miércoles, 30 de abril de 2014

Efluvio telógeno crónico, ¿qué es y en qué se diferencia de la alopecia androgenética femenina?

Conozco el caso de una chica joven muy curioso. Durante los períodos de su vida en los que el estrés le jugaba malas pasadas (selectividad, exámenes de final de carrera, cambios de trabajo...) padecía una caída masiva de pelo de toda la cabeza, con mucha pérdida de volumen y clareos sobre todo acentuados en la zona frontal. Pasados unos meses, comenzaba el período de recuperación y conseguía otra vez una bonita y larga melena rubia.  Estos ciclos de caída y total recuperación se repitieron en dos ocasiones, pero a la tercera, decidió acudir a un dermatólogo para mitigarlo.

En la consulta, le diagnosticaron alopecia androgenética femenina (a mí por ejemplo no me cuadra que nadie que padezca AGA se recupere sin hacer tratamiento y de manera cíclica). Le recetaron Diane 35 y Androcur.

Pasados seis meses, volvió a revisión, y como no había notado mucha mejoría, el médico decidió duplicar la dosis de Androcur a esta paciente (100 mg durante 10 días al mes). ¿En qué consiste entonces su tratamiento?

En primer lugar, Diane 35 es un anticonceptivo hormonal (la píldora) cuyo principio activo es el acetato de ciproterona, que es un "antagonista" químico (sintético) de los andrógenos (hormonas masculinas).

Normalmente se receta a mujeres que tienen altos niveles de testosterona. Los análisis de esta chica salieron perfectos, pero aún así decidió empezar el tratamiento que le recomendó su dermatólogo y en contra de la opinión de su ginecóloga. Aquí podéis leer mi experiencia con Diane 35.

A
ndrocur
es un fármaco del grupo de los antiandrógenos o bloqueadores de hormonas masculinas. Se utiliza para eliminar el impulso sexual en hombres (castración química de agresores sexuales) o para tratar algunos tipos de cáncer de próstata. En la mujer, se receta junto con la píldora cuando existen manifestaciones graves de androgenismo (hirsutismo, acné severo, calvicie de patrón masculino...). Sólo se toma durante 5 ó 10 días al mes.

Entonces, ¿qué tiene que ver el tratamiento con antiandrógenos para mitigar un efluvio telógeno crónico? Desde mi humilde opinión, nada. 

¿Qué es la fase telógena?

Imagen: solopiel.wordpress.com
Es la fase de caída del pelo, dura alrededor de 3 meses, el cabello cae y del mismo folículo nace otro pelo de mismas características para reemplazarlo. Cuando se padece AGA, el cabello nuevo suele estar miniaturizado (atrofiado).


Aproximadamente el 10% del pelo en una persona sana se encuentra en esta etapa. Es decir, unos 10.000 cabellos. Lo normal es experimentar la caída de unos 100 pelos cada día.

Cuando el porcentaje de pelo que se encuentra en fase telógena es muy superior al 10%, decimos que padecemos un efluvio telógeno, y si esta caída dura más de 6 meses, entonces se trata de un efluvio telógeno crónico

¿Cómo se define exactamente un efluvio telógeno?


- Pérdida difusa de cabello en toda la cabeza, de manera rápida y brusca (la caída es muy alarmante en la mayoría de los casos). Se produce una pérdida de densidad capilar, que se hace más acusada en el frontal porque el recuento folicular en esa zona es menor, pero el cabello se pierde de manera uniforme, es decir, en toda la cabeza por igual.

- Se diagnostica con una prueba muy sencilla que se llama "tracción positiva". El médico te dará unos tironcillos en el pelo y valorará la cantidad que se desprende. Además, el dermatólogo te hará algunas preguntas sobre tu estilo de vida, el pelo que pierdes a diario, y normalmente te mandará análisis de sangre para descartar problemas de índole nutricional u hormonal.

Generalmente los efluvios telógenos se resuelven con el paso del tiempo, en unos meses. Se frena la caída y comienza a regenerar. Mucha chicas, preocupadas por la pérdida de cabello, se angustian y estresan todavía más, lo cual es contraproducente para su recuperación. Habiendo pasado también por esto, sé que la frase: "Trata de relajarte" se dice con la boca pequeña y parece fácil, pero no. 
Practicar mucho deporte o pedir a tu médico de cabecera que te recomiende algo para tranquilizarte (no hablo de pastillas, sino de acupuntura o de terapia) puede ayudar. Sobre todo el deporte (cardio).

El fármaco más efectivo es el minoxidl 5% 1ml cada 12 horas, pero se trata de un medicamento que hay que utilizar bajo control facultativo. Cuando padecemos un efluvio telógeno y en el momento que observamos recuperación interrumpimos este tratamiento, no tiene por qué perderse lo ganado si se ha resuelto la causa que haya provocado esa caída masiva de pelo. Si tenemos alopecia de tipo androgenético o autoinmune, es otra cosa.

Aquí podéis leer mi experiencia con minoxidil.

¿Qué puede producir un efluvio telógeno?

- Una situación de fuerte estrés laboral o emocional (exámenes finales, un despido, un desahucio, el fallecimiento de un familiar, una ruptura de pareja...)
- Un desajuste hormonal brusco (por ejemplo efluvio postparto).
- Un problema de nutrición (anorexia, bulimia, pérdida de peso muy rápida).
- Estar convaleciente de una enfermedad grave o tras una cirugía.
- Puede producirse a consecuencia de fiebres altas.
- Tomar fármacos que puedan producir un efluvio telógeno como efecto secundario a las personas más sensibles respecto al pelo.

 Fuentes:
Solopiel.wordrpess.com
Grupo de dermatología Pedro Jaén
Asociación Colombiana de Dermatología y Cirugía Dermatológica

martes, 29 de abril de 2014

Afeitarse la cabeza para pegar una prótesis capilar, ventajas e inconvenientes

Imagen: fotograma de la película "La teniente O'Neil"
 En mi trabajo soy muy conservadora a este respecto, y nunca recomiendo rasurar el cabello, a no ser que el estado de la alopecia de tipo androgenético esté ya muy avanzado como para intentar otra manera de sujeción (clips, fijo trenzado, fijo anillado, gomas...).

En muchos centros capilares prácticamente la única opción que se ofrece es el trenzado (reajuste), porque, seamos realistas, es una fuente de ingresos mensuales muy importante.

En otros, prefieren rasurar a la mayoría de las clientas para colocar un sistema adhesivo (una prótesis capilar), lo cual tiene sus ventajas pero también muchos inconvenientes.

Ventajas:

- Sistema fijo, no se mueve. Y puedes hacer el mantenimiento en casa si eres una persona mañosa, o, por el contrario, basta que le pongas interés.
- Más versatilidad a la hora de peinarnos, puesto que con un adhesivo los materiales son mucho más livianos y no hay un contorno tan grueso como en los parciales de clips.
- Mucha más libertad a la hora de viajar, deporte, natación, dormir más cómoda que con los clips...

Inconvenientes

- Hay que rasurar, al menos, la zona que va a ir con adhesivo delante. Cuanto más nos rasuremos, mejor sujeción. No es lo mismo colocar una pegatina de 1.3x8 cm que pegar absolutamente todo el perímetro. La primera opción aguanta normalmente de 3 a 5 días y la segunda puede llevarse hasta un máximo de 15, pero siempre es aconsejable, por higiene, realizar un mantenimiento semanal.

-  Si por cualquier problema has de prescindir de la prótesis, tendrás que ir rasurada con el cabello de tus laterales largo o muy largo. Esto significa que necesitarás tener prótesis de repuesto en casa por lo que pudiera pasar o en su defecto, una peluca completa (conozco el caso de unas velas traicioneras de la tarta de cumpleaños y un flequillo, que mejor no os cuento por consideración con las personas más aprensivas).

- Los adhesivos y disolventes específicos para usar en el cuero cabelludo están formulados precisamente para eso, igual que las lentillas se aplican directamenten en nuestras córneas. Que sean productos testados dermatológicamente no significa que estemos exentos de un problema en la piel, que puede ser una dermatitis por contacto, un eczema, una reacción inesperada... incluso aunque hayan pasado meses desde que empezamos a utilizarlos. Es más, conozco a varias personas que tras varios años llevando lentillas, simplemente su cuerpo ahora "las rechaza".

Entonces, tanto si eres nueva en esto de llevar prótesis y rasurarte, o inclusive si ya tienes varios meses de rodaje pero empiezas a notar molestias, picores, escozor, comezón en la piel... en primer lugar, que no cunda el pánico. Y en segundo lugar, voy a tratar de enumerar el por qué:




Imagen: http://ultimatecrepusculo.blogspot.com.es
1) Psicosomático. Sí, amigas cibercondríacas, hipocondríacas e hipercondríacas (en las que yo me incluyo), basta que escriba que puede pasarte algo malo en la piel, para que lo notes. Veréis, hace un año participé en la fundación de una ONG y buscábamos donantes de pelo para elaborar pelucas oncológicas totalmente gratuitas. Una madre se acercó a mi tienda con una niña de unos 10 años, de pelo rubio clarito hasta la cintura. Era precioso. ¿Creéis que se trataba de un acto desinteresado y altruista? No. La niña estaba infestada de piojos. En varias peluquerías le habían negado la atención por motivos de higiene, así que probó suerte a ver si colaba y además, que el corte le saliera gratis.

