lunes, 29 de diciembre de 2014

Minoxidil para mujeres al 2% ó al 5% ¿se puede usar?

¡Hola!

Hacía mucho que no escribía sobre tratamientos para alopecia femenina. Recibo emails de muchas personas (sobre todo mujeres, pero también algún hombre) que tienen bastantes dudas respecto a empezar o no con este tipo de fármacos. Lo idóneo es consultar con tu médico o con tu dermatólogo, pero por alguna razón o bien no les preguntan nada o no les informan de absolutamente nada (les extiende la receta y ya, adiós muy buenas).

No sé qué pensar, algunos doctores tendrán muchísima prisa para despachar a los pacientes, pero me cuesta creer que receten fármacos y no den absolutamente ninguna indicación sobre cómo tomarlo o aplicarlo.  También me resulta paradójico que haya pacientes que prefieran consultarlo en Google que preguntárselo directamente a su médico (o a su asistente). Yo me escribo con mi alergólogo por email y es bien majo, me responde siempre. Debe de tenerme en la agenda como la loca del gato bosques de Noruega.

El minoxidil no es fuero del sexo masculino, es un fármaco que se puede utilizar indistintamente tanto en hombres como en mujeres. No obstante, el efecto secundario más habitual es que crece vello no deseado, sobre todo en la cara (pero también en el pecho, brazos, espalda)... y esto a un hombre normalmente le da igual (o ni se entera, ya que de todas maneras se afeita).

Otros efectos colaterales más importantes respecto a la salud es la bajada de tensión, la visión borrosa y los dolores de cabeza debido a su efecto vasodilatador. Como es lógico, utilizar el fármaco al 2% reduce las posibilidades de que los secundarios sean más fuertes, pero los resultados de utilizar minoxidil respecto a la regeneración de pelo nuevo o frenar la caída también son más discretos que si te aplicas el fármaco al 5% (por la concentración de su principio activo).

Por lo tanto, decidir entre usar minoxidil al 2% - 5% responde a diferentes razones:

1) Lo que te haya dicho el médico. Eso va a misa. Si estás embarazada o planeas estarlo, no puedes usar ni uno ni otro.
2) Si tienes la tensión baja o problemas cardíacos (la hipotensión produce taquicardias, inclusive visión borrosa y zumbidos en los oídos)..
3) Si padeces migrañas o cefaleas muy fuerte (a más concentración de minoxidil, serán peor).
4) Si no sufres ya hirsutismo o exceso de vello facial (el minoxidil lo agravará).
5) Si tu problema de alopecia es acuciante y te preocupa no obtener resultados más rápidos (a mayor porcentaje de fármaco, mayores los resultados en menor tiempo, evidentemente).
6) La tolerancia al fármaco. Cada cuerpo es un mundo. Hay personas que ni siquiera pueden usar una aplicación al 2%, mientras que otras se echan minoxidil al 5% cada 8 horas (tres veces al día) y es como si fuera agua, no notan ninguna molestia ni efecto secundario indeseado.


domingo, 28 de diciembre de 2014

Wigfi: amplificador de señal y zona WIFI gratuita integrada en tu peluca

No hay nada más odioso que ir en el metro o de excursión por el campo y darte cuenta de que las barras de cobertura están en la reserva y el 3G va más lento que un caracol tirando de un yunke. ¡Se terminó el sufrir! ¡Las geeks no podemos pasar mucho tiempo desconectadas de nuestros dispositivos móviles!

Con la tecnología Wigfi se puede convertir cualquier peluca en un amplificador de señal de wifi, ¿cómo? Gracias a un pequeño dispositivo (pesa 32 gramos, ni te enteras) muy discreto y compacto que se coloca en el tul. Ya sabéis que la cabeza al ser la parte más alta del cuerpo, funciona de antena receptora (como en "Señales").

Pero aún hay más, por una cuota de sólo 9.95€ al mes (regalado), ¡el dispositivo Wigfi pasa a ser zona WIFI gratis! ¡Tus amigos no van a querer separarse de ti en ningún momento! Es compatible con Smartphone, Tablets, pulseras de actividad y ordenadores. Tras el exitazo de Wigfi, están trabajando en la versión 4G y en el adaptador de frecuencia para prótesis capilares (creen que estará disponible para el próximo mes de marzo). ¡Wigfi te viene al pelo!

Más información sobre Wigfi y cómo comprarlo haciendo click aquí.

sábado, 27 de diciembre de 2014

El post del viernes: ¿cómo saber si una relación de pareja va a funcionar?

Por un error técnico que no sé cómo ha podido suceder (y eso que estaba sobria), se ha publicado el post que iba hoy sábado el día de ayer viernes (los viernes toca hablar de un tema distinto respecto al pelo), así que hoy sábado he colgado el post del viernes (ya que lo tenía hecho, aprovecho...).


Bueno, muchas chicas me escriben con una inquietud bastante importante para ellas: ¿Cómo voy a encontrar pareja sin pelo o con poco pelo o usando una peluca o una prótesis capilar? Es lógico que seamos inseguras respecto a nuestra imagen y el efecto que eso produce en los demás: aceptarnos o rechazarnos. Para algunas chicas este problema es motivo de agobio. Recientemente he leído en El Confidencial un artículo sobre coaching de pareja (de la psicóloga Theresa Didonato) que me ha parecido muy interesante, y creo que puede ser de utilidad para muchas de vosotras (si es que os interesa). La fuente original es esta.  Me permito el lujo de enlazar porque AEDE no me va a meter un palo (creo), ya que este blog genera contenido propio y no me nutro de enlaces externos al 100%.

Voy a hacer un resumen (con mis palabras) de cada observación: 

1) Tu pareja, novio, rollete, amigo especial, ¿es similar a ti? Esto es lo más importante. No, no es que los dos seáis fans de Vetusta Morla o que os guste ir al cine los domingos. Es algo más que eso. Las parejas que funcionan tienen valores e inquietudes similares. Por ejemplo, una persona que gestiona su propio negocio no podría encajar bien con alguien con dependencia económica y emocional, que está todo el día metida en casa. Esto sucedía en los años 50, cuando el marido se pasaba el día trabajando  y la mujer en la cocina cuidando de los niños, cuanto más sumisa y complaciente mejor valorada. Por suerte hemos superado eso (voy a decir una burrada, pero en parte gracias a las guerras mundiales nos fuimos incorporando al mundo laboral y productivo mientras los hombres se mataban entre ellos en el frente de batalla). Lo mismo pasa al contrario, un chico de valores muy tradicionales y de creencias religiosas muy arraigadas no creo que encaje con una chica que sea todo lo contrario a él en ese aspecto, aunque a los dos les guste Michael Jackson. En el artículo se incide en que compartir los mismos valores, inquietudes y estilo de vida es clave.

2) ¿Te ha presentado a sus amigos? Desconfiad de esas relaciones pasionales en las que os juran amor eterno en la tercera cita pero se niegan a integrarte en su grupo de amigos o presentarte a su familia. Que no digo que haya que hacerlo de buenas a primeras, pero conozco varias relaciones (todas fallidas obviamente) en las que pasados meses ¡e incluso años! de salir juntos con cierta asiduidad no conocían absolutamente nada del entorno laboral, social ni familiar de sus parejas. En dos de los casos las que creían ser las novias oficiales al final resultaron ser "las otras", y el tercero que conozco (lo sé de buena tinta, me pasó a mí) se trataba de una relación "pasarela": de esas en las que te entretienes hasta que consigues los favores de otra persona que te gusta mucho más o lograr volver con una ex por la que te quedaste muy pillado y no logras levantar cabeza :)

3) ¿Tu pareja liga o flirtea con otras personas? Muy obvio. Cuando estamos en esa época de enamoramiento los primeros meses, dejamos de prestar atención a los "potenciales pretendientes" que nos rodean. La psicóloga Theresa E. DiDonato, de la Universidad de Loyola, advierte que: "Si a tu pareja se le va la mirada a todo el que pasa mientras está contigo, no está tan enamorado como tú crees". "Las personas que quieren seguir solteras no se dejan de fijar en otras potenciales parejas". 

