cuando dejé de hacerme ese "tratamiento cosmético").  Si la comercial que me captó en la clínica de laser hubiera sido la mitad de la mitad de la mitad de experta en tricología de lo que fingía ser, y si el supuesto dermatólogo fantasma que supervisaba mi tratamiento me hubiera explorado, pues quizá hubiera sido otra cosa. O a lo mejor el tipo de alopecia que tuviera iba a ser lo de menos, ya que se trataba de un tratamiento igualmente "estándar".  Bueno, pero han pasado ya muchos años de eso, pelillos a la mar.

Fuentes
http://miami.cbslocal.com/2015/07/15/new-options-to-treat-female-hair-loss/
Igrow casco laser.

lunes, 20 de julio de 2015

¿Puedes adivinar la película según la escena en la que pase algo con el pelo del/la protagonista?

A ver, queridas lectoras cinéfilas, reconozco que hay algunos fotogramas puestos a huevo, pero hay otros que puede costar sacarlos un poquito más! ¿Podéis adivinar los títulos de todas las películas sin mirar las soluciones? ¡No hagáis trampa!






Pista: Christian Bale y Winnona Ryder son compañeros de reparto.







Pista: la protagonista de esta película también desayunó con diamantes.

Pista: Anne Hathaway ganó el Oscar por su interpretación en esta.


Si leéis el blog os la sabéis seguro.




"V de Vendetta".



"Cosmopolis".

 .
 

Soluciones aquí: http://bit.ly/1Ohlj7v

sábado, 18 de julio de 2015

Los productos Panten, Garnier, Deliplus, Gliss, Revlon, Schwarzkopf etc... son buenos para las pelucas y las prótesis capilares?

Este tipo de cosméticos capilares están creados y formulados para personas que los utilizan en el pelo que les sale de la cabeza, es decir, el que crece en el cuero cabelludo y tiene tu ADN. No están orientadas al sector de la posticería. Seguramente hay muchos productos cosméticos de estas famosas marcas en el mercado, principalmente dirigidas a cabezas humanas, que ofrezcan maravillosos resultados aplicados a prótesis y a pelucas. Desgraciadamente no he podido probar todas (más que nada porque hay cientos, y ahora estoy más interesada en marcas profesionales). Seguramente hay productos fenomenales que le dan mil vueltas a los que yo considero idóneos, pero no los he probado.

De hecho, muchas lectoras del blog me envían mensajes para recomendarme cosas que les van bien, como por ejemplo el aceite milagroso de Garnier o el Champú Hidracolágeno para cabello seco.  Fue una de mis clientas la que me habló de la marca TAHE, una empresa española de cosmética capilar lowcost que nos ha dado excelentes resultados para hidratar prótesis capilares y pelucas (lamentamos mucho que no fabriquen su champú en formato litro). De hecho, el comercial del almacén (cuya clientela es 99.9% peluquerías normales) siempre me recomienda otras marcas y siempre le digo lo mismo: primero mándame  muestras para ver qué tal funcionan, y si dan resultados, ningún problema en hacer un pedido grande.

Por tanto, si llevas peluca de pelo natural, parcial de clips o prótesis capilar y por ahorrar dinero le pones  una mascarilla que puedas encontrar en cualquier supermercado porque a tu vecina del rellano, a tu sobrina, a tu compañera de clase o a tu prima le vaya estupendamente en su cabello biológico, a lo mejor sucede justo lo contrario en tu pelo postizo. Me explico: que en el bote ponga "suavidad máxima", "rizos perfectos", "nutrición absoluta" o "reparación intensiva" no significa que vaya a ser efectivo en una prótesis capilar, unas extensiones, un parcial o una peluca. A veces simplemente basta con alternar o con cambiar la marca de cosméticos que estamos usando para que todos los problemas desaparezcan por el desagüe :-)

viernes, 17 de julio de 2015

El post del viernes: arreglar un arañazo / rozadura en el coche con esmalte de uñas

No queda ni tan mal. El otro día me confié y me di un buen rozón contra la columna del garaje. Cuando todavía vivía con mis padres, me las forraron de cartón y goma espuma para evitar disgustos (más que nada porque no tenía coche propio y se lo cogía prestado). Siempre he sido torpe para maniobrar, lo reconozco. El otro día me confié y juro que ha sido el primer percance que he tenido en años. El primer rozón es el que más duele, los otros se encajan con más resignación. Para colmo la aleta ya estaba abollada (segunda mano).