Ese día reconozco que me cabreé mucho. Bastante. Fue la abuela de la criatura la que llamó por teléfono minutos antes de la cita, para advertirnos de que traía liendres y que tomáramos las "precauciones" higiénicas oportunas. Básicamente nos negamos.  De verdad, sólo estuve como a un metro de la niña durante tres minutos, pero me picaba hasta el alma. 

2) Afeitado. Por muy ralo y escaso que veas tu pelo, o muy ancha que tengas la raya, la alopecia difusa femenina normalmente nunca termina despoblando totalmente el frontal, como sí sucede en los hombres. He visto sólo dos casos de alopecia femenina grado Ludwig III, uno en una chica muy joven y otro en una señora de 85 años. El pelo será muy fino, transparente y difuso, pero siempre habrá "un manto" de pelo. Esto significa que te picará / molestará cuando empiece a crecer tras el rasurado. Normalmente a los 2-3 días de haber pasado la cuchilla ya empieza "a salir la puntita".

Recomendamos que te hidrates muy bien la piel de la cabeza tras rasurar, por ejemplo puedes utilizar aloe vera o alguna crema específica de la farmacia. Espera unos minutos a que se absorba bien y lávate en la ducha con un champú neutro o, si hace falta, uno exfoliante. No puede quedar grasa ni restos de adhesivo o de crema en la zona que vas a pegar. Siempre ha de estar limpia y seca.

3) Sudor. Más de lo mismo. Recordemos que nuestra piel es más ácida (ph) que nuestro sudor, por lo que su composición química no tiene que ver. No obstante, muchas personas sienten picor en la cabeza cuando sudan, especialmente tras practicar deporte. A mí me pasa. Cuando llevaba la prótesis era un poco frustrante no poder darme una buena rascada en la sala de cardio, delante de toda la parroquia. Me iba al wc, o bajaba el ritmo para evitar seguir chorreando. Me suda mucho, muchísimo, la cabeza.

Es importante también el tipo de base. Las bases de skin (poliuretano) no son transpirables, por lo que el sudor tarda Dios y ayuda en evaporar. Normalmente los picores se producen con más virulencia en las prótesis de este tipo, que cuando se utiliza malla (lace).  OJO, el monofilamento es resistente a la par que muy natural en los frontales, pero, es un material bastante áspero que puede incrementar la sensación de picor o comezón en las pieles más sensibles.

4) La higiene. El hecho de hacer deporte no genera más cantidad de grasa, pero sí aumenta su  fluidez (aquí tenéis un artículo sobre los mitos y verdades de la seborrea), por eso es lógico que si tendemos a transpirar mucho por la cabeza o vamos mucho al gimnasio, no hay que espaciar tanto los mantenimientos. Mejor si son dos veces por semana. Sí. Sé que las prótesis sufren más y cuanto menos se manipulen, es mejor. PERO, mi consejo es no escatimar a costa de nuestra salud. Opino que es mejor cambiar de prótesis antes que exponernos a tener un problema en la piel que nos impida pegarla de
manera permanente o al menos por una larga temporada.

Cuando se acerca el día de mantenimiento ("Cleaner is coming") es lógico que el pegamento esté, en algunas zonas, derretido, y que haya perdido adhesión. Si la pieza se mueve o notamos que está floja, a veces nos roza en según que zonas y se puede notar cierto picor.

Importante, la laca, la gomina y la espuma puede producir también cierto picor (sobre todo cuando aplicamos capa sobre capa,"alicatándonos" la mollera, algo habitual en chicos y en señoras mayores).

Otro detalle a tener en cuenta es que, si usas mascarilla tras la ducha, que lo aclares bien y que no queden restos de ese producto ni de champú, porque eso también pica.

5) Ser alérgico o sensible a este tipo de productos. Existen varias opciones en el mercado. Los adhesivos de base acuosa y los adhesivos acrílicos para prótesis capilares. He probado yo creo que todos o casi todos del mercado (de marcas conocidas como ORWG, Invisibond, Ultra Hold, Davlyn, 3M) durante los más de dos años que me rasuré. En mi caso, los únicos que me aseguran la correcta fijación de la prótesis durante toda la semana son los pegamentos acrílicos resistentes al agua

Es importante tener en cuenta que estos productos tienen también fecha de caducidad. Sobre todo, una vez que el bote se ha abierto. Normalmente oscila entre los 6 y los 12 meses.  Si ha pasado ya ese tiempo, aunque te quede más de la mitad e incluso no percibas que haya perdido propiedades de fijación, tíralo. Es siempre mejor prevenir que curar.


Durante algunos días tuve una irritación persistente en la zona, muy incómoda. Coincidió con una mudanza, y creí que podía tratarse simplemente del estrés (soy una persona ansiosa). Resulta que mi scalp protector llevaba como seis meses caducado. Sí. En casa del herrero, cuchara de palo.

En el caso de que notéis que os salen pequeñas heridas, laceraciones, ampollas o sarpullidos en la zona de adhesión, es importante que consultéis con un farmacéutico, médico de cabecera o con un médico dermatólogo.

domingo, 27 de abril de 2014

¿La grasa produce caída de pelo? ¿La seborrea "tapona" el folículo? Mitos y verdades

¡Hola!
Glándulas sebáceas al microscopio - imagen: wesapiens.org

Tema controvertido donde los haya. ¿Puede la secreción natural de seborrea hacer que se caiga el pelo? ¿Puede incluso taponar el folículo piloso hasta tal punto de estrangularlo de manera exógena y favorecer su atrofia?

Bueno, en primer lugar, vamos a tener en cuenta que no vivimos en la edad media y que básicamente la gente joven / de mediana edad se lava la cabeza, como mínimo, dos veces a la semana.

No obstante, hay movimientos sociales muy extendidos -sobre todo en USA- como el método no-poo, y básicamente consideran que no es bueno lavarse el pelo muy amenudo utilizando jabón, porque eso provoca que el cuero cabelludo, como "defensa", segregue más grasa.

En primer lugar, ¿por qué segregamos grasa? En la dermis tenemos lo que se denominan glándulas sebáceas. La función del sebo es lubricar, mantener la elasticidad y proteger nuestra piel. En muchos mamíferos (no sé si también sucede en humanos) las glándulas sebáceas excretan junto con esta grasa parte de las denominadas "feromonas", que funcionan como reclamo sexual y también como olor personal identificativo.   

Tanto en la cara como en el cuero cabelludo nuestras glándulas sebáceas son mucho más grandes y numerosas (¡de 400 a 900 por centímetro cuadrado!) que en el resto del cuerpo humano (a excepción de la zona superior del pecho y en la espalda). Como curiosidad no disponemos de glándulas sebáceas en las palmas de las manos ni en las de los pies.

¿Qué es lo que estimula la producción de grasa, y por qué hay personas que segregan mucha más grasa que otras?

Pues existen unas "culpables" principales: las hormonas. De hecho, la producción de sebo en la piel va variando durante toda la vida, pero alcanza su máximo esplendor durante la pubertad (15 años), pero tampoco estamos exentos durante nuestra etapa adulta. Normalmente alrededor de los 25 años de edad se estabiliza. También existe lo que se llama acné neonatal, y sucede en recién nacidos que han sido expuestos a altos niveles de andrógenos de la madre durante el embarazo. Normalmente desaparece totalmente durante sus primeros meses de vida.

Los andrógenos son precisamente las hormonas que tienen mayor incidencia sobre el exceso de grasa (testosterona libre, suprarrenales y DHT), pero también influyen los estrógenos gonadotrofinas y algunas hormonas que se segregan en la glándula hipófisis.

La DHT es digamos la "mala de la pelicula" pues tiene una función anabolizante sobre las glándulas sebáceas, y esto significa que las sobre estimula.

¿Por tanto lavarse mucho es determinante a la hora de producir más o menos grasa? NO rotundo.

 La clave está en nuestras hormonas. ¿Y qué hace que nuestras hormonas estén como las maracas de Machín? Pues influye la genética, la alimentación (el ayuno prolongado disminuye la producción sebácea), el estilo de vida, el sobre peso, la pubertad, la menopausia, un embarazo, un postparto, tomar ciertos fármacos que las alteren, el estrés...

Estrés: hay personas que tienen una propensión a sudar (hiperhidrosis) cuando se encuentran psicológicamente ansiosos, estresados, o tras practicar ejercicio físico. Está científicamente demostrado que el sudor aumenta la fluidez del sebo, pero NO su producción.

Es normal que se nos ensucie más el pelo al practicar deporte o por correr tras el autobús 61.

Déficits nutricionales de vitamina A y D, así como una dieta muy rica en grasas saturadas o carbohidratos de liberación rápida son responsables, también, de segregar grasa en exceso. 

