martes, 31 de marzo de 2015

Mujeres extraordinarias. Yukency Sapucki cuenta su historia: de Miss a alopecia total

En 1986, una despampanante mujer de larga y abundante cabellera azabache ganó el título de Miss Amazonas. Se trataba de una jovencísima Yukency Sapucki. Casi 29 años más tarde, en 2015, acaba de dar una entrevista al periódico digital Panorama.

En este medio venezolano escriben la verdad: sigue siendo una mujer muy hermosa, de ojos achinados, labios carnosos, nariz perfilada y tez morena. Sin embargo, en un breve período de tiempo, esta modelo y presentadora sufrió un cambio radical: se quedó calva.

Sapucki relata cómo y cuándo sucedió. Se ganaba la vida como modelo sobre todo en República Dominicana, pero también en Estados Unidos y en Venezuela. Ya no tenía 20 años así que no le salían tantos contratos como antes. En 2012 terminó de hacer una revista musical (un espectáculo de baile tipo Las Vegas) en Punta Cana. A su vuelta a Venezuela, por más de un año no consiguió ningún trabajo de lo suyo (en parte también por la realidad política del país). Tuvo que empezar a trabajar en una empresa de materiales de construcción por necesidad. La angustia al hacer un trabajo que le disgustaba y no poder seguir posando como modelo le pasó factura: empezaron los clareos y las areatas. Siguió perdiendo absolutamente todo el pelo, hasta las cejas y las pestañas.

"Puedo llorar un día, me encierro y no quiero salir al mundo. Al otro me repongo y salgo más tarde. Pero hay gente que se encierra y no encuentra la manera de superarlo. Cuando me levanto por las mañanas veo a una mujer distinta. Es como si te hubieran borrado parte de tu cara, porque no hay cejas, que son el marco de tus ojos. Tampoco pestañas. Mucho menos cabello. Es un impacto muy fuerte. Pero yo soy como los llaneros; del tamaño del problema que se me presenta”, explica.De hecho, tanto venezolanos como muchos otros latinoamericanos la habían visto como imagen de una conocida marca de champú años atrás. Si hace años ya tenía problemas para firmar contratos debido a su edad (40), que una miss o modelo debido al estrés pierda totalmente su cabello es muy duro, sobre todo por la pérdida de oportunidades laborales a las que estaba acostumbrada y también su autoestima.

Sin embargo, aunque Yukency todavía está en período de aceptación y superación, dice lo siguiente:

“Todavia hago cositas. Cuando llegó el boom porque me quedé sin cabello, la única modelo pelona era yo. Por estar así me estoy haciendo famosa. Me entrevistan para que hable de lo que me ha pasado. Creo que ahora soy más famosa sin cabello que antes con toda mi trayectoria como modelo trabajando en muchas partes”.  Sapucky, que siempre ha vivido de su imagen, explica también: “Me han buscado jóvenes en igual condición. Estoy haciendo una fundación para ayudarlos”. Podéis seguir su cuenta oficial en Twitter  @fundareata.

Seguro que muchas chicas, niñas y mujeres venezolanas con alopecia que admiran la belleza de Yukency  pueden encontrar ahora en ella, y en su fundación, un gran apoyo. Desde este blog de alopecia femenina le mandamos mucho ánimo porque precisamente tiene que ser muy fuerte para poder ayudar.

lunes, 30 de marzo de 2015

¿Necesitas adhesivo para fijar sienes y patillas de las pelucas de silicona a tu cara? ¡3M!

Tape 3M
Las pelucas de silicona antideslizante son un gran invento. Bueno, no lo digo yo, sino muchas de mis clientas con alopecia universal o con alopecia areata total. Porque las gomas al final terminan rozando (o incluso hay gente que simplemente no las aguanta), y los adhesivos están fenomenal, pero si tienes la piel sensible tampoco puedes abusar mucho de ellos. Y para qué nos vamos a engañar, los mantenimientos para algunas chicas son entretenidos, mientras que para otras son un soberano coñazo. De hecho muchas de las clientas vienen dos o tres veces al mes a que se lo hagamos, en lugar de apañarse en casa. De cara a cualquier negocio los mantenimientos son un servicio cómodo para tus clientes que no sólo fideliza, sino que asegura ingresos de manera períodica, PERO,  son un arma de doble filo para los usuarios: tienes que hacer un esfuerzo por aprender y saber hacerlo tú misma. ¿Te imaginas que se despega en un viaje o un sábado por la noche? ¿Qué vas a hacer si no tienes un plan B? Más o menos deberías defenderte y controlar el proceso, y además guardar un kit de supervivencia de adhesivos y disolventes en tu casa.

Bueno, a lo que iba. Las pelucas de silicona antideslizante no necesitan adhesivo, simplemente se fijan mediante una especie de efecto ventosa. No se mueve. Muchas chicas las combinan con las pelucas de tul que se sujetan mediante pegamento, para descansar cada cierto tiempo. Es importante que no haya pelo, pues si no, aparte de que necesitan estar en contacto con piel ¡te vas a hacer daño! Normalmente las chicas con areata total o universal demandan mucho estas piezas, pero también son pelucas oncológicas hasta que empieza a salir el pelo y las cambian por pelucas de monofilamento, de tul o simplemente pasar al pañuelo.

Aunque estas pelucas no se salen, sí es verdad que para que sean más realistas se diseña una línea de implantación con sienes y patillas. Entonces, nos encontramos con la siguiente particularidad: el cráneo es redondo pero las sienes de la cara, planas. Y si te estiras el pelo hacia atrás, lógicamente la patilla va a despegarse de la cara (aunque incluyen ballenas para hacer el doblez). En estos casos, también se puede echar mano de adhesivo de doble cara. Ojo, no todos los tapes funcionan para silicona ni de coña. De hecho, la mayoría no hace absolutamente nada, y lo que es peor, la estropea.

¿Solución? Cinta hipoalergénica de doble cara de uso hospitalario. Es un adhesivo "todoterreno" porque se tiene que pegar a vías, apósitos, férulas, ortopedias, fundas y vendajes de todo tipo. Pero no es un pegamento que haga daño a la piel, ni tampoco es cemento armado, ojo, si pensáis hacer deporte, salir a correr o ir al gimnasio, consultad conmigo alternativas (que haberlas háylas).

Yo trabajo con esta cinta de aquí: Tape 3M hipoalergénico para pelucas y prótesis capilares, por supuesto podéis consultar alternativas en la farmacia. Eso sí, importante que digáis que es para pegar silicona y que debe ser doble cara, no vaya a ser que os den algo que no os sirva para esto.

domingo, 29 de marzo de 2015

Para ti, que eres hombre: ¿Cómo evitar la feminización debido a tomar finasteride? Ginecomastia, impotencia... ¡DIM!

Imagen: mepongoverde.es
Este es el primer post dirigido a mis lectores masculinos. Según las estadísticas (gracias a las cookies de sesión) escribo un blog sobre alopecia femenina pero más del 54% de los usuarios son HOMBRES. Así que, inauguro una tercera sección que iré alimentando de tiempo en tiempo. Además del post del viernes y de la serie mujeres extraordinarias, este se llamará: "Para ti, que eres hombre". Una advertencia (sólo para las chicas, obvio): si estás dando el pecho, embarazada o crees que puedes estarlo, no tomes ningún bloqueador de estrógenos como este que voy a detallar a continuación.

Seguro que conocéis el caso de Angelina Jolie. Desde hace unos meses para acá se ha sometido a una doble mastectomía preventiva y también se ha extirpado trompas y ovarios. Haré exactamente lo mismo en cuanto reúna el dinero (aún estoy a tiempo, me quedan entre 11 y 16 años para completar todas las cirugías dentro del plazo que recomiendan los oncólogos). Ahora, con la mudanza, me he quedado tiesa (por cierto, compro muebles de segunda mano estilo provenzal o industrial, que estén en buen estado). Buscando alternativas naturales para ir tirando antes de pasar por quirófano, volví a tener contacto con el famoso DIM. Ya lo estuve tomando un tiempo, hará tres o cuatro años. Lo dejé. ¿Y por qué lo dejé? Pues porque las pelucas y prótesis capilares me cambiaron la vida 180º y simplemente dejé de obsesionarme por tomar cosas que tuvieran un efecto positivo en mi pelo biológico. Y además, aunque lo tomara, mi problema es autoinmune -no hormonal- así que, respecto al pelo, estaría en las mismas.

¿Qué es el DIM? Un fitoquímico. Se trata de un metabolito natural que se extrae de las crucíferas, como por ejemplo de las coles de bruselas, del brócoli, del repollo, de la lombarda, de la col china, del nabo... Además de aportar vitamina K, ácido fólico y hierro tienen otra particularidad: en estudios clínicos, el DIM se ha demostrado que conduce a la formación preferencial de los metabolitos de estrógenos que se relacionan con el endometrio y el tejido del cuello uterino.

