sábado, 31 de mayo de 2014

¿Lace o monofilamento? ¿Qué elegir?

Gran pregunta. Yo desde luego es algo que planteo siempre siempre que me consultan sobre una prótesis. ¿Qué prefieres utilizar? Y como es lógico, si la persona nunca ha llevado ninguna de las dos cosas, le puede costar decidirse. Pero como todo, tiene sus pros y sus contras.

Lace, es decir, malla (suiza y francesa, yo prefiero la suiza).

- Resultado muy natural (malla suiza invisible) al contacto con la piel, totalmente transpirable, sobre todo si quieres echarte el pelo hacia atrás. El adhesivo de doble cara se adhiere fenomenal, y el pegamento líquido (ultra hold por ejemplo) pega que se mata.

Malla suiza resistente


Inconvenientes: la malla invisible es muy delicada, puede durar en buenas condiciones (sin deshilacharse / desgarrarse) máximo tres meses. La malla suiza resistente aguanta mucha más tralla, pero, por otro lado, no queda tan natural al contacto con la piel, se puede ver al trasluz, ya que es algo más gruesa (tampoco tanto, pero lo suficiente para jugártela en distancias cortas). Su composición es una mezcla de algodón, polyester y elastano. El problema con los blanqueados de nudos super intensivos es que la decoloración taza la base, por lo que se puede llegar a rasgar incluso a las pocas semanas de utilizar la prótesis. Este detalle es muy importante a tener en cuenta.

Malla suiza invisible

Otro problema muy habitual es su limpieza. Los restos de adhesivo se van quedando en el entramado del tejido y claro, cuesta más. Imagínate que derramas esmalte de uñas sobre una mesa de cristal. No pasa nada, frotas un algodón empapado en acetona y santas pascuas. ¿Y si se te cae en una blusa? Vas a tener que emplearte a conciencia para eliminar el 100% de la mancha. Por supuesto hay trucos y técnicas para hacerlo bien, no es que se vaya al garete tras la primera fijación ni mucho menos, sólo que este material no es tan sencillo de limpiar como el poliuretano o el monofilamento.

Lo cual nos lleva al segundo material, confeccionado en nylon. El monofilamento es mucho más resistente y más fuerte. Pero también más rígido y duro al tacto.

Monofilamento
Sus ventajas son:

- Más translúcido al contacto con la piel que la malla.
- Mucho más duradero.
- También es transpirable totalmente.
- Mucho más sencillo de limpiar de residuos de adhesivo de doble cara o pegamento.
- Admite un blanqueado más intensivo al ser una base más resistente.

Contras:

- Peor adherencia que la malla. Ideal para las personas que se quitan la prótesis para dormir o hacen el mantenimiento muy seguido (cada 2-3 días).
- Más áspero.
- Al ser un material más rígido, las costuras si lo conectas con silk o con otro tipo de malla son algo más gordas y requieren mayor densidad encima para disimular ese salto.

 ¿Yo qué usaba? Pues por mi estilo de vida y porque mi objetivo era un mantenimiento por semana (no siempre aguantaba pero bueno), así como solía echarme el pelo hacia atrás, usaba malla suiza resistente y luego me pasé a la invisible. Esto me ofrecía mucha naturalidad pero menos duración. E mi caso cambiaba de prote cada 4-6 meses, pero entiendo perfectamente que hay personas que no quieren o no pueden estrenar de dos a tres piezas cada año. En ese caso el monofilamento ayuda mucho. De hecho, en las pelucas glueless siempre lo he llevado y la verdad es que el material simplemente apoyado en la piel sin adhesivo es extremadamente natural :)

Nadie sabe cuál es sus sistema perfecto hasta que no ha probado al menos dos opciones. Siempre se puede aconsejar y recomendar, pero cada persona es un mundo. De hecho a mí no me gustó la experiencia con poliuretano porque no me aguantaba mucho tiempo pegada, pero he de reconocer que los mantenimientos eran una delicia de 20 minutos de reloj. Se limpiaba en un pispás. También sé de clientas que con este mismo material aguantan cuatro o cinco días sin quitarlo. La cosa es ir probando, a veces aciertas de pleno en la primera prótesis y a veces no sabes cómo elegir ¡o eliges precisamente lo contrario!

viernes, 30 de mayo de 2014

Clones de maquillaje: básicos y dónde encontrarlos al mejor precio

Los viernes no voy a hablar del monotema capilar ni voy a hacer autobombo ni nada de nada. De hecho era mi día favorito de la semana antes de que empezara a trabajar los sábados. Así que, como tributo, cada viernes escribiré sobre alguna cosilla que me resulte curiosa, divertida o más entretenida que la alopecia.


En episodios anteriores os hablé de mi básicos de maquillaje. Antes tenía un montón de cajas y de neceseres repletos de marcas blancas y cositas low cost, pero normalmente sólo me pintaba con los que me ofrecían los mejores resultados: más pigmentación, más duración, tonos que me favorecen más y no me irritan la piel. O sea, con los más caros. Al final, y como me pasa con casi todo, he sucumbido al morro fino y ahora utilizo casi en exclusiva cosmética de gama media-alta. Es decir, en vez de comprarme catorce potingues al mes, me llevo uno o ninguno.

Blog: jennifermakeupglam.com
Sin embargo, de vez en cuando pico (he que reconocer que el colorido de los stands de maquillaje y las ediciones limitadas de Essence me atraen como las moscas a la miel). Por ejemplo, el colorete Orgasm de Nars es mi favorito, pero demasiado caro (29€) como para llevármelo de viaje o metido en el bolso. Más que nada porque sé que lo acabaré perdiendo o se me partirá contra el suelo casi seguro. Soy lo que se denomina un "Eduardo Manosdecazo".

Pero afortunadamente hay un "clon", de la marca italiana Kiko (colorete 103) que cuesta unos 5€, es decir, el resultado de tonalidad es muy parecido y además con una buena duración (no tanto) pero el precio es mucho más barato. Los clones en maquillaje son productos asequibles que pintan parecido (no igual) que los de las grandes marcas. Algo así como un "sucedáneo".

Russian red de MAC
De barras de labios también tengo el clon del russian red de MAC, aunque la verdad es que me lo he puesto cuatro veces en dos años. De hecho probablemente esté ya más reseco que la pata de un pollo. La cosa es que ya no se dice pintalabios sino "labial". Pero vosotras me entendéis. Lo compré en una web que se llama maquillalia, y el producto en cuestión es NYX Pure Red, también se vende en las perfumerías Primor (una cadena).

El russian red es mítico, un tono rojo intenso vintage totalmente mate. Sublime. El precio del original es de unos 18€-20€ (depende de tiendas), mientras que su "clon" me costó menos de 6€.

He leído en el blog de una muchacha que ha salido un clon al antiojeras iluminador Touche Eclat Radiant de YSL (30 € aprox), todo un clásico de fondo de armarito del baño. Lo tengo en mi lista de regalos de cumpleaños porque leo maravillas y quiero probarlo. Parece ser que AVON tiene uno por sólo 11€  (Anew corrector-reparador antiedad) muy similar. Lo malo es que no conozco a ninguna distribuidora de esa marca por mi zona. Seguramente acabe cayendo el de YSL.