Por otro lado, algunos estudios evidencian que la angustia o ansiedad emocional afectan a nuestro hipotálamo, y como consecuencia, se pueden liberar al torrente sanguíneo hormonas que son también capaces de sobre estimular nuestras glándulas sebáceas. Inclusive esto puede ocurrir como síntoma en algunas enfermedades de tipo neurológico.

Estos serían los factores más bien endógenos de la producción de grasa corporal, especialmente en el cuero cabelludo. Recordemos que las glándulas sebáceas son mucho más grandes y numerosas ahí.

¿Qué otros factores son también determinantes? 

- Sufrir enfermedades como la dermatitis seborréica u hongos en la piel. Podéis leer aquí un artículo sobre la dermatitis seborréica.

- Utilizar cosméticos que puedan dar sensación de grasa en nuestra piel, como por ejemplo aplicar aceites nutritivos o mascarillas hidratantes (silicona) directamente en la raíz. Esto no significa para nada que estimulen nuestra producción de grasa, simplemente nos la aportan como "extra".

Por tanto, ¿puede la grasa capilar asfixiar el pelo o taponarlo/estrangularlo desde fuera provocando más caída / atrofiarlo? NO, a menos que exista una patología endocrina que afecte a la regulación en la secreción de la grasa o cualquier otro problema médico-dermatológico, como la dermatitis seborréica, la foliculitis, una infección por hongos etc...

Si sospechas que puedes tener DS o cualquier otra enfermedad cutánea, es necesario que consultes con un farmacéutico, un médico de familia o un especialista en dermatología, es decir, con personal homologado sanitario, no con un peluquero, esteticien, comercial o cosmetólogo.

Si estás buscando un champú cosmético que sea purificante y que limpie en profundidad la piel del cuero cabelludo o del rostro con tendencia a grasa, acude a una peluquería o a una perfumería.

Es más, si tienes picores en el cuero cabelludo o sospechas que segregas grasa de manera excesiva, pero estos síntomas desaparecen totalmente cuando utilizas un champú comercial (no farmacológico), entonces no tienes que preocuparte demasiado, simplemente lavarte más. 

Remedios para evitar la grasa:

- Seguir una dieta completa y equilibrada. Evitar alimentos con mucha grasa o carbohidratos refinados (azúcar, repostería industrial, fritangas etc).
- Limita el consumo de lácteos. 
- Evitar una exposición prolongada al sol en verano.
- Lava frecuentemente tu cabello con champú cosmético astringente. Para evitar que reseque tu pelo de medios a puntas, utiliza acondicionador o mascarilla (no en las raíces).
- Evita manosearte mucho la cara y el cabello (en este orden).
- Utiliza cremas y cosméticos indicados para piel grasa, mixta o con tendencia a acné. Evita los maquillajes de base oleosa y limpia bien la cara antes de dormir. Te recomiendo la rutina de higiene facial en tres pasos de Clinique, y la BB Cream Idealista de laboratorios Vichy.

Es lógico que, si no nos cepillamos en profundidad el pelo dos veces al día, lo llevamos recogido en trenzas, moños, coletas o lo engominamos, y si además lo lavamos con poca frecuencia, todo el cabello que se ha caído a diario (entre 80 y 150 pelos por día es normal), y no ha podido desprenderse, se caerá de golpe y porrazo pudiendo atascar el sumidero de la ducha. Esto no significa que exista un problema de salud. Si cuando un cabello cae (fase telógena) está naciendo otro de las mismas características (no miniaturizado) para reemplazarlo, no hay de qué preocuparse.

En el momento que notes que el pelo no está siendo renovado, y que tu densidad capilar decrece al paso de unos meses, incluso aunque no percibas caída, es cuando hay que consultar con un médico.

Bonnus track:

Los bucles color chocolate de Aroon Taylor Johnson en Kick Ass:



Fuentes:

Wikipedia
Wesapiens.org
Laboratoriosbabe.com 
http://www.pharmacosmetic.es/Funci%C3%B3n%20y%20Estructura%20de%20las%20Gl%C3%A1ndulas%20Seb%C3%A1ceas.html
La vida misma. 

sábado, 26 de abril de 2014

Plasma rico en plaquetas, ¿funciona para la alopecia?

Algunas lectoras me han escrito preguntándome si sé algo de este tema. He de reconocer que últimamente no he hecho los deberes y no he investigado casi nada, he estado un poco liada con otras cositas (y porque reconozco que al llegar a casa en la cabeza tengo de todo menos pelos). Sé probablemente lo mismo - o menos- que la mayoría de vosotras.

Grosso modo (jeje, tuve un profesor al que llamábamos "el Agrosso") el plasma rico en plaquetas es sangre, que, al centrifugar, contiene una elevada concentración de trombocitos. Y por este motivo, su propiedad es acelerar la curación y regeneración de los tejidos. Seguro que conocéis a deportistas lesionados a los que les han inyectado plasma en las rodillas.

Es más, según he leído, una elevada concentración de plaquetas libera cantidades significativas de factores de crecimiento (en el contexto de curación ósea, no es que aumentes estatura).

Existen centrifugadoras en el mercado, es decir, aparatología médica que a partir de una muestra de sangre, consigue en unos minutos que las plaquetas alcancen 3-6 veces sus niveles basales, y además preservarlos para que se puedan inyectar al paciente con eficacia.

Esta técnica se utiliza desde los años 90 para diferentes dolencias:

1. Lesiones y maduración de los huesos.
2. Injertos óseos o de tejido (en odontología sobre todo).
3. Sellado de heridas.
4. Cicatrización.
5. Regeneración de tejidos blandos.
6. Detención del sangrado capilar y evitar hematomas.
7. Como transportador de fármacos (no confundir con el transportador de ángulos. Chiste malo).
 Recientemente se aplica también en medicina estética. Y es ahí donde nos interesa por las aplicaciones a los problemas de alopecia. De hecho en muchas clínicas lo denominan  "Bioestimulación capilar", que es más bien un nombre/reclamo comercial.

El plasma rico en plaquetas se extrae de la sangre del propio paciente, se centrifuga y se reinyecta esta vez en el cuero cabelludo.

He leído que esos factores de crecimiento, tras centrifugarlos en condiciones óptimas, actúan durante 7-10 días en el organismo, desde su inyección. Ahora bien, es importante (me supongo) que la centrifugadora consiga un plasma en buenas condiciones. Y me imagino que eso dependerá también de la gama, de la potencia y de los factores del aparato.

¿Qué consigue exactamente el plasma rico en plaquetas para la alopecia? Pues fomenta la producción de colágeno (de ahí que tenga tantas aplicaciones en tratamientos para las arrugas o la flacidez). Además, parece ser que se consigue alagar enntre un 10 y un 15% la duración de la fase anágena del cabello (que es también una de las propiedades del minoxidil).


Es un tratamiento que, según he leído, funciona mejor para cabellos que han padecido alopecias traumáticas o que se encuentra en muy malas condiciones por el uso excesivo de tintes, planchas y permanentes.

¿Cuántas veces se debe aplicar? Hay opiniones dispares. En algunas webs de clínicas capilares veo que es mensual, en otras semanal, en otras es quincenal... la verdad que ni idea. Espero que alguna lectora me lo pueda confirmar.

¿Es doloroso? Según dicen, no. Pero tiene que sentirse igual que con la mesoterapia, y en ese caso hay chicas (clientes) que comentan que no notas más que un ligero pinchazo y otras que aseguran que es un tremendo martirio. Me imagino que depende del umbral del dolor.

¿El coste? Seguramente oscile de unos centros a otros, dependerá de bonos o de promociones, pero  he visto tratamientos completos desde 400€. No sé a qué se refieren con "completo", me imagino que depende de la alopecia o de las expectativas de cada paciente.

¿El plasma rico en plaquetas funciona para la alopecia?Ni idea. No sé si funcionará más, menos o peor que la mesoterapia, y tampoco tengo muy claro que la mesoterapia sea la panacea para la caída del pelo, cuando es crónica y degenerativa.

No lo he probado y tampoco sé de nadie que se esté infiltrando actualmente.  Sí conozco el caso de cuatro rodillas (es decir, dos personas con problemas en el cartílago por hacer deporte), y en ese caso no les ha servido de nada. Igual son dos excepciones.

Si tenéis alguna experiencia, espero vuestros comentarios :)

Bonnus track:  

Dr. Robert Chase (House), "Me encanta su pelito".



Fuentes:
Revista Española de Cirugía Oral y Maxilofacial
Versión impresa ISSN 1130-0558
Rev Esp Cirug Oral y Maxilofac V28 N2 - Madrid 2006

Wikipedia (cómo no)
Infosalus.com

lunes, 21 de abril de 2014

¿Qué vitaminas son buenas o idóneas para la caída del pelo?