4) ¿Tienes miedo a estar sola? Esto también es clave. El problema de las chicas que me escriben tan angustiadas sobre el tema de alopecia femenina y tener pareja es porque tienen un miedo atroz a estar solas, a ser solteras. Nadie mejor que una psicóloga -o psicólogo- para deducir lo siguiente: "Es tentador ver a tu nueva pareja como el candidato ideal para toda la vida si te preocupa estar soltera. Esto hace que peleemos innecesariamente por una relación que no va a ninguna parte y que nos hace mucho daño". Recientes investigaciones psicosociales demuestran que la gente con miedo a quedarse sola se adapta a lo que quieran sus parejas, aunque realmente no lo vean claro. Theresa Didonato asegura: "Ser exigente es importante si buscas una relación a largo plazo de verdad".

5) Alergia al compromiso. Una cosa es que tengas claro que buscas una relación estable a largo plazo (o que te gustaría tenerla) y otra es que oigas campanas de boda tras la primera cita. Pero, uando empiezas a salir con una persona y pasan los meses (o incluso los años) y sigue rechazando cualquier tipo de compromiso (vivir juntos, por ejemplo) es que seguramente no está dispuesto a dar un paso más. Según Theresa Didonato: "Las personas pueden emplear una gran variedad de mecanismos para evitar el compromiso: reducir el contacto, no respoder a tus mensajes, no dar muestras de cariño en público, negarse a quedar con tu familia o amigos... La gente que tiene claro que no desea una relación seria hará lo posible para evitar cualquier progreso. Si tú buscas algo más, puede que te haga mucho daño".

Creo que en estas cinco ideas está todo muy bien resumidito. Al final, el hecho de tener un complejo físico (poco pelo, estar gordita, dientes muy torcidos, cicatrices de acné en la cara...) sí puede condicionar bastante el hecho de relacionarnos con otras personas (y buscar pareja) pero antes hay otros escollos mucho más importantes que solucionar: trabajar tu falta de seguridad y la dependencia emocional sobre todo. ¡Felices fiestas!

Fuente: http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2014-12-24/cinco-preguntas-que-debes-hacerte-para-saber-si-tu-nueva-pareja-te-va-a-durar_596126/

viernes, 26 de diciembre de 2014

Investigadores del CNIO descubren que los macrófagos podrían regenerar el pelo

Folículos (azul) rodeados de macrófagos.
Científicos del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas descubren que los macrófagos podrían regenerar tejidos como el pelo y la piel. Esta conexión se ha hallado de manera casual investigando sobre el papel de las células madre y el sistema inmunológico.

Según explican en la revista PLOS Biology y en un comunicado del CNIO, esta conexión es la siguiente: hay unas células del sistema inmune llamadas macrófagos que se localizan en los tejidos y que son responsables, por ejemplo, de devorar posibles patógenos.

Pero, además, los macrófagos son los encargados de activar el crecimiento de las células madre de la piel, que son las que a su vez permiten la regeneración del pelo y también originan, cuando tienen fallos, el cáncer de células escamosas.

Descubrir que los macrófagos activan esas células madre puede resultar relevante no solo para el desarrollo de terapias contra la pérdida del cabello, sino también para la investigación oncológica. Hasta ahora se pensaba que la función principal de los macrófagos estaba relacionada con la defensa de infecciones y la reparación de heridas.

Fuentes:

Referencia bibliográfica:

Castellana D, Paus R, Perez-Moreno. M. Macrophages contribute to the cyclic activation of adult hair follicle stem cellsPLOS Biology (2014). DOI: 10.1371/journal.pbio.1002002.

http://www.tendencias21.net/Celulas-devoradoras-de-bacterias-podrian-acabar-con-la-calvicie_a39258.html

miércoles, 24 de diciembre de 2014

¿Por qué se usa el Listerine para tratar la psoriasis o la dermatitis?

¡Hola! Soy el grinch de la Navidad, así que felicitar de manera muy efusiva no se me da bien. Creo que la Navidad debería ser un estado de ánimo, no una fecha para hacer la buena obra y comportarse como malditos sociópatas el resto del año.

El otro día buscando en Youtube los vídeos del simposio sobre psoriasis de la Universidad de Granada, me encontré de casuallidad un vídeo de una mujer que se llama Anastassia Sfeir y tiene un canal sobre maquillaje (creo que es chilena por el acento, pero no me hagáis mucho caso). En uno de sus vídeos explica cómo utilizar Listerine para aliviar o combatir la psoriasis y me resultó muy chocante. Reconozco que no terminé de verlo: me puse a investigar a ver si era fidedigno o de coña.

Efectivamente, Listerine se creó como antiséptico quirúrgico. Ahora se comercializa como enjuague bucal para personas con problemas en las encías, infecciones en la boca o simplemente para prevenirlas. Yo por ejemplo uso Lacer, que lleva clorexidina (otro desinfectante que utilizan mucho los veterinarios). Entre los ingredientes del Listerine figura el alcohol (28% aprox, te puedes pillar una cogorza a base de traguitos y esto es verídico, sobre todo ha pasado con niños), también incluye timol, eucaliptol, salicilato de metilo, mentol y ácido benzoico.  

Lo que nos interesa de cara a la psoriasis o a la dermatitis en el cuero cabelludo es el salicilato de metilo y el ácido benzoico. Por eso es importante que sea Listerine y no otra marca. El ácido benzoico se utiliza para elaborar pomadas farmacológicas indicadas para tratar lesiones de psoriasis. Ojo, en las pomadas y en tratamientos supervisados por médicos la concentración es mucho mayor que en Listerine, no os creáis que es un sustitutivo ni mucho menos. Además, también tiene propiedades antimicóticas (pero que quede claro que la psoriasis NO son hongos). Estas pomadas de ácido benzoico se recetan tanto para la psoriasis como para la dermatitis, aunque cada persona es un mundo y no significa que vaya a funcionar siempre (especialmente si en lugar de ir a la consulta del dermatólogo te echas colutorio en la cabeza).

El salicilato de metilo es un derivado (algo así como un pariente) del ácido salicílico (supongo que os sonará también lo del ácido acetil salicílico, es decir, "aspirina"). Se trata de un antiinflamatorio y es un ingrediente habitual en los champús anticaspa y en las cremas para el acné. Como curiosidad, combinándolo con subsalicílico de bismuto corta la diarrea :)

Modo de empleo para la psoriasis: empapa Listerine en un algodón y aplícalo en las lesiones. Déjalo secar. Si notas irritación, picor, molestias o si eres alérgico a alguno de sus ingredientes, interrumpe el uso. Yo sí que lo voy a probar, ya os contaré si me funciona.

Bueno, en resumen, que tiene que ser el bote de Listerine clásico, el del líquido azul, consultad en la farmacia, en la parafarmacia o con vuestro dentista (que va a flipar). ¡Feliz Navidad!


Fuentes:

Canal de Youtube de Anastassia Sfeir
http://www.bvs.sld.cu/revistas/mgi/vol13_5_97/mgi01597.htm
www.lafarmaciaentucasa.es
https://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071112105314AAQFVlS




martes, 23 de diciembre de 2014

HAUL: los mejores cosméticos low cost para prótesis capilares o pelucas

He decidido escribir una movida que se llama HAUL. Al principio creía que eran unas siglas como WTF o LMFAO. Pero no, significa literalmente "ganancia" o "tirón". Aunque en un diccionario de términos de belleza consideran que es lo siguiente:
  • HAUL: las gurús de moda se refieren a esta palabra para explicar los productos que más han utilizado durante un determinado tiempo... Se podría decir que son como sus favoritos de maquillaje o cosmética.
Podéis ver en Youtube o leer en blogs miles y miles de HAULS relacionados con la cosmética pero también con la ropa. La mayoría son chicas jovencitas aficionadas a temas relativos a la belleza, manicura, maquillaje, moda... 