¿Y qué tiene que ver el tejido del cuello uterino con los chicos o señores que toman finasteride para la alopecia de tipo androgenético, y que además me leen? Pues absolutamente nada, pero sí lo siguiente:

Uno de los efectos secundarios más habituales de tomar finasteride, debido al incremento de la testosterona libre y la reducción de la DHT (en casi un 70%) es que el cuerpo masculino, para compensarlo, aumentan los niveles de estrógenos. En consecuencia, muchos hombres experimentan ginecomastia (se les desarrolla el pecho), tienden a acumular más grasa aunque se machaquen en el gimnasio, padecen sensibilidad en los pezones (dice mi novio que para evitar el roce de la camiseta al correr, lo ideal es ponerse tiritas jejeje), baja apetencia sexual e incluso impotencia o ser incapaces de mantener las erecciones igual que antes (comunmente conocido como gatillazo). Esto no sucede de inmediato, sino por el efecto acumulativo del fármaco: pasados meses o años. Eso sí, si lo dejas de tomar, ya sabes que perderás pelo. 

En muchas páginas relacionadas con el mundo fitness lo advierten. Por ejemplo, en el foro de esta web de Musclecoop. Uno de sus usarios, Josearrow, explica que él toma 1mg de finasteride cada 3 días: "Ahora que he estado haciendo definición, desde que empecé con el uso de finas, al cabo de un par de años, empiezan los efectos típicos, como esa panceta que se te queda en la tripa, y que no hay cojones a quitarse. La verdad es que me está yendo bien, y me veo más seco desde que lo estoy tomando. Aqui os dejo un articulo del gran Charles Poliquin, respecto al DIM".

Josearrow menciona al canadiense Charles Poliquin, un entrenador de deportistas de élite muy famoso. En Wikipedia podéis leer más sobre su trabajo: http://en.wikipedia.org/wiki/Charles_Poliquin

No he encontrado el artículo original de Poliquin sobre tomar cápsulas de DIM, sólo lo que el usuario Josearrow compartió en Muscleloop hace algunos años:

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¿Qué es exactamente el DIM?
Los indoles de plantas, también conocidos como glucosinolatos, se encuentran en los vegetales cruciferosos y propician grandes beneficios para la salud humana. Los vegetales cruciferosos son conocidos por sus múltiples roles para la protección contra el cáncer. Dos de los indoles que proveen los vegetales cruciferosos son I3C (indol 3 carbinol) y DIM (diindolilmetano).

El DIM no está presente naturalmente en estas plantas. Este es liberado con la ayuda de enzimas por la trituración de brócoli, coliflor, repollo o coles de Bruselas, o bien durante la digestión humana.

El ácido del estomago o HCl también puede ayudar a la unión de dos indoles 3 carbinoles para hacer diindolilmetano. Un faltante de HCl puede entorpecer su habilidad de producir DIM desde el I3C. Si usted tiene deficiencia de ácido en el estómago, deshacerse de la grasa de las piernas y caderas puede ser un problema.

Básicamente el DIM es dos moléculas de I3C combinadas. El I3C en una cápsula, no es estable porque es sensible a la luz, calor y humedad. El I3C es irritante para el estómago. La investigación nos dice que puede tener efectos secundarios en dosis diarias superiores a 300 mg tales como mareo e inestabilidad al andar, lo cual se puede deber a la toxicidad del sistema nervioso. Un estudio muestra evidencia de que el 90% del IC3 consumido oralmente se convierte en otros componentes que podrían causar los efectos secundarios descritos anteriormente. Un componente del I3C se convierte en ICZ, o indololcarbizol. Este componente causa daños en el DNA. Estudios a cerca del DIM muestran que no hay toxicidad incluso cuando se triplica la dosis en humanos.

¿El DIM es difícil de absorber?

  • Debido a su estructura cristalina, la absorción oral del DIM en cápsulas es mínima, similar al CoQ10. La absorción del DIM puede ser altamente aumentada emulsificandola con lecitina en aceite de fibra de arroz, incluyendo componentes que lo mantienen como solución tal como la cera de abejas y finalmente adicionando nutrientes solubles en grasa que incrementan la absorción a través de la pared intestinal.
  • Como tomar DIM
  • Los Pacientes pueden esperar obtener resultados terapéuticos. La dosis recomendada es de 1 a 2 cápsulas de gel al día, tomándolas al desayuno o la cena.
Qué hace el DIM en el cuerpo que lo hace beneficioso para la salud?
Se ha sugerido que un bajo nivel de los metabolitos 2-hidroxiestrógeno (2-OHE) y un alto nivel de 16 alpha-hidroxiestrona (16 alpha-OHE1) está asociado con un incremento del riesgo de cáncer de seno. El DIM aumenta la hidroxiestrona y por lo tanto, mejora la relación 2/16 de hidroxiestrona, haciendo este producto altamente protector para las mujeres que se encuentran en alto riesgo de contraer esta enfermedad.

Estudios hechos por Bradlow dicen que el DIM también reduce la capacidad de la 4-androstenediona para aromatización en estrona. Bradlow concluye que el DIM es más potente que el I3C como protector de el carcinoma mamario debido al decrecimiento de la formación de 16 alpha- hidroxiestrona desde la estrona.(6)

¿Existen estudios que justifiquen el uso de I3C para la prevención del Cáncer, así como el Cáncer de Seno?
Existen estudios positivos en suplementacion de I3C porque han buscado en parámetros limitados tales como el mejoramiento de la razón 2/16 de hidroxiestrona. Cuando buscamos más ampliamente, el I3C aumenta el 4-hidroxi estrógeno con el potencial de agravar el cáncer de seno, endometrio y prostático.

El I3C aumenta la producción de 4-hidroxi estrogeno tanto en animales como en humanos. (8) El DIM no lo hace. Tanto los 4-hidroxi estrogenos y como el CYP1B1, el único CYP fuente de 4-hidroxi estrogenos, han sido implicados en la causa de cáncer de seno y próstata en humanos. Los 4-hiroxi estrogenos y el CYP1B1 también se asocian como causantes del crecimiento de tumores uterinos fibrosos y endometriosis.

Investigadores del Departmento de Patología del Sasaki Institute de Tokio, Japón, concluyeron lo siguiente: "Estos resultados sugieren que la inducción de la familia CYP 1 en el higado y la modulación secuencial del metabolismo de los estrógenos para incrementar el 4HE, podría jugar un papel crucial al promover los efectos del I3C dietario en el desarrollo del adenocarcinoma endometrial."

¿Los hombres deberían tomar DIM?
Los hombres que desean prevenir el cáncer de próstata y aquellos que poseen historia de cáncer prostática en su familla, deberían tomar DIM. Los hombres que tienen problemas con aromatización de testosterona también obtendrán beneficios usando este producto.

¿Cuál es el rol del DIM en el Biosignature?
Si la puntuación de sus femorales y cuadriceps tienen una relación elevada con respecto al nivel de referencia del tríceps, el DIM ayudará a reducir estos niveles. Recientemente tuve un equipo Nacional de halterofilia femenino quienes redujeron su nivel de grasa corporal significativamente por incluir DIM a su protocolo de suplementos. El DIM es el suplemento favorito de las competidoras físicas ya que ayuda a que sus piernas se vean sin grasa.

Los hombres que tienen niveles elevados en el pliegue del pectoral en relación con el pliegue del tríceps, también se verán beneficiados con el uso de DIM. 


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¿Dónde encontrar DIM? Hace unos tres o cuatro años me pateé como 20 ó 25 herbolarios de Madrid y no tuve suerte. También pregunté en Cofarma y en Cofares. Tampoco lo distribuían (en realidad nunca habían oído hablar de ese compuesto). Así que, finalmente lo compré en un herbolario online con origen estadounidense que distribuye en Europa desde Luxemburgo, algo así como iHerb: Supersmart.

He visto que por fin se vende en España, pero online. Aquí tenéis varias opciones:

Masmusculo: https://www.masmusculo.com/es/dim-100mg-120-tabs-3691.html?gclid=Cj0KEQjwxd6oBRCRoMrWmLOCvI4BEiQAYyZdkYJXJZZYfNONH6LALeudoVUKP7SV1c31d3q0sEKQCpYaAkWo8P8HAQ

Natravita: http://natravita.es/dim-diindolilmetano/

Nutrivictoria.com: http://www.nutrivictoria.com/comprar.php?recordID=estro-dim-scitec-nutrition-100-capsulas

Lomasnatural.es: http://lomasnatural.net/es/home/15-dim-plus-nature.html

Si os surge alguna duda, consultad con un urólogo o con un endocrino.

sábado, 28 de marzo de 2015

¿Vas a teñir tu parcial o tu peluca de pelo natural de rubio? Aviso a navegantes :)

Normalmente no escribo posts técnicos por dos motivos: el principal, pereza. Cuestan más trabajo que hablar de mi vida. Y el segundo motivo: son un peligro. Debería colgar el cartel que salía en episodos del Correcaminos: "No tratéis de hacer esto en vuestra casa, niñas". Mucha gente, aún siguiendo las instrucciones DIY paso a paso la ha liado pero bien parda (yo misma incluída). Y al final, eso que te ahorras en no llevarlo a la pelu (igual 15 ó 20 euros, porque el tinte para aplicar en casa que yo sepa no te lo regalan), si sale bien ¡éxito! ¿Y si sale mal? A lo mejor tienes que adquirir otra pieza nueva...