De base voy escasa (BB Cream Idealia de Vichy), pero tengo que llevar el coche al taller por lo que esta semana no voy a gastarme 22 € en maquillaje (tampoco lo voy a decir muy alto porque soy de tarjeta facil). Estoy usando provisionalmente la mousse de Essence tono porcelana (que por 3 euritos me hace el apaño). De todas maneras, el tubo de Vichy me ha durado mínimo cinco meses largos así que tampoco me parece un producto prohibitivo. Si conocéis más clones o algún maquillaje que queráis recomendar, dejad comentarios por aquí :)

jueves, 29 de mayo de 2014

Corona diadema de raíz con parcial de clips (prótesis capilar para alopecia femenina)

Sigo trenzadicta total. Es que me encantan. Creo que además de la moda, me da cierta nostalgia porque mi madre me peinaba así cuando era pequeña y tenía un señor pelazo antes de la areata. Por tanto, este peinado cumple varias funciones: normalmente favorece, vas a la moda y el trenzado es estratégico para que "naide" sospeche que llevas una prótesis parcial capilar. De hecho la mía es de clips con un contorno más rígido para que no se desgarre por la tracción.

La idea de hoy ha sido la siguiente. Ya tengo elegida la corona "boho" de flores secas para la boda, pero, he pensado, ¿y cómo quedaría una corona-trenza de raíz? Pues nada, dicho y hecho. La parte delantera la he trenzado yo, por lo que está notablemente peor que la zona trasera que me ha hecho mi compañera (profesional).  Espero que os guste y/o sirva de inspiración para una novia o invitada:

Es un peinado muy romántico, puedes adornar los eslabones con florecitas,  por ejemplo pitiminí.

Atrás puedes disimular la unión con un pasador de cristal estilo vintage o un lazo de rafia.

Los reflejos tan dorados del frontal son de mi pelo biológico, se me ha ido la mano con el agua oxigenada.



martes, 27 de mayo de 2014

¿Afecta mucho el sudor a los adhesivos de las prótesis capilares en verano?

 Sí, comienza a hacer calorcillo al menos en Madrid y muchas chicas / chicos (sobre todo los que viven en el sur) empiezan a preocuparse del pegamento de la prótesis capilar o de la sujeción de su peluca y los sudores. De hecho, aunque muchas persona crean que sí, el ph del sudor no es tan ácido como nuestra piel e incluso cuando se está descomponiendo sigue siendo ligeramente alcalino. Podéis leer más sobre el ph de la piel y los adhesivos para prótesis capilares aquí. 

Como no es lo mismo pasar un verano en Burgos que en Sevilla, a muchas chicas (y sobre todo a chicos) les preocupa mucho de cara a plantear los mantenimientos y a hacer los cálculos de duración (cuando estás tan ricamente de vacaciones en la playa es lo último que te apetece).

En realidad, más que el sudor, lo que sí que afecta a la sujeción es el aumento del calor corporal respecto al invierno y de los vapores de la transpiración (que van derritiendo el adhesivo lentamente) sobre todo si pasas mucho tiempo bajo el sol, también influye la seborrea (y recordemos que el sudor hace que la grasa capilar fluya mejor) y el agua caliente (lo reblandece).

Entre los "ingredientes" del sudor, tenemos un alto porcentaje de agua y urea (no pasa nada) pero también hay grasa y sales minerales (el toque sabrosón). El agua de mar tiene salitre, por lo que puedes nadar siempre y cuando te enjuages inmediatamente en la ducha de la playa. Además, así proteges el pelo de la prótesis capilar de su oxidación "prematura" en verano.

No te preocupes por darte un chapuzón en la piscina respecto a si va a aguantar bien el pegamento
(ojo que sea acrílico resistente al agua, si no, mal vamos), pero sí evita las saunas (durante todo el año) y las duchas muy calientes (incluso en invierno). Un chico que utiliza prótesis y viene a por adhesivos de vez en cuando me ha comentado que su truco para "reactivar" la adhesión  si nota que ha sudado más de la cuenta es mojarse la cabeza con agua fresquita durante unos segundos.

¿A qué os recuerda esta imagen?
Más que el sudor propiamente dicho (que sí afecta), lo peor es el calor. Por tanto siempre siempre siempre que vayas a hacer el mantenimiento, ten en cuenta estos consejos:

- Busca un sitio fresco y bien ventilado. La piel ha de estar limpia y seca, sin grasa, sin restos de sucidad ni de sudor. Si lo haces en el baño después de la ducha espera que se vaya el vapor, y si no tienes aire acondicionado, agénciate un ventilador o pingüino portátil que puedas mover y aprovechar también en otras zonas de la casa.

- Más razón para utilizar un protector de cuero cabelludo que haga una barrera entre tu piel y el pegamento, sobre todo
en verano. Por ejemplo: scalp protector thick de Walker Tape,
formulado para deportistas, climas húmedos y nadadores.

-  Cuando apliques la prótesis, evita hacer deporte o exponerte bajo el sol (o ir  imediatamente a la cama a dormir / ejercicio horizontal) al menos durante dos/tres horas.

Si puedes aguantar mínimo 8 horas sin sudar la gorda, tendrás éxito asegurado. Lo ideal sería
12 horas para ducharte o ir a la playa / piscina.  Aunque si nos ponemos exquisitos y eres muy exigente, procura esperar 24h.

lunes, 26 de mayo de 2014

¿Las mujeres no se quedan calvas? Mitos y verdades sobre alopecia femenina

Yo creo que a todas nos lo han dicho. Tienes 20 años o incluso menos, y visitas a un médico consultando porque se te cae el pelo. Es la primera vez y seguramente te mueras de la vergüenza. Y el comentario final es: "No te preocupes, las mujeres no se quedan calvas".


¿Es verdad esto? Bueno, partiendo de la base de que casi dos años trabajando cara al público me han envejecido mentalmente 20, ahora puedo comprender (que no justificar) por qué se da este tipo de pronóstico condescendiente tan a menudo: para tranquilizar a la paciente / fomentar el optimismo / quitarle hierro al asunto. Pero no es científico.

 En absolutamente todos los tipos de alopecia (a excepción de la traumática, obvio) se puede empeorar debido al estrés emocional (lo cual es un condicionante psicosomático, vaya). Además, el efecto placebo mueve montañas; si te receta por ejemplo minoxidil más la premisa de "Tranquila que no te vas a quedar calva", seguramente salgas de la consulta con cierta sensación de alivio y optimista respecto al tratamiento.

Ahora bien, como en todas las profesiones, hay dermatólogos que ante cualquier consulta de alopecia prescriben lo mismo: un champú anticaída (cosmético), unas vitaminas orales y un análisis para comprobar los niveles de hierro / tiroides como mucho. No se preocupan demasiado. Otros recurren siempre al binomio tradicional: diane / androcur + minoxidil para todos los casos cuyo síntoma sea difusa más notable en el área frontal. Depende, por supuesto, de la especialidad dermatológica que haya añadido a su título (tricología) o de quién te toque: si lo eliges tú (eso tampoco asegura nada, pero el abanico es más amplio), o si se trata del médico de la seguridad social que te corresponde. Y en este caso hay grandes figuras pero también grandes decepciones (aunque la saturación de pacientes influye mucho).

Entonces, ¿las mujeres se pueden quedar calvas como los hombres? Desgraciadamente SÍ. En un mínimo porcentaje, pero .  En primer lugar, las alopecias de origen autoinmune pueden evolucionar a una alopecia total e incluso universal (se cae todo el vello del cuerpo). A veces incluso una areata difusa puede confundirse con otras dolencias.  Y si tu diagnóstico está confirmado como alopecia de tipo androgenética femenina (FAGA), entonces también puede degenerar en una Ludwig V. Aquí depende tu predisposición genética y del estado de tus niveles hormonales.

