sábado, 28 de febrero de 2015

10 Cosas que haces MAL en tu pelo desde siempre (y no te das cuenta)

Están muy de moda los rankings constumbristas de lo que haces o dejas de hacer. En Blog de Alopecia Femenina no vamos a ser menos por supuesto.

Empecemos...
1) Desenredar el pelo de raiz a puntas. MAL. Hay que empezar por las puntas y desenredar hacia arriba hasta terminar en la raíz. De lo contrario darás tirones, se debilita y se parte el cabello.

2) Peinarlo mojado. MAL. El cabello mojado es todavía más débil. Antes de cepillar o peinar, retira el exceso de humedad con una toalla (a poder ser a toquecitos, no estrujando).

3) Usar gomas elásticas sin forro de tela. MAL. Se taza el pelo.

4) No limpiar el cepillo nunca. En los peines y demás utensilios capilares, especialmente en los cepillos, se acumula grasa, células muertas, pelos, polvo, suciedad, restos de cosméticos... Es muy importante limpiarlos cada mes (hay productos para eso). En las peluquerías se desinfectan con amoníaco, pero porque cepillamos muchas cabezas :)
Imagen dreamstine.com
5) No aplicar el protector término antes de plancharse el pelo. Y quien esté libre de pecado...

6) No cortarse las puntas nunca. Y que debido a la alopecia el pelo os crezca más despacio NO es excusa. Aunque muchas chicas no le den importancia a sanearse el pelo de vez en cuando es  importante por dos motivos: que el cabello se vea más sano, pero tambén por higiene. Las puntas abiertas y los tramos deteriorados son más porosos y por tanto absorben más el polvo, la contaminación y la suciedad.

7) Secarse el pelo a tope de calor. Sí, ya lo sé: porque tienes prisa por ir al trabajo o a clase. Es mejor tardar dos minutos más y secarlo a media temperatura.

8) No desenredarse el pelo antes de ir a la cama. A mí me da pereza hasta desmaquillarme, lo reconozco. Al día siguiente los enredones pueden ser épicos, y si te lo cepillas de la raíz a las puntas se te va a partir y a debilitar mucho más.

9) Atar, recoger o trenzar el pelo todavía húmedo porque no te da tiempo -o no te apetece- secarlo bien. No se pudre pero si tienes el cuero cabelludo sensible puedes tener una dermatitis.

10) Ducharse con agua tan caliente que parece un manantial de Mordor. A mí me encantan las duchas a temperatura extremadamente caliente en invierno. Pero no es nada bueno para el pelo.



viernes, 27 de febrero de 2015

El post del viernes: pelucas Cosplay


Peluca de Cosplay - Joi Blush tono rosa
Sé que los viernes tengo que escribir de algo que no esté relacionado con la alopecia, pero, aunque voy a hablar de pelucas de Cosplay entre otras cosas, en realidad son para uso recreativo, para parecerse lo máximo posible a tu personaje favorito. No soy muy aficionada al manga ni al anime (bueno, al anime un poco más que del manga) pero sí que leo cómics habitualmente, de hecho en este post hablo de mis dibujantes y cómics favoritos.

Sí que soy muy muy friki de las películas, y sobre todo de series de ficción. El Cosplay es un movimiento muy ligado al cómic, al cine, la televisión, a la literatura fantástica... pero también a los videojuegos.

Cosplay es la abreviatura de Costume Play, es decir, jugar a los disfraces. Quien no se haya vestido con la ropa de su madre o se haya puesto el disfraz de pastorcita de Belén para jugar en pleno agosto ¡es que no ha tenido infancia! Mi abuela, de joven, iba a muchas fiestas y eventos, por lo que tenía (y tiene, no se lo hemos dejado tirar) una colección de trajes de cocktail estilo años 50-70 (en su mayoría los diseñaba y cosía ella misma con una singer de pedal). Me pasaba las horas muertas con mi hermana vistiéndonos, maquillándonos (los morros/dientes bien rojos y los ojos de oso panda), tambaleándonos sobre sus tacones y por supuesto que los complementos no faltasen: pamelas, sortijas, collares... ¡Qué risas!

En muchos países organizan eventos, congresos y concursos de Cosplay, aunque normalmente están vinculados a festivales de manga, anime, cine, videojuegos, cómics... Por ejemplo El Salón del Cómic de Barcelona, el Festival de Sitges o la Comicon internacional de San Diego (California). Los cosplayers se visten como sus personajes favoritos e incluso mejorándolos. A veces se trata de creaciones de fantasía para expresar su personalidad o su estado de ánimo, ¡y son unos artistas! Bien es cierto que hay muchas empresas en las que ya se puede comprar el disfraz hecho (o encargarlo a modistas especializados en cosplay, pero si quieres algo realmente bueno y muy currado, no menos de 600€). Sin embargo, gran parte de la diversión del Cosplay es el Do It Yourself o "Hazlo tú mismo": boceto, patrón, buscar materiales, telas, apaños, crear los accesorios... Vamos, un hobby la mar de complejo y entretenido.

Pero normalmente las pelucas de Cosplay no se hacen en casa a mano, sino que se compran ya elaboradas e inspiradas en diversos personajes de ficción, aunque a veces son genéricas (por ejemplo una peluca sintética azul) y el o la cosplayer se encarga de estilarla o de tunearla a su gusto.

Como es evidente ni todo el mundo tiene la misma destreza, ni creatividad, ni mucho menos presupuesto, así que hay disfraces para todos los gustos, formas y colores. Eso sí, algunos superan en detalles -y con creces- al vestuario que se utiliza en los rodajes profesionales. De hecho en muchas películas el actor va con un buzo y su ropa se recrea por ordenador (digital). Yo no soy una gran amante del anime ni del manga, pero hay algunos disfraces de películas de super héroes que son para alucinar.

Aquí algunos ejemplos increíbles:

Cosplay de la saga de videojuegos / películas Silent Hill. Flipante.
Team Rocket! Serie Pokemon
Marge Simpson y sus hermanas. Es sencillito pero las pelucas son chulas :)
Una chica muy fan de Bane (enemigo de Batman).
Parece una versión steampunk de Jack Skeleton y Sally (Tim Burton).
Link (Zelda). Un clásico.
Princess Zelda
Gears of war. IMPRESIONANTE!
Espantapájaros Fiddlesticks (videjuego LOL), con zancos incluidos.
Chun Li con traje de gala (Street Fighter)

Y por supuesto algunos fails bastante virales :)

¿Iron Man low cost?
El príncipe Leia barbudo y Hanna Solo :)
Este es el primo travestido de Chun Li :)
Sailor Moon.... ARRGHHHH
Al menos lo han intentado... Pero a Hulk se le han mutado DEMASIADO los genes...
¿Qué os parece el Cosplay? ¡Divertidísimo!

Fuentes:
Wikipedia
http://www.gameranx.com/cosplay/best-cosplay-ever/
http://www.cvltnation.com/fuck-yeah-cosplay-rules/

jueves, 26 de febrero de 2015

Peluca sintética para ir al gimansio sí o no :)

Peluca sintética Helene (Estetica)
Una clienta es monitora de spinning. Tiene unos gemelos que ni Indurain y un culo cincelado en granito. De verdad, me da envidia de la mala cuando conozco gente con esa fuerza de voluntad y ese cuerpo fitness.

Esta clienta en su trabajo utiliza una peluca de cabello sintético, de pelo corto. ¿Por qué? Pues porque suda, y el parcial termina totalmente empapado pero su pelo biológico también (sobre todo) y al llevar un look muy corto (algo así como la cantante Rita Ora en 50 Sombras de Grey) se le apelmazan los mechones y queda raro. Ella no sólo va más segura con una peluca con elásticos en la nuca, sino que al ser sintética, no se despeina.

Para disimular contornos de la peluca, lleva por encima bandanas de colores que tienen la función de absorber el sudor de la frente y además le aportan un extra de sujeción. Debido a la sudoración (y a que no se rasura su cabello biológico por poquito que tiene) sería un problema ponerle adhesivo. Compró dos pelucas iguales que va alternando, y el mantenimiento es más sencillo que con el pelo natural: no hay que estilarlo ni que peinarlo. Se lava por inmersión y se deja secar toda la noche, al día siguiente está lista para usar. Además, al ser pelo corto y trabajar en el gimnasio con manga corta o tirantes (no bufanda) el roce es mínimo (aunque la bandana le deja el frontal y la nuca un poco más ásperas, pero las puntas le aguantan muy bien). De hecho, a una de sus pelucas viejas le ha cosido una cinta elástica directamente. Insisto mucho en los detalles: pelo corto, clase de spinning (montada en bicicleta) y el hecho de tener pelucas para alternar.