Mi seguro no es a todo riesgo así que para ahorrar taller, me puse a buscar soluciones caseras por ahí. Probablemente los que tengáis conocimientos de chapa y pintura os estáis echando las manos a la cabeza y tenéis toda la razón: utilicé un pintauñas cosmético para disimularlo. Esto es como si alguien se compra un tinte en el mercadillo y se lo echa en la cabeza. En este caso el resultado no ha sido tan chapucero, y he de decir a mi favor que la rozadura está en la aleta justo encima de la rueda (no sé si se llama guardabarros o algo así). Si no te agachas y te fijas no te das cuenta de que es una ñapa. Aparte en esa zona se me ensucia mucho de polvo, salpicaduras, barro... Lo cual no es muy glamouroso, pero disimula más.

En este tutorial podéis ver cómo se arregla un rayón con el mini bote de pintura formato pintauñas (en el vídeo se usa un producto específico para carrocería, yo cogí un esmalte Deliplus que tenía por casa).También hay unos rotuladores gordos, que son más cómodos de aplicar: https://www.youtube.com/watch?v=wCfr2Czxc00

Lo que se suele hacer en estos casos es acumular "percances" y al final de año (cuando se termina la cobertura a todo riesgo) repararlo todo de golpe (chiste malo).

Bueno, si el truco os puede sacar de un apuro, fenomenal. Jamás he tenido ningún accidente (toco madera) pero desastre con el coche soy un rato largo. Una vez lo metí en el box para lavarlo con la pistola de agua a presión y cuando terminé de mojarlo entero me di cuenta de que una de las ventanillas estaba bajada. El asiento del copiloto se quedó a ronchones por el jabón.

En otra ocasión, esto fue hace por lo menos 10 años, llegaba tarde a una reunión y me puse tan nerviosa que tuve que parar un coche patrulla, poner voz de idiota, y pedirles que me lo terminaran de aparcar. Era la berlina de mi padre y a pesar de tener un hueco hermoso fui incapaz de meterlo bien. La última liada - no es la primera vez ni la última que me pasa- es que lo dejé en una zona que no conocía y al volver no lo encontraba, así que pensé que me lo habían robado. Qué agobio. Justo cuando iba a llamar a la policía identifiqué un portal y lo encontré. ¡Ufff qué susto!





jueves, 16 de julio de 2015

Soy calva pero no me atraen los calvos: el derecho a elegir con quién nos liamos

Este post está inspirado en un genial artículo de la revista online Weloversize: Soy gorda pero no me gustan los gordos. Este párrafo resume el manifiesto de una manera más que elocuente:   "Muchos creen que, para las gordas, follar  hacer el amor es como ir de compras, que la mayoría de veces nos tenemos que conformar con lo que nos cabe y no con lo que nos gusta.  Pero que no, chiquines, que no, que en esto del ligar,  sí podemos elegir". Aunque el sobrepeso no sea vuestro problema -y sí la alopecia femenina, por eso obviamente estáis en este blog- os recomiendo que os lo leáis de pies a cabeza porque se puede extrapolar punto por punto.
Bueno, con Guardiola y Varufakis hago una excepción jijiji.
Un inciso. Y quiero remarcarlo bien para que no quepa la más mínima duda: un chico con prótesis capilar, ante mis ojos y ante los ojos de cualquiera que no sepa que la lleva, NO ES un chico calvo. Y aunque lo supiera, me daría exactamente igual porque lo que proyecta es una imagen de chico u hombre con cabello. Lo mismo si  se ha injertado pelo o si utiliza fibras capilares para redensificar la zona. ¿O es que si te gusta físicamente una persona la vas a rechazar porque se haya operado la nariz o se haya puesto una prótesis en el mentón? O lo más habitual: ¿vas a rechazar a alguien por sus implantes dentales?  Por supuesto los chicos que deciden pasarse la maquinilla, lucir calvicie con orgullo y olvidarse del tema pueden ser extremadamente atractivos, de hecho, sabed que a muchas mujeres les pone una cabeza rapada más que cualquier otra cosa  (o a lo mejor no son guapos, pero tienen otras virtudes como la inteligencia, el sentido del humor, ser muy buenos amantes y muy buenas personas). Sin embargo, lo que me ha pasado desde siempre -y sé que les sucede a otras personas- es que un chico calvo no me atrae, mientras que unos kilos de más, unos diente algo torcidos, una nariz aguileña o cicatrices de acné no me han importado nada si el chico me gustaba en conjunto.