Honestamente: a mí la cosmética no me da de comer ni me caso con ninguna marca. Una de las ventajas (pero también desventaja) de moverte en el mundillo de la peluquería es que, cuando el negocio empieza a pitar, cada vez recibes más y más visitas comerciales (a veces un poco inoportunas) y te pones al tanto de las novedades del sector. Al principio, no entraba más que el señor que leía los contadores de la luz. Ahora, todos los días dos o tres a puerta fría no me las quita nadie. Cada comercial, como es obvio, hace bien su trabajo: te habla maravillas de su amplio catálogo de productos cosméticos. Eso sí, también ha habido casos de comerciales que durante un tiempo han trabajado para un fabricante pero los termina fichando su compentecia, y recibes el mismo mensaje pero al revés: cantan las alabanzas de la nueva marca e incluso desprestigian los productos de la anterior (que encima te han vendido a ti, con dos cojones).  La sobrecarga de información y de tecnicismos es tal que llega un momento en el que no sabes por dónde te da el aire: no estás segura de si te quieren vender lo que necesitas o lo que ellos necesitan colocarte (y les da igual todo lo demás, esto me ha pasado ya dos veces con comerciales de telefonía, ¡es que no espabilo!).

Siempre digo las cosas claras: el pelo de las pelucas y de las prótesis capilares no se comporta como el biológico, sobre todo con los tintes. La inmensa mayoría de comerciales tiene una cartera de productos orientados a peluquerías normales, pero en pelucas mejor no usar.

Así que, en lugar de invertir un dinero importante en género y "pagar la novatada" me dediqué a escuchar: muchas de las clientas que empezaron a venir -y se mantienen fieles después de todo este tiempo, lo cual es buena señal- llevan prótesis o peluca desde hace muuuuchos años. Cada maestrillo tiene su librillo: escuché sus opiniones sobre productos cosméticos. Fui haciéndome una "wishlist" (una lista de deseos, vaya) que ya de antemano sabía que iba a funcionar bien o muy bien en estos casos, es decir, en las prótesis capilares y en las pelucas de pelo natural.

Hay productos que valen 50 € y son increíbles (cualquiera de Moroccan Oil o de Aussie por ejemplo), mientras otros que valen 10€ e incluso menos de 10€ son una jodida maravilla. Marcas más conocidas como L'Oreal o Kerastase -con productos buenos- a mí no me llaman para nada. Creo que son idóneos para pelo biológico pero no para postizo (ni para extensiones). Eso sí, en sujeción (espumas, lacas...) el tridente Elnette, Wella y Salerm son geniales.

Este HAUL va a ser sencillo y predecible. Os recomiendo cuatro productos indispensables en vuestro tocador y que no salen para nada caros. Además, es fácil encontrarlos en muchas droguerías y tiendas especializadas.


1) Salerm 21. Una clienta lo usa hasta para el perro, así que no puedo decir que sea un producto 100% no testado en animales jajaja (tiene un caniche y le salen enredos, con Salerm 21 adiós a los nudos y al encrespamiento). Este producto llevará en el mercado mínimo 20 años, y es de los más vendidos de la marca. Se puede usar de sérum sin aclarado, de mascarilla y de acondicionador. En verano estuve cuatro días en una playa por ahí perdida, no había transporte público ni se podía comprar prensa diaria. Eso sí, los botes de Salerm 21 no faltaban en el chiringuito. Verídico.

2) Magic de Tahe: pack champú cabello seco + mascarilla instantánea en spray.
Increíble. No conocía esta marca. Es murciana y llevan más de 30 años. Una clienta usa un parcial fijo (anillado a la cabeza 24 horas, de pelo indio) y por si fuera poco, le aplicamos mechas y dos tintes para aclararlo todavía más. Una barbaridad. Hace poco vino a mantenimiento y no nos lo podíamos creer: estaba suave e hidratado como el primer día. ¿Su secerto? Magic de Tahe, un pack de champú + mascarilla reparadora en spray que le había regalado una amiga. ¿El resultado? GENIAL.

3) Aceite de argán: si podéis de Moroccan Oil, es una muy buena inversión. Si no, hay muchos disponibles en el mercado, está muy de moda. Este aceite protege el pelo por fuera de la fricción y evita los enredos así como el encrespamiento en buena medida. Es lo idóneo para las prótesis y las pelucas que están ya más desgastadas por el uso (y por la plancha / secador etc). También hay un truco que evita los enredones que se forman en la nuca (en las pelucas) justo donde está el elástico: aplicar unas gotas de aceite de argán justo ahí, y no extenderlo hacia las puntas, dejarlo lo más próximo al elástico: notaréis la diferencia :)

Normalmente los más baratos (menos de 10 €) no tienen un % de argán significativo, pero por 12-18€ podéis encontrar cosméticos que están bien relación calidad / precio. Generalmente vienen con otros aceites, pero podéis usarlo virgen (eso sí, el aceite puro de argán sin perfume añadido químico no es tan denso y huele como a fritanga). Yo personalmente uso Arganology de Salerm (también lleva aceite de algodón), pero hay otras marcas que también los trabajan y están bien, como L'Oreal.

Total, que por menos de 40 € tienes en casa cuatro productos que además de funcionar bien para lo que te interesa (en prótesis capilares, extensiones y pelucas) te van a durar como mínimo tres meses :) ¡Hala, ya podéis ir escribiendo la carta a los Reyes!


viernes, 19 de diciembre de 2014

El post del viernes: las mejores y las peores películas de 2014

Recientemente la revista TIME ha publicado un ranking con las mejores y peores películas de este año 2014.  Desgraciadamente no he tenido tanto tiempo libre como en 2013 para verlas todas (en 2013 tampoco es que me sobrara mucho pero este año ha habido más trabajo por suerte), pero sí que he podido ir al cine una vez al mes  (he visto tanto de las mejores como de las peores, así como otras que no están en la lista): El gran Hotel Budapest, Lucy, Mil maneras de morder el polvo y Trascendence por ejempo.

Como todo en esta vida, se puede estar de acuerdo o no con este tipo de rankings. Yo con la peli de Seth MacFarlane, Mil maneras de morder el polvo (también es creador de Padre de Familia), me partí de la risa y hay que reconocer que es una idea original como comedia (una parodia de Western).  Prefiero esta película a la primera que hizo del oso de peluche (Ted) y mil veces antes que Lucy. Salí del cine muy decepcionada, aunque los efectos especiales son geniales. Además, Interstellar (Christopher Nolan) es una de las favoritas de cara a los Oscar y ni aparece en la lista. 

SPOILER ALERT: cuando Scarlett Johansson se convierte en pen drive es de coña. FIN DEL SPOILER.


Trascendence, de Wally Pfister, también me gustó muchísimo (Johnny Depp me parece muy buen actor, digan lo que digan).

Hace poco estuve viendo Exodus en 3D. Lamentablemente la pantalla era desproporcionalmente pequeña respecto al tamaño del patio de butacas y por alguna extraña razón la persona que se encargó de comprar las entradas (fuimos en grupo) escogió la última fila. Pero aún así, merece mucho la pena verla, máxime si podéis ir a Kinépolis o Cinecité (yo no, y estas peliculas están hechas para ese tipo de salas de proyecciones).  Me encanta Christian Bale desde que le vi por primera vez en Mujercitas (año 1995, creo), por no hablar del tipo de superproducciones a las que nos tiene acostumbrados Ridley Scott, como Blade Runner o Gladiator. Peliculones. 

Aquí os pongo el ranking de TIME:

Mejores películas de 2014

1. El gran hotel Budapest (Wes Anderson)
2. Boyhood (Richard Linklater)
3. La Lego película (Phil Lord & Chris Miller)
4. Lucy (Luc Besson)
5. Adiós al lenguaje (Jean-Luc Godard)
6. Jodorowsky’s Dune (Frank Pavich)
7. Nightcrawler (Dan Gilroy)
8. Citizenfour (Laura Poitras)
9. Relatos salvajes (Damián Szifron)
10. Birdman (Alejandro González Iñárritu)

Peores películas de 2014

1. Juntos y revueltos (Frank Coraci)
2. Mil maneras de morder el polvo (Seth MacFarlane)
3. Hombres, mujeres & niños (Jason Reitman)
4. Vaya resaca (Steven Brill)
5. Vamos de polis (Luke Greenfield)
6. Hércules: El origen de la leyenda (Renny Harlin)
7. Cuento de invierno (Akiva Goldsman)
8. Operación Cacahuete (Peter Lepeniotis)
9. Transcendence (Wally Pfister)
10. Hateship Loveship (Liza Johnson)

Fotograma de "Malditos Vecinos" - Fuente Antena 3
¿Qué os parece la lista? ¿Estáis de acuerdo? ¿No echáis de menos películas? Yo pondría "Malditos vecinos" en las buenas  y "Sex Tape" en las malas malísimas :)

jueves, 18 de diciembre de 2014

Truco para limpiar bien la base de la prótesis capilar (restos de adhesivo): Fairy

El otro día oí comentar a una clienta algo muy interesante (ella es personal sanitario): "No por tener un acceso ilimitado a la información significa que tengamos conocimiento". Y tiene más razón que un santo.