Otra clienta nos ha consultado por una peluca en lugar de prótesis parcial de clips para ir a pilates. Y como es lógico, necesita que sea igual que su estilismo con la prótesis de pelo natural: color lo más parecido posible, larga hasta los hombros y recogerla en coleta. Dos principales problemas. Bueno, tres: 

- El pelo sintético largo (hombros) se roza, por lo que su duración es menor. Si lo recogemos en coleta, hacemos que el peso se concentre en un lado en lugar de repartirlo por toda la cabeza, por lo tanto recogida en moño o coleta se puede deslizar más fácilmente hacia atrás.
- Se puede incluir una bandana elástica (como hace esta monitora de spinning) que la sujete y absorba el sudor (mucha gente lleva esas cintas, son como las de Jane Fonda) pero, al ser pelo largo colocada encima de nuestro pelo biológico no rasurado (resbala), puede no ser suficiente para sujetarla.
- Para evitar que deslice podemos hacer lo siguiente: recógete el pelo, poner un gorrito cap debajo, encima otra cinta wig grip antideslizante, encima la peluca y encima la bandana. Esto es peor que una sauna en la cabeza, y tampoco te aseguras de que no se vaya a mover absolutamente nada mientras haces rutinas o ejercicios en el suelo, aerobic, crossfit, zumba...
- Otra opción, si tienes suficiente pelo biológico y lo aguantas, es coser clips a la peluca por dentro. En función del peso, de la coleta y del movimiento que hagas con el cuello tiene que ser bastante doloroso por la tracción. De hecho si eres asidua al gimnasio, será peor el remedio que la enfermedad: pueden salirte heridas o pequeñas calvas. Ten en cuenta que si sólo tienes una peluca para ir al gimnasio qué se yo, tres o cuatro veces por semana, tendrás que manipularla más (lavarla), y  debido a la goma así como el roce de la bandana se te va a poner más estropajosa. Necesitarás al menos dos pelucas para intercambiar.

¿Mi opinión personal y profesional? Si tienes el pelo largo y no te importa cambiar las pelucas sintéticas con más frecuencia para que no se vean muy mal las puntas (€€€)  o bien te da un igual el aspecto que tengan mientras tú te veas favorecida y guapa, una peluca sintética no da el trabajo del pelo natural.

En Decathlon tienen estos pañuelos.
- Si además tu pelo biológico aguanta bien la tracción de los clips de la peluca al hacer gimnasia, y no tienes miedo de que en un movimiento brusco, un tirón o una mala postura se te vaya al garete delante de todo el mundo... ¡Adelante, mis valientes!

Si llevas el pelo cortito como esta profe de spinning una peluca sintética te va a ser mucho más cómoda a la hora de estar bien peinada, de ponerla y de ir decente cara al público a pesar del sudor o traqueteo, mientras que con un parcial de clips el pelo se moja con el sudor, puede encresparse y se despeina.

Una cosa es acudir como alumna a un gimnasio, y otra mucho más diferente es trabajar ocho horas como monitora. También puedes plantearte ir sin peluca y sin parcial ni nada, así "en plan comando", con fibras capilares o con un pañuelo pirata como los de Pantani en el tour de Francia.

miércoles, 25 de febrero de 2015

¿Qué alcohol es menos malo para las prótesis, peluca, parciales o cabello? Denat, etanol, isopropil, lanolina, PPG...

Alcohol Etanol. Fuente Wikipedia. 
El alcohol no es que sea muy bueno. Eso que quede claro. Reseca. Pero sí que es necesario porque, en caso de usar sistemas capilares o prótesis capilares para alopecia femenina con adhesivo, hay que limpiarlo. Y no me hagáis la lasaña, por favor, cada vez que se hace un mantenimiento se retira totalmente la cinta adhesiva (tape de doble cara para prótesis capilares) y se coloca limpia otra vez. Me atrevería a decir que en el 99% de los cosméticos comerciales para el pelo hay alcoholes presentes (si es que no en todos).

Pero, ¿qué es lo que conocemos por alcohol? Como bien explican en el blog "Cosméticos al desnudo", los alcoholes son una familia química que contienen uno o más grupos hidroxilo (-OH) en su composición, pueden ser primarios, secundarios o terciarios, en función del número de hidrógenos sustituidos en el carbono. Se pueden identificar porque en su nomenclatura incluyen siempre el sufijo -ol al final del compuesto, así un metano con un grupo -OH se convierte en un metanOL, un butano en un butanOL y así sucesivamente. Sin embargo hay compuestos que poseen varios nombres ya que la nomenclatura sistemática es demasiado larga y confusa, y se les denomina con un nombre más corto, por ejemplo la glicerina, que es en realidad propanotriOL o glicerOL, sí la glicerina también es un alcohol.

El alcohol se clasifica también en dos grupos, en función del número de átomos de carbono y estos son de cadena corta y de cadena larga.

Los de cadena corta son muy utilizados como conservante, disolvente y como vehículo para que otros principios activos penetren en la piel. Os suenan seguro: el isopropílico (isopropanol) y el etanol (este es el alcohol presente en cualquier bebida como por ejemplo el vino, pero está desnaturalizado para que no se pueda consumir, y siempre suele estar acompañado por el sufijo denat, de desnaturalizado).

El etanol es un buen conservante, y normalmente se incluye en una proporción del 10-15%, pero bien es cierto que este grupo puede irritar la piel (sobre todo si tienes la piel sensible). Si la fórmula está equilibrada, ni te enteras, a no ser que tu piel sea atópica o muy sensible. Por lo tanto si tienes el cuero cabelludo especialmente irritable, no te limpies los restos de adhesivo directamente con alcohol isopropílico ni con alcohol etanol, utiliza limpiadores de base aceitosa como el disolvente C22.

Los alcoholes de cadena larga son considerados grasos, como la glicerina o la lanolina (el C22 incluye lanolina). Además de conservar, hidratan la piel y la protegen así como aceleran la recuperación cuando está irritada. Por lo tanto si te rasuras la cabeza y tienes alguna rojez o heridita, es preferible usar C22 que alcohol del botiquín directamente pues lo irritará más. Los alcoholes grasos normalmente son derivados del petróleo, pero también pueden tener procedencia natural como la grasa de los animales e incluso de la destilación de plantas (maiz, caña de azúcar, palma...).

¿Cuál es mejor? Desde el punto de vista del ecologismo, los alcoholes de cadena larga que se extraen del petróleo (que es una fuente de energía no renovable) contaminan más que los alcoholes de cadena corta. Lo que sí que deja claro es que en ningún caso son cancerígenos porque se purifican antes de llegar al cosmético. 

También es cierto que el bioetanol (alcohol "ecológico" que procede de la destilación de vegetales) favorece la deforestación, así que entramos en un bucle: el derivado del petróleo es mal porque contamina, pero el que tala árboles también  es mal porque son necesarios para purificar el aire.

Si tenéis tiempo, leeros la entrada de este blog al completo pues es muy interesante.

En lo que respecta al alcohol sobre la piel ya nos ha quedado claro que no influye que contenga precisamente un % que a veces llega al 20% de alcohol sino del equilibrio de la fórmula general.

Otro factor importante es qué tipo de alcohol elegir para limpiar los sistemas, las prótesis capilares o las pelucas para que el impacto sea más bien neutral (dentro de lo que cabe) respecto al cabello (ojo, pelo postizo que no crece y por tanto no se sanea). El alcohol siempre a larga va a resecar y a oxidar el pelo, aunque los de cadena larga se utilizan para conservar mascarillas y acondiconadores :)

¿Que utilizar? A ver, yo soy muy fans del alcohol isopropílico (cadena corta) porque se evapora muy rápido y es un buen disolvente para el adhesivo cuando no tienes tiempo de lavarte el pelo. Es decir, si se te ha levantado una esquinita del sistema lo que hacía era despegarlo con un bastoncillo impregnado en isopropíl, una vez retirado aplicaba más encima para desactivar el pegamento, esperaba que evaporase y ponía una tira nueva. Me aguantaba sin tenerlo que lavar entero. Eso sí, siempre quedaba algún residuo más que nada porque empapar literalmente la pieza de este tipo de alcohol te deja el pelo como una estopa.

Cuando lo limpiaba en profundidad y tenía tiempo de lavarlo entero, usaba tanto el C22 como el otro alcohol (iso), ya que me era más fácil retirar los pegotillos con una toallita empapada en alcohol de cadena corta (isopropil o alcohol de farmacia de toda la vida) y rematar la faena. Primero C22, luego una pasadita de alcohol y a lavar con champú, mascarilla o acondicionador.

Es importante que tengáis en casa los dos. Ya sé que el de farmacia es lo más barato y lo más socorrido, lo mismo te sirve para desinfectar heridas que para limpiar la pantalla del portátil, pero no vas a conseguir retirar bien del todo los restos de adhesivo por su rápida evaporación. Además, reseca el pelo cosa mala.

A veces merece la pena rascarse un poco el bolsillo y que los productos de mantenimiento sean los más adecuados. Es mejor si necesitas tres prótesis al año en lugar de cuatro (por ahorro). Bueno, que si quieres y puedes costearte cuatro, siempre vas a llevar el pelo en mejores condiciones que estirando una o dos.

Fuentes:
wikipedia
http://cosmeticosaldesnudo.blogspot.com.es/2013/10/mito-o-realidad-debo-evitar-los.html
http://londoninmystyle.com/2011/11/02/cosmetica-a-fondo-el-alcohol/

martes, 24 de febrero de 2015

Oscar 2015: peinados de alfombra roja aptos para peluca, prótesis capilar o parcial

Dado el gran éxito del post sobre los peinados aptos para posticería de la gala Goyas 2015, vuelvo al ataquerl con mi recopilatorio de estilismos de los Oscar 2015. Ojalá organizaran una ceremonia de este tipo todas las semanas, ¡así tengo material de sobra para rellenar el blog! De hecho, seguro que en el Hola.com todos los días publican las imágenes de algún sarao con photocall, estaré más atenta para compartirlo aquí con vosotras y que podamos tomar nota de las ideas.