Es una de las preguntas del millón, pero para responderla, hay que tener en cuenta tu diagnóstico de alopecia femenina:

- Alopecia por anemia ferropénica o por una malnutrición (por ejemplo hacer una dieta muy estricta e hipocalórica): un multivitamínico especifico es bueno para mejorar el aspecto de nuestro pelo, pero ojo, si la dieta sigue siendo deficiente tampoco serviría de nada. Hay muchas marcas en el mercado como Inneov, Complidermol, Vigorix etc etc, e incluso podéis consultar en un herbolario. Normalmente se recomienda tomar complementos específicos para el pelo que incluyen levadura de cerveza (es una fuente de hierro), biotina, cistina y zinc. El zinc por ejemplo es un mineral que ayuda a que nuestras hormonas estén equilibradas, y también a la correcta absorción de las vitaminas, por eso siempre se recomienda cuando tienes problemas de fragilidad capilar o de caída (sobre todo asociados a trastornos hormonales como el SOP) o por déficits de alimentación. Recuerda que ningún suplemento sustituye una dieta equilibrada.

- Alopecia androgenética femenina (FAGA). Es un terreno peliagudo, nunca mejor dicho. Cuando tenemos, además, un trastorno hormonal como el SOP o quistes en los ovarios, lo más recomendado es:  levadura de cerveza (rica en hierro si nuestro sangrado menstrual es abundante), el zinc (ayuda a mantener equilibrio entre nuestras hormonas, además mejora el aspecto de la piel y evita que el pelo se nos engrase mucho) pero sobre todo el aceite de onagra (o prímula). En este artículo podéis leer los beneficios de la onagra.  Cuando el problema es de carácter hormonal o hereditario, por muy bien alimentadas que estemos, los suplementos nutricionales poco o nada van a hacer con ese pelo que está ya genéticamente predispuesto a caer. Pero sí ayudarán a que el pelo inmune a la DHT tenga un aspecto mucho más abundante y más sano, y si conseguimos mantener equilibradas las hormonas, en algunas ocasiones sí puede percibirse cierta mejoría.

- Alopecia de tipo autoinmune: areata, universal, pseudopelada de Brocq, lupus eritematoso, líquen plano... No soy médico, pero creo que en este caso los suplementos vitamínicos son como los preparados homeopáticos, es decir, lo mismo que beber un vaso de agua (tampoco quiero subestimar su efecto placebo, ya que mueve montañas en según qué casos).

- Alopecia debido a foliculitis decalvante, acné en el cuero cabelludo o por contraer hongos: el zinc es un suplemento que, como he comentado más arriba, ayuda a mantener a raya el exceso de seborrea, por lo que evitamos que proliferen ciertas bacteria que infectan nuestra piel, dañando (a veces de manera irreversible) nuestros folículos pilosos. El zinc se utiliza también en pomadas (a bajo porcentaje) para ayudar a cicatrizar las heridas, por lo que sería idóneo tomar ese suplemento si tenemos costras o pústulas en nuestra cabeza (que es lo habitual en la foliculitis).  Para mantener a raya a los hongos, podemos tomar prebióticos y probióticos de herbolario, pero también cápsulas de ajo. Los suplementos que contienen vitamina E y vitamina C también ayudan mucho.


- Alopecia por DS dermatitis seborréica: Al suplemento de zinc o multivitamínico que contenga una fuente de zinc (es el gran protagonista de la historia) podemos añadir perlas de omega 3 (aceite de pescado como por ejemplo de salmón, lo puedes encontrar en cualquier herbolario o incluso en el Mercadona). El aceite de borraja tiene propiedades calmantes (picor) y antiinflamatorias, por lo que ayuda mucho, así como la vitamina C (esencial para la salud de nuestra piel, así que come muchas naranjas de la huerta valenciana).

Importante: si estás tomando cualquier suplemento nutricional para el cabello que contenga hierro, evita los lácteos al menos hasta dos horas después de la cápsula, y en su lugar bebe un zumo de naranja recién exprimido o unas gotitas de Redoxón. La vitamina C ayudará a que tu cuerpo, sobre todo si padeces anemia, absorba el hierro correctamente. Los lácteos lo dificultan.

Durante algunos años fui muy friki de los herbolarios (mi sueño era tener/trabajar en uno), me apuntaba a cursos de reiki, de fitoterapia, de pulsología, de pares magnéticos, de acupuntura etc etc... Ahora ya no tengo tanto tiempo libre. Una lástima. Espero poder ayudar, si tenéis cualquier duda sobre vuestro suplemento alimenticio, podéis escribirme un comentario :)


domingo, 20 de abril de 2014

Diferentes tipos de caspa y champú anticaspa

Sí, sé que no es un tema muy agradable para un soleado Domingo de Pascua, pero, es una cosa que me pica la curiosidad (literalmente).

Veréis, llevar una prótesis capilar cosida a la cabeza tiene sus ventajas y sus inconvenientes, como ya estuve explicando en este blog durante poco más de dos meses. Pero, los clips son algo que me llevan por la calle de la amargura. No logro acostumbrarme. Si no me hubiera salido tanto pelo nuevo, me habría pasado ya la cuchilla por la cabeza otra vez. El adhesivo es engorroso y tiene su día de mantenimiento coñazo, como todo en esta vida, pero por lo menos los cinco o seis días restantes ni lo notas ni lo notan.

El Viernes Santo me tragué una procesión de tres horas y media enterita, de pie, con unos maleducados a mi lado que se cruzaban para sacar fotos de los pasos (algún concurso de fotografía amateur que organizaba el periódico local, supongo) hasta tal punto que los propios nazarenos tenían que esquivar a estos "simpáticos" paparazzis. Eso a mi derecha. A mi izquierda un ¿matrimonio? comentando a voces sobre el caso de las participaciones preferentes y de la pasta que había palmado un tal Federico.

Yo, que soy manifiestamente atea, tuve que pedir por favor silencio y respeto para con los cofrades, pero sobre todo por las personas que estaban tratando de rendir culto y de concentrarse en la procesión. ¿Sirvió de algo? Sí, sirvió para que me mandaran al guano, sobre todo la acompañante de uno de los fotógrafos, una mujer de refinados y exquisitos modales. Así que decidimos cambiarnos de sitio.

Caminamos unos veinte metros hacia la plaza principal y nos topamos de bruces con dos grupos de personajes que, de una acera a otra, se estaban profiriendo insultos por un supuesto robo de sitio, con sus "hijoputa", "gilipollas", "cabrón, que te voy a partir la cara" y sus cortes de manga  reglamentarios. Todo un festival.  Mientras, una hilera de niños probablemente de la catequesis para hacer la comunión, desfilaba con túnicas blancas, meneando al compás unos incensarios con cara de alucinar pepinillos por el "espectáculo" en la grada. Eso le daba más surrealismo a la situación que ni en una película de Torrente, oiga.

Por lo que se ve, las broncas y la mala educación de algunos elementos del público es algo muy normal que sucede todos los años en grandes ciudades. Manda huevos (de Pascua). Si en Semana Santa la gente se comporta así, no me quiero ni imaginar las batallas campales de la cabalgata de Reyes Magos para arañar unos míseros caramelos de peseta. Nota mental: ir ahorrando para hacer balconning procesional en 2015.

Total, que aparte de los fotógrafos no acreditados y de los irrespetuosos que tuve que sufrir hasta bien entrada la noche, contaba con otras dos maravillosas compañeras penitenciales de procesión de Viernes Santo: la mega resaca y la súper tracción de clips del parcial, clavándose en mi cabeza como si no hubiera un mañana.

Precisamente antes de comer habíamos estado paseando por un paraje natural a unos 30 km de esa zona, y me los había apretado la mar de bien porque planeamos pasar todo el santo día fuera. Es ese dolor  tensional acumulativo. A las doce de la noche, ya en la habitación, me la arranqué a tironazos. Uffff, qué maravilloso descanso. 

Ahora me miro el cuero cabelludo y toda la piel en contacto con los clips está enrojedida, y la raiz del pelo salpicada de pequeñas partículas muy pequeñas de caspa seca. ¿Dermatitis? No. ¿Debería preocuparme? Tampoco, si acaso de ser más burra que un arado. 

Entonces, ¿qué tipo de caspa es de verdad un problema?

Hay dos tipos de caspa, la caspa seca (mi caso) y la caspa grasienta. 


1. La caspa seca es la más frecuente, se trata de células de piel muertas, una descamación blanquecina, seca y muy fina que se desprende muy fácil al pasar los dedos o tras el cepillado. No produce picor ni irritación ni molestias de ningún tipo. Este es mi problema, provocado por la tracción de las peinetas al contacto con la piel del cuero cabelludo, y a su tracción constante. Cuando me lavo el cabello (utilizo un champú para cabello graso), desaparece totalmente. La inmensa mayoría de los champús anticaspa cosméticos (los que puedes encontrar sin receta en cualquier supermercado) están especialmente formulados para hidratar el cuero cabelludo y evitar que salgan estas pequeñas escamas.


¿Y si las escamas son también secas, pero gruesas, más bien grandes y con un ligero tono grisáceo? Puede ser un síntoma de psoriasis y es muy importante acudir al dermatólogo.