Lógicamente durante nuestra pubertad hasta más o menos los 40 años estamos protegidas por las hormonas femeninas (estrógenos). Es decir, a partir de los 39 años la reserva ovárica está bajo mínimos, por tanto producimos menos estrógenos. A los 45 normalmente se suele entrar en la fase de premenopausia. Es muy normal que una alopecia androgenética (aunque se siga tratamiento) empeore a estas edades, y en muchos casos, es cuando comienza a caer.

Por otro lado, hay chicas jóvenes que durante su adolescencia y edad fértil tienen unos niveles de andrógenos mucho más altos en sangre de lo normal, por lo que además de alopecia acarrean otras dolencia como pueden ser quistes ováricos o dificultad para un embarazo. Y en la mayoría de estos casos, sobre todo si no se sigue un tratamiento, la alopecia se agrava mucho durante la menopausia (aunque terminará estacionándose).

Al final de nuestra vida, durante la vejez,  las células se reproducen de manera más lenta y el recuento folicular disminuye  en todo el cuerpo, así como el período de latencia entre fase telogen y anagen se alarga. La alopecia de tipo androgenético se verá, por tanto, más acentuada.

Como conclusión, las mujeres sí pueden quedarse calvas con el mismo patrón que los hombres, no sólo difusa. Estadísticamente tiene mayor incidencia a partir de los 40, pero puede suceder también durante la juventud. Se denomina alopecia femenina de patrón masculino:

Ejemplo escala Ludwig tipo V en una chica joven menor de 40 años:




Normalmente suele ir acompañada de otros síntomas de androgenismo como el exceso de vello facial o en zonas donde no debería estar (pecho, vientre, espalda...), acné y sobrepeso (distribución de la grasa abdominal de tipo masculino). En otras ocasiones sólo se padece alopecia. La zona frontal/superior terminará prácticamente despoblada (no difusa) mientras  que los laterales y nuca permanecerán con densidad normal. Si es tu caso, visita al endocrino para conocer otra opinión, a veces el origen se encuentra (además de en la genética) en un trastorno de tipo metabólico.

Si este es tu problema, ¿qué puedes hacer?

Pues en primer lugar, tratar de mentalizarte de que estamos en 2014 y hay soluciones. Que no cunda el pánico. Puedes hacer tratamientos para alopecia femenina, puedes acudir a un especiaista que valore si eres candidata a un transplante de cabello (en función de cómo tengas la zona receptora y donante) y también existen prótesis capilares y pelucas indetectables que de verdad no se notan para nada. No te hundas y toma la decisión que consideres mejor para con tu estilo de vida o expectativas de resultado. Lo importante es que logres aceptar el problema en lugar de resignarte a padecer este tipo de alopecia, y la terapia sí que puede ayudarte mucho en estos casos.

domingo, 25 de mayo de 2014

¿Qué es el efecto shedding? ¿Por qué sucede con el minoxidil? ¿Se recupera?

Reconozco que el minoxidil no es santo de mi devoción por esas patillacas lobezno que me dejó de propina, pero sí que ha sido el tratamiento más efectivo en mi caso. Lo he utilizado durante unos seis años (no de seguido). Los primeros seis meses, salvando los efectos secundarios (cefaleas), fueron una maravilla. El resultado, genial.

Pero nunca sufrí shedding. Sí, soy de esa minoría afortunada. Ahora bien, lo pasé con finasteride.Podéis leer mi experiencia tomando finasteride 5mg como mujer, aquí.

¿Pero, qué es el shedding exactamente?
 En una cabeza normal, el 10% de nuestro cabello se encuentra en fase telógen, es decir, va a caerse para dejar paso a otro pelo nuevo. Cuando se padece alopecia de tipo androgenético, el pelo que nace suele ser más fino y atrofiado que el anterior, hasta que prácticamente desaparece. No es que de repente durante una semana al año se caiga el 10% de tu pelo, sino que lo hace de manera escalonada. Recuerda que de 100 a 150 pelos de caída el día se considera "sano" y "normal".

Lo que sucede es que al utilizar por primera vez minoxidil, el cabello predispuesto a caer por estar en fase telógen, se desprende de golpe en cosa de 2 - 3 semanas. Y por eso se percibe más caída que incluso puede llegar a alarmar. Podría definirse como un efluvio telógeno que sucede entre la segunda y tercera semana de iniciar el tratamiento con minoxidil, y el lado positivo aunque paradójico de la historia es que significa que el fármaco funciona. Si no te sucede a ti, no significa que no obtengas resultados a medio ni largo plazo. Yo nunca he sufrido shedding con minoxidil 5%.

¿Y por qué a mí no me ha pasado? Pues, a ver, tengo una teoría que no está contrastada. Cuando se padece alopecia androgenética, según algunos estudios, se produce una mayor sincronización del pelo que entra en fase telógena, es decir, que ese 10% aumenta y además la caída es más acompasadd. Pero, cuando la alopecia se produce por otras causas (autoinmunes en mi caso) el mecanismo de caída es distinto, y me imagino que por este motivo (corregidme si me equivoco) no lo noté.

¿El pelo que se cae durante el shedding se recupera?

Normalmente sí, pero hay que ser cautelosos asegurando esto, y es que si el minoxidil fuera la panacea para asegurarnos por siempre una frondosa cabellera, ¡no existirían las prótesis capilares
ni los injertos de pelo! Hay que tener en cuenta también que el minoxidil no sólo aumenta la vascularización (riego sanguíneo) de los folículos, sino que actúa también sobre:

- Alarga la fase catágena del cabello.
- Acorta el período de latencia entre telogen y anagen.

Por lo tanto, casi con total seguridad (no 100% pero sí un alto porcentaje) lo que se hhaya perdido debido al shedding, sí, tarde o temprano, regenerará, inclusive de mejor calidad.


Si tenéis curiosidad por conocer cómo funciona el minoxidil, haced click.

 Fuentes:

 http://www.minsa.gob.pe/portalbiblioteca2/biblio/plm/PLM/productos/32901.htm
Wikipedia
http://www.hairloss-reversible.com/

sábado, 24 de mayo de 2014

Peinado con parcial para alopecia femenina: trenzas "tipo khaleesi"

Ayer vino una clienta muy maja que lleva extensiones, y me dijo que le encantaban mis trenzas de raíz. De verdad que no me esperaba su comentario, porque me las hago yo sola. Y a veces el resultado, por cómo me miran, es como si fuera peinada por mi hija de cuatro años jajajajaja. Llevo una temporada que siempre me sujeto el pelo así, o dos espigas tipo Khaleesi, o con trenza diadema. De hecho he colgado un vídeo sobre cómo hacer una trenza diadema aquí.

Mi parcial es de clips, con reborde delantero más grueso para que no se desgarre la tela al tirar siempre del mismo sitio. Tiene menos pelo en el contorno frontal que detrás. Es la única manera de que la línea de nacimiento me quede natural y gradual (para mi gusto), ya que he probado muchos tipos de sistema y este es el que a mí me convence más y se adapta mejor a mis necesidades.

De hecho, este pelo es el mejor que he llevado en toda mi vida protésica (rubio oscuro natural). Me da la sensación de que he pasado los últimos años comiendo bocadillos de panceta (muy económicos aunque también sabrosos y cumplen con su función), pero ahora he dado el salto al jabugo pata negra. Volver a la mortadela con aceitunas es algo que no me haría mucha gracia, la verdad. No por esnobismo, sino por resultados respecto a color, textura, duración e integración ¡con lo que queda de mi pelo!