Bueno, según este artículo los grandes triunfadores de la noche fueron los peinados bob, long bob y las melenas sueltas con suaves ondas tipo retro (un acierto).  Así que, empecemos:

Emma Stone (desde Zombieland que me gusta mucho esta chica):
Fuente imagen: Telva.com

Mi Emma lució uno de los looks más bonitos de la noche en pelo, maquillaje y vestido: lleva recogido retro (bajo y lateral) con mechones sueltos y ondas al agua. Muy fácil de llevar con prótesis capilar, parcial de clips o peluca, ya que el recogido es bajo y los contornos más conflictivos (frontal, laterales) quedan cubiertos por las ondas tipo Julio Romero de Torres. ¡Un diez!

Naomi Watts
Fuente imagen: Telva.com
Podéis pensar que el peinado es bastante anodino (bueno, también el vestido y sus complementos) pero no me neguéis que no es el estilismo ideal para una peluca o para un parcial. Melena suelta y ondas, lo mismo te vas así a comprar el pan que a la oficina que a la boda de tu mejor amiga. El look de Naomi Watts es tan simple e idóneo para posticería que da patente de corso para presentarnos así en cualquier fiesta, ¡porque yo lo valgo!

Dakota Johson
Fuente imagen: Telva.com
No estoy muy puesta en tendencias y no sé si esta chica tiene estilo propio o no, pero creo que va un poco caracterizada de Anastasia Steele. Hay actores que se encasillan y no hay manera (que se lo digan a Bela Lugosi). Una coleta baja y flequillo frontal. IDEAL para parciales, prótesis o incluso pelucas con o sin  adhesivo en la nuca. ¡Vamos que ni a huevo!

Julianne Moore

Fuente imagen: Telva.com
La vi por primera vez en "Nine Months" con Hugh Grant, pero no ha sido de sus mejores películas ni mucho menos. Moore por fin ha ganado el Oscar por su papel en "Still Alice", pero se lo tenían que haber dado por Las Horas (2003). Qué digo por Las Horas, ¡y por Boggie Nights también!
Lleva recogido bajo tipo castaña (de bailarina) con raya a un lado y falso flequillo bandau que cubre el frontal. Ya he perdido la cuenta de la cantidad de veces que hemos hecho este peinado a novias o invitadas (todas con prótesis, parcial o peluca por supuesto). Es 100% apto, clásico y muy elegante.

Felicity Jones

No conocía a esta actriz (según IMBD protagoniza "El diario de Ana Frank") pero lo que ha llamado mi atención no ha sido su peinado, sino que se sacara un paluego en plena alfombra roja. Es decir, se hurgó la boca con la uña a modo de mondadientes y las fotos / vídeos del delito se han hecho virales.

Al margen de este renuncio, el peinado también es super apto (siempre y cuando lleves prótesis o parcial y tus laterales no sean muy escasos, o para peluca full con adhesivo en la nuca porque el moño es más alto).
Fuente de la imagen: cinemania.es
Fuente imagen: Telva.com

Agatha Trzebuchowska (de los Trebuchoscas de toda la vida, vaya).

Fuente imagen: Telva.com
Look original y el más idóneo para estos sistemas parciales o prótesis capilares de antigua generación que no imitan el cuero cabelludo. ¡Sobre todo si es de clips y necesitas un extra de sujeción! La diadema con piedritas le da el toque festivo, pero el peinado en sí no es nada sofisticado, lo mismo te vale para una fiesta que para ir a trabajar, al cine, para un roto que para un descosido, vaya! :-)

Y por último... Mención especial a Scarlett Johansson, única mujer capaz de despertar mi homosexualidad... ¡hasta ahora! Se ha rapado el pelo de ambos lados y se ha dejado tupé a lo Miley Cirus. No me gusta, ¡espero que sea por exigencias del guión! ¡Ahora tendré que pensar en Margot Robbie!



Fuentes:
Post original: http://www.free-style.es/blog/336-mejores-peinados-premios-oscar-2015-aptos-para-parcial-peluca-protesis-capilar
Telva.com
Cinemania.es





lunes, 23 de febrero de 2015

El aceite de coco es maravilloso para el pelo biológico, pero NO LO ES para el postizo

Me siento un poco -salvando las distancias, claro- como los pediatras que se echan las manos a la cabeza porque atiende a padres que han decidido no vacunar a su vastaguito, aduciendo supuestas hipótesis pseudocientíficas que afirman que son inseguras e ineficaces. De hecho "deben de ser tan venenosas" que ha vuelto el sarampión (se creía casi totalmente erradicado en USA).

En posticería pasa con el aceite de coco. Ya tenía el runrún de que estaba de moda, pero el sábado me tocó trabajar y se lo oí  a dos clientas sin ir más lejos: estoy poniendo aceite de coco en la peluca/extensiones porque me han dicho que es buenisísisímo.

A ver. El aceite de coco es hidratante y suavizante. Sí. Eso es verdad. Pero el aceite de coco no protege la cutícula por fuera. Y con el paso del tiempo, el pelo que está en contínuo roce con la espalda, con la almohada o con el respaldo del coche se va a afinar más, a partir y a encrespar.

Por lo tanto, importante: si usas una prótesis, una peluca de pelo largo o unas extensiones: utiliza aceite de argán exclusivamente (o un sérum / acondicionador en seco que incluya silicona y argán puedes aplicar también). Para tu melena biológica (o lo que queda de ella debido a la alopecia), puedes utilizar aceite de coco ya que el pelo de tu cabeza crece y sanea, pero no el de los sistemas :)

Es más, en este post tienes los ingredientes para hacer una mascarilla casera DIY a base de coco y aceite de almendras ¡buena y barata!

domingo, 22 de febrero de 2015

¿Cómo elegir la medida de la base de una prótesis capilar parcial con alopecia avanzada?

Proporción aúrea en "El Hombre de Vitruvio" (y su pelazo).
Hace poco una chica vino a consultar sobre soluciones para su pérdida difusa de cabello, ya bastante avanzada pues le clareaba todo el frontal. Bueno, en realidad no era una consulta sino una solicitud. Una amiga le había dicho que debía comprar un sistema con densidad alta y con una base ridículamente pequeña para su caso. Le respondí que teniendo amigas así no necesitaba enemigas, pero no entendió mi respuesta. De hacerla, obtendría un sistema que deformaría su cráneo y paradójicamente no le iba a tapar bien la alopecia de esa zona. Es cierto que la posticería no es rocket science como dicen los ingleses. Pero sí tiene sus protocolos, sus técnicas y su método. Una ley básica y universal es no imponer una base custom de manera arbitraria, sin haber valorado a la persona. De hecho, los patrones que sirven como medida estándar se confeccionan igual que las tallas de la ropa, en relación a tablas y estadísticas.

La alopecia androgenética difusa femenina es uno de los patrones más comunes de calvicie en mujeres, y a diferencia de los hombres, la zona frontal de la cabeza no se queda 100% despoblada sino que responde a un adelgazamiento general. Hay pelo por todas partes pero no de suficiente calidad por así decirlo.

Los parciales o prótesis capilares están pensados para mezclarse e integrarse con la densidad del pelo que queda en laterales y zona posterior de la cabeza. Si lo que queda en esa zona es también muy fino y muy escaso, el resultado no será tan satisfactorio como en un primer momento imaginas. Es más, la idea de poner cuanto más pelo arriba mejor y que lo tape absolutamente todo, en la mayoría de situaciones es contraproducente. Lo creas o no, te verías más natural y más discreta con una peluca completa.

Si además llevas el cabello corto o muy corto, esta tarea se complica aún más. Aunque tengas poco pelito, con una melena media o larga (al menos que pase de la barbilla) hay más juego a la hora de capear, estilar y engranar estratégicamente el postizo con el biológico.

Entonces... ¿Qué opciones hay? Bueno, en primer lugar por favor quitarse la idea de la cabeza de que cuanto más pelo pongamos arriba va a quedar mejor. Nada de eso. De hecho el recuento folicular en las cabezas sanas es menor en frontal y vértex que en laterales y nuca. Con un postizo tratamos de simular o de ser lo más fieles a la realidad que sea posible.

Primera clave, ¿qué tipo de estilo quieres llevar? ¿Cabello suelto o recogido?

Si tu pelo es especialmente difuso en general, pero sueles llevarlo recogido o semirrecogido y optas por un sistema parcial en lugar de pelucas, es una buena manera de tapar los laterales como en los ejemplos de la imagen: recogido tras las orejas o coleta baja. 