Pero, la otra cara de la moneda, queridas, tal y como sigue el artículo de Weloversize es que "ellos también pueden elegir". Y tienen todo el derecho del mundo. En esta revista online hablan mucho de Tinder y de otras Apps de Dating. Personalmente me considero fuera de mercado porque me veo más casada que otra cosa, y además, en mi época solo existía Meetic y poco más así que no tengo ninguna experiencia de rechazo online reciente. Sí que hice un experimento "sociológico" en el año 2007. Conocí a un chico por internet, no sé si fue en MySpace. Él me mandó una foto y no era ningún Dios del Olimpo desde luego. Tenía el pelo largo estilo Heavy Metal, algún kilillo de más. Fofisano que se dice ahora. Era muy majo así que creo que le di mi Messenger (no recuerdo bien la historia, o si fue por webcam o algo así). Yo en esa época estudiaba en la Universidad y tenía muchísimo tiempo libre. Chateamos unas horas y me confesó que llevaba un implante coclear para poder oír (algo digamos más aparatoso que un audífono moderno, ya que se coloca en quirófano y va implantado en el cráneo). La verdad es que relacionamos siempre la sordera con la vejez, aunque mucha gente nace con ese problema. Podría ser la razón de su pelo largo, ahora que lo pienso. Yo no iba con intención de ligar ni nada, quería ver cómo reaccionaba sobre la alopecia femenina y la verdad que contarme lo de su problema de audición me lo había dejado en bandeja.

Bueno, la cosa es que yo le dije que se me caía mucho el pelo y que estaba probando varios tratamientos. Su reacción fue, en parte, tal y como ya me esperaba: me preguntó si se me había caído mucho o poco, si la medicación funcionaba, si "seguramente es por estrés y cuando te tranquilices se te pasa, que las chicas no os quedáis calvas", y ya el remate fue que me pidió fotos del antes y del después para qué sé yo, hacer una evaluación de daños y analizar si le compensaba o no seguir conociéndome a pesar de mi fea alopecia femenina o algo por el estilo. Mi intención no era ligar ni echarme novio, era más curiosidad que otra cosa, pero esta reacción le podía haber hecho mucho daño a una chica con alopecia que sí quisiera tener algo más con él. No recuerdo si le bloqueé directamente o si le puse cualquier excusa para desconectarme y posteriormente eliminarle de la lista de contactos. A partir de ese día, nunca más se supo.

Pero sí es cierto que la conversación me marcó. De hecho, todavía me acuerdo de la anécdota. Primero pensé: "Vaya un tío superficial, ¿qué se habrá creído? ¡El también tiene lo suyo!". Respecto a mi complejo por la alopecia, en ese momento pensé que era mejor llevarlo totalmente en secreto pues el miedo al rechazo planeaba sobre mi cabeza.  Luego, por otra experiencia posterior pensé -y pienso- que es mejor contarlo: siempre y cuando tengas confianza con esa persona. No a la primera de cambio después de dos revolcones, pero tampoco dejarlo pasar durante meses o años... Si lo haces con naturalidad el interlocutor no lo tomará como algo tan tan tat horrible. Si para ti es un trauma espantoso que te limita absolutamente a hacer cualquier cosa en tu vida (trabajar, estudiar, salir de casa, socializar...) lo que proyectas no es que tienes alopecia (eso es lo de menos) sino la palabra  PROBLEMÁTICA más grande y llamativa que el cartel de Welcome to Fabulous Las Vegas. En lugar de conseguir que la otra persona se convierta eventualmente en tu apoyo y confidente, va a huir sin mirar a atrás como de la peste negra, ¡y más sabiendo cómo son los hombres, que no les gusta complicarse la vida para nada!

Para rematar, este otro párrafo de Weloversize no puede explicarlo mejor:

"Apelamos a la supuesta superficialidad de una persona como excusa para sentirnos mejor ante este rechazo, y no tiene por qué. A no ser que seas demisexual  de esos que dicen que se enamoran sólo y únicamente del interior de las personas, sin tener en cuenta sexo ni nada… entonces no seas hipócrita ¿Acaso no funciona así el Tinder? Vas eligiendo o descartando posibles parejas según sus fotos… blanco y en botella, ¿no? A ti también te atrae más un tipo de persona u otro según su físico, a todos nos pasa, a todos nos gustan más unos rasgos que otros, unos olores, unos comportamientos… ¿y eso nos hace superficiales? Es pura ciencia. Y es lo más aceptable del mundo".