La ventaja del cabello indio es que podía permitirme económicamente cambiar de prote cada 4-6 meses si se deterioraba, o por cualquier otro motivo (normalmente cuando me daba el cuarto de hora). De esta manera me aseguraba de llevar el pelo siempre en buenas condiciones, máxime porque hago vida 24hx7 con la prótesis tanto en mi casa (vivo en pareja) como fuera (trabajo, gimnasio, ocio, pasar tiempo en familia...).

Con el pelo caucásico virgen no me va a hacer falta plantear el recambio hasta como mínimo el próximo año. De hecho han pasado dos meses y medio pero sigue nueva como el primer día. Con el pelo asiático los tres meses es el punto de inflexión (usándola 24 horas siempre y cuando el pelo no esté tratado para rebajar cutícula o con baño de silicona). Al final mandaré hacer otra pieza no porque la necesite, sino porque me aburriré de llevar siempre la misma (o por si se me cae más pelo y ya no me quede para sujetar el parcial con clips)

Bueno, pues este peinado es más fácil que la tabla del uno. Pero, como todo en esta vida, tiene su truco. Hago la raya recta en el lado izquierdo de mi cabeza, pero a 3 cm de la frente la parto en diagonal. De esta manera no sólo cruzo mini mechones (ya sabéis que integro mi pelo biológico con el postizo) sino que al trenzar, tenso hacia los lados y el borde queda totalmente pegado a la cabeza. No me hace  falta cerrar los clips de delante, la sujeción es perfecta y es un descanso para la piel. La técnica de trenzado es la misma que en la de diadema: de raíz añadiendo sólo cabello desde el frontal hacia atrás. De hecho hay bastantes tutoriales en internetEl resultado dependerá sobre todo del cabello biológico que conserves debajo (a más pelo, más gruesa) y también de tu destreza. Pero si he aprendido yo, lo hace cualquiera.

¡Espero que os guste el resultado!

Sin flash
Desde arriba, con flash muy cerca

Desde arriba, con flash muy cerca. Aquí véis cómo parto la raya en diagonal.

Os marco en rojo mi pelo biológico (el matiz dorado es el resultado de haberme pasado cuatro pueblos con un spray superaclarante de farmacia + sol) y el azul es el postizo: refleja la luz más bien gris / azul.



Y recordad: "añadimos cabello, cruzamos y volvemos a cruzar"  :-)

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Bonnus track:

Las trencitas / retorcidos de Brad Pitt caracterizado como Aquiles (Troya)







viernes, 23 de mayo de 2014

Cómo evitar la oxidación en una prótesis capilar durante el verano


Ya casi casi nos plantamos en verano. Al menos de Madrid para abajo. A mucha gente le encanta el sol, el calor, las vacaciones, la playa, bajar a la piscina... yo es que soy más de lacónico otoño.

Pero reconozco que durante mi infancia, el verano era la época más divertida del año: las interminables vacaciones (para martirio de mis padres), la quincena en el apartamento de la playa, celebrar mi cumpleaños, los cursos de natación, las excursiones al campo que culminaban con la paella de mi tío sobre una fogata (ahora está prohibido por el riesgo de incendios forestales)...

Luego llegó la pubertad/adolescencia, así que me dejaban ir sola a la piscina con mis amigas de la pandilla, el primer amor  (la noche que se mató Lady Di yo me estaba dando mi primer beso de tornillo), los picnics y los paseos en bicicleta... en fin. Verano azul.

Años más tarde la cosa de la alopecia empeoró, así que durante mi depresión / bajona absoluta huía del estío como de la peste. Dejaba pasar los tres meses sin pisar playa ni piscina. Si acaso sólo el césped o la arena, pero nada de agua de rodillas para arriba.

 Ahora mismo es que me da igual. Lo disfruto como nunca. Desde que me puse prótesis capilar nunca he vuelto a preocuparme por el agua (bien es cierto que no hago submarinismo ni salto de trampolín triple mortal, es decir, soy una nadadora de recreo). La primera pieza terminó verde en apenas cinco días que pasé en Ibiza debido al sol, al salitre y por nadar en la piscina sobre todo (cloro). Eso sí, me lo pasé teta, y no me privé de absolutamente nada. Esa pieza no me duró ni tres meses (era mi primer pedido y nunca pensé que el concepto cabello remy fuera tan importante en una prótesis, por eso no lo especifiqué en el email que envié a un fabricante).
 
Ahora bien, si las mechas californianas persiguen ese rubio "requemado" de medios a puntas cuando nos pasamos de rosca tomando el sol o surfeando en la playa, y precisamente se hacen sobre pelo biológico (que sí crece, y sí sanea) qué no pasará en una prótesis capilar, si además ya está teñida (procesada). Basta con añadir al cocktail horas de sol, salitre y cloro a raudales: es lógico y normal que se deteriore (prótesis capilar o peluca). Ahora bien, siempre puedes dejarla en casa, utilizar pañuelos o gorras, hacer lo que Nicole Kidman y parapetarte bajo la sombrilla en la playa, o simplemente permanecer en la cueva hasta que salgan los anuncios de la vuelta al cole. Qué canción más pegadiza esa de  "Volver a estrenaaaaaaar zapatos y liiiiiiiiibros".

Pero, para las que tenéis pensado disfrutar del verano sin límites y con todas sus consecuencias, os doy algunos trucos que a mí sí me han funcionado (especialmente si usas prótesis teñida):

El sol, viento, cloro y salitre acelera el proceso de oxidación de cualquier pieza. De hecho el cabello indio siempre tirará a rojizo. Si es caucásico se aclarará a almendra dorado, aunque si usas pelo europeo de color oscuro, puede que también tire ligeramente a cobre.  Parto de la base de que el 90% de las chicas bond que me leen, llevan una prótesis de pelo asiático, así que:

- Que se oxide o pierda color no significa que la prótesis o el parcial se haya estropeado y necesites comprar otro, qué va, se puede corregir y arreglar. Pero siempre es mejor tomar ciertas precauciones antes de que la sangre llegue al río, pero en el peor de los casos se puede volver a teñir el parcial. También me bañaba en el río cuando era pequeña (ahora está prohibido). Salíamos de color verde pecina. ¡Y cómo olía!

- Utiliza spray con protección UV para el pelo. Ahora lo puedes encontrar hasta en la farmacia. Cualquiera de la gama Kerastase es bueno y también seguramente hay de L'Oreal.

 Champús de mantenimiento para evitar la oxidación: siempre siempre siempre utiliza champús super nutritivos de cara al verano y destinados a cabello teñido (úsalo aunque no lo tengas teñido). Podéis conseguir en cualquier supermercado, Wella por ejemplo es una marca realmente buena calidad-precio. Si queréis gastaros un poco más en algo premium, el pack argán de Biokera  o el pack cabellos tratados de Biokera van fenomenal (sin parabenos). También existe el tratamiento Citric Balance de Salerm para cabellos teñidos, y me dicen que va muy bien pero yo no lo he usado (más que nada porque no utilizo habitualmente parciales de pelo teñido, no me gustan).

Aceite de argán, sérum o acondicionador  sin aclarado bifásico, trifásicos, monofásico... hay de todo en la viña del Señor. Es importante que el pelo esté siempre bien bien hidratado y protegido, sobre todo si vas a pasar unos días en la playa.  Por eso aunque normalmente no te haga falta utilizarlos, después de la mascarilla aplica un guisante de serúm en seco. Por ejemplo a mí me gusta  Salerm 21 más que nada porque lo llevo usando desde hace 15 años, pero hay unos de Macadamia Deep Repair que muy buenos pero me comentan que da bastante brillo al pelo (no a todo el mundo le gusta ese efecto), y si te puedes "permitir" cualquiera de Moroccanoil, ni te lo pienses. Importante, el protector UV ha de aplicarse siempre lo último, y llévatelo a la playa por si metes la cabeza en el agua.