Si lo recoges tras las orejas, es importante que lo ates con pasadores y horquillas. Si está totalmente suelto y se abre o apelmazan los mechones, se verá alopecia difusa por debajo :)

Si por exigencias laborales necesitas atarte el pelo a media altura (o más arriba), esta decisión es más compleja. Por ejemplo azafatas, bailarinas y militares (tengo en mente tres ejemplos, y seguro que hay alguno más que no recuerdo ahora mismo). Es importante valorar bien el cabello que queda en los lados y que el diseño de la pieza no sólo se haga a molde, sino simular un recogido con la base superpuesta para valorar cómo va a ser el resultado. Un parcial muy grande (por ejemplo de 17x20) no va a quedarte bien. Es decir, puedes recoger el pelo pero el resultado será el de un casco en la zona de arriba con una cantidad de pelo muy espesa, mientras que los laterales se seguirán abriendo con rayas paralelas, y lo natural es al revés: menos pelito arriba y más a los lados.

Un sistema más pequeño de lo necesario que sea tan denso, totalmente circular o cuadrado es incluso peor. El cráneo quedará apepinado y ni siquiera vas a poder estar tranquila: puede abrirse la coronilla en cualquier momento, o que seas incapaz de disimular el salto entre tu línea de implantación y el sistema.

La base tiene que estar totalmente adaptada al recogido y al cabello biológico que queda. Este tipo de sistemas está planteado para integrar y rellenar, no para tapar :)

¿Cómo elegir por lo tanto el sistema que mejor se vaya a adaptar a ti y a tus circunstancias?

Bueno, si eres novata: "Paciencia, piojos, que la noche es larga". O bien necesitas una asesoría en persona que te lo dé hecho, o ir probando bases, densidades y curvaturas hasta que des con la mejor para ti.

Una vez que sepas exactamente qué quieres y qué necesitas (si la alopecia está estacionada) puedes ir jugando con diseños más anatómicos para tener versatilidad a la hora de recoger o de llevar el pelo suelto, y otra cosa importante: para descansar de la tracción de los clips. Un ejemplo: misma persona, misma alopecia, dos bases y dos densidades diferentes. El resultado es prácticamente igual, y puede intercambiarlas a su antojo sin que nadie lo note, pero la zona de los clips nunca le coincide y por eso descansa.

 Lo sé. Nadie dijo que fuera fácil, pero yo lo volvería a pasar una y mil veces, ¡los sistemas parciales y las pelucas me han cambiado la vida!

viernes, 20 de febrero de 2015

El post del viernes: 50 Sombras de Grey (mi opinión)

http://spongebob.wikia.com
El otro día un post de la bloguera Barbijaputa triunfó más de lo normal. Era su crítica a la película de Dakota Jhonson y Jamie Dornan, que tituló "50 Sombras de Paqui". Llamó mucho mi atención por dos motivos. El principal, porque sé que hay una gran lectora (y mejor persona) de este blog que se llama así, con la que he comentado las novelas de E.L. James (-"Uy qué malos son esos libros, tanto que me los leí del tirón en una semana". +"Sí, sí, están fatal, qué estereotipados por favor, yo me las acabé en cuatro días"). Y en segundo lugar, porque como he leído todos los libros de la saga (el tercero en inglés, ojo, ¡y sin subtítulos!), coincido mucho con ella.

La primera vez que vi la peli (no podía esperar ni un día más, lo reconozco) era un screener con píxeles como puños doblado en México. Aunque compartamos idioma en un 99% el acento no es igual, y, con todos mis respetos, me recordaba a una telenovela. Fui incapaz de concentrarme. En cualquier momento Anastasia podría arrancarse a decir:

-"Christian José, mi amor, ¿cuál es la verdadera razón? ¡Empiezo a sospechar que no te quieres casar conmigo" +"Está bien, Anastasia Esmeralda, te voy a revelar a ti mi secreto: cuando yo encuentre a mi verdadero padre me voy a casar contigo, ¿y sabes por qué? ¡Porque te I love you!".

Al día siguiente fui a verla al cine en VOSE, que estaba lleno hasta la bandera por cierto. Y muchas, muchas caras de novios / maridos / amantes / pagafantas resignados. Seguro que más de uno se llevó la Play Station Vita. La directora de la película, Sam Taylor-Johnson (casada con el yogurín de Kick Ass) ha sido bastante fiel a la primera novela y en algunos puntos lo ha mejorado. Lo que se filtró a la prensa como una película única que iba a empezar en modo flashforward (spoiler alert): en la luna de miel de Christian y Anastasia mientras ella recordaba cómo se conocieron (fin spoiler) era una patraña, al final se ha confirmado que va a ser una trilogía para el goce de las fans. ¿Cómo no exprimir hasta la última gota la gallina de los huevos de oro? Si de Crepúsculo hay cinco, ¡por favor! Que además cinco rima con...

¿Qué opino de 50 Sombras de Grey? Que es un "buen producto" y "algo original",  pues nadie se podía imaginar que las prácticas sado-maso pudieran ser tan mainstream como hasta ahora (más bien era algo oscuro, perverso y socialmente reprobable). Pongo entre comillas "original" porque la literatura erótica no es nada nuevo (hay una colección que se llama "La sonrisa vertical" sin ir más lejos), y el sado-maso trasladado a la literatura tampoco lo es: "Justine" es el ejemplo más paradigmático (Marqués de Sade). No voy a caer en la comparativa fácil de decir que ya estaba inventado, porque Justine es mucho más que una novela para calentar al personal: es una obra literaria clave adelantada a su tiempo, un manual filosófico y una crítica feroz al  modo de vida prerrevolución francesa, con mucho trasfondo político (básicamente llevar la contraria a Rousseau, vaya).

50 Sombras es un superventas que ha vendido millones de copias, y probablemente millones de personas (bueno, más que nada millones de mujeres) han retomado el contacto con la literatura gracias a éste,   (seguramente llevaban sin leer un libro desde el catecismo aunque muchos y muchas se nieguen a reconocerlo). Así que, tanto 50 Sombras como las memorias de Belén Esteban han contribuído mucho más que Cervantes a que miles de españolas adultas del siglo XXI lean más (al menos que lean algo).

Fotograma de la película Romeo + Julieta
No hay que rasgarse las vestiduras: para los que somos de letras y aficionados a la lectura, esto debería ser una muy buena noticia, no un sparring que destrozar o para tener la ocasión perfecta de hacer proselitismo sobre lo bueno que es Chuck Palahniuk y lo malo que este libro. Yo descubrí a Shakespeare con trece años gracias a Leonardo di Caprio, en serio, y tengo sus obras completas en casa (las del escritor, jaja, de Di Caprio no las tengo todas). No me avergüenza reconocer que soy consumidora habitual (antes voraz, ahora ya no tanto) de literatura comercial. Generalmente gourmet: Reverte, Dueñas, Etxebarría, Grandes, Navarro... Y en otras ocasiones leo lo que le gusta a todo el mundo porque son novelas entretenidas, interesantes, rápidas de leer y sabrosas: Dan Brown, Noah Gordon, Grisham, Stephen King, Anne Rice, VC Andrews...  Eso sí, Crepúsculo no me atrae para nada. Saramago (aka Sara Mago jajaja) ha sido Premio Nóbel y una de las figuras más relevantes de las letras portuguesas, pero tampoco puedo con sus libros, no me llega el entendimiento y por tanto no los disfruto. Ni tampoco puedo con Kurosawa, Kusturica ni Kazan (con Lars Von Trier en cambio sí). 

¿Grandes clásicos españoles? Estoy segura de que con una edad adecuada y un bagaje cultural más completo los habría disfrutado mucho, muchísimo. Pero siempre me han obligado. Nos han obligado a leer "La Regenta" o "El lazarillo de Tormes" a edades en las que todavía no entiendes bien ni todos los chistes del tebeo. Nos han inculcado lecturas obligatorias (que no motivadas) en el colegio y en el instituto (en la universidad más te vale leer de todo) así que, a excepción de Gustavo Adolfo Bécquer (puse un póster suyo en mi cuarto junto a los Take That, era muy guapo) tengo pocos títulos en casa... ¿Cuántos lectores se han perdido para siempre por culpa del encorsetado plan de estudios, que si no te leías "La Celestina" con doce años te ponían mala nota? De El Quijote es que no quiero acordarme.

El libro de E.L. James cumple bien las expectativas del sector del entretenimiento. Hablar de su primera entrega ("50 Sombras de Grey") es hablar de la película en sí, pues está plasmada casi igual salvo algunas execpciones que la mejoran (spoiler alert): Por ejemploen la escena de la sala de juntas Anastasia toma todo el control (fin del spoiler). Como veo que me estoy enrollando mucho, seré breve: considero que es un cliché patriarcal que lamentablemente funciona a estas alturas de la sociedad. Fin. Una joven universitaria (Anastasia Steele que se apellida así por Danielle Steele, la Corín Tellado de ultramar) más sosa que la calabaza y no especialmente estilosa cae rendida a los pies de un multimillonario de 27 años -Christian Grey- guapísimo, elegante y con un cuerpo que ni cincelado. Multimillonario por propios méritos antes de los 30 años... O sea, quitaros a Mark Zuckerberg de la cabeza desde ya, a mí me costó mucho cuando leía los libros y necesitaba ponerle cara al personaje echando mano de referencias reales. Libido bajo cero. ¡Mucho mejor el guapérrimo Jamie Dornan, estrangulador reconvertido a galán aficionado al bondage, ¡si es que todo encaja! De haber sabido lo del cásting antes de leer los libros otro gallo cantaría...