Personalmente leo muchos artículos y publicaciones relacionadas con la profesión que ahora gestiono (sector de la belleza), pero aunque hay gigas y gigas de información en internet sobre peluquería / posticería y belleza, cuando tengo alguna duda importante paso de foros y de blogs (no sabes quién está detrás), se lo consulto directamente a una persona que está formada y lleva ejerciendo la profesión varios años (la teoría es básica, pero la experiencia es un grado). Lo mismo con la salud. A mí últimamente me duele el estómago por nervios. Hasta que no me hice la ecografía no supe que era una hernia, pero consultando por internet esa sintomatología podía ser de todo, desde indigestión hasta un cáncer.

Ahora me lo pienso dos veces antes de publicar según qué tipo de información técnica en este blog. Sé que a muchas personas les ayuda bastante, pero a otras les hace la picha un lío: es inevitable, con esta sobrecarga de información y de jerga técnica, que no sepas por dónde te da el aire. Una clienta nos preguntó si teníamos pelucas con cutícula, que ella había leído en internet que era mejor pues no se enredaba tanto como las demás. La cara de mi compañera era un poema. Y yo pensaba que se estaba quedando conmigo. Al final, lo que pasó es que había confundido el término cutícula con remy. Lógico. Son palabros que no se utilizan en el día a día a no ser que te dediques a esto.  Por cierto, si quieres saber qué significa cabello remy, lo puedes leer aquí.

Este post no es un llamamiento para que lavéis la prótesis junto con los cacharros ni la metáis en el lavavajillas ni nada por el estilo. Ni se os ocurra. Tampoco es un jabón que sea bueno para el pelo.

El truco surge porque muchas personas llevan prótesis pegada a la cabeza durante días y semanas (sobre todo chicos), incluso conocemos algún caso puntual que recambia los adhesivos una vez al mes. El problema es que por la transpiración de nuestro cuero cabelludo y calor corporal el adhesivo se derrite, y se forma una amalgama entre nuestra grasa capilar, las células muertas de la piel, pegamento y sudor.

Este truco, insisto, está orientado a las personas que por el motivo que sea hacen los mantenimientos más espaciados, para que la base del sistema quede mucho más limpia de cara a que las cintas de doble cara o el pegamento líquido se adhiera mejor.

Importante: haz tu rutina como siempre, despégala pulverizando disolvente específico y sigue las pautas paso a paso. Una vez que hayas limpiado el adhesivo de la base, justo antes de lavarla con el champú que uses (o bien champú hidratante o bien protector del color), limpia la base con un poco de fairy. Sobre todo si es una prótesis de poliuretano o de micropiel.  Inmediatamente termines con el Fairy aclara perfectamente (no enjabones el pelo, solo la base frotando ligeramente con las yemas de los dedos, sin arañar ni estrujar) y lava con tus cosméticos habituales.

Con Fairy, ¡adiós a la grasa!

miércoles, 17 de diciembre de 2014

Ideas fáciles para un recogido perfecto estas fiestas (Nochevieja, Navidad...)

Si lo sé hacer yo, es que lo puede hacer cualquiera. En serio. Odio tirarme flores, soy consciente de mis limitaciones: manos de cazo, desastre, pasota...

He hecho una pequeña recopilación de recogidos publicados en Cribeo muy sencillos que se hacen en cinco minutos. Así vas bien mona a la cena de Nochebuena o al cotillón de fin de año si no quieres / puedes peinarte en la peluquería (aunque lo idóneo es ir, para qué vamos a engañarnos, siempre quedará mejor si te peinan).

Importante: el pelo tiene que estar limpio o recién lavado, sin nada de grasa que apelmace la raíz. Si usas fibras capilares, aplícalas antes de recoger, y luego al final lo retocas.

Si quieres darle un toque más profesional y dispones de tiempo, ondula primero tu pelo con tenacillas o plancha (sólo de medios a puntas) antes de hacer el recogido.

He seleccionado los que le puede ir bien a una chica que no sea excesivamente mañosa, que tenga alopecia difusa,  pelo ralo, clareos que disimular o utilice un parcial / prótesis capilar.

Aquí vemos al clon de Taylor Swift que se hace un cardado (ideal para disimular escasez), y lo rodea con dos trenzas. Simple y resultón:



Recogido con pañuelo, bandanda... ideal también para disimular un frontal escasito o raya ancha. Sobre todo para esas alopecias incipientes. Cambiad el pañuelo por una diadema ancha con pedrería y elástico en la parte posterior que os dé el toque festivo:


Este es mi favorito, me encantan las trenzas de raíz, tengo el síndrome Khaleesi. No hace falta tener mucho pelo, basta con pellizar los eslabones para que haga más volumen detrás: 


Para las más clásicas, una castaña muy fácil de hacer. El truco es peinarse bien pimero con secador (o tenacilla) y ondular las puntas. Ideal si llevas prótesis o parcial, pues es un recogido bajo. 



Este es muy vistoso, sencillo y rápido. Las trenzas de cordón retorcidas, al pellizcarlas, crean la falsa sensación de que hay bastante pelo. Si eres bajita te favorecerá (hazte las coletas más arriba):


martes, 16 de diciembre de 2014

Igualar y mantener el tono con una prótesis capilar teñida + pelo teñido

El tinte de Sandro Rey.
Yo sinceramente llevo la prótesis mínimo un tono más clarito que mi pelo biológico y para colmo, las puntas de mi cabello están literalmente achicharradas con un matiz que tira a naranja risketo debido a la oxidación. Me lo corto mínimo ocho centímetros cada tres o cuatro meses.

Me crece a un ritmo tan vertiginoso que deberían estudiarme los del National Geographic, y sin embargo, se me afinan tanto en las puntas que al poco de cortarlo (a las 2-3 semanas) se forma la puntita blanca y se vuelven a abrir.

Siempre he llevado pelo asiático procesado en las prótesis adhesivas, quitando las últimas que eran en tono cobre virgen (ahora europeo virgen, ni punto de comparación). No obstante, nunca he sido muy tiquismiquis con el tema tinte aunque procuraba que no hubiera un canteo exagerado (en plan arriba rubio y laterales muy muy oscuros). Sin embargo reconozco que ha habido temporadas en las que o bien por dejadez o bien por ignorancia (cuando empecé a usarlas) en las que sí había bastante diferencia al mirar las fotos.

Ahora, con mi ojo clínico, me canta más que las zapatillas del anuncio de Devorolor. Pero aún así, la gente ni se enteraba. No se dan cuenta porque entre las mechas californianas, las balayage y la costumbre de que las mujeres nos teñimos el pelo desde tiempos inmemoriales, llevar varias tonalidades repartidas por la melena (o las raíces oscuras) no es algo que llame demasiado la atención.

Que yo sea pasota en la práctica, no significa que no conozca la teoría:

¿Qué es lo que más causa diferencia y dónde debemos preocuparnos?

Si llevamos un look pelo suelto normalmente un retoque cada 3 semanas en sienes y patillas será suficiente, dejando pasar mínimo 6 - 8 semanas para dar a la raiz y aplicar un tinte completo cada 3 meses. Yo paso de retocarme, me espero 3 meses mínimo para aplicar en raiz y arrastrar a todas partes, pero obviamente haciéndolo así (de mal) luego no me cuadra tan bien. No tengo ni ganas ni tiempo, sinceramente.