2. La caspa grasa presenta escamas y seborrea, son más grandes, amarillentas y se pegan literalmente al pelo, no se desprende fácilmente. Normalmente hay asociados otros síntomas como picores muy molestos o sensación de irritación (quemazón) en la zona. Generalmente se aprecia en el frontal y en la nuca (las zonas donde hay más grasa). Si este problema no desaparece con un champú específico que podemos adquirir en la farmacia o en un supermercado normal, y si el problema se extiende por la cara hacia la zona de las cejas, párpados etc.. es importante acudir a nuestro dermatólogo o médico de cabecera para que lo valore.

Tratamientos para la caspa:

- Champú anticaspa cosmético, normalmente contienen detergente, perfume, ingredientes cosméticos
hidratantes o calmantes, y piritiona de zinc, que es un antifúngico muy suave.  Puedes encontrarlos en cualquier droguería, tienda de tu barrio o hipermercado.
- Champú con ácido salicílico y azufre. Estos productos son más fuertes, pues sí disponen de propiedades antifúngicas y antisépticas, los encontrarás normalmente en farmacias o parafarmacias.
- Sulfuro de selenio. Es también un antifúngico que en pequeñas dosis puedes encontrar en parafarmacias o de venta libre en una farmacia, mientras que los champús con más de 2% de sulfuro de selenio se adquieren bajo receta médica.

- Brea de hulla. Es un remedio natural para tratar la caspa, la dermatitis seborréica o las lesiones de la psoriasis en el cuero cabelludo. No es un fármaco, así que si el problema es realmente complicado no tienes las mismas garantías con un remedio "casero", pero bien es cierto que es efectivo en muchos casos. La cosa es ir probando. Hay medicamentos en pomada y recetas magistrales que sí lo incluyen como ingrediente.
- Ketoconazol 2%: champú farmacológico antifúngico y antiandrogénico, normalmente se vende con receta médica.  Es muy efectivo pero requiere control dermatólogico.

sábado, 19 de abril de 2014

Pseudopelada de Brocq: alopecia femenina cicatricial, causas y tratamientos

Una de las ventajas de mi trabajo es aprender mucho sobre cualquier tipo de alopecia que nos afecta o puede afectar a las mujeres, gracias a algunas clientes que son amables y no les importa explicarme en qué consiste su problema o tratamiento, puedo alimentar este blog para tratar de ayudar a alguien que se encuentre en la misma situación.

Este problema de alopecia cicatricial también es un enigma, ya que, por lo que he leído, hay varios estudios que apuntan a un fuerte condicionante genético, y otros a que se trata de una respuesta de origen autoinmune. 
Imagen: dermapixel.com

Recientemente ha venido a mi tienda una chica diagnosticada con pseudopelada de Brocq, y me gustaría hacer una breve reseña de qué se trata:


He encontrado un estudio muy completo que podéis descargar de aquí. Voy a tratar de resumirlo.

Las alopecias cicatriciales que exhiben inflamación del folículo piloso y pústulas asociadas son foliculitis bacteriana, foliculitis decalvante, celulitis disecante del cuero cabelludo, acné necrótico miliaris, acné queloidiano de la nuca y foliculitis en penacho. Ver tabla más abajo.

Las alopecias cicatriciales que muestran sólo inflamación del folículo piloso son pseudopelada de Brocq,
liquen plano folicular, lupus eritematoso discoide, mucinosis folicular y alopecia parvimacularis (1-6).

La descripción inicial de la enfermedad se debió a Brocq, en 1885. Se observan manchas sin pelo de color
carne asintomáticas o placas por todo el cuero cabelludo parietal de adultos (5-10). En el curso de la
enfermedad, las lesiones se hacen coalescentes, formando parches sin pelo irregulares y atróficos con una


Su etiología es todavía un enigma. La presencia de un infiltrado perifolicular de linfocitos alrededor de los
dos tercios superiores de los folículos pilosos en las lesiones precoces indica claramente que es una reacción autoinmune. La alopecia cicatricial siempre ha sido un reto diagnóstico y terapéutico para los dermatólogos. Generalmente, el paciente busca la atención de expertos después de que se haya establecido la enfermedad en el cuero cabelludo, originando una lesión permanente en el folículo piloso. Añadiéndose a las dificultades que padecen el paciente y el terapeuta, se han administrado varios tratamientos autóctonos, que, generalmente, dañan aun más al folículo lesionado. Para atajar la etiología complicada de la alopecia cicatricial es necesario realizar un diagnóstico exacto.

Tratamientos de la alopecia cicatricial tipo pseudopelada de Brocq:


Quirúrgicas: 

 
Las técnicas más empleadas son: colgajos, expansores tisulares, reducción, minireducción, microinjertos...

Farmacológicas (siempre bajo prescripción/control facultativo):

Corticoides.
Retinoides.
Inmunodepresores.



Fuentes:

http://www.uv.es/derma/CLindex/CLacne/CLacne.htm
http://www.dermapixel.com/
Alopecia cicatricial - VIRENDRA N. SEHGAL, GOVIND SRIVASTVA, PROMILA BAJAJ
Centro de Dermato-Venereología (Piel/EV), Residencia Sehgal, Azadpur, Delhi, Instituto de la Piel de la Sociedad de Investigación, Gran Kailash, Nueva Delhi,


jueves, 17 de abril de 2014

Anticonceptivos y alopecia femenina, ¿exactamente cómo funcionan y por qué los recetan?

¿Por qué una amplia mayoría de dermatólogos receta anticonceptivos orales a chicas o mujeres que pueden padecer alopecia de tipo androgenético? Pues al margen de mi opinión personal (carente de formación sanitaria, pero es una opinión al fin y al cabo) ya que creo que no se deberían prescribir tanto, seguramente por estos motivos:

- Las pastillas anticonceptivas tienen carga hormonal, y muchas marcas del mercado como Diane, Yasmin, Yasminelle etc incluyen compuestos químicos anti androgenizantes. ¿Esto qué significa? Además de evitar la ovulación y de prevenir embarazos no deseados, consiguen reducir los niveles de andrógenos que circulan por nuestra sangre. Muchas mujeres o chicas que tienen alopecia también presentan niveles elevados de testosterona cuando se hacen una analítica. Puedes ver el listado completo de hormonas haciendo click aquí.

Por tanto, tomando la píldora se mantienen estables los niveles de hormonas femeninas y también se mantienen a raya los andrógenos.  Además, cuando no hay actividad ovárica, si el problema de alopecia va asociado a OP (Ovarios Poliquísticos, no confundir con SOP), los quistes normalmente pueden terminar siendo reabsorbidos.

Es importante recordar que lo anticonceptivos orales (la píldora) no son fármacos exentos de riesgos para nuestra salud (efectos secundarios tanto físicos como psicológicos),  y en el momento que dejemos de tomar la píldora, si se nos cae el pelo, puede que el problema capilar vaya a peor.

¿Es cierto que la píldora puede provocar alopecia? 

Sí  y no. Muchas mujeres tienen una predisposición genética a perder el cabello de manera reversible o irreversible. Por tanto cualquier alteración en sus niveles hormonales repercute para bien o para mal: la menarquía, empezar a tomar  la píldora, dejar la píldora, un embarazo, postparto, la menopausia.... Normalmente, tras interrumpir un tratamiento de anticonceptivos orales, se produce un efluvio telógeno en el cabello que puede durar de 3 a 6 meses. En algunos casos puede cronificarse o desencadenar, por tanto, una alopecia a la que genéticamente estábamos ya predispuestas.

Desde luego una mujer que nunca haya tenido problemas con su cabello, y tome la píldora, probablemente ni siquiera perciba ese efluvio al dejarla o si acaso se alarma por la caída, se recuperará casi totalmente meses después.

¿La alopecia androgenética se produce, entonces, por un exceso de andrógenos en sangre? 

Sí y no:

- Una mujer con altos niveles de testosterona u otros andrógenos en sangre puede experimentar síntomas tales como acné, hirsutismo, alteraciones menstruales o alopecia. En este caso, cuando el problema causa a la paciente muchos complejos y trastornos a la hora de socializar o de hacer vida normal (recordemos que hay mujeres a las que desgraciadamente les crece barba), sí se recomienda tomar ACO u otros fármacos antiandrogénicos (flutamida, androcur etc) para mitigarlo.

Existen mujeres con unos niveles de testosterona en sangre elevados, o incluso muy elevados, que sólo padecen hirsutismo o acné, pero no alopecia de tipo androgenético. Mientras que en otras mujeres sucede exactamente lo contrario. La predisposición genética es clave.

- Hay muchas mujeres normoandrógenas, es decir, con niveles totalmente saludables de hormonas masculinas en sangre, incluso bajos, pero que han desarrollado una hipersensibilidad a la DHT a nivel local. Me explico: los folículos pilosos se miniaturizan (se atrofian) en contacto con esta hormona derivada de la testosterona y de la enzima 5 alfa reductasa, que se denomina dihidrotestosterona (siglas DHT). Ahí es cuando entran en juego fármacos que inhiben en un alto porcentaje la producción de esa enzima, como son el finasteride y el dutasteride. 

Esta hipersensibilidad se puede deber a una predisposición genética, PERO, he leído en alguna parte que hay estudios médicos que demuestran que se podría tratar de una respuesta de tipo autoinmune. A ver si lo encuentro para poder compartirlo con todas vosotras.