miércoles, 15 de julio de 2015

Trucos para mantenimiento de una prótesis capilar adhesiva en verano (con el caloret)

Si una prótesis capilar adhesiva puede ser algo engorroso -el cambio y limpieza de adhesivos y tal- para quien la lleva, en verano - y lo digo por experiencia - es tremenda la cosa. Primero, porque sudo más por la cabeza que el sobaco de un churrero envuelto en plástico en pleno agosto. Segundo, porque cuando la llevaba no tenía aire acondicionado. Pegar una prótesis cuando te caen goterones de la frente es misión imposible. Primero me agencié un ventilador y luego ya más adelante me compré un aire acondicionado portátil. Ahora tengo la suerte de contar con aire acondicionado instalado en casa, pero paradojas de la vida el pelo me mejoró y dejé de afeitarme la cabeza. Actualmente no uso prótesis capilar de clips, sino simplemente fibras capilares. En cuanto pasen un par de semanas más, a ver si la ola de calor amaina, vuelvo a colocarme el parcial de clips. Mientras me regenera pelo por arriba (en el frontal), cada vez tengo menos cantidad justo encima de las orejas y en el lateral de la cabeza. Al final voy a ir con un undercut que ni a propósito.

Bueno, pues los siguientes trucos para hacer un mantenimiento con la caló del verano, son los siguientes:

1) Aire acondicionado a tope. Y dúchate, si puedes, con agua tibia - fresquita, para no crear vaho en el baño de tu casa (si haces el mantenimiento fuera del baño, pues esto no).

2) Elige una estancia bien refrigerada, y si te pasa como me sucedía a mí y no te da la gana de gastar en un aparato de aire acondicionado, limítate a las horas más fresquitas del día: haz el mantenimiento a partir de las 11 de la noche (espera luego sin sudar dos horas o así antes de meterte en la cama) o bien temprano, antes de las 8 de la mañana (y no te pongas al sol justo después, espera al menos dos o tres horas sin sudar la gota gorda para que el adhesivo selle sin problemas).

3) Antes de usar el adhesivo (de doble cara, supongo, o el ultra hold), mételo 10-15 min a la nevera (importante: siempre que no esté por debajo de 5 grados). Los adhesivos tienen que guardarse por debajo de 30 grados y por encima de 5 para que no pierdan propiedades. Si hace demasiado calor, ya sabéis que se derriten y eso hace muy complicada su manipulación. Si lo tenéis en un cajón en casa a qué sé yo, 27 grados ahora mismo, con que metáis las cintas un rato antes en la nevera (por ejemplo mientras os ducháis) en el caso de que los bordes se hayan derretido un pelín, tiene arreglo y no se os pegará tanto a los dedos cual Don Pimpón en una cama de velcro.  Eso sí, tienes que presionar unos segundos extra para que el calor corporal asiente mejor el adhesivo contra el poliuretano o el tul, si está demasiado frío y no pega bien. Insisto, déjalo en la nevera sólo 10-15 minutos, si se te olvida dentro toda la mañana tenemos un problema.

4) Si se te ha derretido el adhesivo antiguo y hace el efecto pizza de mozzarella / hilillosh de plashtilina cuando tratas de limpiarlo, importante: 
- Nunca, nunca, nunca tires de las cintas en plan tirabeque para despegarlas de la base. Puedes arrancar pelos en el intento, debilitar los nudos, desgarrar l tul o estirar el poliuretano (es ligeramente elástico).
- Usa disolvente para prótesis capilar o alcohol específico para "anular" el pegamento que quede en la cinta y poder, poco a poco, retirarlo. Las prisas no son buenas consejeras. En este post podéis leer qué alcoholes son los más recomendables si eres reacia o reacio a usar un disolvente especializado.
- Si está demasiado derretido y hay grumos por doquier, prueba este truco usando un poco de polvo de talco.

5) Un protector para el cuero cabelludo (scalp protector) específico para climas calurosos, húmedos, deporte y natación es algo recomendado. Normalmente aumenta la fijación de los tapes o pegamentos 48-72 horas más de lo normal, aunque depende de personas: hay gente que usando este tipo de protector sólo alarga la adhesión 24 horas, mientras que otras personas no tienen que preocuparse de cambiarse la prótesis en dos semanas largas (lo cual me parece una pasada sobre todo en verano, que se acumula el sudor debajo). Un tul o poli bien limpio y libre de restos de adhesivos resecos o derretidos va a pegar 10000 veces mejor que si nos colocamos la prótesis sucia. De hecho muchas personas ignoran que sea importante limpiar cualquier atisbo de "pegamento viejo" antes de recolocar su sistema, y con el tiempo se ennegrece y se forman costras tipo lasaña gratinada (de pegamento reseco, suciedad, grasa, células muertas, pelo atrapado, restos de champú...).