Eso sí, el tinte que te apliques cada 3 meses si has sido disciplinada con los retoques, no requerirá una exposición de más de 15 ó 20 minutos en total si es doméstico (las cajetillas tipo Excellance, Llongueras etc).

En la prótesis normalmente conviene dar un baño de color de aproximadamente 15 minutos cada dos
Las californianas de Jared Leto son lo más.
meses. Sufrirá menos que un tinte y así mantendrá el tono más vibrante que dejarlo oxidar y pasar el tiempo hasta que la diferencia sea muy obvia y requiera un trabajo de peluquería más abrasivo: tinte + matiz. Máxime durante los meses de primavera-verano, sobre todo por el sol.

Si por motivos laborales o porque os da la gana tenéis que llevar el pelo recogido, aquí hay que ser más cuidadosos respecto a las raíces laterales. En este caso, es mejor aplicar un baño de color de caracter mensual no más de 20 - 25 minutos, insistiendo en la raiz de toda la cabeza (especialmente laterales y nuca), y luego con un peine de púas anchas extender tinte de medios a puntas sin aplicar mucho producto.  Esta técnica se denomina "barrido", aportamos pigmentación pero no lo machacamos tanto.

Estos casos están más indicados para atletas profesionales, bailarinas, azafatas, carrera militar y demás sectores que requieran el pelo recogido a media altura o incluso más arriba. Ojo con la base de la prótesis si tenéis que llevar moño, no sirve cualquier cosa.

¿Y las canas? Pues sí, las canas son tema aparte. Yo no las tengo, y a este ritmo ni me saldrán (seguramente se me caerá antes el pelo de toda la cabeza, mi madre ya se teñía para disimular las canas a mi edad). No son pelos más gordos ni resistentes que los demás, pero sí cuesta cubrirlas con el tinte porque la cutícula está más cerrada que en el resto del pelo. Se dice por eso en jerga peluqueríl que son "más duras", pero no tiene que ver con su diámetro.

Las canas de Ana Paquin como Pícara (X Men)
Añadid al tinte unas gotas de mordiente de canas. Son ampollas que podéis adquirir en cualquier tienda de productos de peluquería. Yo por ejemplo tengo Salerm, pero no se vende a público final (sólo profesional). Existen otras opciones en el mercado de la casa L'Oreal, Wella, Kerastase y mil marcas comerciales conocidas. Preguntad en vuestra droguería de cabecera cuál es el más indicado en cada caso. No cometáis el error de pedir "muerdecanas" como le dije a la teleoperadora de Postquam por no prestar atención. Deben de pensar que trabajo en la empresa gracias al cupo de discriminación positiva. Memorables mis pedidos de Champú a las finas hierbas (champú de extractos herbales), Muerdecanas y de "la caja esa de hules desechables para teñir" (que resulta que se llaman capas de tinte, pero tampoco lo entiendo: cubren más por delante que la espalda). En fin, mañana más.

sábado, 13 de diciembre de 2014

¿Pelo fino y sin volumen? Sí, tiene solución :)

Fuente de la imagen: www.treintay.com
Muchas chicas que leéis este blog no tenéis todavía un problema de alopecia muy acuciante y váis tirando pero eso sí, el pelo que tenéis es demasiado fino y sin cuerpo. Afortunadamente hay muchos trucos que se utilizan en peluquería profesional para darle vidilla. Y no hay que ponerse fibras capilares, ni prótesis capilar ni extensiones ni pelucas ni nada.

1. No uses aceites si tienes el pelo finito (especialmente de coco). Sí, ya lo sé, se ha puesto de moda, es buenisísimo, hay gurús que dicen que lo tienes que comprar tirado de precio (obvio por 10 € el porcentaje de coco no va a ser muy alto). El concepto "gurú de belleza" en internet está sobrevalorado. Yo misma. He estado años escribiendo sin más conocimiento de causa que mi experiencia personal, y encima con la pretensión de extrapolarlo.

El aceite de coco está planteado para pelo muy rizado, más bien grueso y opaco. Lo que hace el coco es aportar, sobre todo, brillo e hidratación en su interior, pero no protege la cutícula por fuera. Parto de la base de que los fabricantes de cosmética con aceite de coco se dirigen a chicas de pelo normal, muy teñido, seco o castigado, sin alopecia, que no llevan prótesis o peluca (que es pelo que ni crece ni se sanea).

Cuando tenemos un pelo exageradamente fino y sin volumen, aplicar cualquier aceite lo apelmazará y lo alaciará mucho más. Respecto al aceite en general y de coco en particular usando prótesis capilar, parcial de clips, extensiones o peluca: a la larga lo afina más ¿por qué? Porque suele incluir como excipientes aceites minerales (petróleo) que lo debilitan, ya que, insisto, el aceite de coco no lo protege por fuera. El pelo termina desgastándose igual e incluso se afina más debido a estos derivados químicos. Es importante que si usas coco, te asegures de que sea lo más puro posible.

Si aún así tienes pelo fino y quebradizo quieres utilizar aceite porque lo has leído en otros blogs o te lo han recomendado en la droguería de tu barrio, utiliza de argán: lo que hace es crear una película que recubre y sella la cutícula, protegiéndola del roce, del clima, de la fricción, enredos...

¿Mi consejo profesional? Utiliza el aceite de coco (lo más puro posible) como mascarilla para ANTES del lavado una o dos veces por semana como mucho. La dejas actuar 20-30 minutos, te enjabonas normal, te aclaras perfectamente (que no quede residuo) y para finalizar aplicas argán sólo de medios a puntas (nunca en la raiz) para proteger del roce y suavizar.

2. El pelo fino necesita cuerpo y protección. Lo más rápido es echar mano de siliconas sintéticas, y así conseguiremos engrosar el tallo piloso micras (pero en conjunto suficiente). Las mascarillas que aportan volumen son normalmente de silicona. Esto, a la larga, estropea el pelo porque son derivados del petróleo. Por eso es importante que lo sanées con frecuencia: corta las puntas cada 2-3 meses.

3. Calor.
El calor no es bueno para ningún tipo de pelo, ni propio ni postizo, aunque lo tengas tan gordo que necesites peinarte con alicates. Si tienes un pelo muy fino, lacio y sin volumen, evita pegar el secador y también el planchado frecuente porque lo afina todavía más. Si tenéis posibilidad de comprar unas planchas ghd, son una buena inversión. El pelo queda genial y la suela está optimizada para buenos resultados incluso a menos de 185ºC.

4. Higiene. Es de perogrullo, pero aún existe la leyenda urbana de que lavarse el pelo a diario es malo. Creo que son coletazos de la Edad Media. Yo considero que una ducha diaria es necesaria para la salud, y que si te lavas el cabello todos los días no pasa nada, todo lo contrario: si no hay grasa en las raíces no se apelmazará. Si utilizas productos de higiene adecuados (obvio no ketoconazol cada  24 horas porque te lo destrozas) y sobre todo si te lo aclaras y lo secas bien, lavarse mucho no es problema.






5.
Espuma. Esto viene de la mano con la promesa de lavarse el pelo cada día. Si aplicamos espumas que aportan volumen pero somos de secano, el nido de golondrinas que se forma en la cabeza a los dos o tres días puede ser épico.  Hay espumas muy ligeras especialmente formuladas para pelo finito. Mi consejo: línea de Wella, Salerm o René Furterer (gama Volumea) son muy buenas opciones.

¿Cómo aplicar la espuma? Muy sencillo:

Poca cantidad (no más de una pelota de golf para todo el pelo, y menos si lo tienes cortito), en húmedo recién lavado. Aplicas un poco de espuma a 2-3 cm de la raiz y lo distribuyes con un peine fino hacia las puntas. Seca el cabello con el cabezal de difusor a media temperatura y siempre boca abajo. Si se te encrespa, da un último retoque con temperatura media-alta (nunca al máximo) y un cepillo redondo. 