- Hay muchas otras hormonas que también provocan la caída del pelo de manera puntual o crónica, como puede ser la prolactina (hiperprolactinemia y alopecia femenina), estrógenos muy elevados o problemas en la glándula tiroidea (hipotiroidismo por ejemplo).

Espero haber podido despejar algunas dudas, sobre todo para las recién diagnosticadas que os estáis planteando comenzar con un tratamiento de anticonceptivos orales, o no.

miércoles, 16 de abril de 2014

Línea capilar Macadamia Oil: mascarilla Deep Repair

Una clienta me ha recomendado que pruebe estos cosméticos. La verdad es que en el trabajo usamos marcas tradicionales como L'Oreal, Wella, Biokera o Salerm Cosmetics (sobre todo la proteína de seda de Salerm) y no conocía esta marca, pero parece una buena opción.

Sin embargo esta chica ha insistido en que le van fenomenal para el cuidado de su parcial, ya que el pelo indio es más poroso, y por tanto, hay que hidratarlo muy bien.

Os resumo en qué consiste esta línea: se trata de una línea capilar muy hidratante que incluye aceite de nuez de macadamia y aceite de argán. Sus cosméticos están orientados a pelo seco o muy seco y que se encrespe por la humedad.

No he tenido la oportunidad de probarlo, pero me vale la experiencia de esta chica, y además, he visto fotos en internet y el packaging me parece muy chulo. Sí, soy de esas personas que compra cosas que ni siquiera utiliza solo porque me encanta la cajita o el frasco. De hecho tengo una colección de bálsamos labiales en latita decorados con pin ups que ni he probado.

Cuando hablé por teléfono con esta chica no me especificó exactamente cuál es el producto que se aplica de toda la gama, pero por la descripción se tiene que tratar de la mascarilla Deep Repair.

Hay una cosa que me comentó, eso sí, y es que este producto deja el cabello brillante y facilita mucho su alisado. A muchas chicas que llevan parcial, prótesis o peluca precisamente que les brille más el pelo no les gusta para nada. Ella en cambio está contenta con el resultado.

Aquí os paso el link a la web por si os interesa: https://www.macadamiahair.com/es/

martes, 15 de abril de 2014

Los secretos de las pelucas de Juego de Tronos

Sí, soy MUY friki de Juego de Tronos. Y el capítulo de ayer me ha congratulado para toda la semana, aunque reconozco que pensé que tendría otro desenlace. ALERTA SPOILERS ON (marca con el ratón para leer):

 Creí que se lo iba a comer un dragón de la Khaleesi al final de esta tercera temporada. Aunque esto no tuviera fundamento ninguno porque no me he leido los libros  todavía. Voy a echar de menos a King Joffrey, su papel tenía muchísimo juego y el chico es un actorazo. No sé qué les ha dado a los guionistas con cargarse a los mejores personajes.



SPOILERS OFF

Bueno, pues he hecho una pequeña reseñita de curiosidades sobre las pelucas de Juego de Tronos, espero que os guste :)

pelucas-juego-tronos
Como no podía ser de otra manera, somos muy fans de la serie "Juego de Tronos" (HBO), basada en la obra literaria del escritor estadounidense George R.R Martin: "Canción de Hielo y Fuego" (publicada en el año 1996).

Esta ficción es una superproducción que graba cada temporada en varios países como Irlanda, Islandia o Croacia, y que trabajan con centenares de extras, así como con una veintena de personajes principales.

Para poder caracterizar perfectamente a sus protagonistas, cuentan con un experto en diseño de posticería en el equipo de rodaje: Kevin Alexandre. En sus declaraciones a la revista online Fashionista.com, explica todos los detalles sobre las pelucas que utilizan los grandes personajes como Daenerys Targaryen, Cersei Lannister, Melisandre o Margaery Tyrell. El precio de cada una puede costar hasta 7.000USD (4.000€) ¡nada más y nada menos! Son hechas a medida, a mano, y con pelo procedente de Rusia o de India.

Alexander estima que se utilizan de 20 a 30 pelucas por cada temporada, por lo que cuentan con un holgado presupuesto no solo en caracterización, sino también en vestuario de época (habiendo recibido ya varios premios por este trabajo) y en efectos especiales.

Algunas de las pelucas miden entre 60 y 70 cm de largura (Daenerys y Cersei por ejemplo). De hecho, la peluca de Cersei Lannister es de cabello virgen caucásico, sin ningún tinte. El cabello en estos casos está totalmente anudado a mano (como nuestros modelos full lace wig).
Cada noche, las pelucas reposan en cabezas hechas también a la medida de cada actriz para que mantengan perfectamente su concavidad, y no puedan deformarse ni despeinarse por una "mala posisición". Se lavan y peinan cada pocos dias de rodaje.

Una curiosidad. El color natural de la actriz que encarna a Lady Sansa Stark (Sophie Turner) es rubio claro natural, pero había que teñirlo de pelirrojo para que se pareciera a su madre en la ficción, Lady Catelyn Tully. Para conseguir ese efecto, Alexander utiliza una mezcla de cuatro tonalidades diferentes de pigmento en base a tinte de acuarela, nunca aplica peróxido. 

Esto sucede también con el inefable rey Joffrey Baratheon. Su cabello natural es bastante más oscuro, por lo que el estilista ha de aplicarle el tono rubio en base de acuerela a diario.

emilia-clarke-wig
La famosa actriz Emilia Clarke (Daenerys) también lleva una peluca de cabello natural, teñido de platino para conseguir ese tono prácticamente albino. De hecho, el color característico de la melena de "La madre de los dragones" es una marca registrada por la productora.
Durante el rodaje de la tercera temporada de Juego de Tronos, Clarke comentó divertida las siguientes declaraciones a la revista Themarysue.com: "Sigo insistiendo en salir de fiesta con la peluca, pero no hay manera. No me dejan llevármela puesta. Me matarían si lo hiciera". Respecto a su look, asegura: "Es una tontería, pero cuando me quitan la peluca al final del día de rodaje, me siento muy decepcionada cuando me miro en el espejo".

Bonus track: el pelito de Visseris Targaryen de la primera temporada (a mí me parecía el personaje más atractivo, ni John Snow, ni Khal Drogo ni leches en vinegar).



domingo, 13 de abril de 2014

Mis básicos de maquillaje :)

Es raro leerme a mí sobre cosas tan femeninas como maquillaje, ropa y complementos. No va a servir de precedente, pero quería algo ligero y entretenido para este domingo soleado. Estoy esperando a que mi novio termine de secarse el pelo (que disfrute de la media melenita lo que genéticamente pueda) para irnos de excursión a un río navegable por la zona. Necesitaba desconectar y estamos disfrutando de un fin de semana rural.

No me considero una persona que se preocupe mucho de la ropa y de pintarme, pero bien es cierto que me he echado 10 kg encima, y eso tampoco me motiva a comprarme modelitos, además de la colección de vestidos muertos de risa en el fondo del armario que ya no puedo usar. De nada sirve lamentarse con una bolsa de magdalentas rellenas de chocolate en el regazo, así que he vuelto al gimnasio. Engroso las filas de cuerpoescombros que en abril retoman el cardio con la esperanza de tener cuerpazo para el verano, ¡ja! Ya veremos lo que me dura a mí la fuerza de voluntad...

Bueno, desde que abrí el negocio no logro dormir más de seis horas seguidas. Muchos empresarios que conozco me dicen que me puedo dar con un canto en los dientes si consigo desconectar los fines de semana. Obviamente hoy es domingo y he estado contestando correos. Además, estoy a punto de cerrar colaboración con otra serie que me tiene en vilo y emocionada a partes iguales.

Sin daros más la brasa, he hecho un ranking de mis productos favoritos de maquillaje. Siempre me ha gustado coleccionar potingues low cost aunque no los use, o me los ponga dos veces antes de cansarme: deliplus, essence, catrice, etc... No ha sido hasta el cursillo que hice el año pasado, cuando se me puso el morro fino y empecé a utilizar marcas de la gama de Bobbi Brown, Forever Make Up, Kryolan... y claro, no hay color (literalmente).

Os presento los básicos que, para mí, son imprescindibles en el neceser :)

1) Primer Shadow Insurance Two Faced. Increíble. Ya puedes pintarte encima con la sombra de ojos más barata de los chinos que se va a mantener durante todo el día sin cuartearse por la grasa de los párpados y sin emborronarse para nada. No recuerdo su precio, creo que unos 20€, pero en serio merece la pena una barbaridad. Además puedes usarlo durante dos años antes de que caduque. 100% recomendable, obligatorio diría yo.



2) Primer Make Up Forever color violeta. Lo primero que le conté a mi profesora de maquillaje fue: "Parezco de piel blanca, ¿verdad? Pero si me pongo junto a mi amiga canadiense, ella sí es blanca código hexadecimal #FFFFFF con un ligero rubor rosita en mejillas, pero yo, a su lado, totalmente amarilla. ¿Cómo neutralizar el amarillo?". Me recomendó este producto, quizá un poco caro (38€). Después de un año me queda algo menos de la mitad del bote, así que como podéis ver, cunde.