Tres clientas me han comentado lo mismo. Han tratado de teñir en casa sus pelucas de pelo virgen (tono chocolate cobre) y ha quedado caoba. El resultado les parecía sorprendente y contradictorio a partes iguales, pues habían aplicado tintes rubios muy claros. ¿Por qué lo hicieron de este modo? Pues una de ellas me comenta que había seguido unos consejos online respecto a teñir su peluca de pelo natural:  primero de todo, aplicar aceite en la base de tul. Y comprar la cajita de tinte en un supermercado. Es decir, un producto cosmético orientado a chicas o señoras -no a profesionales- que lo aplican tranquilamente en su casa. Igual soy tremendamente negativa y aguafiestas pero creo que el tinte de uso doméstico (L'Oreal, Wella, Garnier...) no está específicamente diseñado para prótesis capilares ni pelucas. ¿Es que existe una gama de tintes formulados exclusivamente para posticería? No. Al menos, lo desconozco. La base de mercado es limitada.

Entonces, ¿cómo se tiñen las prótesis o las pelucas en los centros capilares? Se utilizan tintes cosméticos, sí, y en función de los resultados que la persona desea obtener o lo que permita el tono base de cada pieza (majomeno) por experiencia documentada, se sabe de antemano qué o cuántos pigmentos mezclar, y el % de peróxido (aka líquido revelador o agua oxigenada) que hay que usar en cada caso para que la reacción química alcance el color deseado (o al menos, el más cercano). El peróxido abre la cutícula y la oxida (decolora para dejarla lo más clara posible, como un lienzo), inmediatamente el pigmento se deposita y el amoníaco lo fija  (a más % de amoníaco dentro del marco permitido por la legislación cosmética, más cobertura y duración tendrá ese tinte).  También hay tintes que no contienen amoníaco (Farmatint y Olia por ej). Y también otros que no llevan peróxido sino metales (ojo con la henna, a veces no es tan natural como parece).

La verdad es que mi respuesta fue poco meditada y espontánea, lo reconozco: "O te están trolleando (tomando el pelo, literalmente) o bien es una persona que te da un consejo por ayudar pero sin ninguna cualificación profesional, como si yo me pongo a explicarte la fusión fría". Y es que, de buenas intenciones está empedrado el camino del infierno :-)

Esta chica en concreto, al igual que las otras dos chicas que decidieron teñirla del mismo modo, deseaba que su peluca fuera de color castaño claro ceniza (nada de cobre), partiendo de un castaño con reflejos chocolate (pelo indio, no europeo). Los pasos a seguir fueron contraproducentes por estas razones:

1) Aceite en la base. En pelucas o prótesis capilares anudadas a tul, para evitar que se manche su efecto cuero cabelludo (raya), es recomendable proteger la zona de antemano. Lo ideal es aplicar gomina, que al secarse crea barrera (la gomina es un polímero). Hay personas que no tienen paciencia y echan crema corporal. Bueno, vale, aceptamos barco. No es lo mejor para los nudos, pero normalmente lleva glicerina o silicona que lo protege más del tinte. El aceite, aparte de que puede deslizar nudos, crea una capa impermeable al agua (lógico), pero resulta que el tinte es oleosoluble. ¿Y por qué los hacen oleosolubles? Pues porque muchas señoras tienen grasa en la raíz y aún así van a la peluquería a retocarse el color. Si la seborrea repeliera el tinte, no sería para nada efectivo en esa zona (mucha gente va exclusivamente a teñirse las raíces). Eso sí, antes de teñir, se cepilla la cabeza de la clienta de manera concienzuda para retirar los posibles restos de lacas, espumas o gominas, que sí son polímeros y sí lo bloquean. Por tanto, quizá no suceda, pero tienes bastantes papeletas de, al echar aceite, que tiñas tanto el pelo como la base (aunque no es lo mismo el pigmento rojo que el negro o el amarillo, esto influye también).

2) Comprar un tinte en el supermercado. ¿Los tintes de supermercado son malos? NO. Simplemente son limitados. Cuando abres la cajita verás dos cosas. Un tubo tipo pasta de dientes en el que está el pigmento (el color) y otro recipiente con un líquido (el peróxido). Se mezclan en la proporción que te marca el fabricante (no la que tú eliges, porque obviamente no tienes por qué saber hacer mezclas) y te lo aplicas el tiempo orientativo que especifica la cajita. Os lo explico con un ejemplo: es como pretender que un pintor de óleos prescinda de su paleta de mezclas y se limite a los colores predeterminados de rotuladores carioca.

Como yo sé más por vieja que por diabla, cuando me ha tocado teñirme con estos productos no lo hago en su frasco original sino con bol y paletina: así puedo cambiar las proporciones a mi antojo. ¿Por qué? Pues porque muchas veces te compras un 6 en el súper pero ¡oh! ¡Cielos! Terminas con el pelo más negro que el sobaco de un grillo. Ce n'est pas possible! ¡Si un seis, según la modelo tan guapi de la caja es un castaño dorado! Porque contiene menos peróxido y probablemente al 20%. Lo que te estás poniendo es pigmento concentrado puro y duro. Al cabo de unos cuantos lavados se aclara ("escupe"). De hecho, en la mayoría de marcas, ya lo advierten en su caja: "Ante la duda, la más tetuda elige el tono más claro".

¿Y cómo me apaño yo en mi casa? Emulsiono el pigmento con agua y aplico peróxido mitad - mitad. Pero insisto: no lo hagáis vosotras solas si tenéis mucho que perder en el intento. Es decir, yo la prótesis ni la toco porque ya es de color castaño claro natural. Y si me paso o me quedo corta a la hora de igualar el tono de mi pelo biológico, para mí ya no es ningún drama. Eso sí, tampoco es que mi color biológico sea negro como el carbón y la prótesis sea rubio caramelo. Llevo colores que, tonalidad arriba tonalidad abajo, se combinan bastante bien sin necesidad de emplearme a fondo con los tintes. Esto también es importante a la hora de elegir posticería, ¿qué quieres y cómo piensas igualar, eventualmente, la diferencia?

"Si lo quieres aclarar, en lugar de dejarlo 30 minutos que dice la caja, lo dejas 50" (esto también lo he leído por internet y he flipado en colores). Lo puedes dejar 90 minutos si te parece, el resultado va a ser el mismo. Insisto: los tintes de supermercado son productos de uso doméstico que están al alcance de niñas de 15 años que quieren ser rubias, o de ancianas de 99 que pueden tener lapsus de memoria. Si el efecto fuera acumulativo estarían los hospitales llenos de señoras calvas con quemaduras en la cabeza.

Una de las chicas aplicó un rubio matiz ceniza (x.1) lo cual está muy bien pensado, pero el resultado aún siguiendo esas instrucciones al pie de la letra, había sido un castaño caoba. ¿Por qué? Pues porque no lo ha oxidado lo suficiente, no lo ha matizado después y la melanina del pelo indoasiático siempre tira a naranja. El pigmento fijado está muy concentrado e inteso. Con el uso, el sol y los lavados por supuesto se va a ir aclarando más y más, pero no tirará a rubio Vikings precisamente, sino a cobrizo Outlander.

¿Solución? Complicado. Ya no partimos de un tono virgen para preparar la mezcla en base a nuestros cálculos, sino que estamos hablando de una coloración tono sobre tono. Hay pigmento ya depositado que tenemos que o bien cubrir, o bien revertir. Al retirarlo nos quedamos con una melanina sí o sí anaranjada por la oxidación a medio gas anterior. Hay dos opciones: resignarnos a ir caoba y luego cobrizo claro una temporada, o bien aplicar en peluquería dos o tres procesos más en los que, sí o sí, va a haber peróxido y amoníaco de por medio. El pelo sufrirá, pero probablemente el resultado sea más de nuestro agrado. Por suerte hay productos cosméticos suavizantes a base de aceite, queratina y silicona: ¡mano de santo!

viernes, 27 de marzo de 2015

El post del viernes: intolerancia a la lactosa

Esta mañana iba conduciendo mi tartana biplaza cuando se me ha cruzado el autobús 66. Hasta aquí todo normal, pero me he quedado ojiplática cuando he visto que en la parte trasera llevaba un vinilo-anuncio con la mierda del Whatsapp gigante. He alucinado pepinillos. Más adelante, en el semáforo, he tenido oportunidad de ver con mayor claridad de qué se trataba semejante reclamo. Era una campaña de prevención del cáncer de colon de la AECC bajo el eslogan: "Esta mierda puede salvarte la vida".