6. Evita tintes muy rubios y llevar el pelo muy largo. Sí, ya sé que el platino disimula el cartón. Pero te destroza el pelo de medios a puntas. Es preferible un tono rubio medio que no requiera la abrasión de la cutícula casi en su totalidad para decolorar tu melanina. Además, los colores más oscuros  (no digo negro, pero sí la gama de castaños) dan sensación óptica de más cantidad.

Respecto a la largura, por dos razones fundamentales: a más peso, menos volumen. Y a más largo, más desgaste de cutícula, más oxidación ergo más quebradizo.

7. Capas sí, pero cuidado. Hay chicas que por sus características personales, si la capa no está estratégicamente colocada a la altura precisa, pierden no sólo más volumen en la raiz sino también de medios a puntas. Es importante que localicéis a una peluquera que esté acostumbrada o que tenga experiencia a estilar alopecias y con buena maña. Si váis a una peluquería o centro de belleza normal y pedís que os hagan capas, si no lo hacen con conocimiento de causa el resultado puede ser peor. Importante: hablad con vuestra peluquera de confianza.


viernes, 12 de diciembre de 2014

El post del viernes: ideas para el menú de Navidad

Contando con que soy como el grinch (no me gusta la navidad, mucho lío, follón y gastos) y que ahora en casa no estamos para muchas fiestas porque pilla la quimio de por medio, he pensado en que este año voy a encargarme del plato fuerte del menú de Navidad (más que nada porque llegaré en Nochebuena prácticamente a mesa puesta debido a que trabajo).

Imagen: Antena 3 (Top Chef)
Leo cinco blogs de recetas que me gustan mucho.  Los que más recomiendo son Dimensión Vegana y Cocinar con Ciencia. También de vez en cuando me pongo al día en Falsarius Chef tiene unas recetas rápidas, sencillas y resultonas para el día a día. Pero hay "cienes y cienes" de blogs de cocina.

En www.esbieta.com encuentro las recetas clásicas de toda la vida (de cuchara, guisotes, asados...), pero explicadas paso a paso con fotos, además de unas tartas y de una repostería que alucinas.

Y por último, el site de Top Chef, donde cuelgan las recetas que elaboran sobre la marcha en las pruebas del programa. Soy adicta a la comida, para mí ver Top Chef o Master Chef es como la pornografía, jajaja.

La receta que voy a intentar en modo simulacro este fin de semana para ejecutarla en Navidad es la siguiente: Arroz socarrat de bogavante, del jefe de cocina de Coque. Y si me animo... ¡El tronco de navidad de Esbieta! En mi casa nunca ha habido tradición de ese postre (sólo comemos turrón, mazapán, roscón de reyes y polvorones) pero por la foto tiene una pinta espectacular.

Me gustaría explayarme un poco más, hoy he tenido un día de mucho lío  y ya es viernes, aunque la semana haya sido más corta por el tema del puente estoy bastante cansada. Mañana me toca trabajar pero  los sábados me lo tomo con más calma (ergo me escaqueo bastante), y tengo a medio escribir un post muy práctico y completo con muchos truquillos que creo que os va a gustar :)

¡Feliz viernes!¡Hasta mañana!

miércoles, 10 de diciembre de 2014

www.calendariopekelucas.org - Calendario Pekelucas 2015, ¡ya a la venta!

Fuente de la imagen: www.calendariopekelucas.org
Como muchas ya sabéis, colaboro estrechamente con una ONG que se llama Pekelucas. Me ocupo sobre todo de dar difusión al proyecto y de alguna que otra cosilla más. Es muy gratificante.

En Pekelucas se elaboran pelucas infantiles gratuitas para niñas de entre 5 y 14 años. La mayoría ha perdido el pelo debido a la quimioterapia, pero también hay niñas con alopecia areata, alopecia universal, psoriasis en el cuero cabelludo, con quemaduras de tercer grado, que han recibido radiación...

Para financiar las pelucas de 2015 se ha elaborado un calendario benéfico que está genial. Las fotos son muy chulas. Han colaborado Carlos Latre, Mónica Naranjo, Tania Llasera, Mario Plágaro, Carmen Ruiz, Jesús Almagro, Silvia Alonso, Begoña Maestre, Lluvia Rojo y José Luis Abajo "Pirri" (que está ahora mismo compitiendo en Doha, así que le mandamos mucha suerte).

Fuente de la imagen: www.calendariopekelucas.org


En cada mes participa una de las niñas de Pekelucas ¡y salen guapísimas! No sólo por "la percha" sino porque las sesiones de fotos han sido profesionales. Los fotógrafos, maquilladores y estilistas trabajan para revistas de moda y también para publicidad. Ha sido un trabajo de dos meses con un equipo excepcional de nueve personas. Además de ser un calendario 100% benéfico, merece la pena sobre todo por la calidad artística y la originalidad de las fotos (para enmarcarlas, al menos yo lo voy a hacer).

El 100% de los beneficios del calendario (después de los gastos de imprenta y logística, obviamente) es para la Asociación Pekelucas. Está a la venta a través de su tienda online: calendariopekelucas.org y sólo cuesta 10 € (iva y gastos de envío incluidos).

También se puede comprar en la sede de Pekelucas (Free Style - Andrés Mellado 24, 28015 de Madrid) por sólo 8 € (iva incluido). Es un regalo muy especial y original por Navidad.


¡Muchas gracias!


lunes, 8 de diciembre de 2014

Para las chicas SOP: Apps que controlan el ciclo menstrual, ovulación, la regla...

Imagen: centromujer.es
Lo estaba reservando para  uno de los post del viernes, pero, ¡qué coño! (nunca mejor dicho). Muchas de mis lectoras padecen alopecia androgenética debido al SOP (síndrome de ovarios poliquísticos, no confundir con ovarios poliquísticos a secas) y han perdido el control de sus menstruaciones (monstruaciones en mi caso particular, no me soporto ni yo misma).

Siempre he sido un reloj, me venía cada 28 días aproximadamente a la misma hora. Al tomar aceite de onagra tanto tiempo de seguido, la regla era prácticamente asintomática (ojo, también era mucho más joven y estaba un millón de veces más delgada), por lo que tenía que apuntarme el día de llegada en el calendario y estar preparada (tener a mano compresas o támpax, porque muchas veces sangraba sin notar nada y era un festival si me pillaba trabajando).

 Cuando estaba tomando la píldora, no me hacía falta controlarme el ciclo para nada (el fake de regla me bajaba durante el placebo, y prácticamente no manchaba). A principios de 2011, cuando dejé de tomar ACO para siempre, descubrí en Android Market (ahora Google Play) que había una App muy práctica para seguir el control: "My Days".

La versión gratuita para Android de My Days (al menos en 2011), era genial. No sé si siguen dando ese servicio (con publicidad, obviamente). Un día antes te mandaba un alerta con un mensaje más o menos así: "En 24 horas dará comienzo tu regla". Además podías configurarlo para que te avisara de la ovulación (método Ogino-Geek), y tenía la opción de ir corrigiendo los ciclos si había adelantos o retrasos, anotar las relaciones sexuales, seguimiento de temperatura corporal para afinar las fechas de ovulación si buscas embarazo etc etc).  Bueno, que la versión gratis era muy completa, vaya. Desconozco si lo sigue siendo, pero podéis instalarla en Android para probar.

Recientemente la he estado usando en iPhone (versión gratis). Sólo te deja seis meses, está en inglés (me da igual, pero no todo el mundo lo entiende). Llevo tres ciclos y no me llegan las alertas (soy incapaz de configurarlas y las notificaciones sí están habilitadas para la aplicación), no me deja corregir si hay un día de retraso o de adelanto para que recalcule la fecha de siguiente regla... Total, tengo que acordarme de meterme en la APP para recordar el día que me tiene que bajar, aunque como ya no soy disciplinada con la onagra me entero por los síntomas: algún grano, tetas gigantes, dolorcillo en el bajo vientre, ganas de matar y de llorar al mismo tiempo...

 La versión premium cuesta unos 4€. Si quisiera seguir un control exhaustivo de cara a un embarazo, desde luego lo pagaba. Probablemente la primera versión que bajé con Android hace tres años era tan buena que frente a la avalancha de descargas la han restringido mucho para monetizarla.