4) BB Cream Idealia de Vichy. Paso de usar maquillaje desde que probé este producto, por recomendación de una clienta.  Sí es verdad que tengo ojeras, y me sale alguna espinilla todavía, pero reconozco que nunca he tenido una piel fea que requiera mucha capa de maquillaje para tapar. La BB Cream me unifica el tono, me neutraliza el dichoso amarillo, me  ilumina una barbaridad y además, deja un aspecto muy jugoso en la piel, no brillos de tener grasa, sino de cara muy hidratada. Su precio, unos 25€. De momento llevo usándola a diario tres meses y no se me ha terminado.

Es el de abajo.  Foto del blog consultoriodemujer.es

5) Corrector Sephora, color más claro. Me encanta, es cubriente, natural, duradero, se difumina super facil, ilumina, no reseca... y no es ni naranja, ni rosa ni amarillo, es muy beige. Lo utilizo en las ojeras y en el arco de las cejas para conseguir la ilusión óptica de que están más elevadas. También cunde muchísimo, es en barra. El precio son unos 12 €. Muy recomendable :)




6) Polvos translúcidos. Tenía unos de Forever Make Up que se me cayeron por el sofá de cuero. Larga historia, la lié muy parda. Así que volví a comprar los de toda la vida: maderas de Myrurgia. Combino dos tonos, el 00 en invierno (transparente) y el trigueño para el verano, cuando cojo algo de colorcillo. Precio muy asequible (unos 6 €) y marca mítica donde las haya.

imagen www.thehollywoodheels.com

3) Coloretes. Mis dos imprescindibles: Orgasm de Nars (arriba en la foto) y el blush fluido edición limitada Essence para la película El Mago de Oz. Dan un aspecto saludable y natural a la cara :) Sobre todo Nars, es un leve rubor rosita con irisaciones. El precio del primero es de unos 29€ y del segundo creo que no llegó a 4€, pero me encanta por su durabilidad y su acabado jugoso.


imagen del blog Fashionlifestyle.uk

7) Labiales. Por lo que leo en los blogs, decir barra de labios ya no se lleva. Tengo una colección inmensa de muchas marcas comerciales, pero normalmente uso siempre los mismos. Os recomiendo los siguientes: Bourjois Colour Boost Lip Crayon (el mío es el rojo): me lo regaló una clienta y  me encanta. Es un tono intenso mate muy del tipo Dior, muy muy cubriente. Dura mucho. Realmente no sé lo que vale, me imagino que 15-20€. A mí no me reseca, pero a algunas personas sí.



Juicy Tube Jelly Gloss de Lancome. He probado muchísmos brillos de labios, pero no me duran ni un telerdiario. En cambio, este producto es tan pegajoso (pero jugoso) que puede llegar a permanecer hasta dos horas sin retoques. Muy muy recomendable. Creo que cuesta unos 25€. En mi caso estoy exprimiéndolo al máximo, doblo el tubo como si fuera el de la pasta de dientes para apurar hasta la última gota de brillo. Le dieron el premio al mejor gloss de 2012 en la revista Woman's Home UK.


Paleta Natural Eyes de Two Faced


 8) Sombras de ojos. Tengo una colección de todo tipo, hasta paletas que compré hace años en los chinos (y no tiro porque las he cogido cariño, pero son más malas que el baladre). Antes de descubrir Shadow Insurance procuraba pintarme con las mejores que podía permitirme: Bourjois, Maybelline, Two Faced... que no son marcas de gama alta, pero me daban mejor resultado que las de Deliplus o Essence en cuanto a duración sin cuartearse y en pigmento.

Ahora me da igual, aunque como en todo en esta vida, cuanto más dinero te gastes, mejor resultado. He comprado algunas de Kiko que son chulas, pero mis favoritas son las de Two Faced de la paleta Natural Eyes, tonos tostados, neutros, clásicos y que me van bien a los ojos oscuros. Le he echado el ojo, y nunca mejor dicho, a un cuarteto de Channel, pero cuestan 45€ así que las estoy reservando como auto regalo de cumpleaños.




9) Rimmel. Soy alérgica a casi todos, no me digas qué les ponen. Acabo con los párpados más rojos que la bandera de Japón, me pican, me escuecen, me froto y es mucho peor. Hago como nuestras abuelas, me las rizo bien y aplico mínimo de producto solo de medios a puntas, sin que me roce la piel. La genética me agració con pestañas largas y bastante espesas. Más tarde el minoxidil las engrosó en su máxima expresión. Parecían postizas. Ahora he perdido algo de densidad, pero la que tuvo, retuvo :)

Estoy utilzando una máscara de pestañas de marca Pinaud que venía de regalo con una revista (no sé si con la Vogue, ni siquiera me las leo, las compro para tener en la peluquería). De momento no me pica para nada. Creo que el precio de venta al público es de unos 9€ así que no está mal. Si me podéis recomendar alguna para ojos sensibles, os lo agradezco.

jueves, 10 de abril de 2014

¿Cómo aparecer con una prótesis capilar de repente en público y que no impacte o se note el cambio?

 Y que sepáis, queridas, que esta no es la pregunta del millón. Esta es la segunda pregunta del millón. La primera es: ¿con un parcial de clips me puedo bañar en la playa o en la piscina? Da igual que sea julio, marzo o diciembre, que vivan en Canarias o en el Páramo de Masa. Es la preocupación universal.

Entonces vayamos a desarrollar la segunda cuestión:

La inmensa mayoría de mis clientas acuden para mirar un sistema de clips porque sencillamente ya no pueden, o no quieren, seguir disimulando más.

La medicación hace poco o ningún efecto, las fibras capilares no satisfacen el deseo de tener más pelo (postizo, pero es pelo) o los peinados estratégicos (cual obras de arquitectura) ya no cuelan ni se mantienen toda una jornada laboral, académica  o recreativa  en condiciones.

En los chicos es más complicado, porque no muchos se atreven a pasar de estar "calvo como una bola de billar" y al día siguiente otra vez con pelo, pero bueno, dejemos esto para otra ocasión y centrémonos en las chicas.

En primer lugar, hay que asimilar la idea de que vamos a ponernos pelo. Va a haber un cambio que nos permita mejorar nuestra imagen. Porque para quedarnos igual, no hay que gastar ni tiempo ni dinero.  Muchas chicas prefieren anticiparse a su genética, porque ya se huelen el percal teniendo como referencia a sus madres, tías o hermanas más mayores aquejadas de la típica AGA crónica y "degenerativa".  Normalmente me dicen: "El minoxidil me va genial, pero parezco un oso cavernario, y total, mi madre tiene prácticamente el frontal despoblado con 55 años, así que para qué voy a seguir retrasando lo inevitable".

Ya sé que esto de los sistemas capilares no debería ser un tabú, y que tendríamos que ser adalides de la bandera del orgullo protésico, pero seamos realistas. A estas alturas de la película, en 2014, todavía el hecho de llevar una prótesis capilar puede ser motivo de bromas. Aunque he de reconocer que, cuando se lo he contado a ex compañeros de trabajo (ojo, después de tanto tiempo no habían sospechado nada, y eso que cambiaba de color, largura, textura y densidad como de bragas), lo han flipado. Ni burlas, ni comentarios jocosos ni preguntas morbosas del tipo: "A ver quítatelo y vemos cómo se engancha". Todo lo contrario: sorprendidos pero apoyo y respeto total.

Es verdad que yo tenía la suerte de trabajar en una multinacional, donde compartía espacio con gente procedente de muchos países y bastante open-minded. En otros climas laborales puede ser más complicado.

Busca apoyo. Esta es la primera premisa. Puedes elegir a algunas personas de tu confianza, de tu círculo más cercano (familiares, amigos más íntimos) y contárselo. Te vas a senter muy aliviada al comprobar que la gente que verdaderamente te aprecia decidirá apoyarte al 100%. No es necesario que se lo digas a nadie más, deja que forme parte de tu intimidad.

Tómate tu tiempo. Creo que ya lo he dicho, pero me llevó todo un año en decidirme por usar una pequeña prótesis de clips, y otro año más en afeitarme la cabeza. Si no te sientes preparada, no te fuerces. Medítalo bien. Yo, ahora mismo, de lo único que me arrepiento es de haber tardado tanto
en decidirme. Pero cada uno va a su ritmo.

Echarle narices a la cosa. Iba a escribir cojones, pero luego he pensado que esa expresión es falócrata y que iba a quedar muy soez la cosa. Así que narices, unisex. De hecho muchas veces creo que os lo he contado, pero me di cuenta de que el fabricante me había enviado un molde equivocado (yo chica con cabeza promedio, recibí prótesis enorme con entradas, ni se me ocurrió medirla al sacarla de la caja) cuando ya me había afeitado la cabeza. De eso ha pasado tres años por lo menos, y desde luego he sobrevivido :) ¿Cómo lo arreglé? Pues buscando otro proveedor y durante unos meses llevando esa prótesis en diagonal.