La AECC, a través de esta genial iniciativa, informa a los madrileños de que un simple análisis de heces, si ya has cumplido 50, es clave para detectar anomalías, pues un diagnóstico precoz es muy importante. Las estadísticas reflejan 32.000 nuevos casos de cáncer de colon cada año en España.

Me encantan las campañas publicitarias transgresoras que consiguen llamar nuestra atención así, y por supuesto, que perdure el mensaje: un análisis de caca a tiempo te salva la vida.  Así que, gracias a la mierda de atasco que forma el semáforo mierdoso de la rotonda, he pensado que el tema a tratar hoy viernes en este blog va a ser escatológico: intolerancia a la lactosa.

No me ha pillado por sorpresa, pues ya tengo antecedentes en la familia. Desde hace cinco días he eliminado drásticamente la lactosa de mi dieta. Soy otra persona. Nunca me ha sentado excesivamente bien la leche, cosa que empeoró sobre los 25-26 años. Si me pasaba comiendo pizza, helado de crema o postres lácteos terminaba con dolor de cabeza. A veces realmente fuertes.  Pero estos últimos tres meses han sido tremendos, y eso que sólo tomaba, como máximo, tres cafés con leche al día (la cafeína es mi droja). ¿Síntomas? En el anuncio de leche sin lactosa de la tele de cualquier marca son tan finos como en los de compresas (nada que ver con la campaña explícita de la AECC,jejeje). Los publicistas y departamentos de marketing hablan de "pesadez" y de "molestias intestinales". La realidad no es de color de rosa. Más bien es marrón. Gases, retortijones y rilarte. Aunque podía estar dos días sin ir al baño y al tercero no salir. Y los gases, de los que duelen, ese tipo de pincho traicionero con banda sonora blrblrblr de tripas incluido. Trabajando cara al público no es plan. Aguantar es todavía peor, por los dolores. Ya por la tarde, al echar el cierre, salía directamente a propulsión.

El lunes iba a ir al digestivo, con una vergüenza infinita. Pero, me acordé de mi padre y de mi abuelo y me dije: "Coño, hoy no me tomo café, no vaya a ser la lactosa". Me preparé medio litro de té verde, que también contiene cafeína y además es antioxidante. Me deshinché literalmente. Martes y miércoles: café con leche de soja, que según mi opinión, sabe como el culo. Ayer, jueves, me llevé el tetrabrick de leche sin lactosa al bar. Me dejan hacer eso porque casualmente la camarera también es intolerante (sólo a la lactosa, ella es muy maja). Hoy, viernes, lo mismo. Pero sí es que cierto que noto ligero corrimiento de tripas, porque no es 100% sin lactosa, ojo, tiene entre un 1%- 2%. Así que, la solución en mi caso es: o de soja, o infusión. Leche de vaca 0% lactosa creo que no se puede (o al menos no lo he encontrado).

Ya me puedo ir despidiendo de pizzas, helados, bechamel, pan bimbo, queso fresco, sopas y purés de sobre, salsas, queso de untar, postres y otras 14.000 cosas que incluyen leche en sus ingredientes, así que, por la cuenta que me trae, tengo que leer muy bien las etiquetas de todo. ¿Alguna tenéis intolerancia a la lactosa? ¿Recomendaciones? ¿El queso fuerte muy curado qué tal?  ¿Leche de cabra u oveja? ¿Kefir?

miércoles, 25 de marzo de 2015

La peluca de The Good Wife cuesta $10.000

No es una serie que me haya enganchado para nada, eso si, reconozco que es muy pero que muy buena. Paradojas de la vida no me emociona tanto como otras sí lo han hecho (Juego de Tronos, Dexter, Hannibal, TWD, Homeland..). Eso sí, hay una cosa que me fascina e hipnotiza: la peluca de Julianna Margulies, protagonista de The Good Wife. ¿Y por qué lleva peluca con ese pelazo negro y rizado que tiene, pensaréis? Pues precisamente para "anglosajonarse" (más adelante ella misma explica por qué). "Isn't that a good wig?" Con este juego de palabras (intended pun) la ingeniosa actriz le preguntó a David Letterman, conductor de uno de los late shows más famosos de USA, sobre su peluca en la serie. "That's fantastic", respondió él. Y tanto que lo es, pues el presentador dio una cifra al azar sobre su precio: "Ten grand". Efectivamente, Margulies asintió con la cabeza: la peluca de The Good Wife cuesta 10.000$.

La actriz tiene ascendencia judía, el cabello muy oscuro y ensortijado. En una entrevista concedida al programa de televisión "The Writers Room", la propia Julianna lo explicaba así:

"Well, the main reason, honestly, was because I wanted her to have a little bit of that WASPy look to her and I'm a Jew with curly hair".  No fue cosa de productora, dirección ni guionistas: era el toque personal que la propia actriz quería darle a su personaje. Entonces, alisar el pelo cada mañana antes del rodaje se convirtió en un suplicio.


 La peluca es, obviamente, de cabello europeo virgen :)  

En esta imagen podéis ver a una jovencísima Julianna junto a George Clooney en la serie Urgencias. ¡Qué pelazos los de ambos!
 

Fuentes
http://uk.eonline.com/news/542616/the-real-reason-why-julianna-margulies-wears-a-wig-on-the-good-wife-revealed-on-the-writers-room

martes, 24 de marzo de 2015

Estoy mal porque se me cae el pelo: el victimismo como zona de confort

La alopecia femenina sí puede ser síntoma de que hay algo en nuestro organismo que no funciona bien, y en el futuro puede desarrollarse un problema de salud relevante. Pero en un alto % de las ocasiones tras valorar nuestro caso con un médico (importante consultar primero con médicos colegiados, no con centros de estética ni clínicas de ozono/masaje/laser) el diagnóstico cae como un jarro de agua fría, de acuerdo, pero sólo se trata de una condición estética con la que hay que bregar, es decir, aparte de la alopecia, no hay nada más problemático para nuestra salud (otra cosa es nuestra salud e higiene mental, tema a tratar en este post).

Entonces, nos enfrentamos a un problema estético que afecta a nuestra imagen personal, y por tanto, mina nuestra autestima: hemos perdido sustancialmente el cabello, y para colmo, aparecen clareos, clapas de areata o raya más ancha de lo habitual. En otros casos se cae todo el pelo: vello corporal, pestañas y cejas. En ocasiones no hay una gran evidencia de cara a los demás respecto a nuestra pérdida o falta de pelo, pero nosotras sí nos damos cuenta de que apenas unos meses atrás el grosor de la cola de caballo era casi como el brazo de un niño de cuatro años, pero ahora es apenas una coletilla raquítica.

Cuando perdemos algo en nuestra vida es lógico y normal pasar una temporada sufriendo por esta privación. Ya sea envejecer, un descenso en la posición social  (la pérdida de un status económico), el fin de una relación de pareja o de un estilo de vida, la muerte de un ser querido (especialmente esto es tremendamente doloroso) o la pérdida de nuestra imagen. Este tiempo se conoce coloquialmente como luto, y es necesario asimilar poco a poco la nueva situación, así como aceptarla para seguir adelante con nuestra vida (aceptación NO ES resignación). En el caso de perder el cabello, no es comparable a otras desgracias como una muerte cercana o una enfermedad / amputación que sí nos limite físicamente, pero si leéis este blog es porque la alopecia nos afecta en mayor o menor medida  (a veces, mucho).

Tratemos de poner las cosas en perspectiva. La alopecia femenina es un mazazo, máxime cuando en la sociedad actual el aspecto físico es un activo muy importante no sólo de cara a sentirnos bien con nuestra imagen, sino para no experimentar ningún tipo de traba o de rechazo social / laboral (alopecia + adolescencia es un cocktail horroroso). Por fortuna, existen soluciones: no estáis abandonadas a vuestra suerte o a convertiros en parias ni mucho menos. Hay soluciones farmacológicas y quirúrgicas que podéis valorar con un médico. Hay soluciones estéticas y cosméticas. Y también hay soluciones de apoyo y acompañamiento para que podáis controlar la angustia, aceptar la situación y volver a sentiros bien.

Muchas veces nuestra mente nos juega malas pasadas y, aunque sí exista un problema de pérdida de cabello, nos vemos mil veces peor que en la realidad. De hecho hace poco escribí un post sobre dismorfofobia y alopecia femenina que podéis leer si tenéis tiempo.

Cuando pasan semanas, meses, AÑOS y seguimos atrapadas en un bucle sin salida, convertimos el victimismo en nuestra manera de gestionar problemas y arrastramos de manera inconsciente (porque nos sentimos mal, frustradas, furiosas y angustiadas) a nuestro entorno: pareja, familiares, amigos e hijos. Lo pagamos con ellos y les hacemos, en parte, responsables de nuestro sufrimiento. Como nadie tiene una varita mágica que revierta al 100% el problema (ojalá), creemos que siempre tenemos el derecho a patalear: desahogarse y lamentarse es natural, pero no podemos convertirlo en nuestro modo de vida porque lo contamina absolutamente todo. Es aquí cuando caemos en el victimismo como zona de confort.