Hay otra más sencilla que instalé y quité a los diez minutos por frustración (fui incapaz de configurarla), igual vosotras tenéis más suerte: iPeriod (App Store). Prometía dar exactamente lo que busco: seguimiento del período. Tiene versión en castellano. No me considero una persona torpe o nula respecto a nuevas tecnologías. He desarrollado varias páginas web y también he hecho mis pinitos diseñando Apps sencilas para Android. Pero soy incapaz de configurar aplicaciones para hacer seguimiento de la regla. Qué paradójico.

Acabo de instalar la App de Evax, y de momento, contra todo pronóstico es muy intuitiva. A ver qué tal. Me freirán a publicdad, pero no me importa.

Para Android: 
My Days
Period Calendar (es de Evax, gratis pero con publicidad).

Para iPhone: 
iPeriod
My Days
Period Calendar (Evax)
iPregnant

Para Blackberry: Period Calculator


Se me olvidaba comentar que en todas -o casi todas- podéis personalizar el fondo de pantalla con colorines (gama de rosas, lilas y azul pastel) o con emoticonos y dibujitos (flores, mariposas...). Mi madre deseó con tanta fuerza durante el embarazo que naciera chico que estas cosas me parecen cursis e irrelevantes, pero si a alguien le importa tener la App así de cuqui, se puede.


Bonnus Track I: campaña viral "First Moon Party", ¡ojalá todos los anuncios de compresas fueran así de creativos! Lo más transgresor que he visto últimamente ha sido a Amaia Salamanca insertándole un támpax en la mano a un chulazo.

Bonnus Track II: "El coño huele a coño" (blog de Cristina Fallarás).

viernes, 5 de diciembre de 2014

El post del viernes: ¿el instinto maternal se hace o se nace?

Estoy en esa edad en la que un porcentaje no desdeñable de al menos el 20% de chicas que conozco están embarazadas o han tenido niños ya. Una, de mi clase, está del segundo. Prefieren seguidos, y la verdad es que visto de esa manera es mucho mejor (además ella no trabaja). Es preferible pasarse las noches en vela y correr detrás de los nenes con 28 que con 38, vaya.

Ya he cumplido 30. Y no tengo ganas. En serio, incluso me siento culpable porque no es que simplemente pase del tema: cada vez que veo mi timeline lleno de fotos de bebés, de ecografías 4D  y de barrigotas, ¡me genera ansiedad! Más que ansiedad, es impotencia. Impotencia de no sentir que yo también lo quisiera. Por edad y por estabilidad sentimental ya toca. Y no es que lo esté retrasando ni nada por el estilo, es que no me veo. No quiero tener hijos. Mientras, la familia política ya piensa en nietos (muchos, un ejército). Mi familia biológica no me presiona en absoluto -son más modernos-, consideran que debo seguir una larga temporada centrada principalmente en el trabajo. Sólo mencionan la boda de vez en cuando (ahora precisamente no es el momento, al menos hasta que la situación se normalice).

No hablo de este tema con mi pareja. Es tabú. Él sí quería, pero yo fui sincera y le trasladé lo que pensaba en ese momento (hace un par de años): ni de coña niños. Ahora dice estar de acuerdo conmigo. No ha sucedido, ni tiene pinta que suceda, la conversación sobre un proyecto: planificar familia de aquí a unos años. Vaya par de Herodes que nos hemos juntado.

El otro día por casualidad leí este artículo sobre la Generación NO MO (no mother), y bueno, es un estilo de vida que encaja con mi forma de entender el mundo: "se presenta como la reivindicación de un espacio de respeto y libertad: el respeto a las decisiones de uno y la libertad de poder llevarlas a cabo sin tener que dar explicaciones". Es igual de respetable que quien decide formar una familia. Muchas personas tienen niños por imposición social, pero en el fondo, tampoco son tan deseados. Por otro lado, si me planteo estas reflexiones en lugar de pensar en cualquier otra cosa, y además me siento culpable de no querer críos, ¿no será algún truco de psicología inversa de mi subconsciente, que de manera sibilina me está enviando señales para llamar mi atención y que dedique tiempo a  pensar en la maternidad?

Me siento culpable precisamente por no sentir nada, además, no creo que el hecho de decidir no tener familia sea una postura egoísta ni mucho menos. Creo que es más egoísta traer niños al mundo exclusivamente por apego a nuestra genética (en muchas ocasiones tampoco merece la pena, la mía sin ir más lejos). Hay personas que nos sentimos realizadas y somos bastante útiles para la sociedad de otras maneras :)

Sé que muchas de mis lectoras sois madres, estáis embarazadas o al menos intentándolo. ¿Por qué? Es decir, no me malinterpretéis, ¿de verdad un día sientes que es lo que más quieres en este mundo, y que lo dejarías todo por hacerlo? ¿Fue una "sorpresa no planificada"? ¿Es por inercia? ¿Es porque tenéis una edad en la que es preferible no esperar más? ¿Es por vuestra pareja? ¿Todas las mujeres tenemos un reloj biológico o se trata de una leyenda misógina más? Tic, tac, tic, tac... ¡Yo no oigo nada! ¿Los hombres tienen reloj biológico? ¿Aún soy demasiado joven como para notarlo, o si con 30 no lo veo, es que nunca va a llegar?¿Si me preocupa es porque quiero?



jueves, 4 de diciembre de 2014

Desestigmatizar la alopecia femenina y la posticería, ¿realidad o ficción? (OPINIÓN)

Esta mañana estaba redactando un tema de una premier de una película, y como en la inmensa mayoría de estos eventos,  la posticería (léase flequillos, extensiones, rellenos de todo tipo) es muy habitual (bueno, en realidad no solo en alfombra roja, es indispensable en el mundo del espectáculo). De repente un término se me ha venido a la cabeza poco menos que una epifanía: desestigmatizar.

No sé si es por la privación de sueño, el estrés o el cansancio acumulado, pero lo he sentido como una especie de vocación, una llamada interior a gritos: romper tabúes.

Pero no, esa transgresión sería más utópica que la isla de Tomás Moro. No se puede normalizar lo que a muchas personas les supone un complejo tan importante que puede conllevar a trastornos psicologicos (y también psiquiátricos) y les impide hacer vida normal (no porque sea algo que condicione su movilidad o les limite físicamente de ninguna manera).

Si consideramos la alopecia como una condición que afecta a cientos de miles de hombres, mujeres y niñ@s en la sociedad (no es una enfermedad en sí, pero sí puede ser síntoma de algo subyacente más grave, por lo que es importante consultarlo siempre con un médico) que podría ser también considerado como "defecto" físico (algo que nos afea, aunque hay chicas que están más guapas rapadas) que se "desvía" de los cánones de belleza occidentales (como pasa con la gordura, que si no estás mazao eres un looser), ¿por qué tanta vergüenza?

¿Por qué ese pánico al rechazo? ¿Por qué no asimilarlo? ¿Tenemos que vivir escondidas en el armarito del baño? ¡Me niego! ¡Mi culo no cabe en ese armario ni en ningún otro, necesito un vestidor completo con tocador para mis zapatos sin estrenar!

Aceptarnos a nosotras mismas tal y como somos físicamente (aunque nos preocupe nuestra imagen, ya que intentar mejorarla es legítimo) no significa hacer proselitismo (tampoco estoy incitando al orgullo alopécico, simplemente normalizarlo) ni tampoco significa represión. Habrá personas más celosas de su intimidad que no deseen compartirlo con nadie (ni con su pareja), y habrá otras que se sientan más "liberadas" de comentar con su círculo de amistades, familia o compañeros de trabajo que debido a un problema de poco cabello utilizan, qué sé yo, extensiones.

El otro día vino una clienta que lleva fundas en los dientes: blancos y perfectos. Esas sonrisas tan lustrosas e igualadas son, generalmente, postizas. Aunque sé de buena tinta que habrá gente que ni se entere (bueno, técnicamente son de su propiedad porque estoy segura de que las ha pagado). ¿Por qué no va a poder lucir esos maravillosos dientes y mejorar sustancialmente su imagen? Vamos a extrapolarlo así: ¿Será mejor ir con los dientes torcidos o amarillos, y si nos preocupa nuestra boca no reírnos? ¿Es preferible ir por la vida con claros evidentes, despeinada, desaliñada, amargada y acomplejada? Veo el resultado y lo veo bien: una señora con fundas perfectas en los dientes (ojo, no significa que todo el mundo se dé cuenta).