Evita exponer el pelo durante las peores horas de sol, es decir, entre las 12h y las 16h. Si vas a pasar el día en la playa, acuérdate de llevar una pañoleta, una gorra, un sombrero de rafia panameño (son ideales) o hazte un turbante con la camiseta. A ver, querida, que te uses una bandana en la playa no significa que cualquier persona que lo vea descubra que lo haces porque tienes alopecia o porque llevas una prótesis capilar. No. Nee. Nao. Non. NEIN.  Si miras a tu alrededor, probablemente el 75% de las mujeres también la usan para tomar el sol y cubrirse la melena. Y probablemente el 25% se meta al agua con gafas de sol, cigarro y la pamela puesta. 


Es importante, si sumerges la cabeza en agua de mar, que enjuagues bien el pelo para eliminar los restos de salitre. Hacer esto no es sospechoso, sino una buena costumbre que NADIE va a relacionar con tu prótesis ni con alopecia de ningún tipo. Si acaso de maniática por la higiene o demasiado coqueta.

 En todas las playas (o casi todas) hay duchas de agua dulce que puedes usar gratis. Con más razón si vas a la piscina: cloro = lejía.

Cuando llegues a la habitación del hotel, cepilla bien el pelo antes de ducharte. Si no consideras que esté sucio o muy sudado, tampoco es necesario que lo laves cada día (más que nada por no abusar de disolventes y porque vas a descansar, no para liarte con mantenimientos). Eso sí, sécalo bien. Yo tengo la mala costumbre de dejarlo húmedo recogido de cualquier manera en una suerte de moña-retorcido-burruño y una goma. No se te ocurra meterte en la cama así. Te desenredas, lo secas totalmente y lo vuelves a trenzar o a sujetar si te parece. Ojo, si ves que se te mueve el adhesivo, cámbialo cada 3 días y espera doce horas entre el mantenimiento y tirarte al agua.

Y por lo demás, no te olvides de meter en la maleta las ganas de disfrutar, de divertirte, y de RELAX.

miércoles, 21 de mayo de 2014

¿Cómo lavar una peluca sintética?

Si esperáis que comente mi experiencia utilizando las maravillosas líneas cosméticas especialmente formuladas para fibra artificial, os equivocáis. ¿Que existen productos ad hoc en el mercado? Pues sí, y mucha variedad fuera de nuestras fronteras. En España hay una firma independiente que sí lo fabrica (es decir, no se trata del champú que venden junto con la peluca de una determinada marca, sino que puedes comprar aparte) que se llama Lamarvi, pero reconozco que la variedad es infinita más allá del océano Atlántico (que es donde más usuarias de pelucas hay).


Por tanto, ¿realmente es necesario utilizar un champú específico para pelucas sintéticas? NO. Si lo usas y lo tienes, mejor, pero si prefieres ahorrarte ese dinero, no pasa absolutamente nada.

¿Qué usar para lavar las pelucas sintéticas?

- Un champú neutro. Nada de "rizos definidos" ni de "hidratación profunda" ni mucho menos de "milagro anticaspa". Ha de ser el de litro familiar ph 5.5 de toda la vida, que puedas encontrar en cualquier droguería o supermercado. De esos que valen poco más de 1€. 

Otra opción más adecuada sería adquirir una garrafa de detergente para lavar a mano prendas delicadas (no de lavadora), por ejemplo de Norit o de Mimosín (aunque creo que Mimosín no fabrica detergentes).

Llena el lavabo, un barreño o una palangana (en Madrid casi no se utiliza la palabra palangana, a mí me gusta la sonoridad que tiene) y añade un tercio del tapón del detergente. Sumerge la peluca y deja en remojo de 5 a 10 minutos. Suficiente.  Si vas a utilizar champú de uso humano, entonces aplica un chorrito en la peluca y masajea muy suave con las yemas de los dedos hasta que haga espuma.



Aclara siempre con abundante agua. O fría o tibia, no caliente. Deja secar en su percha porta pelucas y hala. Aquí paz y  después gloria. Lo bueno de las pelucas sintéticas es que, tras el lavado, no hay que preocuparse por volver a peinarlas.

¿Qué es lo que realmente deteriora una peluca sintética? Pues el jabón no, desde luego. O si acaso, es lo mínimo.

- La fricción contínua con tu cuello, hombros y ropa (sobre todo si te gustan los fulares o el cuello vuelto en invierno).
- La fricción contra la ropa de cama si no te la quitas para dormir.
- Plancharla o aplicar tenacillas entre 180 y 200 grados la dejará para el arrastre (aunque hay pelucas que no soportan ni 100ºC, consulta con tu fabricante antes de enchufar las ghd).

¿Se pueden dar paliativos para suavizar de medios a puntas una vez que se empieza a poner áspera? Sí. Hay acondicionadores suavizantes (mascarillas para pelucas sintéticas) orientados a fibra sintética, y aunque las mantienen suaves más tiempo y algo mejoran, si ya está muy estropeada tampoco es que sea la panacea. Es más bien preventivo. Se pueden aplicar con y sin aclarado. Cuando están las puntas muy estropajosas, hay un truco para eliminar el estropajo en las pelucas sintéticas, aquí.










martes, 20 de mayo de 2014

Cómo hacer una trenza diadema con un parcial, en vídeo, paso a paso

Sí, ya sé qué váis a pensar: que me lo han hecho. Que mi único mérito ha sido sentarme en el butacón de la peluquería y que me peinaran. Pues no, he aprendido a trenzar de raíz. Si bien cuando grabé el vídeo (hace días, sólo que no he tenido tiempo de editarlo hasta ahora) acababa de aprender, ahora las trenzas diadema me salen cada vez mejor.

Es cuestión de interés y algo de práctica. De verdad de la buena, si soy capaz yo, entonces cualquiera puede hacerlo.

Este peinado me lo hacía mucho mi madre de pequeña. En esa época había gente a la que le resultaba pijo o cursi, y a otras personas adorable en una niña. Ahora el estilo boho se lleva muchísimo a cualquier edad y aunque estoy a un paso de la treintena (sí, me duele, lo reconozco) me sigue gustando mucho. ¡Y encima está de moda! He hecho este vídeo, pero la calidad no es gran cosa (es una patata) porque lo he grabado con un teléfono. En cuanto tenga la cámara profesional las cosas se verán mejor. ¡Espero que os guste!





lunes, 19 de mayo de 2014

Peinado semirrecogido con un parcial para alopecia femenina listo en dos minutos

No tengo mucha maña para peinarme, lo reconozco y además, nunca suelo ir demasiado arreglada. Tengo todavía la manía de que odio cuando la gente me hace algún cumplido o comentario respecto a lo bonito que tengo el pelo, la tonalidad o el peinado que llevo.

Como se me ha caído pelo sólo de la mitad del flequillo (sigue el picor, estoy empecinada en no ir al dermatólogo pero si continúa así tendré que claudicar y empezar a darme algún corticoide), ahora tengo que posicionar el parcial más adelante, así que ya no tengo tanto juego para echar el pelo para atrás tanto como antes... A ver si me vuelve a crecer pelo pronto ahí.

Me molesta mucho el pelo en la cara, así que suelo llevarlo con horquillas o pincitas. El otro día me acordé de un peinado que solía hacerme mucho mi madre, para que estuviera cómoda en el colegio.