¿Qué es la zona de confort? En el ámbito del coaching, define la situación de las personas que renuncian a tomar inciativas para gobernar sus propias vidas. Abandonarse a lo cómodo: Qué asco de vida, se me cae el pelo, no salgo de mi casa y que me aguanten (en realidad significa esto literlamente: que me lo consientan todo porque YO estoy mal, y me importa un carajo cómo se sientan los demás porque MI pelo y YO somos algo absolutamente prioritario).

¿Cómo podemos salir de este bucle insano? Es necesario aplicarse un poco de autocrítica y esforzarnos por abrir la mente. Pero también podemos buscar ayuda profesional: psicólogos, psiquiatras (si hemos llegado a un punto de necesitar medicación) y también grupos de apoyo. En otras ocasiones he hablado de un proyecto personal de principios de año, Psicoestética, que está funcionando muy bien porque nos hemos especializado en alopecia femenina.

En cualquier caso, da igual que optes por terapia psicológica, psiquiátrica o soporte en grupos de apoyo de esta índole, lo que necesitas es un empujón para tomar de nuevo las riendas de tu vida, aceptar la nueva situación, superarla y ser feliz :) ¿O es que no te mereces volver a ser feliz?

Fuente memes: http://desmotivaciones.es/

lunes, 23 de marzo de 2015

¿De dónde viene la palabra peluca? ¿De pelos? ¡NO!

En el blog Cápsula de lengua, leemos un interesante artículo sobre la procedencia etimológica de la palabra "peluca". Los hispanohablantes creemos erróneamente que viene precisamente de "pelos" --> "peluca", pero, contra todo pronóstico, esto no sucedió así. ¡Y la explicación histórica es muy, pero que muy sorprendente!
El autor explica de manera magistral el curioso origen francés de "peluca" en la voz antigua perruquete (hoy se dice perroquét). En Francia significa "loro o periquito". ¿Y qué tienen que ver los pájaros con una peluca? Estas aves se caracterizan por imitar la voz humana y ser muy charlatanes en algunas ocasiones. De hecho, en castellano solemos utilizar el término "cotorra" para describir a personas que hablan mucho y generalmente sin atender a razones o sin sentido: ¡hablar por hablar!

En la Francia del siglo XVIII tanto los aristócratas como los jueces y los políticos usaban peluca, y a estos últimos precisamente por sus largos discursos insulsos el pueblo les llamaba despectivamente "perruquets", que significa algo así como "loritos".
El termino "perruquet" se terminó asociando a todos los que llevaban este tipo de pelucas, y por tanto las pelucas pasaron a designarse también con la misma palabra "perruquet". Este término se fue adaptando a la fonética de otras lenguas latinas. Por ejemplo, en catalán se decía "perruca", en italiano "parruca", y en portugués "peruca"

En el caso del castellano, al escuchar "perruca" se asoció directamente con "pelo" y por este motivo decimos peluca ¡porque en definitiva se trataba de pelo postizo!  Debido a este cambio semántico no nos esperamos que el verdadero origen de la palabra peluca provenga de loritos o de los periquitos, ¡nada que ver con el cabello!

Fuente: https://capsuladelengua.wordpress.com/2012/08/28/peluca-viene-de-pelos/
Wikipedia imagen: Maximiliene Robespierre. 

domingo, 22 de marzo de 2015

Las mejores escenas de cortes de pelo del cine y series detelevisión :) Vol I.

Sí, este post es un medio plagio, pero me han dado permiso jejeje. Es un breve repaso por las películas en las que sus actríces protagonistas se han cortado el pelo ante la cámara, generalmente en una sóla toma. A veces llevaban peluca (Jodie Foster, Kristen Dunst...) y en otras ocasiones es su pelo biológico, así que no podía haber ninguna toma falsa (Demi Moore, Anne Hathaway, Robbin Turney...).

Hay muchas más películas seguramente que voy a ir recopilando,  pero estas son las más famosas:

1) Jodie Foster en "Acusados" 1988.


En esta controvertida cinta del director Jonathan Kaplan, Jodie Foster interpreta a Sarah Tobias, una mujer que sufre una violación en grupo por una pandilla, sobre la máquina de pin ball de un bar. Esta película se basa en la historia real de Cheryl Araujo. En esta escena del espejo del baño, su melena rubia está "escondida" bajo un gorrito, y lo que lleva encima es una media peluca o prótesis capilar. Este es el resultado, un estilo Bowie-redneck-ochentero (peluca):
2) Kristen Dunst en "Entrevista con el vampiro" 1993.  


Para ser una de las primeras incursiones en el cine de la dulce novia de Spiderman, sus compañeros de reparto fueron Tom Cruise, Antonio Banderas y Brad Pitt, así que: NOT BAD. En esta película basada en la novela homónima de Anne Rice, Kristen encarna a Claudia: una sanguinaria vampiresa con un cuerpo biológico de niña de diez años (Lestat la convirtió posiblemente enferma de peste bubónica). En la secuencia, Claudia se da cuenta de que pasados setenta años no sólo no puede envejecer, sino que cuando se corta a trasquilones su preciosa melena rizada estilo Menina colonial, a los pocos segundos vuelve a crecerle: es una muñequita para toda la eternidad (con peluca, eso sí). Muy guapos todos ellos:
Imagen: fanpop.com

3) Robbin Turney en "Empire Records" 1995


Seguramente no os acordéis de esta película pues, aunque por esa época el denominado "cine independiente" estuviera ganando importancia, en España no se llegó ni a estrenar. Dirigida por Alan Molley, narra los entresijos de la industria discográfica. Rubbin Turney (más conocida seguramente por protagonizar "Jóvenes y Brujas" en 1996) sí se rapa la cabeza frente al espejo, y sí, es su cabeza biológica. De hecho para hacer el papel de wiccana adolescente lleva una peluca cobriza de pelo natural hecha a medida, como podéis leer en este otro post: Las pelucas y prótesis más anecdóticas del cine vol II.

4) Keri Russell en "Felicity" 1999.

Yo sí me acuerdo de esta serie que echaban los domingos por la tarde en Canal + (ahora Cuatro). Estaba estudiando secundaria (no sé si en segundo o tercero de la ESO) y la verdad que era muy taciturna para mi gusto (y para colmo la llaman Felicity, qué ironía). Su protagonista, interpretada por Keri Russell, el día de su graduación decide cambiar todos sus planes para perseguir (literalmente) a su amor platónico del instituto: se matricula en la misma universidad y se aloja en el mismo colegio mayor. O sea, lo que ahora viene siendo una stalker. Allí se da cuenta de que no todo el monte es orégano. Ni mucho menos orgasmo. Y sufre un tremendo desengaño amoroso + crisis de identidad (que cualquiera podía predecir desde el capítulo piloto, hasta yo con catorce años). Decide cortarse su impresionante melenón de rizos rubios, como el de la vampiresa Claudia. Muchos críticos de televisión advirtieron que su pelazo era todo un icono de las series dramáticas, y que al cortarlo tanto había perdido fuelle (bueno, en realidad si la primera temporada destacó por su languidez, la segunda ya no podía sorprender mucho más a la audiencia). ¿Os gustaba Felicity? Ahora podéis ver a Keri Russell en "The Americans": Felicity pero con muchas pelucas (más ironía).


Antes y después: 

Fuente de la imagen: Mix 96.7 California

5) Anne Hathaway en "Los Miserables" 2012.


Tuve que leer "Los Miserables" totalmente obligada, pero me encantó. De hecho seguí con el gusanillo y compré "Nuestra Señora de París" (aka El Jorobado de Notre Dame) en la misma tienda de cómics y libros de segunda mano de la calle Jerónima Llorente (que ya no existe, lástima). Hay varias películas, obras teatrales y musicales (en España Jean Valjean es Daniel Diges en el musical, y lo borda).
Para las que no conozcáis la historia, el papel de Anne Hathaway es el de Fantine, una joven a la que su novio deja embarazada y luego no quiere saber nada de ella. Para sacar a su hija adelante -llamada Cosette- tiene que prostituirse, vender sus dientes y su pelo. En el gif podéis ver cómo se lo están cortando, y se trata de su melena bilógica. De hecho este papel le sirvió a Hathaway ("Princesa por sorpresa", "El diablo se viste de Prada") para ganar el Oscar de la Academia como mejor actriz.

6) Lena Dunham en "Girls" 2013

"Girls" es de las típicas series que todo el mundo me recomendaba pero que por alguna extraña razón no empecé a ver porque creía que "Bah, tiene que ser la típica serie de jóvenes como Friends, HIMYM y todas esas". ERROR. Le di una oportunidad al capítulo piloto y me acabé la primera temporada en menos de una semana (a razón de uno o dos capítulos cada noche, son de 20-25 min). El guión es tan inteligente que simplemente no podía parar. Ahora estoy pendiente de empezar la segunda temporada (van por la cuarta).