6) El timing es clave. Si sigues a rajatabla los cinco primeros pasos pero a las once de la noche sales con la fresca a hacer footing por tu barrio, mal vamos. Sudarás y se irá todo al garete. Lo mismo si ya que madrugas aprovechas que es temprano y te vas a hacer unos largos antes de ir al trabajo. Respeta al menos dos horas antes de sudar o de mojarte la cabeza (acuérdate de lo del corte de digestión que nos decían de pequeños en la piscina, aunque creo que es un mito, pero lo de los adhesivos no).

7) Menos es más, o el efecto paradójico de los acrílicos ultra fuertes en verano. Muchas clientas que no se separan del Ultra Hold en invierno, pero utilizan adhesivo hipoalergénico de pefil bajo (cintas de doble cara de uso oncológico) en verano. ¿A qué se debe esta paradoja? Pues porque sudan un montón y un adhesivo muy fuerte les molesta e irrita en el cuero cabelludo, que si además te afeitas la cabeza es bastante incómodo. Prefieren retirar las cintas de doble cara cada 24-48 horas máximo (al ser un pegamento tan flojito salen fácil sin apenas dejar residuo). Si van a la piscina o a la playa y preveen que se van a mojar la cabeza o a sumergirse enteras, entonces lo cambian por adhesivo resistente al agua y ya.





martes, 14 de julio de 2015

Paludismo, el color púrpura, los gintonics y la alopecia frontal fibrosante (AFF)

No, no voy ciega a gintonics ni es el título de un capítulo de La que se avecina (aunque podría serlo). Hace un par de días me dio un golpe de calor. No me di cuenta de que se me estaban recalentando mucho los sesos. Me había puesto protector SPF 50 en los brazos y en la cara, así que estuve dos horas como un zombie a la intemperie como si nada. Me dio un dolor de cabeza brutal, fiebre y hasta vomité. Para recuperarme, pasé la tarde en el dormitorio con la persiana bajada, el aire acondicionado a tope y navegando por internet (jurando en hebreo cada vez que se caía la conexión, porque va a pedales). A lo tonto y lo bobo, leí un artículo sobre cómo se descubrió un tinte púrpura textil (S. XIX) de casualidad, mientras un químico británico de sólo 17 años (William Perkin) trataba de sintetizar quinina en su laboratorio, el mismo compuesto que aporta el sabor amargo de la tónica. La quinina es originaria de un árbol peruano que se llama quino. Era el único tratamiento efectivo -en aquella época- contra la malaria (paludismo). Perkin sabía que lo ideal era poder fabricarla en laboratorio, en lugar de extraerla de la corteza de ese árbol.

Para el ejército británico en la India del XIX, beber un gintonic no formaba parte de su ocio, sino que era medicinal. A las tropas les daban la tónica (quinina) a palo seco, amarga, para que se la bebieran al amanecer. En cambio los mandos y los altos funcionarios la tomaban por la noche. Tenían la suerte de poder mezclarla con limón y con ginebra (Beefeater, of course).

William Perkin trataba de sintetizar quinina a partir de brea de hulla (que por cierto a mí me va fenomenal con la psoriasis) pero, lo que consiguió fabricar fue un tinte químico textil color púrpura, permanente, algo muy difícil de conseguir (hasta entonces usaban vegetales e incluso guano). Vamos, que ni a propósito. Huelga decir que Perkin se forró.

Ahora mismo, desde la segunda mitad del siglo XX  los antipalúdicos (o antimaláricos) son fármacos que se usan bastante en dermatología. Su mecanismo de acción no se conoce por completo, pero se sabe que actúan a través de diversas vías y tienen una acción inmunomoduladora, antiinflamatoria, antiproliferativa y fotoprotectora. En el caso de la alopecia frontal fibrosante sí que los han prescrito bastante. En defintiva, la quinina de la tónica es el origen de todo este "invento". 

No obstante, un artículo publicado el año pasado por el dermatólogo Sergio Vañó concluye que la AFF podría tener un origen hormonal. Muchas mujeres están empezando a ser tratadas también con finasteride, aunque todavía, según este artículo de 2014, no se ha podido evaluar su uso (ya que al considerar la AFF como un problema de alopecia autoinmune, no usaban inhibidores hormonales con las pacientes hasta entonces). Espero que, tras un año, hayan podido obtener buenos resultados. 