Click en la imagen para ampliar (bajo halógenos y sin flash)

Click en la imagen para ampliar (luz natural + flash)

 Luz artificial + flash (detalle de la raya y del borde fino delatero)
Espero que os guste, es muy simple paso a paso. Una vez que tengáis hecha la trenza (la mía es un poco chuchurría porque no tengo ojos en la espalda), abrís con los dedos el pelo de su inicio y hacéis un pequeño "agujero" justo encima del primer eslabón. El efecto retorcido del comienzo queda cuando metes la punta de la trenza por ese hueco y tiras hacia abajo :)



domingo, 18 de mayo de 2014

Diademas de flores para el pelo: una manera efectiva de disimular el borde de un parcial (novias!)

Coachella Girl, diseño de  AmoreBride
Sí, estoy dándole vueltas al coco sobre los peinados de novia. Es más, es algo que inisisto mucho cuando peinamos a novias con parcial, prótesis capilar o peluca en Free Style: ha de ir acorde con la personalidad de cada chica. Si normalmente no te arreglas mucho, ni llevas mucho maquillaje o complementos, sería muy incómodo que te pusieras qué sé yo, un vestido demasiado aparatoso, un recogido super barroco y muy pintada / enjoyada (OJO, nada de llevar bisuta ni purpurina en el pelo, ni como invitada ni mucho menos como contrayente).

Vais a pensar que soy una pava, pero si hay algo que he aprendido de leer las entrevistas que le hacían a Isabel Preysler en el Hola (y que se compraba mi abuela) es que la sencillez es pura elegancia. Y todo eso se puede extrapolar al peinado. Una amiga de la facultad, que provenía de familia  acomodada (hija, nieta y biznieta de cirujanos) me hablaba mucho de protocolo y de cómo había que vestirse en cada situación, incluso con un presupuesto de estudiante. Si nos hubiéramos conocido en esta época, ella sería lo que se denomina ahora como It girl, pero en los albores milenarios era simplemente la pija de la pandilla. Y aprendí mucho de ella. Honestamente, soy bastante dejada a la hora de combinar trapitos y siempre voy a lo cómodo, pero si tengo que asistir a algún evento, el código de vestimenta me lo conozco al dedillo, de memorieta, como si fuera un catecismo de fondo de armario. Esta chica siempre hablaba de manera despectiva de los nouveau riche (lo decía en francés y me costó semanas averiguar a qué se refería, de hecho pensaba que los nuvoguís [sic] era algún tipo de tribu urbana como los reguetoneros, los heavys o los surferos o algo así). Siempre me acuerdo de ella cuando tengo que ir a algún sitio bien vestida. Ojalá todo le vaya bien. Así que, da igual que tengas un presupuesto de 1.300€ ó de 130 € para tu vestido de novia o de invitada a una boda, algo sencillo y con lo que estés cómoda es un triunfo.

Estas ideas con coronas y diademas de flores estilo boho-chic son ideales y muy sencillas de cara a llevar un parcial o una prótesis en tu gran día. Con la raya a un lado y el frontal cubierto no vas a temer porque un flash traicionero o un baile más "agitado" haga asomar un contorno, un clip o el lace.

Favorecen a cualquier chica. Si eres alta y delgada, prueba con bouquetes florales más grandes y llamativos. Si eres más bien bajita, elige diademas más finas y más discretas. Además, tienen un toque élfico muy divertido. Todavía no he decidido si lo voy a llevar totalmente suelto con ondas al agua, o si me haré alguna trenza de espiga en un lateral, que también es tendencia desde el año pasado y creo que no se va a pasar de moda nunca.


vintageandchiclove.com

Theultimatefashionblog.com






Stylelovely.com


Melty.es (ideal para una boda en invierno)

Mi favorita, discreta y raya en el medio. Este diseño es de la tienda: http://www.artfire.com/ext/shop/studio/AmoreBride


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Bonnus track: "Un Lannister siempre paga sus deudas, sobre todo a su peluquero". 




sábado, 17 de mayo de 2014

Cómo hacer una mascarilla capilar casera a base de coco y almendras, paso a paso

Imagen volverasentirtetowapa.com


¡Hola! Resulta que cuando tienes que organizar tropecientas mil cosas, y ahora encima que es época de bodas y comuniones (que son técnicamente simulacros de boda por lo que cuestan, entre el cubierto del restaurante y el vestido) muchas madres me sorprenden con ingeniosas ideas DIY para las invitaciones, regalos, decoración etc... Desde luego que hay gente muy creativa, y además, la crisis económica agudiza el ingenio cosa mala.

Total, que aplicando esa filosfía de vida Do It Yourself al monotema (pelo) he encontrado varias recetas en internet de otras bloggers que se hacen mascarillas capilares en su propia casa: "muy buenas y muy baratas". Lo de que sean buenas no lo puedo atestiguar, porque no las he usado (no me gusta opinar de cosas que no he probado), pero que sean tan baratas como dicen, sí es discutible.

Me explico: si te gastas por ejemplo 10 € en los ingredientes (normalmente perecederos como el huevo) y la mascarilla se pudre al cabo de una semana, no lo veo barato. Para eso es más rentable gastar 15 ó 20 € en una mascarilla capilar sin parabenos que sea de una marca cosmética de gama media-alta, y que vas a poder utilizar durante seis meses desde que abres el envase. Te ahorras tiempo, enciscar la cocina y a la larga, también dinero.

Sin embargo, he hecho una lista de ingredientes que, al combinarlos, sí conseguiremos una mascarilla capilar casera, pero con sus conservantes:

- Aceite de almendras dulces. Puedes comprarlo en el Mercadona por sólo 3€ / 150 ml.  Lleva ácido cítrico como conservante (importante). Si lo adquieres en el herbolario, fíjate que lo tenga.

 No usar este Coco.
- Aceite de coco fraccionado. OJO, no virgen. ¿Por qué? Porque el aceite de coco fraccionado o aceite MCT lleva un proceso por el cual se han eliminado los ácidos grasos de cadena larga, y por tanto, es más resistente a la oxidación. Además, no deja sensación grasa. Su textura es mucho más ligera. Es importante el aceite de coco sea MCT. Se usa también para hacer jabones en casa. El precio: unos 3-4€ cada 100 ml.

- Vitamina E. Es un antioxidante y conservante. No es tan fácil de encontrar, a no ser que estés familiarizada con proveedores de laboratorios o de industria alimentaria. Pero, hay suplementos alimenticios (gotas) de venta en herbolario, ya elaborados con vitamina E como principal ingrediente.  Cuestan entre 10 y 18€. Teniendo en cuenta que vas a necesitar de 10 a 15 gotas, va a cundirte mucho.  El resto lo puedes tomar o aplicar en la piel tipo sérum antes de acostarte.

Vale, ya tenemos los ingredientes, es decir, sus "principios activos". ¿Qué utilizar como base? Necesitamos "algo" que consiga ese aspecto untuoso y cremoso de las mascarillas para el pelo, pero que además, no sólo sea apto para aplicar en la cabeza, sino que se pueda retirar fácilmente con agua  (ni de coña uses vaselina ni parafina fría).  Lo más fácil y rápido es que compres un acondicionador muy normalito para el pelo, cuya composición sea básicamente silicona industrial. En este post te explico por qué se utiliza la silicona industrial en productos para el pelo. Precio unos 2 € x 250ml.