Lena Dunham es Hannah, la protagonista. Al final de la segunda temporada decide cortarse el pelo ella misma "por ahorrar dinerito", y se inspira en el estilo tipo Juana de Arco. Los trasquilones, sí, son reales:


7) Demi Moore en "La Teniente O'Neill" (Ridley Scott 1997).

He dejado la más obvia para el final, pues, a cualquiera que le preguntes sobre escenas de cine en las que una actriz se corta el pelo, Demi Moore pasándose la máquinilla es la primera que te va a venir a la cabeza, ni Robbin Turney ni mucho menos Kristen Dunst.

Moore es Jordan O'Neill, una mujer muy centrada en su carrera como oficial de la marina que por la presión de una senadora de los Estados Unidos, decide participar en un pelotón de élite que va a ser duramente entrenado para operaciones militares en Oriente Medio ( U.S. Navy Combined Reconnaissance Team).
Al ser la única mujer del equipo, el acoso laboral por parte de sus compañeros masculinos es a muerte (casi), pero ella tiene unos ovarios sustancialmente más gordos y no sólo lo consigue, sino que se gana el respeto de los otros reclutas siendo una más del regimiento. La escena del corte de pelo es una pieza clave en su metamorfosis de mariposa a escorpión letal.

Como curiosidades, el título original de la película es "G.I. Jane", algo así como G.I. Joe pero feminizado. Demi Moore fue nominada y premiada en los Razzies como peor actriz en 1998.

Fuentes:
 http://www.free-style.es/blog/346-las-7-mejores-escenas-de-cortes-de-pelo-en-el-cine-y-tv-actual
Fuentes Gifs: Buzzfeed.com y Assets.journal.com
IMDB, Wikipedia. Fanpop.com. Mix97.6. California.


viernes, 20 de marzo de 2015

El post del viernes: weloversize!



Aunque el post del viernes es uno de los artículos que más me divierten, este viernes no tengo mucho tiempo material por un tema familiar. Así que me voy a limitar a recomendaros un sitio web femenino muy diferente a lo que estamos acostumbradas, es decir, diametralmente opuesto a los cánones de las publicaciones digitales femeninas: www.weloversize.es  Aunque originalmente va dirigido a chicas entradita en carnes (y yo técnicamente lo soy porque tengo un sobrepeso oficial de 5kg por encima de mi rango saludable, y aunque son 5kg de deliciosa felicidad es contraproducente y pienso perderlos este año) los artículos son muy intersantes, así como divertidos. Lo pueden leer gordis, flaquis y chicos.

Una de las editoras fue compañera mía en la Universidad, los temas son muy variados y divertidos, ¡echad un vistazo porque os vais a enganchar!  www.weloversize.com

miércoles, 18 de marzo de 2015

Accesorios para el pelo Urban Outfitters, ¡muy cuquis! ;-)

Un inciso previo... el post de ayer sobre Staciana Stitts ha tenido una acogida impresionante, no me imaginé que fuera a tener tanto éxito, así que cada semana aprox (igual algo más), escribiré sobre una mujer extraordinaria con alopecia (alopecia que sea de dominio público, por supuesto, y que ella no trate de ocultar de ninguna manera) para que nos sirva de inspiración :)

Imagen: Cuatro.com
Bueno, hace un tiempito escribí sobre unas coronas para moño muy chulas, de la marca Kitsh. He descubierto los accesorios para el pelo Urban Outfitters y merecen un post en este santo blog.  Ya había visto las diademas de orejitas en la página de ASOS pero me olvidé totalmente del tema  hasta que una de las pretendientas de Quién quiere casarse con mi hijo se la puso (no me pega nada ese programa, pero adoro a los tróspidos y el trabajo de postproducción es magistral).

Esta mañana en un rato tonto a las 7:30 me ha dado por buscar una igual (desde que tomo triptófano a las 11 de la noche empiezo a dar cabezadas y a las 7 estoy en marcha). Así es como he acabado en la web de esta marca: Urban Outfitters.  Tienen una sección de accesorios para el pelo IDEALES.

Estos son  mis favoritos: 

Adornos metálicos así rollo Festival de Coachella. Me parece que se colocan tipo extensión de grapa: 



Diadema de hojas de laurel estilo griego, para darle un toque bohochic a tu modelito si vas a una boda o a un evento este verano. Inclusive para una novia también:
Pasador redondo, minimalista, elegante y original:
Coletero metálico, muy rollo Xena, ¿verdad? Esta cae seguro:
Y... esta es la diadema con orejitas que me gusta, pero está agotada.


martes, 17 de marzo de 2015

Mujeres extraordinarias: Staciana Stitts, oro en Sidney 2000 y alopecia areata. Una historia de superación

Fuente de la imagen: wikipedia
Mucha gente está metida en casa todo el día tremendamente acomplejada por su problema de alopecia, ya sea alopecia androgenética femenina, alopecia areata o alopecia universal. Es lógico y normal que durante una temporada te encuentres muy triste y desanimada, hasta que asumas la realidad de la situación (y por supuesto visites a los médicos para barajar tratamientos si lo deseas en tu caso), pero por otro lado encerrarse en vida durante tantos años no es una opción de personas mentalmente saludables. Lo he dicho cienes de veces, yo estuve dos años así. Y han sido dos años irrecuperables de mi vida, no me han aportado nada bueno en absoluto (ni a mí misma ni a nadie de mi entorno, sólo sufrimiento).

Así que voy a inaugurar una nueva sección (además de los pots del viernes, en los que básicamente escribe mi ego) para que conozcáis a chicas con alopecia (me refiero a alopecia de dominio público, no pienso sacar del armario a nadie porque sospeche que lleva prótesis o peluca) que son todas unas triunfadoras, y un modelo a seguir.  En el post de hoy quiero hablaros de Staciana Stitts y de su historia de superación como medallista olímpica.

Staciana es una joven de 34 años procedente de Columbus (Ohio). Ha sido medalla de oro en Sidney 2000 y también en las olimpiadas Panamericanas de 1999.  Como es lógico, su alopecia universal es algo que llamaba la atención incluso más que sus sobresalientes éxitos deportivos. Una noticia publicada hace 15 años en una revista digital de San Francisco (USA) explica su historia y me gustaría compartirla con vosotras (disculpad por destrozar la traducción, podéis leer el articulo original aquí): http://www.sfgate.com/sports/article/Olympic-Sized-Composure-Despite-hair-loss-2705861.php

sábado, 14 de marzo de 2015

¿Notas que tu parcial de clips no se sujeta, no te queda bien o no logras ponerlo en su sitio?

Es algo que, tras semanas o meses de uso, puede suceder. En lo primero que vas a pensar siempre es en todo lo peor (lo digo por experiencia): que has perdido más pelo biológico y por eso no se sostiene, o que es defectuoso (pero la semana pasada todo iba bien, ¡qué cosas!).

Lo importante es mantener la calma, no ponerte nerviosa y por supuesto que no cunda el pánico cinco minutos antes de coger el bus para ir a la oficina. Da la vuelta al sistema. Lo más probable es que sean los clips: pueden estar flojos, doblados e incluso partidos (a mí me pasa mucho, se ve que tengo la cabeza muy dura y dormir con parcial no ayuda mucho).

Esta mañana he dedicado veinte minutos a reorganizar los clips de mi sistema, pues uno de ellos se había quedado totalmente deformado (no había manera de abrirlo) por aplastamiento. En  esa zona lo tenía que llevar suelto. Como en casa del herrero  cuchillo de palo, he estado algunos días así. De hecho ayer atendí a una pareja de Sevilla (ella consultaba precisamente por algo para su alopecia androgenética) y mi parcial estaba literalmente colgando, con el agravante de que mi pelo estaba recién lavado de esa misma mañana y por tanto se deslizaba sin parar, a cada movimiento de la cabeza notaba el vaivén. Antes de terminar la consulta, les dejé a solas con mi compañera para que le sacara el molde mientras yo trabajaba en mi mesa. El comentario de la chica al despedirse fue: "Hay que ver lo que agarran esos clips, mucho mejor que las extensiones". Mi respuesta no se hizo esperar: "Sí, pero es recomendable cambiarlos cada cierto tiempo, porque yo lo llevo prácticamente suelto". "Ah, ¿pero es que tú llevas algo en la cabeza también?". Me levanté la tapa sin ningún esfuerzo ante el asombro de su marido. "¡Pues no se nota nada!". "De verdad que aún se nota menos si lo llevara bien agarrado y bien peinado", le dije.  Mi compañera se echó a reír, después de dos años codo con codo ya se resigna a lo pasota que soy para peinarme y arreglarme el pelo... ¡Desde luego no hago méritos a convertirme en mi propio escaparate! En cierta manera a veces es un auto-sabotaje.