Fuente: http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/07/150623_color_purpura_cambio_historia_finde_dv
http://www.elmundo.es/salud/2014/02/21/53073ed7ca4741ea638b4574.html
http://www.actasdermo.org/es/antimalarials-in-dermatology-mechanism-of/articulo/90292773/?pubmed=true

lunes, 13 de julio de 2015

Cágate lorito: estudio revela que arrancarse el pelo estimula la regeneración capilar

Cuando empecé a leer el artículo, pensaba que era otra magufada, pero resulta que este estudio (en ratones) tiene base científica y todo.

Pero antes de que vayáis corriendo a por las pinzas de depilar, ojo a este párrafo:

"Según explican en el artículo, cuando realizan la extracción pilosa de una zona amplia donde existe una baja densidad capilar, no se produce dicha regeneración. Sin embargo, cuando la extracción se realiza en un área más reducida en la que existe un patrón de alta densidad capilar, sí logran obtener una regeneración importante".

'Quorum Sensing' en regeneración capilar. Imagen: Cheng-Ming Chuong. Fuente: Eurekalert! O sea, que el "plucking capilar" si sigue un patrón topológico puede aumentar la cantidad de cabello.  Esto supongo que de tener aplicación en humanos (porque esto es sobre ratones), sería guay de cara a los transplantes, para densificar la zona donante, sobre todo en el caso de los hombres. 

¿Cómo funciona este fenómeno? Los folículos extraídos envían señales de estrés y esto genera una respuesta inmune que conduce a la regeneración capilar. Estas señales de socorro son originadas por la liberación de proteínas inflamatorias, lo que acelera la llegada de células inmune a la zona de extracción. A su vez, estas envían señales a los folículos vecinos, anunciando la necesidad de provocar el crecimiento de más pelo. 
  
Esta comunicación es lo que denominan el quorum sensing capilar, una forma de comportamiento social en donde las decisiones de la población dependen de la densidad de señales individuales en una zona determinada. Este tipo de comportamiento es ampliamente conocido en diversos organismos. Así, en bacterias existe este tipo de comportamiento como una forma de comunicación entre ellas (descrito en un artículo anterior publicado en T21) y explica comportamientos sociales de insectos como las abejas de la miel y las hormigas, entre otros. 
  
Por tanto, el quorum sensing es la base del proceso regenerativo, según proponen estos investigadores. Pero no sólo eso. Dicho mecanismo de “comunicación” intercelular proporciona un medio para evaluar el alcance de la lesión producida en la piel.

Para que nos hagamos una idea, partiendo de la extracción de 200 pelos (uno a uno) han logrado obtener una regeneración entre 450 y 1300 cabellos, incluyendo cabellos fuera de la zona establecida. Toma.

Fuentes:

http://www.tendencias21.net/Arrancar-pelo-estimula-la-regeneracion-capilar-revela-un-estudio_a40790.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25860610





sábado, 11 de julio de 2015

¿Cada cuánto hay que lavarse el pelo? ¿Afecta a la caida / alopecia?

Es una pregunta que me formulan mínimo una vez a la semana. Conste que no soy médico ni cosmetóloga ni farmacéutica ni nada por el estilo, pero cuando una persona habla contigo y te interesas por su problema, ¡te explican cosas que no se atreven a decir a su médico! Lo cual no entiendo, ya que si vas a una consulta previo pago, la cosa es salir con al menos el 90% de las dudas resueltas... Mucha gente se cierra cual ostra marina cuando el Dr. les mete prisa, le quita hierro al problema que consultan, o simplemente les da vergüenza preguntar y no lo dicen.

Esto me recuerda a una clase de estadística en la que la profesora nos explicaba la importancia de las preguntas colchón para obtener la información que necesitamos, sin incomodar ni ofender a nadie (porque si te sientes mal, obviamente no colaboras). Por ejemplo en una encuesta sobre hábitos de higiene: como no sabes si el entrevistado se ducha a diario o es más bien de secano (aunque lo puedas intuir olfativamente jaja), conviene allanar el terreno de esta manera: "Según las últimas encuestas, las personas se duchan un promedio de dos a tres veces por semana, ¿con qué frecuencia se baña?". De esta manera el encuestado se siente más cómodo: si se ducha todos los días no tiene nada que ocultar. Y si no lo hace, lo dirá porque creerá estar "en el promedio normal". Por este motivo cuando se hacen encuestas sobre población activa, no te piden la cifra exacta del sueldo (por privacidad) sino que eliges tu rango: ejemplo de 0 a 12.000, de 12.000 a 18.000 etc..