No me mires, no me mires, no me, no me, no me mires. Ya has hecho tu pedido o has ido a un centro en el que te han enseñado las opciones, y solo falta esperar a que se termine de hacer, o la tienes metida en una caja sin atraverte a estrenarla. Hay muchas maneras de hacer, lo que denominan en magia, missdirection. ¿Que siempre llevas coleta? Pues te pasas dos semanas con el pelo suelto, y cuando te pongas la prótesis, vuelves a la coleta. ¿Que siempre llevas lentillas? Pues el día que vayas a clase o a la universidad con la prótesis, te compras unas gafas hipsters de montura lo más chillona y aparatosa que encuentres, o mejor aún: steampunk. ¿Que tus ojos son marrones? Ponte unas lentillas color azul turquesa. ¿Que siempre vistes muy casual?

Ese día estrena tacones, minifalda o vestido, y cuélgate todos los accesorios que encuentres por casa, tipo árbol de navidad. Bueno, tampoco hace falta ser tan extremista. Podemos encontrar un paso intermedio, arreglá, curiosa, pero informal, cada una con su estilo, eso sí, resaltando al máximo los encantos, debemos llamar la atención con un cambio en nuestro aspecto físico que desvíe la atención de nuestro pelo. Ojo, no es lo mismo trabajar en hostelería que en un ambulatorio o que en un banco.

Autbronceador. Sí, cuanto más naranja y más embadurnada, mejor.

¿Sabéis qué fue lo que más me animó a seguir adelante en el mundo prótesis? El que era jefe de control de gestión (un señor entrañable a punto de jubilarse, y en ocasiones comíamos juntos en el office), me dijo: - "Últimamente te veo más cambiada, estás genial. Te maquillas más, te vistes muy bien, vas muy bien peinada, ¡estás muy guapa!".  Te van a ver más guapa, te van a ver mejor, creerán que te has hecho algo para mejorar el estado de tu pelo, pero no creo que ni el 5% de tu entorno se pueda imaginar de lo que realmente se trata.

Verano azul. Sí, ya sé que en época de crisis no estás pensando precisamente en unas largas y merecidas vacaciones por la inestabilidad laboral, pero tanto si te corresponden cuatro días como una quincena, aprovecha para volver con la pieza. Que en ese lapso te han perdido de vista. Es más, en verano puede que pasen dos meses y no coincidáis todos juntos en la oficina, y siempre siempre siempre hay algún cambio: más gordos, más morenos, ropa nueva ¡y nuevo corte de pelo!

Cuéntanos tu truco en los comentarios, y así puede servir de inspiración a otras chicas que están en pleno proceso de reincorporarse al trabajo con su nueva prótesis :)

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Bonus track, el pelito rubio oscuro ceniza de Mads Mikkelsen en Hannibal:

Culto, ordenado, educado  y "cocinillas". ¡El hombre ideal!

lunes, 7 de abril de 2014

Toppik, Nanogen, CoverHair etc.... ¿Qué son las fibras capilares y cómo se utilizan?

Fibras capilares al microscopio.
Las fibras capilares, así en genérico, son un gran invento para alopecias difusas incipientes, sobre todo de tipo femenino, cuando sigue habiendo pelo (poco, fino y ralillo, pero hay  pelo). Tratar de aplicar las fibras en una zona totalmente despoblada es cuando le dan ese color opaco y un poco raruno...




En algunas ocasiones he hablado de este tipo de solución cosmética para la alopecia femenina, pero he publicado muy pocos posts, lo cual no hace justicia en absoluto a lo prácticas que son estas fibras.  Sobre todo cuando buscas una solución cosmética que no sea tan drástica como una prótesis.

Fibra capilar adherida a un pelo.
¿Cómo funcionan? Se trata de micro fibras muy pequeñitas, diminutas (a simple vista parece polvillo) que se adhieren al pelo mediante electricidad estática. Es decir, estas fibrillas se ven atraídas por nuestro cabello, y no se desprenden fácilmente con el movimiento ni por la transpiración. No es cosa de correr para coger el autobus y que vayamos dejando un halo de polvillo oscuro allá por donde pasamos, tipo Campanilla de las tinieblas.

¿Cómo se aplican? Normalmente vienen en un bote como un salero. Se aplican dando pequeños toquecitos en la zona despoblada, con mucho cuidado para que no caiga mucho producto de golpe, pues tiende a apegotonarse. Es importante que las fibras caigan sobre el pelo, y  no sobre la piel, para no dar aspecto de cuero cabelludo manchado o teñido.

Un truco: el salero tiene una pegatina a modo de precinto, no la quites entera, descubre  solo la mitad. De esta forma caerá menos cantidad de una vez. Otra opción es que con un punzón perfores solo algunos agujeros sin quitar el precinto de plástico.

Otro truco: usa un pincel para cepillar las cejas que te ayude a distribuir bien las fibras en la raiz, recuerda que es importante que se adhieran al pelo y no a la piel del cuero cabelludo.

¿Qué color escoger? Esto es como las cuchillas para patinar sobre hielo, siempre un número más que tu pie. Pues igual. Siempre un tono más oscuro que tu pelo.  Que lo tienes castaño medio, elige castaño oscuro. Que lo tienes castaño muy oscuro, pues negro (aunque en este caso da un poco igual). Que lo tienes rubio oscuro, entonces castaño claro. Así de sencillo. Ten en cuenta que la carta de colores suele variar de un fabricante a otro, pero normalmente son bastante similares.

¿Qué marca? Hay muchas marcas en el mercado, y no todas son iguales, depende de su composición. Por ejemplo, Nanogen contiene keratina, al igual que Keratin (obvio) y Ecobell. La textura es más ligerita. Toppick es una marca muy conocida (de keratina). Hay otras marcas que están hechas con algodón teñido, y otras están fabricadas a partir de tejido textil (CoverHair). Este ingrediente es mucho más económico, con muy buen agarre y es muy cubriente, pero hay que aplicarlo más despacio para que no caiga exceso de producto.
Antes y después, fibras capilares CoverHai.

¿Cantidad? Depede de cada fabricante, normalmente son botes de 10, 12.5 ó 20 gr. y las bolsitas recargables suelen tener 25-30 gramos e incluso hasta 50gr.  Hay muchas opciones.

¿Precios? Depende de la marca y de las cantidades de compra. Las de tejido textil son más asequibles que las de keratina o que las de algodón.  Normalmente oscilan entre los 20 y los 40€ aproximadamente. A veces puedes encontrar ofertas 2x1, la tercera unidad a la mitad y cosas así :)

¿Cuánto dura? Pues a ver, mi primer bote de Nanogen de 12.5gr me duró la friolera de seis meses, lo usaba muy poquito, sólo un poquito en la raya y no lo usaba a diario. Me costó casi 50 € con gastos de envío, pero en mi caso fue un desembolso rentable. Es cierto que era el año 2007 y con la crisis se han abaratado mucho los precios. Además ha surgido competencia en el mercado, lo cual ayuda. 

Lo normal, con un uso "intensivo" del producto para cubrir todos los clareos del frontal (sobre todo los chicos) es que 12.5gr dure un mes como máximo si te lavas el pelo a diario. Las bolsas de recarga de fibras capilares salen mucho más rentables que un bote  (porque es el doble de producto y es más barato).

Se quitan con un lavado, o bien frotando enérgicamente con las yemas de los dedos (no te rasques o parecerá que has estado buscando tesoros en el jardín, o lo que es peor, enterrando algo).  No tienen por qué desprenderse si llueve o si sudas,  a menos que te caiga encima un tifón tropical o que corras la San Silvestre Vallecana en pleno agosto. Si te metes en la piscina con las fibras, puede que aguanten el primer chapuzón, pero no mucho más. Muchas de los fabricantes incluyen también un fijador que aporta brillo al pelo y maximiza la sujeción. Podéis probarlo aunque yo personalmente siempre he usado laca. La marca de laca Fixonia es mi favorita, no deja residuos y el olor no tiene nada que ver con el olor tradicional de las lacas.Es agradable.

También hay que tener en cuenta el nivel de sudoración, pues puede "arrastrar" el producto de la cabeza. Y aquí hay un detalle muy importante a tener en cuenta y es ojo con las que destiñen.

Para hacer la prueba es muy sencillo:

1) Aplica las fibras en el dorso de tu mano  y echa unas gotas de agua caliente encim, con 40º vale, ten en cuenta que nuestra temperatura corporal oscila entre 35 y 37.
2) Espera durante dos minutos.
3) Retira totalmente las fibras con un pañuelo de papel (o con un trozo de papel higiénico). Si se queda un cerco en la mano que no sale ni despues de cinco segundos bajo el grifo (a veces son restos de microfibras que han quedado adheridas en la piel), es que destiñen. En el gimnasio parecerías un Ecce Homo.

Personalmente creo que las fibras capilares son una muy buena solución para las chicas con raya más ancha o con cierta pérdida de densidad en el pelo que no quieran o que no les haga falta llevar
una prótesis capilar o un parcial de clips.


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