Bueno, pues ahí está la clave, lo más probable es que el problema se encuentre en los clips: no en tu pelo, ni en tu cabeza ni en el sistema en sí mismo. Aunque hay otras dos teorías que sí podrían afectar: que se te haya caído, de verdad, mucho el pelo, o que esté tan sumamente limpio que se deslice (en este caso cardar un poco la raíz con un peine específico y retorcer el mechón de pelo justo en la zona donde va enganchado cada clip, especialmente delante, obra un verdadero milagro de sujeción).

¡Ah! Y otro truco más. Los clips se cosen como los botones, tienen unos agujeritos a los lados por los que pasar aguja e hilo (usa siempre bobinas de baja calidad, las que venden en los bazares , es preferible que se parta el hilo a que desgarres el lace por estirar a lo puto bruto). No dejes ningún agujero sin pasar la aguja. Cuanto más cosidos y pegados a la base ¡vaya si se nota la diferencia!



¡Madre mía! ¡Vaya trazos! ¡Tengo el pulso como para robar panderetas!

viernes, 13 de marzo de 2015

El post del viernes: los juguetes de mi vida

Llevaba tiempo con ganas de escribir sobre los juguetes con los que más he jugado de pequeña. Lástima que no tenga hijos (la verdad que no me apetece ni lo más mínimo, todo hay que decirlo) porque tendría la excusa perfecta para dejarme una pasta en Todocolección o en eBay y así recuperar los originales (por supuesto obligarles a jugar conmigo, MOHAHAHA). Os advierto que desde siempre he sido muy rara, nunca he tenido Nancys, Babyfebers o Nenucos. El mundo barbie me pilló ya de mayor, con 10 años o más. De hecho a los 12 me llegó la primera regla pero seguía jugando con ellas mientras leía a Almudena Grandes o Flores en el Ático. Una jodida contradicción (bueno, la adolescencia ES una contradicción).

Nunca se lo he dicho a nadie, pero de pequeña no es que me gustase jugar a ser la profesora de mis pinypones, playmobil o barriguitas, ¡qué va! Yo era la directora de todo un campus. Por ejemplo: el armario de mi cuarto era el edificio principal, el arcón de los juguetes: la residencia de estudiantes. La noria de los barriguitas y la granja de pinypon era un parque tipo El Retiro. El quirófano y el hospital de campaña de Playmobil hacían de enfermería. La hamburguesería de Playmobil (con sus mesitas) era la cantina de los estudiantes. Con piezas de duplo y de lego construí un anfiteatro, instalaciones deportivas y la bañera funcionaba de piscina olímpica (mens sana in corpore sano, por supuesto).  Esta especie de ciudad universitaria se encontraba en un país ficticio al que llamé Benetton (sí, por la marca de ropa). Su capital era Faso (por Burkina Faso, lo vi en mi globo terráqueo-lámpara y me hizo gracia).  De hecho todavía conservo libretas, plagadas de faltas de ortografía, en los que con mi caligrafía de hormiga borracha con 7 u 8 años llevaba la contabilidad de los alumnos, los cursos, las notas, los precios del menú de la cafetería, la taquilla del cine / teatro, ¡hasta un calendario de vacunación contra el veneno de la picadura del insecto palo! ¿Por qué diantres se me ocurriría esa absurdez? ¡Son bichos inofensivos! Supongo que ese año nos tocaría campaña de vacunas en el colegio y mis muñecos no iban a ser menos, pero nada de enfermedades tipo sarampión, ¡tenía que ser algo más exótico! ¿Cómo voy a ser ahora una persona normal si me divertía de esa manera en lugar de endiñarle el biberón mágico al jodido Nenuco?

Recuerdo con mucho cariño unos juguetes de los que disfruté durante años y años. No los he podido conservar porque una tubería rota inundó el trastero y se echó todo a perder. Qué putada.
Estos son de los que más me acuerdo:

El jardín de Pinypon (funcionaba con agua):


Este era el modelo de granja de Pinypón (con pozo y todo):



La bici-taxi de Chabel (con Chabel y Dani articulados):


Hospital de campaña de Playmobil:

Hamburguesería de Playmobil:


Esta escuela de Barriguitas:

El tiovivo de Barriguitas (iba a cuerda):



La verdad es que tengo un poco la espinita clavada por la Autovan de Chabel, pero teniendo en cuenta que rondaba las 15.000 pesetas en 1990, lógico que "no cupiera en las alforjas de los camellos de los Reyes Magos". Bueno, y con el barco pirata de Playmobil ¡vaya anuncios más currados!  Nunca es tarde, ahora tengo muchos gastos por la mudanza pero ya veremos :)

La autovan de la Chabel



martes, 10 de marzo de 2015

Repaso de los cosméticos adecuados para pelucas, prótesis capilares y parciales (pros y contras)

El otro día lo dije así de soslayo pero me tomaron la palabra. De hecho recibí un whatsapp de una lectora con la que tengo relación de amistad personalmente (no sólo cibernética) y también un par de emails recordándome lo mismo: que cuándo iba a escribir el mega post con los pros y contras de todas las opciones que he probado respecto a cosmética y prótesis capilares (o pelucas de pelo natural, que no deja de ser cabello postizo). Mucha gente está perdida y no sabe qué comprar, o bien adquiereon productos a los que no sacan buen partido (o que no son los más adecuados para su tipo de cabello postizo).  Así que ¡allá voy! En verde voy a escribir mi opinión personal y en morado la opinión profesional. 

1) SALERM 21 Proteína de seda. Este es un clásico de fondo de armario de baño. La marca Salerm lleva como 10000 años en el panorama cosmético nacional (made in Spain) y Salerm 21 es de los productos más vendidos a pesar de que cada año sacan chorrocientas novedades y 14.000 fórmulas innovadoras en su catálogo. Lo que funciona, funciona y no hay que darle más vueltas. Aunque es un producto para cabello biológico, lo usamos mucho para mantener pelucas y prótesis capilares tras los lavados, pero también se lo recomendamos a las clientas que tienen el pelo biológico especialmente seco o rebelde por varios motivos: 

- No apelmaza, deja un olor muy agradable. Define las ondas o los rizos pero también facilita el alisado (contiene proteína, recordad que la proteína ayuda a alisar la textura del pelo, de hecho la keratina es una proteína). 
- Aporta peso para que no se encrespe el pelo fino por la humedad y no deja apenas residuos (a ver, si te echas doscientos kilos de producto en la cabeza pues sí). 
- Se puede usar de cuatro maneras: mascarilla si lo dejas 10 minutos, acondicionador si lo dejas 3 minutos, sérum sin aclarado y también como protector del calor (antes de pasar la plancha). 

Es adecuando para parciales, prótesis capilares, pelucas, extensiones etc si el pelo está aún en buenas condiciones y no está teñido (para los procesados o teñidos hay otros productos mejores). También se vende mucho para melenas biológicas, y algo que me sorprende: lo compran chicos.Deja un olor agradable a limpio y no huele ni a fresita ni a cerecita o a los típicos aromas femeninos. Hay chicos que lo compran habitualmente para su pelo (no sé si protésicos o no, habrá de todo).


- En mi caso personal, el cabello que llevo en el parcial es de origen europeo, extremadamente fino pero elástico y está en buenas condiciones incluso cuando lo lavo y no pongo mascarilla.  Uso Salerm 21 (un poco tras cada lavado, espero 2 minutos y lo aclaro)no me hace falta nada más y al ser tan fino si le echo productos con más siliconas, aceitosos o productos orientados a pelo seco o tratado se apelmaza mogollón. Para mis puntas biológicas (abiertas de par en par y más secas que la mojama) utilizo Tahe Gold Mask Intensiva 10 en 1, Arganology de salerm o bien Mythic Oil de Loreal, según me dé el cuarto de hora. Al aplicarlo en mis puntas también se impregnan un poco las del parcial, mejor prevenir.

Salerm 21 está especialmente indicado para mantener tu peluca o tu prótesis capilar cuando está en buenas condiciones, la has comprado nueva o la llevas desde hace pocas semanas y sigue prácticamente nueva. Hidrata, cuida y protege el pelo (así como facilita el alisado y funciona de protector térmico) pero no es especialmente graso. También es apta para tu pelo biológico, especialmente si está seco o fosco.

Te recomiendo Salerm 21 si:

- Usas pelucas o prótesis de pelo virgen (europeo, asiático) y todavía está nueva o bien cuidada.
- Si tu pelo biológico es seco de medios a puntas, un poco foscorro y grasiento de por sí en la raiz.
- A veces te planchas el pelo y quieres un producto que lo proteja pero no quieres invertir en un sérum o mascarilla por un lado y en un protector térmico por otro.