Con el pelo, conozco a gente que no se lo lava más de dos veces por semana (máximo) y no me parecen personas poco aseadas ni nada por el estilo. Muchos creen que es malo lavarse (esa extraña teoría que arrastramos desde el Medievo). Otras, porque tienen el cuero cabelludo más seco que la mojama y además  llevan el pelo largo o muy largo, por lo que quita bastante tiempo si lo tuvierna que lavar cada día.

En cambio, cuando se padece alopecia difusa o de tipo androgenético, creo que es muy importante lavarse el pelo a diario por varios motivos:

- Seguramente usas minoxidil y otras lociones o productos cosméticos para aportar volumen y es importante que limpies la piel de los residuos.
- Si te aplicas fibras capilares para disimular la alopecia, más de lo mismo. Es importante limpiar la piel, al igual que no se te ocurre maquillarte sobre el maquillaje resudado y churretoso de ayer, sin ¡qué menos que lavarte la cara primero y de ponerte la hidratante!
- Especialmente si tienes problemas como caspa y grasa. A ver, la caspa y la grasa en sí no provocan alopecia por mucho que los centros del dichoso laser mágico quieran inculcar a las masas. Si tienes alopecia será por otros motivos, seguramente autoinmunes, hormonales o genéticos. Eso sí, cuando la caspa y la seborrea se producen en exceso de manera patológica, sí se puede debilitar e incluso caer el cabello. Pero ahora mismo hablamos de la típica grasuza estándar que te deja las raíces pegadas y brillantosas. En este caso, es importante alternar un champú especial con otro suave ph neutro de uso frecuente o champú dermocalmante si tienes la cabeza sensible.
- Si tu médico te ha recetado un champú medicinal por algún problema añadido, como por ejemplo el champú ketoconazol, no es para uso diario, tienes que pedirle que te explique cómo alternarlo. Normalmente se usa dos o tres veces a la semana, mientras que el resto de los días, un champú cosmético suavecito que te vaya bien.
- El pelo no se pudre, ni se cae más ni se fomentan enfermedades en el cuero cabelludo por lavarse. Au contraire, mon amour. Lógicamente si te encuentras en pleno efluvio telógeno (autoinmune, quimioterapia), el agua va a hacer que se arrastren los cabellos que no se hayan desprendido y te dé la sensación de que en ese momento es cuando más se cae, pero no tiene que ver.

En definitiva si tuviera que dar mi opinión respecto a si lavarse mucho el  pelo hace que la alopecia avance más (alopecia por temas hormonales o genéticos), seguramente es justo por lo contrario. 

¿Qué champú elegir?

- En primer lugar, si tienes problemas en el cuero cabelludo, ve al médico para que te lo mire. Personalmente cuando me sale algún rodal de areata (me pica), uso brea ya que me alivia (sobre todo por la psoriasis). De normal, estoy alternando champú dermocalmante de salerm (da mucho frescor) con el sánex de toda la vida ph neutro. Como todavía no tengo agua caliente en casa ni mucho margen de tiempo por las mañanas, me lo lavo 3-4 veces a la semana máximo, pero debería hacerlo 6-7.

- Durante una época usé ketoconazol (tuve una dermatitis por contacto al cuidarme mal unas extensiones, y cuando dejé de tomar la píldora el pelo se me puso más grasiento que frotarte la freidora de mcDonalds). Para el cuero cabelludo me vino estupendo, pero me destrozó el pelo de medios a puntas, así que cuidado con abusar del keto, haced caso al médico.