Este chico, Grey, ha tenido una infancia digamos difícil y en sus ratos libres se dedica a poner finas-filipinas (slim philippines como reza la letra del Mandanga Style) a jovencitas de aspecto frágil y taciturno, que se entregan a él de manera incondicional. Sí, exactamente lo que estás pensando, una spin off de Crepúsculo  sin platonismo, más terrenal, con mete-saca. De hecho, la escritora lo ha reconocido así. A E.L. James le va la marcha (¿y a quién no?, es lo mejor del mundo), mientras que Stephanie Meyer es de confesión mormona y opina que antes del matrimonio ni tocarse. Bueno, y antes de interrumpir un embarazo mejor morirse fagocitada por un feto vampilicántropo (¿Bella se había liado con los dos o no?).

Esto me lleva de nuevo a "50 Sombras de Paqui", ¿te imaginas una mujer triunfadora y empresaria de 30 años que sólo se excite fustigando y machacando -literalmente- a su nuevo becario recién licenciado? Y, no contenta con desflorarle (según Barbijaputa), le propone firmar un contrato blindado para que él se deje sodomizar con dildos king size sin reclamar nada a cambio, ni un triste abrazo. Y no, el zagal no lo firma pensando que se trata de la renovación o de un contrato indefinido con la empresa, sino porque le gusta que le humillen  y quiere otorgarle a su jefa el derecho de zurrarle el escroto cuando a ésta le venga en gana ¡por puro amor verdadero!  ¿A que visto así no os pone nada de nada? ;-)

En fin, lo que tenéis que hacer es leer los libros. Leer es bueno ya que activa la corteza cerebral, induce la comunicación entre neuronas y potencia el desarrollo de la materia gris. Leer, además, estimula el cerebro y su reserva coginitva. 50 Sombras están escritos para entretener, no para adoctrinar ni para filosofar de la vida. Por su contenido erótico, es normal que sintáis excitación lo cual hace segregar endorfinas, dopamina, serotonina y oxitocina  ¡que es la hormona de la felicidad! Todo ventajas. Y también tenéis que ir al cine, que se pasan las dos horas y pico volando ;-)


Fuentes:

Eldiario.es (blog de Barbijaputa).
Wikipedia.
Amor Obsoleto (Javier Bardem en Airbag).

jueves, 19 de febrero de 2015

¡Deja de angustiarte por la alopecia femenina! Psico-Estética

El año pasado en la lista de propósitos para 2015 os comenté que había dos proyectos nuevos entre manos (uno no tenía nada que ver con el pelo pero el otro sí). Hace unas semanas ha visto la luz el primero, pero hasta que no he tenido feedback he preferido no plantear nada. Esto es como con los embarazos, que hasta que no pasa el primer trimestre no dicen ni mu :)
http://www.psico-estetica.es/

Bueno, muchas personas me preguntan por qué me niego a hacer tratamientos farmacológicos para las areatas y por qué me importa un bledo el tema de la alopecia. En realidad, esta situación me ha preocupado tanto que me ha hundido literalmente en la miseria durante años, especialmente tuve una depresión clínica debido a esto. La falta de confianza en mí misma, la autoestima por los suelos, la inseguridad, la angustia y la desesperación me afectaba no sólo en el concepto tan pobre que tenía sobre mi imagen personal sino en casi todos los aspectos de mi vida: poca concentración académica, aislamiento social, problemas familiares, buscar pareja... (menos desde el punto de vista laboral que funcionaba un poco como vía de escape). La alopecia femenina, para mí, era un tremendo desgaste psicológico pero también físico (no duermes bien, desarrollas malos hábitos autodestructivos como darte atracones, emborracharte etc...  te quedas mucho tiempo tirada en el sofá o en la cama sin moverte ni salir de casa...).

Empecé muchas terapias psicológicas que dejaba a medias porque no me sentía comprendida. Hasta que hace ya cuatro años tuve un punto de inflexión y tomé la decisión de "agarrar el toro por los cuernos" y seguir para adelante. Hice unas sesiones con un coach de desarrollo personal (no es psicoterapia sino un tipo de acompañamiento o guía para que alcances tus objetivos a medio plazo, y mi meta precisamente era superar todo esto). Aunque empecé siendo muy escéptica con el tema dado las terapias que había dejado abandonadas, a mí  me cambió la visión de este problema que me impedía avanzar. Tomar la decisión de seguir esta ayuda no fue nada fácil (sobre todo por el coste tan alto que tenía en esos tiempos), pero acerté: en mi caso sí fue efectivo. Y creo que no soy ni la primera ni la última a la que le ha ido bien.

Otra ventaja es que al cabo de cuatro años no he vuelto a recaer (no he vuelto a sentirme angustiada o mal por la alopecia, evidentemente cuando te pasa algo grave a ti o a tu familia claro que te afecta, pero mi principal objetivo era que la alopecia se relegara al menor de mis problemas).

Hace meses, en el verano, empecé a darle muchas vueltas a esto porque por motivos de trabajo estoy en contacto con muchas chicas y mujeres con alopecia que se encuentran totalmente angustiadas y perdidas. Que tienen mucho miedo y todo esto les afecta, como a mí, a todos los niveles: dejan de asistir a clase, se piden baja laboral, dejan de salir con sus amigos, dejan aparcados sus hobbies, dejan de estar alegres y de disfrutar de sus parejas o de sus hijos... Al final cualquier granito de arena les parece un monte Everest. La palabra no es solo angustia sino también miedo. Miedo a todo.

Así ha surgido Pisco-Estética en colaboración con profesionales de la estética, de la comunicación y de la piscología. Pero no se trata de terapia sino de una formación, de un entrenamiento, de un acompañamiento y sobre todo de un apoyo para poder pasar página y superar la alopecia.  


Ya hemos finalizado el grupo piloto con buenos resultados, e incluso con personas interesadas en repetir la experiencia (que le han cogido el gustillo, vaya), así que tutto avanti!

¿En estos cursos qué se aprende?


- A aceptarte tal y como eres. A tener más confianza y más seguridad en ti misma.
- A vivir más tranquila y por lo tanto a ser más feliz.
- A valorar cómo te sientes y cómo evitar situaciones que te hacen sentir mal. 
- A relajarte, a controlar la angustia y las emociones negativas, a canalizar el nerviosismo.

¿Qué objetivos se persiguen?

En primer lugar, a superar la angustia que conlleva la alopecia femenina. Es un empujón (o empujoncito, depende de cada caso) para que vuelvas a ser una persona independiente, segura de ti misma, tranquila y feliz. Además, conocerás a chicas en tu misma situación, porque cada grupo guiado  por Psico-Estética funciona como un apoyo y una fortaleza, ¡juntas se puede!.

Bueno, he querido compartirlo con vosotras porque sé que esta inciativa puede hacer mucho bien (y por si a alguien le interesa, que seguro que sí y mucho, no gano económicamente nada a cambio).

Si queréis más info, quedo a vuestra disposición, ¡nos leemos!

miércoles, 18 de febrero de 2015

Alopecia femenina y dismorfofobia / trastorno dismórfico corporal: Síndrome de Dorian Gray

Imagen: eldiario.es
Dismorfofobia:  El trastorno dismórfico corporal (TDC) (anteriormente conocido como dismorfofobia) es un trastorno somatomorfo que consiste en una preocupación importante y fuera de lo normal por algún defecto percibido en las características físicas (imagen corporal), ya sea real o imaginado. Si dicho defecto existe, la preocupación y ansiedad experimentada por estas personas es excesiva, ya que lo perciben de un modo exagerado.

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En ocasiones los problemas de alopecia femenina en etapa inicial se pueden diagnosticar erróneamente como trastorno dismórfico o dismorfofobia y se recomienda ir al psicólogo. Ojo, esto no significa que obsesionarse con un defecto físico que no existe no pueda suceder con la alopecia.

Evidentemente una persona con dismorfofobia sí necesita terapia psicológica (por ejemplo las chicas excesivamente delgadas que se ven gordas y dejan de comer), pero cuando es por caída de pelo aguda o de una posible alopecia androgenética femenina (que es lenta y progresiva en comparación con las de índole autoinmune) entramos en un terreno "un pelín" pantanoso...

De hecho, suele pasar mucho a las chicas con una cantidad de pelo impresionante (mucho más de lo común) que notan pérdida de densidad. Si antes su coleta era del grosor del antebrazo de Conan pero ahora tienen una mata totalmente normal (e incluso abundante, pero ya no exagerada). Bien es cierto que con los años igual que nos salen arrugas, bolsas en los ojos o papada se pierde un % de pelo (el recuento folicular no es igual a los 18 años que a los 40 en una cabeza sana sin alopecia), pero si esta pérdida de densidad ha sucedido en tan sólo unos meses o unas semanas, no es un proceso de envejecimiento digamos normal.