Imagen: equimercado.org

2) Aceite de argán. Hay cienes y cienes de marcas, productos que lo contienen y varios formatos: champú, mascarilla, spray, sérum, pastilla, acondicionador, ampollas etc etc... Habitualmente se formula con otros aceites como puede ser el aceite de algodón, la manteca de karité, proteínas como la keratina, siliconas cosméticas etc.. Sí existe el aceite de argán al 100% (puro). El aceite de argán no sólo hidrata sino que también protege el pelo ya que forma una película sobre la cutícula. Yo por ejemplo uso Arganology de Salerm (contiene otras cosas), pero hay muchas otras opciones: Mythic Oil , Moroccan Oil, Arkopharma...

Como os comento más arriba, sí, he usado aceite puro de argán con D.O. Marruecos. Mi experiencia personal es que no me gusta por dos motivos: el olor natural no es tan rico como el olor cosmético con aromas añadidos (aditivos químicos, obviamente) y porque personalmente prefiero la textura en gel cosmética, que es más segura de aplicar sin lamparones en la ropa. En mi caso particular prefiero marcas comerciales que contienen un % de argán más otras cosas. De usar aceite puro y duro en mi pelo optaría por el aceite de oliva D.O. Jaén (España) que funciona de manera similar y huele que alimenta jeje. De hecho la cantante Withney Houston era una gran fan del aceite de oliva de uso cosmético para nutrir su pelo.  Personalmente uso argán siempre cosmético, sólo en las puntas.
El aceite de argán hidrata y protege el cabello. Está recomendado para cuidar las puntas de tu prótesis capilar, prótesis parcial o peluca de pelo natural desde el primer uso. Mejor prevenir que curar :)  Si usas peluca completa con elástico posterior, es importante que tengas aceite de argán para que no se enrede el cabello ni se encoja justo en la nuca.

Puedes leer el truco aquí. 


Te recomiendo aceite de argán si...
- Usas peluca con elástico en la parte posterior y odias esos enredos que se forman en la nuca.
- Llevas prótesis capilar, parcial o peluca de pelo especialmente largo (el argán lo nutre y también protege).
- Tienes las puntas secas, porosas y abiertas.
- Te tiñes el pelo o utilizas cabello postizo teñido o procesado.
NUNCA APLIQUES ARGÁN ANTES DE PLANCHAR.

3) Pack Magic de Tahe para cabello castigado o teñido. Esta marca me la recomendó una clienta y la verdad es que funciona genial. Es 100% hecho en Murcia. Pongo este ejemplo porque se trata de un producto versátil, con eficacia probada en prótesis capilares, pelucas y parciales de clips a la par que económico (yo lo considero low cost). Este Pack Magic  (que podéis conseguir en muchas tiendas pero también online, sobre todo si vivís en Murcia o alrededores) contiene proteínas, aceites y siliconas.


Mi experiencia: cunde mucho porque hay que echar muy poco producto (de lo contrario apelmaza y engrasa), y es efectivo desde la primera aplicación. No es para usarlo de primeras, es más, si tienes el pelo bien no lo compres a no ser que lo hayas teñido (o estás procesado ya de fábrica). En mi pelo por ejemplo, tan finito, se engrasa cosa mala, es importante que se utilice en sistemas de cabello asiático: indio o chino (especialmente chino, que es mucho más grueso y cuando se seca no hay quien lo dome). Deja el pelo muy suave y manejable, además recupera el brillo sano (si te pasas de producto el brillo que se ve es grasa, hay que echar muy poco porque cunde una barbaridad).

Lo que comentamos más arriba, es un pack orientado a pelo muy castigado, extremadamente seco (ya más desgastado) o teñido (especialmente si está decolorado de rubio) porque es altamente hidratante y nutritivo, además contiene silicona lo cual evita el encrespamiento, y facilita el desenredado.


Existe uno nuevo que se denomina Pack Oro Líquido de Tahe, con dos novedades: protege el pelo de la radiación solar y tiene efecto memoria o acumulativo. Está especialmente recomendado de cara al verano, pues contiene ceramidas y aunque te mojes el cabello en la playa o en la piscina, no pierde suavidad. Cuanto más lo uses, en mejores condiciones y más protegido frente a los daños del sol estará tu cabello. 


Estoy deseando probar el pack nuevo de Oro Líquido de Tahe, este verano tengo intención de chupar piscina por un tubo y ponerme como un tito (bueno, a ver las manchas faciales cómo acaban).

Packs de TAHE recomendados para:

- Pelo ya desgastado por el uso, muy seco, con tendencia al encrespamiento, rizos foscos.
- Pelo teñido o muy teñido.


Oro Líquido efecto memoria: proteger el pelo de cara a los baños en la piscina, mar y radiación solar. 


4) Mascarillas intensivas sin aclarado todo en uno.
Están muy de moda, son cosméticos polivalentes que aportan muchas más propiedades que un sérum. Los pioneros fueron Revlon con su Uniq-One, pero obviamente ahora hay todo un abanico de posibilidades sobre ese concepto.
Este producto está diseñado para vagas como yo, o en general para gente que no quiere complicarse la vida: uno para todo. Yo sí lo utilizo casi todos los días (Mask Keratin Gold intensiva de TAHE, me regalaron una muestra para probar) sólo en las puntas.

Cunde como un kilo de mascarilla nutritiva porque hay que aplicar muy poco producto. Esto es importante ya que si te pasas, el pelo se queda grasiento. Los beneficios en este caso son similares en casi todas las marcas: nutre, protege, ilumina, repara, disciplina, preserva el color si está teñido, hidrata,  antiencrespamiento, antielectricidad estática, desenreda... fija, limpia y da esplendor :-) 

Estos productos son concentrados e ideales para chicas que no quieren complicarse la vida con los cosméticos, y además el packaging es ligero y manejable (lo puedes llevar contigo en el bolso, en la mochila del gimnasio, en la maleta...). Se utiliza sobre todo de medios a puntas y es importante aplicar muy poca cantidad (porque con apenas unas gotas es suficiente). No es necesario enjuagar después. Si lo aplicas en cabello seco basta con pulverizar ligeramente el producto a 20 cm del pelo.

Te recomiendo mascarillas intensivas si...

- Eres vaga como yo y quieres algo que te sirva para todo  (menos para protector térmico y solar, ojo).
- Pelo teñido o procesado.
- Pelo muy largo, puntas porosas o abiertas.

5) Tratamientos profesionales de peluquería: son productos con marcas digamos un poco más raras (no son de las comerciales que se venden en la sección de cosmética del súper, ni siquiera se venden en tiendas de productos de peluquería normalmente porque se distribuyen sólo a salones). El efecto es más potente y duradero, pero requieren tener cierta técnica de peluquería (no es aplicar, enjuagar y hale, listo).
Destaco cinco tratamientos que a mí personalmente me gustan mucho: alisado ya no permanente de keratina (prohibido el formol, ni siquiera permiten el 0.2% que es lo que se venía haciendo), el termosellado de keratina para puntas muy abiertas, las mascarillas de reparación profunda con calor seco (se aplica calor con infrarrojos o con secador), las ampollas de suero intensivo y los tratamientos de color sin tinte (por ejemploel que comentamos el otro día, Iconic Lumiere).  Seguramente muchos los puedes comprar para hacerlo en tu casa, como por ejemplos las ampollas oleo mineralizer selective o las mascarillas que se activan con calor (que si no tienes infrarrojos, pones papel albal de envolver los bocadillos y le metes secador, es casi lo mismo jjejeejej), pero si no tienes ninguna noción técnica la puedes liar muy parda (especialmente con los alisados de keratina y con los que aportan color).  De todas maneras si conoces a alguna peluquera o peluquero profesional pregúntale sobre tratamientos para pelo muy seco, que te ayudará seguro.

¿Qué es lo que yo utilizo en mi  casa?

En mi pelo biológico: si no tengo psoriasis suelo alternar un champú del mercadona (contiene mentol y ácido salicílico) con el champú dermocalmante de Salerm. En mi pelo biológico me doy Salerm 21, espero tres minutos y lo aclaro. En las puntas me echo o bien argán (Arganology de Salerm o Mithyc Oil de L'Oreal) o bien Keratin Gold mascarilla intensiva. En mi parcial de pelo europeo:  Salerm 21 después de cada lavado, tres minutos y aclaro. Me queda sueltecito y con un olor a limpio.

Me he hecho muy pocos tratamientos profesionales, la verdad, en casa del herrero... De hecho últimamente hasta me lo tiño yo en mi día libre. En la pelu lo que hacía cuando llevaba pelo asiático (indio) eran los tratamientos de hidratación que se activan con calor.


Bueno, espero que este post intermidable os haya servido para tener más claro cuánto dinero y sobre todo cómo  invertirlo en cosmética para el cabello (para prótesis capilares, pelucas de pelo natural, parciales de clips...) Al final con tener tres o cuatra cosas es más que suficiente. Confieso que tengo una colección infinita de cosméticos para el pelo, algunos ni he estrenado (entre lo que me dan y lo que me compro).

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