En los años 90 se pusieron de moda las extensiones. A principios de los 2000 el boom de las inyecciones de bótox y los rellenos de ácido hialurónico (bueno, reconozco que hay gente a la que se le va un poco la mano para mi gusto, al igual que tampoco llevaría una peluca a lo Tina Turner). Los aumentos de pecho, injertos de pelo y liposucciones están a la orden del día. ¿Y creéis que es motivo de avergonzarse? ¿Qué tiene de malo? ¿Que se burlan? ¿No se burlan de los "cuatro ojos" en el recreo? ¿Qué hacemos? ¿Obligamos a las ópticas que venden lentillas que sean clandestinas? (Una señora llamó para preguntar si mi tienda estaba a pie de calle o arriba, en un piso. No quería que nadie la viera por la zona, ni mucho menos entrar. No, no era actriz, ni cantante, ni un cargo público. Es alguien que necesita ayuda para atajar su manía persecutoria. Una cosa es que seamos discretos y otra, paranoicos).

El otro día estuve con una amiga de paso por Madrid. Vive en Alemania, pero va a pasar su mes de vacaciones con la familia.  Sabe que llevo postizo y que me queda bien. Su cara de alucine cuando se lo conté no es algo que se pueda fingir, al menos con ese grado de espontaneidad. Antes yo era una persona muy reservada y celosa de mi intimidad respecto al "tema" (oh, sí, podía hablar largo y tendido con mis amigas más cercanas sobre sexo, sobre "juguetes", sobre la regla y sobre hongos vaginales, pero de postizos y alopecia imposible, terminantemente prohibido desahogarse). Bueno, la cosa es que me dijo, - ¡Qué guapa te veo, qué bonito tienes el pelo! + ¡Gracias! ¡Es nuevo!  Y ya. Pasamos a hablar de nuestros proyectos (mucho más interesantes, por supuesto).

Hay muchas chicas que no tienen ningún problema con su alopecia, que no necesitan ni quieren llevar nada (si acaso un pañuelo en verano por el sol). Son así, son ellas mismas, se aceptan y no quieren cambiar. Esa es la clave. Nada de proselitismos ni de represión. Somos así. Vale que nuestro pelo biológico no es lo mejor del mundo pero se puede mejorar (si tú quieres), ¿merece la pena eclipsar absolutamente todo lo demás por ese tema? ¿Por qué no ver los flashes de la vida desde una alfombra roja?

Bonnus track: "La vida es una tómbola" (película 20 Centímetros)



martes, 2 de diciembre de 2014

Mujeres y exceso de vello corporal (hirsutismo): ¿dónde tiene que salirnos pelo?

Bueno, más vale tarde que nunca. He estado un poco liada, pero al final he recuperado el post que se había perdido en el abismo  del blog:

En uno de los blogs de la revista QUO explican que el vello androgenético de la cuenca Mediterránea está desapareciendo, y para explicarlo, publican un mapamundi con su distribución geográfica.

Por otro lado, muchas chicas con trastornos hormonales como por ejemplo el SOP o la sensibilidad a los andrógenos a nivel local tienen vello corporal donde no "debería" salir, o en las zonas en las que les corresponde, es un pelo mucho más grueso y duro, muy rebelde.

Buenas noticias: blanquita de piel + vello oscuro = depilación LASER más efectiva :)




En esta imagen véis la distribución del vello androgenético, el pelo que sale a partir de la pubertad, y que gracias a la ropa ya casi no hace falta: se ha ido perdiendo con el paso de los siglos, y culturalmente casi siempre se rechaza. Tradicionalmente las mujeres nos depilamos desde Egipto (hay jeroglíficos de egipcias quitándose el bigote con caramelo y limón, mientra que los hombres se rasuraban). En la actualidad, cada vez son más los hombres que se lo quitan todo: pecho, espalda, piernas y ¡hasta la sobaca! En la Edad Media depilarse el cuerpo se consideraba un ritual pagano, pero se puso de moda la "deforestación" definitiva de cejas y línea de nacimiento del pelo (para ensanchar la frente) ¡con cal viva y arsénico! Y la moda se mantuvo hasta bien entrado el Renacimiento:

María de Borgoña (s.XV)
En mujeres normoandrógenas el vello corporal se localiza en: antebrazos, línea alba (debajo del ombligo), pubis, ingles, y sobre todo de rodilla para abajo. Una mujer que tenga un problema de exceso de andrógenos, tendrá un patrón de distribución de vello corporal intermedio entre la muñeca y el muñeco (de la infografía de arriba).

Según el artículo del blog, comentan que la explicación por la que todavía nos sale vello corporal (y a algunas más que a otras, desgraciadamente) es porque juega un papel en la sexualidad y en la propagación de las feromonas. Pero el autor apunta un dato muy curioso, y es que se han perdido toneladas de pelo corporal en la cuenca Mediterránea.



Existe un factor geográfico en el tema pelos, y es que en función de la raza hay distintas densidades: asiáticos, africanos y amerindios prácticamente no tienen. Pero los caucásicos, y sobre todo los mediterráneos, somos más peludos (que dicen que donde hay pelo hay alegría).

Mi teoría es (y no sé si tengo razón o no), cuando existe un problema de índole hormonal referido a los andrógenos (en mujeres), el vello que se "activa" con las hormonas sexuales (generalmente andrógenos) suele ser mucho más grueso y numeroso (se denomina vello terminal), mientras que hay mujeres que tienen el cuerpo cubierto de vellito o de pelusa (sobre todo en la cara o el cuello) pero no se consideraría hirsutismo porque no es terminal (pelos gruesos, como los que pueden salir en ingles, axilas o como la barba en los hombres). Igual que sucede con el bigote o con las patillas, aunque algo de vello normalmente nos suele salir ahí, no llega a ser tan grueso.

Como existe la escala Ludwig para medir los grados de alopecia femenina, también hay una tabla de hirsutismo (escala de Ferriman-Gallwey, que suena a marca de ropa norteamericana: ¡bienvenidos a Ferriman & Gallwey!):

Hay otro tipo de vello (por ejemplo el que sale en los nudillos) que responde a condicionantes de tipo congénito (sobre todo el de la segunda falange).

En cualquier caso, si sospechas que podéis tener un exceso de vello corporal, tenéis que consultar con un endocrino, pues normalmente se trata de un desbalance en las hormonas. De hecho se asocia normalmente al Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) aunque también con las suprarrenales y con la RI (Resistencia a la Insulina). El inefable Doctor Salomon desaconseja, en este caso, tratarlo con anticonceptivas (para mitigar los andrógenos) pues:

"No debes utilizar pastillas anticonceptivas porque empeoran la insulina y aumentan de peso. Aún sin sobrepeso, el tratamiento más importante es adelgazar la grasa del abdomen.
También el medicamento Metformina (Glucofage) puede ayudar mucho pero sin reemplazar un estilo de vida sano".


Aquí en este psot os expliqué que decidí automedicarme con metformina, en contra de la opinión de mi endocrino que descartó RI, y me fue fatal (me lo tengo merecido), por lo que es importante que antes de tomar nada, consultéis con un profesional :)

También podéis preguntar a las chicas de AESOP Spain, que son super majas. 


Fuentes:
Wikipedia
http://www.niunadietamas.com/blog/hirsutismo/
http://www.fogonazos.es/2014/09/de-donde-sale-todo-ese-pelo-en-el.html
http://www.apcontinuada.com/es/sindrome-ovario-poliquistico-adolescentes/articulo/90157140/
http://www.kameisland.com/2014/02/27/que-paso-con-david-hasselhoff/
http://www.depilacionlaser.net/historia-depilacion.php

Bonnus track: lo creáis o no, el pecho lobo hace veinte años era sepsy:





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