Cuando a un profesional de la salud le consultan por alopecia y la paciente tiene una melena en apariencia muy sana - incluso muy abundante- generalmente se hace una anamnesis médica y la prueba del tirón. Si no hay una caída significativa (en caso de AGA por ejemplo la caída es bastante baja en relación a la falta de regeneración) pueden plantearte que visites a un psicólogo. Esto a mí personalmente -y seguro que a todas- nos ha sentado como un tiro en el culo, jejeje, por tres motivos:

- Tú sabes que has perdido pelo, de eso estás totalmente segura. No lo has soñado. Incluso se cae más.
- Sientes que tu problema no se ha tenido en cuenta para nada y te lo tomas como algo personal.
- Te da miedo (bueno, más bien pánico) de que ya sea demasiado tarde cuando se note y por lo tanto empiecen a tomarte en serio (y te encuentres en un punto de no retorno).

Si además tus hormonas están revolucionadas y no soportas ni que te tosan, y por tanto acarreas una situación de angustia, saldrás de la consulta o de la clínica con una incómoda sensación de luz de gas (que te tomen por loca, vaya), y seguro que más cabreada que una mona :)

En muchas ocasiones es complicado diagnosticar según qué tipo de alopecia cuando no hay unos síntomas muy evidentes de la misma, o son confusos (aunque sí exista un problema). Y todas sabemos que depende de la consulta a la que vayas (o del médico que te toque) se le dará más o menos importancia a este tema, y depende de los protocolos se pedirán muchas pruebas, pocas o ninguna (la alopecia "jode" pero no mata).

Lógicamente si vas a una consulta en la que el dermatólogo tiene además la especialidad de tricología o centra su carrera en alopecias, vas a sentirte más respaldada que si vas a una consulta de la Seguridad Social en la que se tratan enfermedades más graves como el cáncer de piel por ejemplo. Pero tampoco es cuestión de público vs. privado ni mucho menos. En otros posts he escrito -y no me cuesta nada volverlo a repetir- que uno de los médicos de cabecera (medicina de familia) que me tocó de casualidad al cambiar el horario por motivos de trabajo se preocupó muchísimo por mi caso y me hizo un seguimiento genial.  En otras ocasiones pagas 90 ó 100€ (ó 50€ mensuales si es por aseguradora) para que te vea un dermatólogo privado y sales a los dos minutos de su consulta igual que entras. Si acaso unas vitaminas y tira millas.

Mi consejo personal como "superviviente" de areata (o sea, que me da igual la alopecia, sigo adelante con mi vida como si nada. Convivimos juntas) pero también mi consejo profesional (todas las semanas consultan chicas para comprar peluca y de la mata de pelo que tienen no les cabe literalmente ninguna en la cabeza) es bueno que os lo planteéis de la siguiente manera objetiva: "Sé que todavía tengo bastante pelo pero la pérdida ha sido importante y tengo miedo de que vaya a más o de que sea un síntoma de un problema hormonal grave o autoinmune o incluso alguna reacción a algo que he tomado o una infección"...

Otros consejos que pueden ser de utilidad en estos casos...

1) Lo más importante cuando detectáis (ojo, teniendo todavía buen pelo) que habéis perdido densidad o que se cae mucho, es acudir a un profesional de la salud (médico general, dermatólogo, endocrino, ginecólogo) y explicarle la situación con serenidad y sin perder las buenas maneras (eso fomenta un ambiente hostil y lógicamente que la otra persona se ponga a la defensiva o intente quitarse el marrón de encima cuanto antes, de hecho cuando se trabaja de cara al público todo esto de la alopecia se ve de otra manera).

2) ¿A dónde no acudir de primeras? A un centro pseudomédico de estos de laser, tratamientos de masajes, ozonos, vitaminas y demás. Primero vete al médico. Tampoco pases por la farmacia, ya que la línea entre la botica y la parafarmacia en muchos establecimientos no es que sea delgada, es que no existe directamente. No es raro ver en farmacias a comerciales de champú anticaída disfrazados con bata blanca para hacer análisis capilares gratuitos. De hecho recuerdo precisamente la discusión que tuve con una de ellas.

NO vayas a ningún centro de extensiones, peluquería o posticería sin un diagnóstico médico o sin que te hayan puesto tratamiento. ¿Por qué? Pues porque la cosmética "anticaída" es golosa y lucrativa.  Pagar 60 euros por una caja de ampollas revitalizantes es como tratar de curarse un herpes labial con maquillaje (te lo gastas en unos zapatos y mejor). Por otro lado: cualquier extensión que quieras o que quieran colocarte para aportar volumen generará cierta tracción, y si tu caída es por efluvio, tu alopecia no está estacionada o es por cualquier problema sin tratar, el peso (por mínimo que sea) hará que se caiga todavía más.

Una vez que sepas lo que puede estar pasando por supuesto que puedes consultar sobre soluciones estéticas, cirugía  o hacerte algún corte de pelo que aporte volumen y te favorezca más, así como jugar con mechas y coloración para conseguir un efecto óptico de tener más cantidad pelo. El tinte no afecta para nada a la alopecia siempre y cuando no sea por lesiones o infecciones / problemas en la piel.

Por otro lado, sí, lamentablemente el pelo con la edad ya no es tan abundante ni maravilloso que en la niñez y además en ciertas épocas del año (otoño sobre todo) se producen cambios que provocan más caída (es algo natural, se recupera). Por eso es fácil que algunas personas sin tener un problema realmente grave (cierta pérdida, pero dentro de lo normal) se obsesionen con el aspecto de su cabello al igual que hay mujeres que tienen fijación por rellenarse con ácido hialurónico y parecer una muñeca chochona.

Cuando existe un problema en nuestra psique que distorsiona la imagen que tenemos de nosotras mismas: niñas delgadas que se ven gordas, señoras con labios como para anunciar Óscar Mayer que no pueden parar de rellenar más, actores o cantantes con bótox hasta en el cartílago de las orejas, chicos tan musculados que no pueden mover ni el cuello pero siguen ciclándose y machacándose en el gimnasio... etc etc... es muy importante que un profesional de la salud mental valore el caso y pueda ayudarte a tener una visión ni mejor ni peor sino REAL de ti misma. De hecho, como con todo, es esencial pillarlo a tiempo porque al igual que un catarro mal curado puede terminar en pulmonía, un cierto trastorno dismórfico puede degenerar en depresión, TOC, aislamiento social, delirios y neurosis. 

Fuentes: wikipedia

martes, 17 de febrero de 2015

Me he puesto extensiones de pestañas (técnica japonesa) :-)

La Naranja Mecánica
No suelo hacer autobombo porque bah, me da pereza y tampoco creo que aporte un valor muy añadido en este blog que considero más personal, sobre mi vida y peripecias con alopecia (rima y todo). Pero hoy estoy contenta. Me puse unas extensiones de pestañas hace poco para probar  una marca nueva (sí, de conejillo de indias) y también un adhesivo quirúrgico nuevo (seca inmediatamente y no irrita absolutamente nada, ni te enteras). Y como el resultado me ha llenado de orgullo y satisfacción, os lo voy a relatar.

Antes que nada, a mí me temen mis compañeras porque por suerte mis pestañas biológicas son largas y abundantes, y no es lo mismo poner 100 extensiones que 50 (es decir, cuanto menos pelito tengas más sencillo es colocarlas y más económico). La idea es aportar densidad a tus pestañas naturales así como  largura, pero de donde no hay no se puede sacar: se coloca una extensión por cada pelo natural, es decir, el efecto máximo es duplicarlas.  Si pones 3 ó 4 pelos así apelmazados encima de una sóla pestaña, se nota. Además, el peso tampoco es sano.  Hay muchas técnicas pero por ejemplo nosotras trabajamos la japonesa (pelo a pelo) porque el resultado es indetectable. No son de manojitos. O sea, manojitos se pueden poner también por supuesto, mucho más rápido y más económico si cabe, pero duran menos. Yo los he llevado y a la larga requieren más mantenimiento porque la unión no es tan compacta como las individuales. Así que lo que no te gastas en la primera colocación, se te va más a menudo en rellenos (eso si quieres rellenarlas, si no, pues que duren lo que duren).

Estoy muy contenta con estas nuevas, son más flexibles y más finitas. La técnica avanza también en esto, no es lo mismo las extensiones que había hace dos o tres años que las de ahora. Eso sí, cuanto más finas sean las pestañas individuales postizas más se tarda por el hecho de que necesitas colocar dos para conseguir el mismo efecto que con una doble :)

¿En qué consisten las extensiones de pestañas? Pues como su propio nombre indica: colocar pestañas postizas (pelo a pelo) sobre las biológicas con un adhesivo quirúrgico especial con la finalidad de extender la largura o aportar densidad. ¿Quién las puede llevar? Cualquier persona que no tenga alopecia en las pestañas (más que nada porque si se cae tu pestaña biológica se caerá la extensión). El peso que se coloca encima no es exagerado ni condiciona para nada la caída (ojo, depende de lo que te pongan, si te meten 200 manojos por párpado pues te sobrecargan, si se hace bien y colocan pelo a pelo no notas absolutamente nada).

Se pueden colocar para tres efectos: más densidad, más largura o para más densidad y largura (dos en uno, mi opción). Yo cuando las llevo no necesito maquillarme los ojos. Con el rímel y el eyeliner lo que se trata de conseguir es profundidad y abrir la mirada, con las pestañas lo obtienes y es fijo. Ahora no me pinto los ojos a diario (además con el gel desmaquillante duran menos), y me levanto con mejor cara (quieras que no unas pestañas tan largas, rizadas, negras y definidas hacen mucho).

