lunes, 31 de marzo de 2014

I Edición Concurso de Bloggers Free Style - premio valorado en 120€

Copio y pego directamente de la web de Free Style por si os apetece participar:


"En Free Style nos encantan los blogs. Nos gusta leer lo que escriben otras chicas y sobre todo inspirarnos con sus magníficas ideas y consejos de  belleza. Por eso, hemos decidido organizar el primer concurso anual de blogueras, patrocinado por Free Style. 

¿En qué consiste este concurso? Muy sencillo, imagina que una de tus mejores amigas o un familiar, por cualquier problema de salud, ha perdido total o parcialmente su cabello. ¿Qué carta le escribirías? Queremos que transmitas toda tu positividad, tu apoyo, tus consejos, y le des todos los ánimos para que pueda superar ese momento, porque la belleza siempre estará en nuestro interior, ¡y para mejorar el exterior ya sabemos que hay un gran abanico de posibilidades! :) 

¿Cuál es el premio?

- Un lifting capilar con keratina (sin formol) y saneado de puntas en nuestro centro de Madrid. Este tratamiento está valorado en 70€. 
- Un champú de 500ml de mantenimiento con keratina de regalo (valorado en 20€).
- Un pack de mascarilla, loción y champú profesional Salerm que nutre en profundidad y protege los cabellos teñidos, previniendo su oxidación y alargando la duración del color (valorado en 30€). 
- Ser la protagonista en nuestro blog en Free Style si tú quieres, te entrevistaremos. 
Si resultadas ganadora y no resides en Madrid, recibirás el champú y el pack protector en tu domicilio, y además, 70€ como premio en metálico*.

¿Cuáles son las bases del concurso?

- Que seas mayor de edad y residas en España o en cualquier país miembro de la UE.
- Que dispongas de un blog sobre salud, estilo, viajes, moda o consejos de maquillaje / belleza, cabello, nutrición... al menos desde hace un año.
- Que el blog no incluya contenido ofensivo, pornográfico, sexista, racista, discriminatorio ni que atente contra los derechos humanos ni la dignidad de la persona. 
- El plazo de inscripción finaliza el 15 de abril, contacta con nosotras en info@free-style.es especificando "concurso blog" en el asunto. Te daremos todos los detalles.
- Envíanos el enlace a tu post y lo difundiremos en nuestro perfil oficial de Facebook entre el 16 y el 25 de abril de este año. El post que reciba más likes en el plazo de una semana, resultará ganadora (o ganador). 
- Anima a tus amigas y a tus seguidores para que voten "like" por tu propuesta, ¡así tendrás muchas más posibilidades de ganar! 

 * Ten en cuenta que los premios en metálico no están exentos en el caso de que tengas que hacer la declaración de la renta del ejercicio fiscal 2014.

Toda la información aquí: http://free-style.es/blog/205-i-edicion-concurso-de-bloggers-de-free-style

domingo, 30 de marzo de 2014

Metformina como tratamiento para la alopecia femenina (AGA)


Esta semana me ha dado por investigar respecto a la metformina. Reconozco que es un fármaco muy apañado y químicamente fascinante.  Mi problema es autoinmune y no me sirve para nada, pero me gusta documentarme para echar una mano a las personas que sí padezcáis AGA.


Hay un médico muy  peculiar, se llama Dr. Salomon Jakubowicz, y reconozco haber pasado un buen rato enganchada a su canal de Youtube. Aquí podéi ver su página web. 

Acabo de descubrir que es también columnista en el Huffington Post, y que ha dedicado un extenso artículo al tratamiento de la alopecia androgenética femenina precisamente con metformina.

Estas son las claves esenciales:

Causa #1 de caída del cabello en mujeres
Los ovarios fabrican exceso de hormona masculina solo cuando la Insulina aumenta por culpa de alimentos con azúcar (jugo de naranja, arroz, pan), provocando que aparezcan síntomas masculinos:
  • Caída del cabello y raíz grasosa
  • Exceso de pelitos (hirsutismo)
  • Acné
  • Grasa en el abdomen
  • Ganas de pelear

ALERTA: las mujeres con estos 6 síntomas no deben utilizar pastillas anticonceptivas porque tendrían sus efectos secundarios: aumento de peso, triglicéridos y colesterol alto,migrañas, depresión, várices, disminución de la libido y coágulos en la sangre (trombosis). Nunca deben tomarlas. Lamentablemente algunos ginecólogos no lo saben y provocaron que algunas pastillas fueran prohibidas por causar varias muertes.
Beneficios de tomar Metformina para la caída del cabello
Estos 6 síntomas pueden ser ocultados con pastillas anticonceptivas, pero al dejar de tomarlas reaparecen peor que antes. En cambio, la Metformina es el tratamiento cuando la insulina alta causa exceso de hormona masculina (Testosterona).
5 señales en la piel de que necesitas Metformina para adelgazar
  • Acrocordones: verruguitas en el cuello
  • Líneas en el cuello muy marcadas
  • Acantosis nigricans: coloración oscura en el cuello y axilas
  • Pequeños lunares rojos en la piel
  • Pliegue en el lóbulo de la oreja

Metformina para la caída del cabello (DOSIS)
Debido a la importancia del desayuno para adelgazar es preferible tomarlo en la mañana y no en la noche. Frecuentemente Metformina causa disminución del apetito y al tomarlo en la cena puede hacer más difícil desayunar suficientes proteínas. En cambio, al tomarlo con el desayuno disminuye la ansiedad en la tarde.
¿Qué dosis de Metformina debo utilizar?
Es recomendable empezar con una dosis pequeña (500 mg) porque al principio ocurren sus muy frecuentes efectos secundarios:
  • Náuseas
  • Mareos
  • Vómitos
  • Diarrea

¿Cómo se debe medir la insulina?
El momento adecuado para medir la insulina es 30 y 60 minutos después de ingerir una bebida con abundante azúcar (75 gr).
Los valores de la insulina en ayunas (insulina basal) y 2 horas después de comer (insulina post prandial) son inútiles. En ayunas no hay azúcar entrando a los músculos y dos horas después de comer tampoco es informativo porque ya el azúcar ha entrado completamente.

Fuentes:
Huffington Post
Dr. Salomon - Niunadietamas.com

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