Por tanto, a excepción de la vitamina E (no es obligatorio ya que el aceite de almendras lleva ácido cítrico y el MCT incluye conservantes también) vamos a conseguir una mascarilla "casera", super nutritiva y muy barata que nos va a durar en buenas condiciones un par de meses mínimo. Si la conservas en el frigorífico, mejor. Así te refrescas las ideas.

¿Las proporciones? Pues un 50% de acondicionador (100 ml), un 40% de aceite fraccionado de coco (40 ml) y 10 ml de aceite de almendras que además le aportará un olor deliciso. Si tienes posibilidad, añade 15 gotas (aprox 1 ml) de vitamina E.

Cuando utilices esta mascarilla, déjala actuar al menos durante 15 ó 20 minutos.  Puedes cubrir tu cabeza con una toalla o con un gorro de ducha y aplicar calor con el secador para que penetre mejor. Aclara con abundante agua caliente (sin abrasarte).

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Bonnus track:

Hoy, en la serie "Chulazos con Pelazos" os presento a Christian Bale Superstar


jueves, 15 de mayo de 2014

Cómo superar el complejo de la alopecia femenina, paso a paso (autoayuda low cost)

imgace.com
Este post no es técnico, simplemente me voy a limitar a escribir lo que yo he hecho y a mí me ha funcionado para superar un complejo. Cuando se tiene un defecto físico, algo que "empeora" nuestra imagen, suele derivar en un sentimiento o creecencia de ser inferior a los demás. Si bien un problema de alopecia (de caída o no tener nada de pelo) es algo real y objetivo (sí, ha sucedido), no tiene por qué convertirse en realidad lo demás, es decir, que no puedas hacer vida normal por eso.

¿Qué considero yo por vida normal? No me refiero a correr mil aventuras de mochileros por el mundo (sé de personas para las que eso es su leitmotiv y bien por ellas), ni tener como objetivo dirigir una multinacional (a menos que sea tu sueño), ni tampoco pasarte el día de juerga a lo Paris Hilton en Ibiza (#menudavidorra #envidiacochina).

En primer lugar, has de llegar a ser una persona independiente emocional. ¿Por qué? Porque la  independencia emocional es esencial, nuestra felicidad no puede estar condicionada por lo que otras personas piensen o sientan respecto a nosotros, y tampoco podemos delegar toda la responsabilidad  a los demás para que se encarguen de hacernos felices en esta vida (sólo una vida y muy corta, por cierto). Normalmente, cuando se está en esta situación mental, es común que consigamos nuestros

objetivos (de manera inconsciente) a través de comportamientos victimistas, de quejas contínuas y de chantajes emocionales. Al principio comprobarás (inconscientemente) que eso te funciona, y por tanto será tu principal recurso. Al cabo de unos meses, esa actitud sólo conseguirá aislarte todavía más de los demás, pues la gente que no tiene ningún problema de dependencia emocional evita -más bien huye despavorida sin mirar atrás- de las personas tóxicas.

Además, podemos sufrir episodios de manía persecutoria y paranoia. Lo cual es muy duro porque perdemos el contacto con la realidad y todo se distorsiona. Sí, yo he sido más tóxica que el estramonio. Lo reconozco y lo he corregido. Por eso sé de lo que hablo.

El deporte me ayudó mucho a pensar con claridad. Ojo, soy más vaga que el sastre de Tarzán, pero ahora me he puesto a dieta en serio y he vuelto al gimnasio para la boda. Dentro de un par de meses estaré orgullosa y el cuerpo me va a pedir que siga. Ahora me resigno a engrosar la lista de cuerpoescombros de la sala de cardio. Por cierto, el zumba mola.

Hace siete años, durante unos meses entrené duro y estaba totalmente en forma. Cuando empecé a trabajar, se fue al garete, porque llegaba tan agotada a casa que no me apetecía -ni me apetece- ir a trotar al gimnasio. Antes de eso, como estudiante, dedicaba casi 2 horas diarias al ejercicio. Una en el gimnasio  (principalmente cardio y tonificación), elíptica y levantar poco peso pero muchas repeticiones.También salía a correr entre 5 y 8 km, depende de las ganas, cada día.

Cuidándome la alimentación (es decir, nada de comida basura salvo raras excepciones y no al contrario), en menos de seis meses estaba super buenorra. No os imagináis lo importante que es estar en forma y practicar deporte regularmente por varias cosas: 1) Salud física, en especial para ti, chica SOP. 2) Salud mental. Durante y tras el ejercicio segregamos hormonas que te despejan la mente, y se siente auténtica paz. Un remanso. Son drojas. 3) Autoestima. Vencer la vagancia y trabajar duro para conseguir un objetivo es muy edificante: YES WE CAN!!!

Fotograma de "El lobo de Wall Street"
En segundo lugar, pero no menos importante, ser una persona con independencia económica. Podemos ser todo lo utópicos y antisistema que queramos, pero, hoy día si me lees desde cualquier punto de España, vivimos en una sociedad capitalista basado en el consumo. Con sus cosas buenas, regulares y malas.

 Lo mejor es que todavía queda cierto resquicio del estado de bienestar, y esto significa que si tienes un trabajo: por un lado pagas impuestos (sí, de ahí se saca el dinero para los hospitales, carreteras, colegios y pensiones) y, por otro lado, a mayor poder adquisitivo, normalmente se consume más, lo cual supone un IVA (demasiado alto y no ayuda, por cierto). A medio plazo esa demanda genera la creación de nuevos puestos de trabajo. Es una explicación tan simple que muchas de mis lectoras economistas en ejercicio seguramente habrán lanzado el portátil por la ventana de su despacho.

Lo he escrito en otras ocasiones, pero no me cuesta nada repetirlo: una de las grandes ayudas para salir del hoyo fue incorporarme al  mundo laboral (en un puesto de lo que había estudiado, todo un privilegio por el alto índice de paro del sector). Era mi primer empleo de verdad (no prácticas) y literalmente me explotaban 60 horas a la semana.  Por un lado, me sentía valorada y me gustaba ejercer la que había elegido como profesión (aunque las condiciones fueran ilegales, pero nadie me obligaba a hacerlo). Por otro lado, me pagaban: tenía para el alquiler, las facturas, cubrir mis gastos básicos y darme algún caprichito. No hay nada más guay que comprar algo que quieres cuando tú te lo has ganado con tu coco o con tus manos.

Además, los hábitos saludables que ya había adquirido de comer sano, evitar los atracones y de hacer ejercicio (en mis días libres) habían mejorado un millón de veces mi autoestima. Hoy en día, el panorama laboral está bastante difícil, pero siempre hay algo que puedas hacer fuera de casa, como voluntariado u otras iniciativa: montar un huerto urbano en tu barrio o ayudar en el negocio familiar. En definitiva: hacer proyectos. Ser útil.

Gif: gifsapm.tumblr.com
Años más tarde, cuando tuve una recaída, acudí a terapia con un coach personal (PNL). En menos de dos meses estaba como nueva. Me dijo algo que nunca se me hubiera ocurrido. Normalmente, la terapia para una persona acomplejada se centra en potenciar su autoestima. Pero era contraproducente en mi caso personal, ¿por qué? Por vanidosa. Si nunca hubiera dado tanto valor intangible a mi aspecto físico, un problema estético como la alopecia me habría sido más fácil de capear, y además, no me hubiera generado  otros trastornos: agorafobia, ansiedad y depresión. El primer paso para solucionar un problema es reconocerlo.