Ya os advierto que mi gusto en extensiones de pestañas es un poco llamativo: nivel abanicar mientras parpadeo. Pero sí se pueden obtener resultados mucho más discretos y naturales. Es más, muchas señoras de 50-60 años las llevan  no por coquetería ni porque esté de moda, sino para rejuvenecer la mirada: a ciertas edades la sombra de ojos normalmente marca más los pliegues y las arruguitas, y los párpados tienden a caerse con la edad. Utilizando extensiones fijas le das amplitud y abres la mirada, el efecto óptico -valga la redundancia- es el de un ojo más rejuvenecido y lozano (bueno, la cirugía es una opción más drástica y definitiva para quien quiera o pueda permitírselo).

¿Cómo se hace? Pues con paciencia y con pulso de neurocirujano jaja. Normalmente las sesiones duran entre una hora y media y dos horas o más (mi caso, ya os digo que a mí me temen cuando las pido). Las extensiones de pestañas tienen diversas larguras, grosores y curvaturas. Las mías son de seda, grosor 0.15, curvatura B y llevo cuatro larguras distintas: lagrimal 8mm, medios 10mm y extremos 12mm  así como pestañas de relleno más cortitas (menos de 8) para oscurecer la zona proximal a la línea del párpado (más densidad cerca de la raiz y menos en las puntas, así quedan más naturales).  Habitualmente se aplican pestañas de dos o tres medidas por párpado, yo como tengo enchufe llevo de cuatro ;-p

En cualquier caso lo importante es que os pongáis en manos de alguien que os haga un buen diseño antes de pegarlas (es una rama del visagismo): qué largura y curvatura necesitas en tu caso y qué efecto quieres conseguir: o bien discreto, o un poco llamativo o mirada de infarto. Pero sobre todo si con tu "material biológico" (tus pestañas naturales) es viable o no ese resultado que esperas. A veces es mejor llevar menos por no sobrecargar el ojo. Y en otras ocasiones si deseas un cambio radical nivel Christina Aguilera en Lady Mermelade con unas pestañas postizas de tira lo consigues más rápido y muchísimo más barato.

Duración: pues depende. Si vas al gimnasio todos los días te van a durar dos o tres semanas (máximo). Si no haces mucho deporte (o nada) normalmente son dos meses en total. Eso sí, hay un mantenimiento opcional de relleno para reponer las que se caen por el roce al dormir, por el agua de la ducha, maquillaje...

De hecho el rímel no es un buen amigo de las pestañas postizas. Hace un par de meses estuve con una presentadora de televisión que es imagen de una conocida marca de extensiones, y a pesar de llevarlas pelo a pelo ella sí se pone rímel por encima (máscara de pestañas). Obviamente hace mantenimientos mensuales.  A mí de verdad que no me hace falta aplicar rímel porque llaman bastante la atención sin maquillar.

¿Precauciones? Pues como todo en esta vida, si quieres que te dure más tiempo de lo habitual: ni te muevas, ni te toques, ni te maquilles, ni sudes, ni te laves, no salgas de casa y toma pastillas para no soñar.

Haciendo vida normal generalmente duran 2 meses aprox, y por supuesto depende de varios factores: si haces mucho deporte, natación, si das muchas vueltas en la cama, si tienes la piel de los párpados especialmente grasa, si sudas mucho incluso en reposo, si te maquillas y desmaquillas a diario, si vas a la sauna, si te echas crema contorno de ojos en el párpado móvil también...

Imagen: laprimeratonteriaqueseteocurra.blogspot.com
Eso sí, el primer día que te las pongas por si estás pensando en darte un caprichito o si tienes un complejo y quieres mejorar tu imagen, es importante lo siguiente: no te toques, no te laves, no te maquilles los ojos, no practiques deporte, nada de saunas o piscina y procura en la medida de lo posible no dar muchas vueltas en la cama jaja. Eso no lo puedo controlar, pero normalmente duermo boca arriba. Lo idóneo es que te las pongan a primera hora de la mañana, no por la tarde-noche. Al día siguiente dúchate normal pero por partes: primero de cuello para abajo, y si tienes que lavarte el pelo procura que no te caiga mucha agua directamente en la cara. Lo idóneo es que no te mojes los ojos en 48 horas (para lavarte usa un algodoncito húmedo y sólo el párpado fijo o el lagrimal sin tocar el móvil en la medida de lo posible).

Para desmaquillarte en general cada día utiliza mejor bastoncillos y pásalos con mucho cuidado para mojar las uniones lo mínimo posible. Un truco: el desmaquillante en gel básico del mercadona como el de la foto (es el más barato que hay) es el mejor para mantener las extensiones de pestañas (inclusive venden línea cosmética específica para mantener extensiones de pestañas pero tampoco te compliques la vida).

¿Contraindicaciones? Si tienes alopecia areata o universal que afecte a las pestañas no es que se te vaya a caer más el pelo (no afecta) pero si está predispuesto a caerse de todas maneras perderás las extensiones mucho más rápido, incluso de un día para otro. Y sobre todo no si eres alérgica a cualquier componente del adhesivo quirúrgico oftálmico: se utiliza para cerrar heridas pero estas cosas nunca se saben... A mí  no me molesta para nada, mientras que el esparadrapo hipoalergénico de la farmacia que hay que poner para proteger la piel mientras te pegan las extensiones me provocó eczema durante horas... ¡soy muy rara!

Fotos antes y después (se puede pinchar para ampliar):


sábado, 14 de febrero de 2015

Aceite de argán, silicona, queratina, mascarilla de proteínas... ¿Para qué sirve cada cosa?

En el colegio había cuatro asignaturas que odiaba con todo mi ser. La primera: gimnasia. En mi ignorancia creía que no era importante y que nos hacía perder horas lectivas (y para colmo, a mí me bajaba la media). Si hubiera valorado la educación física, ahora no sería una ceporra más vaga que la chaqueta de un guardia y con achaques de no moverme ni hacer el huevo a pesar de mi edad. La gimnasia es esencial para inculcar hábitos saludables a los niños y favorecer tanto la fuerza de voluntad como la disciplina. Debería ser todos los días. La siguiente por orden de odio: matemáticas. Era muy nula para la abstracción, siempre se me han dado mejor las letras. La tercera: química. Es una asignatura bonita, pero yo la odiaba por su plan de estudios: tuvimos que memorizar la tabla períodica así de primeras, con toooodas las valencias. A quien no se le haya atragantado eso con trece o catorce años es una rara avis de cojones. Por último, las manualidades. ¿Por qué? Pues más de lo mismo: por ser torpe. Dibujar ni tan mal, pero construir mobiliario liliput con pinzas de la ropa, maquetas y demás pongos / mierdas decorativas era insufrible. De hecho cuando descubrí este blog sobre FAILS (Craftfails) me sentí taaaaan identificada :) 

¿A que no sabéis qué conocimientos son los que más utilizo en mi vida diaria? Adivinad. La gimnasia no, obviamente, soy un botijo holgazán (de momento, mi vida va a cambiar mucho en cuestión de semanas). En primer lugar: las matemáticas (financieras, claro), me he espabilado mucho en tema llevar las cuentas. En segundo lugar, la química (aplicada a la peluquería, a la cosmética etc lo cual no deja de ser fascinante y entretenido) y, en tercer lugar: las manualidades. Sí. Hacer cosas con las manos: algo que sigo odiando sobremanera y no se me acaba de dar nada bien. No tengo destreza ni interés. La primera vez en mi vida que le lavé la cabeza a alguien fue la situación más surrealista y pantanosa (literalmente) de mi carrera. Me escaqueo siempre, al menos puedo negarme a hacerlo hasta que no queda más remedio.

Después de este prólogo que no sé si viene mucho a cuento, seguramente estés harta de ver, leer y escuchar "cienes" de anuncios y campañas publicitarias sobre productos cosméticos para el cabello: hidratan, protegen, iluminan, limpian, fijan y dan esplendor. Pero realmente la gente de a pie (como es obvio) no profundiza en cómo funciona este tipo de agentes químicos y reaccionan con el pelo, máxime cuando un alto % de ventas se cierra en función de "si me gusta el olor del producto" o el packaging (y quien esté libre de pecado ya tal).
Sandro Rey: brujo y concursante de Gran Hermano.
Es importante que diferenciemos los cuidados de un cabello biológico respecto al mantenimiento de las pelucas de pelo natural, extensiones o prótesis capilares, pues los productos no tienen por qué ser los mismos en ambos casos. A veces sí coincide, pero normalmente algo que mantenga en óptimas condiciones nuestra peluca nos va a dejar nuestro pelillo de rata más grasiento que el palo de un churrero :) 

En primer lugar: PROTEÍNAS. 
Las proteínas aplicadas a la cosmética tienen una finalidad principal: el alisado. O bien facilitarlo, o bien alterar la estructura del pelo de manera permanente (alisados de queratina). Tanto si tu pelo biológico tiene una ondulación foscorra que no te guste, o si quieres utilizar algún producto que facilite el alisado, elige el que tenga proteína. Aunque como es evidente la policía no es tonta y yo diría que el 100% de los cosméticos orientados a alisar de manera temporal o permanente por supuesto ya contienen proteínas. Yo uso mucho Salerm 21 (proteínas de seda) que podéis encontrar en cualquier tienda de productos de peluquería (e incluso en el chiringuito de la playa si me apuras). 