- Ahora con las vacaciones de verano: playa, sol, piscina y pelo débil, es importante que lo cuides más, sobre todo las mascarillas hidratantes y los sérums sin aclarado (si además tiene filtros UVB - UVA, genial).




viernes, 10 de julio de 2015

El post del viernes: pon una sitcom delirante para alegrarte la vida :-)

Soy muy aficionada a las series y la verdad es que me molesta cuando algún capítulo dura menos de 40 minutos, porque se me pasa el tiempo volando y me sabe a poco.  De todas maneras, aunque disfrute como una enana viendo Juego de Tronos, Hannibal o Homeland etc, no son series que digamos te alegren el día por su sentido del humor. Para eso están las comedias. Normalmente estas comedias tienen capítulos de 20-22 minutos de duración (las denominadas sitcom), lo cual es algo bastante más ameno si no sois muy aficionadas a sentaros y ver ficción (ya sabéis eso de lo bueno si es breve...). Lo que hago es esperar a que lleven varios capítulos estrenados y me vicio uno tras otro estilo Netflix, porque la verdad que 20 min se me hace un suspiro. Hay decenas de sitcoms (generalmente son norteamericanas), pero he seleccionado mis grandes favoritas:

1) MAN SEEKING WOMAN.



La serie trata de un chico de veintitantos no muy agraciado que está buscando pareja, y aparte de registrarse en portales online, su hermana (que está un poco zumbada), hace el papel de Celestina. Esto me recuerda que el El post de #ByeFelipe sobre portales de citas en internet ha tenido mucho más éxito de lo esperado. Este blog es una caja de sopresas: entre que me leen más hombres que mujeres y que triunfan más los artículos que no tienen nada que ver con alopecia no es que se me hayan roto los esquemas, no, es que han sido pisoteados y tirados a la cuneta directamente.

Parece la típica serie pastelosa de chico busca chica, ¿verdad? Pues no. Es desternilllante y surrealista. En el episodio piloto la hermana del protagonista le organiza una cita a ciegas con una amiga sueca. Él se queja porque la chica es un troll, pero no en el sentido figurado porque sea una mujer fea, sino en el literal: es una huldra del folklore sueco (o sea, un troll, como podéis ver en la imagen de arriba).

El capitulo en el que su ex novia asiática se enrolla con Hitler también es brutal. El fhürer va en silla de ruedas porque tiene más de cien años ya que fingió su suicidio para escapar en la II Guerra Mundial:



Hay otro episodio sobre una boda a la que le invitan a ir que se celebra en el mismísimo infierno. Estoy deseando que estrenen la segunda temporada (me parece que en enero).

2) YOU ARE THE WORST.


También es comedia, pero no tan surrealista como MAN SEEKING WOMAN. Una publicista y un escritor se conocen en una boda y se enrollan. Él acaba de salir de una relación larga y complicada (de hecho la boda a la que asiste es la de su ex, y la lía bien parda). Ella no cree en el compromiso, le gusta enrollarse con chicos y pasárselo bien. A lo largo de los capítulos de la primera temporada esta pareja de "alérgicos al amor" descubre que tiene más cosas en común de las que creían.

3) PLEBS

Es tipo IT Crowd (ese humor británico con un toque surrealista montypythoniano que me chifla) pero de romanos. De hecho, si la seguís, seguro que os habéis dado cuenta de que Joel Fry (Stylax) ha hecho doblete en Juego de Tronos esta temporada.

Cuentan en clave de humor la vida de unos compañeros de piso (Stylax y Marcus), así como su esclavo Grumio, que también son compañeros en el trabajo: la reprografía de una empresa. Marcus es el chico de las fotocopias (o sea, un escriba, y por lo tanto lo copia  todo a mano) y Stylax es la "trituradora" de documentos, es decir, trocea los pergaminos también a mano. En el episodio piloto se muda una nueva vecina (Cinthya), junto a su esclava (Metella) al apartamento de al lado. Cinthya quiere triunfar como actriz en el anfiteatro romano. Marcus se enamora de ella y no se le ocurre nada mejor que invitarle a una orgía (algo bastante habitual entonces). Mi personaje favorito es Flavia, la directora de la empresa en la que trabajan. 

4) DON'T TRUST THE BITCH IN APARTMENT 23



No sé si la han cancelado o ha terminado ya. June es una dulce chica de pueblo que se muda a Nuea York para trabajar en la gra manzana. Su primer día es horrible: la empresa donde le han contratado de becaria cae al estilo Lheman Brothers y se queda en la calle. Para colmo, al volver a casa, pilla a su prometido liándose con su compañera de piso (Chloe).
La serie se centra en el binomio: la dulce June, ingenua y cándida. Chloe, una cabrona, más mala que arrancada, pero que en el fondo se hace querer. Terminan siendo super amigas. En esta serie participa el protagonista de Dawson Creek (James Van Der Beek) que se interpreta a sí mismo parodiándose como un actor en horas bajas totalmente encasillado por la serie de los 90 (y que debe ser así en la realidad). Casualmente Dawson era el amor platónico de June en el instituto.


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