Y sí, probablemente por bioquímica cerebral/hormonas/genética soy propensa al pesimismo, a la bajona y a la depresión. Pero eso no justifica que los demás tengan que cargar con ello, y por tanto, que no me dé la gana de cambiar (es tan cómodo vivir así, ¿verdad?). La actitud lo es todo. Estar amargada y regodearse en lo malo es lo que proyectas a los demás: se nota. Se huele a la legua, y por eso, te evitan. Cuando eres realmente consciente de que la alopecia no es el problema, pero tu actitud sí lo es, vienen los cabezazos contra la pared y el rechinar de dientes; has perdido los mejores años de tu vida sin disfrutar de nada: de la uni, de los amigos, de viajar, de promocionar en tu trabajo, de disfrutar de tu familia, de tu pareja o de tus hijos... y eso, queridas, ya no vuelve. Fairy dust.

En tercer lugar, buscar soluciones. No quedarse a verlas venir, sin hacer nada. O lo que es peor, esperar a que alguien nos diga qué debemos hacer, qué no hacer o cómo hacerlo. Hay defectos fisicos como la alopecia que afortunadamente sí tienen solución, y además, de tres tipos: medicamentos, es decir, tratamientos para la alopecia femenina  que científicamente están validados. Con mejores o peores resulados, pero a largo plazo, algo o mucho sí funcionan. 

Soluciones quirúrgicas. No recomendadas en todos los casos, pero un % de alopécicos y alopécicas han visto en esto el remedio a su problema. También hay soluciones cosméticas (estéticas) como son las prótesis capilares y las pelucas. Si estáis en la diatriba entre tratamiento médico o postizos para el pelo, lee por favor este post sobre toma de decisiones.

En cuarto y último lugar, os voy a contar una historia real.

Odio ir a funerales, porque siempre es para despedirte de personas que has conocido y que probablemente has querido mucho. Hace casi 9 años tuve que asistir al entierro de una amiga. Era muy joven, y había pasado los últimos años de su vida en una silla de ruedas. El sermón del cura (no soy una persona religiosa, por cierto) es el único de mi vida que recuerdo con una nitidez absoluta, porque en mis momentos de bajona respecto a mi aspecto físico, me reconfortaba mucho:

Dos hermanos debían ir a por agua a una fuente, pero eran muy pobres, así que sólo tenían dos cántaros. Uno era nuevo, muy bien torneado y adornado con bonitos dibujos. El otro era feo, muy viejo, y además resquebrajado. El agua se filtraba por los agujeros, así que uno de los aguadores tendría que hacer más viajes a la fuente para poder llenar el depósito. Los chavales, como no podía ser de otra manera, se peleaban por utilizar el nuevo. Un anciano les preguntó cuál era el motivo de la disputa: -"Estamos decidiendo quién va a por agua con este cántaro roto, y quién usa el bueno", le explicaron.

El sabio sonrió y les dijo:

-"¿No os dáis cuenta de que ese cántaro tan feo y agrietado escurre parte del agua, y ahora los márgenes del camino a la fuente están repletos de margaritas que han florecido gracias a su paso?".


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Bonnus track: "99 Luftballons" subtitulada alemán-español. Esta canción ayuda mucho a poner las cosas que de verdad importan en perspectiva. ¡Y tiene un ritmo muy pegadizo!











lunes, 12 de mayo de 2014

¿Dónde posicionar el borde de un parcial de clips? ¿Siempre en el mismo sitio?

Es una pregunta trampa, y la respuesta nunca puede ser: siempre aquí o siempre allí. Imposible. Se colocará distinto en función de cada caso particular y de cada persona que lo lleva. Es más, el año pasado descubrí que si lo pongo torcido, me queda mejor cuando me hago coletas.

Hace un par de semanas me empezó a molestar justo la zona del pico de viuda. No había quien lo calmara, era una especie de ardor-picazón. No tengo pico de viuda, pero para que lo situéis. Creí que sería por el clip que hay justo en la mitad del frontal, e incluso pasé dos noches durmiendo con una bandana, para descansarlo. Nada. Ahora tengo una calva difusa del tamaño como de una moneda de 5 céntimos y sigo notando ese picorcillo constante. Espero que el brote pare y no vaya a más. Creí que sería por la tracción, pero a pesar de evitarla, va peor la cosa. Crucemos los dedos. Sé que tengo una muela picada y necesito ir al dentista ya.

El sábado me lavé el pelo, y atasqué el sumidero de la ducha como hacía tiempo. De hecho tuve que comprar ácido para las tuberías. Total, que habiendo perdido el pelo justo de ahí, al peinarme hacia atrás se ve un hueco que antes no estaba, así que he tenido que volver a ingeniarme la colocación del sistema para que quede mucho más disimulado el peinado.

¿Qué condiciona exactamente la colocación de un parcial de clips? Pues varias cosas.

1)La principal es el cabello biológico con el que contemos. A más pelo autóctono, el sistema no debe de ser más tupido delante que detrás o nos hará efecto Elvis al llevarlo (tupé). Normalmente recomendamos posicionarlo a 1 ó 2 cm de la línea de nacimiento del pelo, y que la densidad sea homogénea (para llevarlo hacia atrás y que no se vea escaso) o si acaso menos pelo delante implantado (si prefieres dejarte el pelo suelto o semirrecogido, para que no haga ese efecto tupé  o cardado delantero).

2) Si tienes poco pelo, pero "aún te defiendes" como es mi caso, recomendamos que la densidad sea homogénea. Eso permitirá versatilidad a la hora de marcar el peinado pero también nos aseguramos de que todo quede bien disimulado.

3) Si tienes muy poco pelo o prácticamente pelusilla, sí, es necesario que haya más cabello justo ahí implantado. De lo contrario, correríamos el riesgo de que asomara el contorno. Ahora bien, en estos casos, normalmente nos decantamos por adhesivos.

4) De la comodidad / destreza.  Esto no tiene que ver con la cantidad de pelo biológico que conservamos delante, sino que es directamente proporcional al empeño o ganas que le pongamos cuando vamos a utilizar un sistema de clips. Si no quieres complicarte para nada la vida, y que el sistema además te cubra absolutamente toda la zona (no integrarlo con tu pelo, sino reemplazarlo) recomendamos pelo chino (más grueso y con más cuerpo, aguanta la tralla de los tintes cosa mala y no te hace falta ni la plancha), con más densidad justo delante.  Así lo coloques como lo coloques, obtendrás siempre el efecto Mato Grosso deseado: todo bien tupido de pelo.

Un buen truco, si pertenecéis al grupo 1 y 2 de los casos citados, es haceros con un buen peine específico de cardado (también sirve un cepillo de dientes viejo). Un parcial, como más indetectable queda, es cuando lo integramos con lo que quede de nuestro pelo.

 Si lleváis flequillo (muy cómodo) o el pelo cubre totalmente vuestro frontal no es malo ni mucho menos, sino que el resultado no es digamos tan "camuflado".  Llevar flequillo se reserva para casos en los que no se dispone de prácticamente pelo biológico debajo, porque la persona quiere estar tranquila, cómoda y despreocupada, o porque siempre ha llevado el pelo así y le favorece.

Esta mañana he dado con el truco del almendruco y es que, necesito posicionarlo a exactamente 7 mm de mis abuelillos biológicos. De esta manera, el contorno queda totalmente disimulado. De hecho he ido a los chinos a por un rotulador permanente de punta fina, para hacerme ahí un "tatuaje" y ya saber donde tengo que posicionarar excatamente el borde mañana (aunque reconozco que normalmente no me complico tanto la vida y lo hago a ojo).

Estas son mis fotos. Estoy sin peinar (ni planchas, ni secador), sólo me lo he desenredado.





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