ACEITES
: su tarea es básicamente suavizar e hidratar el pelo. Son esenciales para mantener en buenas condiciones una prótesis capilar o una peluca (no tienen glándulas sebáceas). Un pelo que esté hidratado tendrá un aspecto sano y brillante. El
aceite de argán está muy de moda, y no es solo por el marketing. Qué va. Además de hidratar, también protege el pelo (cosa que el aceite de coco no, así que cuidado, para una peluca o prótesis capilar que no regenera el pelo, evitad el aceite de coco). Hay miles de cosméticos en el mercado (y me quedo corta) que contienen aceites: argán, algodón, lino, coco, karité, oliva, macadamia... Hay muchas marcas: Mythic Oil de L'Oreal, Oro Líquido, Moroccan Oil, Macadamia, Tahe... Personalmente utilizo el de Salerm (Arganology).
Y por último, damos paso a las SILICONAS. Existe un debate muy arraigado junto con parabenos y sulfatos: ¿siliconas para el pelo, sí o no? Para el pelo biológico, dependiendo de las necesidades de cada tipo de cabello se pueden obviar, pero, para pelucas y prótesis capilares mi respuesta (personal y profesional) es clara: siliconas SÍ (de momento, hasta que saquen otra cosa que funcione igual y mejor). El cabello al microscopio tiene escamas (cutícula). Si las cutículas están muy abiertas, tendrá el aspecto de una corteza de árbol viejuno, y por tanto la melena en su conjunto se verá opaca, descuidada, fosca... La silicona (es preferible que sea de tipo soluble al agua) es un compuesto químico muy útil en cosmética para el pelo pues actúa de estas maneras: sella las escamas atrapando la hidratación de los aceites en su interior (no hay cosméticos de silicona pura, sino que incluyen aceites y proteínas normalmente) y además forma una película protectora que le aporta peso (muy importante para evitar el encrespamiento). Gracias a la silicona, el pelo se ve más brillante y estará más hidratado.  Es cierto que hay muchos productos en el mercado que no incluyen silicona, sin embargo insisto: para prótesis capilares y pelucas, la silicona es muy útil siempre en su justa medida: si te pasas el pelo se quedará grasiento, excesivamente brillante y muy apelmazado. ¡Feliz San Valentín!

viernes, 13 de febrero de 2015

El post del viernes: San Valentín

Guardameos un  minuto de silencio por l@s friendzonizad@s en la víspera del día de San Valentín, ¡el que esté libre de ser o haber sido friendzonizado, que lance el primer comentario!


Ps. Yo prefiero celebrar San Ballantines :)

jueves, 12 de febrero de 2015

Mastalgia o dolor en el pecho pre regla y desequilibrios hormonales

Imagen: http://infoecd.blogspot.com.es
Esta semana no he podido actualizar tanto el blog como me hubiera gustado (de hecho tengo algunos temas a medias bastante interesantes) pero bueno, ya sabéis: trabajo, trabajo y más trabajo. Lo cual en estos tiempos que corren está muy bien, aunque llega un momento en el que tener libre un fin de semana sin hacer absolutamente nada de nada, desconexión total, sería genial.

Bueno, que me enrollo más que el ADN.

Uno de los motivos por los que he vuelto a ser muy disciplianda con el aceite de onagra (vaya si se nota, apenas han pasado dos meses...) es por el dolor en las tetas los pechos / senos tres o cuatro días antes de tener la regla. Pero resulta que las molestias (tanto en ovarios como en mamas) también pueden sucederse justo antes de la ovulación. Hoy se supone que estoy ovulando según mi maravillosa APP para smartphone que me calcula el período menstrual y tengo una jaqueca en el lado izquierdo de la cabeza que me muero de gusto (nótese la ironía). Total, que entre la pre ovulación, la pre regla y la regla propiamente dicha apenas nos queda tiempo en el mes para estar 100% libres de molestias, dolores, hinchazones, cambios de humor y demás parafernalia. Al menos yo ya no me tengo que hacer la cera (que esa es otra, entre la regla y la depilación, vaya asco de vida).

Aunque la verdad es que me quejo de vicio. Nunca he tenido dolores propiamente dichos... Más bien calambres e incomodidad (sobre todo hinchazón): ni he faltado al trabajo, ni a clases, ni he necesitado nunca analgésicos para poder soportarlo (a veces me tomo un ibuprofeno como mucho, y en veinte minutos se me pasa, pero normalmente no tomo nada). Un truquillo muy agradable: si tenéis gato y se deja, ponedlo encima de la tripa. El calorcillo es genial. Bien es cierto que nunca me han detectado quistes ni miomas, endometriosis ni otras historias (toco madera) que precisamente son los que producen fuertes cólicos.
Algunas amigas y conocidas me cuentan que pasan horas literalmente tiradas en la cama en posición fetal, hechas polvo, y necesitan una bolsa de agua caliente así como naproxeno en vena para que sea llevadero. Al final deciden tomar la píldora para que los dolores de la regla  no sean tan bestiales y no les suponga tantas bajas laborales ni clases perdidas. Ufff, tiene que ser horrible pasar por eso todos los meses...  Corregidme si me equivoco, pero no creo que ese sufrimiento sea algo natural.  Supongo que ya tendrían problemas hormonales no corregidos, y quizá la píldora a largo plazo sea peor.

Algo que sí me preocupa es precisamente esa mastalgia de la que os hablaba, porque es síntoma de que también puede haber desequilibrios hormonales. Si bien mis molestias en el bajo vientre son muy llevaderas (en mis años mozos me ponía un tampax y salía a correr), en el pechamen me dan unos pinchotazos que tela, y siento un dolorcillo que me irradia a las axilas (donde más me duele es en la axila izquierda y eso me produce paranoias porque ahí hay multitud de gánglios).  Al terminar la regla todas esas  molestias se van disipando, y a veces vueven de forma momentánea justo en la ovulación. Es decir, me sucede en los dos hitos mensuales en los que las hormonas están más "atareadas".

Por lo que he leído y consultado con una ginecóloga, estas molestias cíclicas son normales siempre y cuando no me salga ningún bulto sospechoso. Con la onagra noto que las molestias van a menos, pero persisten durante esos días (igual que el dolorcillo de tripa). Considero que un dolor es grave cuando es limitante, es decir, cuando necesitas sí o sí analgesia o tratamiento para hacer vida normal. En mi caso es muy llevadero (a excepción de esos pinchazos a traición que apenas duran unos segundos) y mi umbral del dolor no es excesivamente alto (creo que soy bastante moñas, espero no equivocarme y que esto a lo que quito toda importancia no sea  un síntoma de algo mucho peor). No obstante, hay chicas que sí sufren mucho dolor físico con este tema, y podría considerarse como mastalgia clínica debido al papel que juegan nuestras hormonas en el ciclo menstrual.

Un estudio sugiere que algunas mujeres con esta dolencia tienen una disminución en la proporción de progesterona respecto a estrógenos en la segunda parte de su ciclo menstrual. Otros estudios concluyen que han encontrado una anormalidad en la hormona prolactina, que también afecta. Incluso el estrés emocional también es determinante en los equilibrios hormonales y en la sensibilidad al dolor.

Pero las hormonas no parecen ser responsables al 100%,  ya que deberían afectar a ambos pechos por igual, y normalmente una duele más que la otra (a mí me pincha más la izquierda sobre todo en la axila, igual es postural, lo raro es que soy diestra y muevo más el brazo derecho). 

En un artículo sobre mastalgia publicado en la web del Centro Médico NYU Langone subrayan: 

"Generalmente, el dolor es más intenso en la parte superior y exterior de la mama, más cerca de la axila, donde se encuentra la mayor parte del tejido del conducto galactóforo. Frecuentemente el dolor es más agudo en un seno, aunque generalmente ambos están involucrados".

Vaya, entonces soy de izquierdas en lo que a mastalgia se refiere...

Cuando el dolor o las molestias no se producen de manera períodica sino que se da en episodios agudos (mastalgia acíclica) puede deberse a:

- Lesiones en la espalda que irradien a la musculatura del pecho..
- Tratamientos hormonales. tamoxifen, tiroides...
- Costocondritis (inflamación del cartílago de las costillas).
- Hipertensión.
- Problemas cardíacos.

¿Tiene solución / tratamiento?

Sí, por supuesto. Es importante que anotéis en un calendario cuándo os duele y en qué zonas, así como aseguraros de que no os ha salido ningún bulto o irregularidad en la piel, y le comentéis todo a vuestro médico para que os pueda dar soluciones. En los casos más graves existen fármacos específicos, siempre con receta y bajo control médico.


Fuentes:
http://www.terra.com/salud/articulo/html/sal5974.htm
http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=122457

http://infoecd.blogspot.com.es/p/cancer-de-mama.html
http://nyp.org/espanol/library/women/pain.html



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